Vitamin B3-mangel bør spise hva?
Vitamin B3 er et av de viktigste næringsstoffene i kroppen. Så hva bør du spise hvis du mangler vitamin B3? La oss finne ut av innholdet nedenfor.
Vitamin B1 er et vitamin fra gruppe B, som spiller en rolle i metabolismen av næringsstoffer som leveres til cellene. Vitamin B1-mangel kan forårsake sykdom som kan skyldes at pasienten ikke gir nok vitamin B1 eller nedsatt absorpsjon av vitamin B1.
Vitamin B1 er et viktig næringsstoff for kroppen. Fordi mangel på dette næringsstoffet vil påvirke helsen og til og med true livet til pasienten. Hvis du lurer på hva vitamin B1-mangel forårsaker? Vennligst referer til følgende artikkel.
Hvordan fungerer vitamin B1?
Vitamin B1 også kjent som tiamin - er et kjent næringsstoff for alle, vitamin B1 har evnen til å løse seg opp i vann ganske bra. De er ofte involvert i metabolismen av sukker i kroppen og hjelper den perifere nerveledningen til å foregå jevnere. Samtidig deltar vitamin B1 også i biokjemiske reaksjoner, så dette vitaminet spiller en viktig og uerstattelig rolle.
Tilstrekkelig vitamin B1 for kroppen for å sikre normale aktiviteter
Ifølge studier må en voksen tilsette fra 1,3 til 1,5 mg vitamin B1 for å kunne sikre normal funksjon av kroppen. Avhengig av alder og helsestatus, vil kroppen trenge en viss mengde vitaminer.
Spesielt når kroppen vår ikke er i stand til å produsere vitamin B1, så folk trenger å supplere vitaminrik mat daglig. Hvis du ikke kan sikre mengden av vitamin B1, kan du ha vitamin B1-mangel, som kroppens aktiviteter vil lide av mange dårlige effekter av.
Hvilken sykdom forårsaker vitamin B1-mangel?
Hvilken sykdom forårsaker vitamin B1-mangel? Ifølge leger vil en alvorlig vitamin B1-mangel påvirke nervesystemet, hjertet og hjernen, spesielt:
Tørt beriberi-ødem
Unormal utvikling av nerver og muskler. Symptomer inkluderer nåler og nåler i tærne, svie i føttene, og er mest vanlig om natten, eller kramper og smerter i bena. Musklene blir svake eller atrofi, og en alvorlig vitaminmangel påvirker hele armen.
Vått beriberi-ødem
Våt beriberi er assosiert med abnormiteter i hjertet. På dette tidspunktet pumper hjertet mer blod og slår raskere. Blodårene utvider seg, noe som får huden til å bli varm og fuktig, noe som fører til hjertesvikt. Væsken samler seg i bena og forårsaker ødem og i lungene overbelastet, blodtrykket faller. Farligere forårsaker sjokk og død.
Nummenhet hos spedbarn
Beriberi-ødem forekommer hos spedbarn mellom 3 og 4 uker på grunn av tiaminmangel hos mor. Hos barn kan ødem føre til plutselig hjertesvikt . Barn kan miste stemmen eller ha visse reflekser.
Vitamin B1-mangel kan føre til ødem i hender og føtter hos barn
Noen avvik i hjernen
Vitamin B1-mangel forårsaker noen hjerneabnormiteter, spesielt hos personer som regelmessig drikker alkohol. Disse hjerneabnormalitetene er også kjent som Wernicke-Korsakoff syndrom:
Årsaker til vitamin B1-mangel
Mange pasienter vil sikkert lure på hva som forårsaker vitamin B1-mangel. Faktisk er det mange årsaker som fører til tiaminmangel, inkludert:
Kostholdet er ikke garantert, pasientene er de som ofte drikker alkohol eller jobber hardt osv. Hovedårsaken til sykdommen er også å spise nok næringsstoffer, spesielt mangelen på mat rik på vitamin B1. Denne situasjonen oppstår hovedsakelig i utviklingsland.
Pasienter bør legge til menyen hver dag som biff, svinekjøtt, belgfrukter, frokostblandinger, ... for å forbedre vitamin B1 for kroppen. Derfra kan du redusere risikoen for vitamin B1-mangel samt andre alvorlige komplikasjoner.
Kosttilskudd er en enkel måte å forbedre vitamin B1-mangel på
Statistikk viser at alkoholikere har høyere risiko for sykdom enn gjennomsnittspersonen. Derfor vil alkohol og alkoholholdige drikker redusere opptaket av vitamin B1 i kroppen. I tillegg reduserer noen sykdommer absorpsjonen av vitamin B1, inkludert sykdommer som lever, metabolske forstyrrelser eller diabetes , ...
I tillegg kan vitamin B1-mangel skyldes pasientens bruk av noen tiaminresistente legemidler som antibiotika, p-piller osv. I dette tilfellet må pasienten oppsøke lege for råd Rådgivning, justering av kosthold og legemiddeldosering tilsvarende.
Så gjennom informasjonen ovenfor kan du svare på spørsmålet om hvilken sykdom vitamin B1-mangel forårsaker ? I tillegg til å vite rollen til dette vitaminet. Folk må tilføre nok vitamin B1 for å kunne forebygge noen andre sykdommer.
Vitamin B3 er et av de viktigste næringsstoffene i kroppen. Så hva bør du spise hvis du mangler vitamin B3? La oss finne ut av innholdet nedenfor.
Vitamin B2 er et av de viktige stoffene som kroppen trenger og hentes vanligvis fra matkilder hver dag. Så når vitamin B2-mangel forårsaker hvilken sykdom? Påvirker det kroppens helse?
Å observere negler for å kjenne helsetilstanden er en av de gode måtene å forebygge sykdom på. Hva vitaminmangel er sprø negler er et spørsmål for mange mennesker.
Vitamin B3 har en viktig rolle i menneskekroppen, spesielt i frigjøring av energi. Så, hvilken sykdom forårsaker vitamin B3-mangel for helsen? Vennligst se innholdet nedenfor.
Vitamin C er et viktig vitamin for vekst av barn. Barn med vitamin C-mangel vil oppleve lett blødning, myke bein... Derfor er det ekstremt nødvendig å gjenkjenne tegnene på vitamin C-mangel.
Vitamin A-mangel kan suppleres på mange forskjellige måter. Pasienter må imidlertid følge riktig dosering av vitamin A for å unngå overdosering på kroppen. Så hva bør du spise hvis du mangler vitamin A? Hva bør bemerkes ved tilskudd med vitamin A for å sikre sikkerhet.
Vitamin B7 spiller en svært viktig rolle i helsen. Ikke ignorer subjektivt tegnene på vitamin B7-mangel, slik at det er en rimelig måte å supplere kroppen på.
Vitamin PP er en amidform av vitamin B3. Dette vitaminet brukes mye for å støtte behandling av hudbetennelse, og deltar i cellelevende reaksjoner. Så hvilken sykdom forårsaker vitamin PP-mangel?
Vitamin B1 er et vitamin fra gruppe B, som spiller en rolle i metabolismen av næringsstoffer som leveres til cellene. Vitamin B1-mangel kan forårsake sykdom som kan skyldes at pasienten ikke gir nok vitamin B1 eller nedsatt absorpsjon av vitamin B1.
Flass forårsaker kløe, ubehag og mindreverdighetsfølelse for de som lider. Så hvilket vitamin mangler i flass hodebunnen? Hvordan er behandlingen?
Hyppig nummenhet i hender og føtter gjør at mange føler seg ukomfortable og ubeleilig i hverdagen. Så hvilken vitaminmangel er nummenhet i hender og føtter? Hvordan forbedre. La oss finne ut svaret i artikkelen nedenfor.
Vitamin E er en viktig aktiv ingrediens for menneskekroppen. En mangel på vitamin E vil føre til mange farlige helseproblemer. Så hvilken sykdom forårsaker vitamin E-mangel og er det farlig?
Vitamin B6 tilhører gruppen av vitaminer som er viktige for menneskelig utvikling. Når kroppen mangler vitamin B6, vil det gi mange ulike manifestasjoner i kroppen. Finn ut symptomene på vitamin B6-mangel i den følgende artikkelen.
Mangel på vitamin C vil føre til mange alvorlige sykdommer, den mest typiske er skjørbuk. Så hva er skjørbuk og er skjørbuk egentlig farlig?
Å drikke mye alkohol vil gi mange helsekonsekvenser, redusere evnen til å ta opp næringsstoffer og forårsake næringsmangel. Så, hvilke vitaminer mangler alkoholikere?
Hvilken sykdom forårsaker vitamin A-mangel? Vitamin A er et viktig vitamin for kroppen. Gjenkjenne følgende tegn på at du har alvorlig mangel på vitamin A og trenger tilskudd.
Vitamin B5 er en essensiell forbindelse for menneskers helse. Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin B5? Er de farlige er et spørsmål mange stiller.
Å vedta et sunt kosthold kan forebygge 30-50 % av alle krefttilfeller, diabetes, osteoporose og hjertesykdommer... Derfor må vi ha en diett og unngå disse matvarene som er skadelige for lungene for effektivt å forebygge lungekreft.
For tiden bruker omtrent 40 % av Vietnams befolkning alkohol, hvorav antallet alkoholikere er opptil 20 %. Alkohol er ekstremt skadelig for helsen, og mer enn 10 % av mennene i alderen 50 til 69 år dør av kreft på grunn av alkohol. La oss finne ut de skadelige effektene av alkohol og hvordan du slutter å drikke riktig for ikke å påvirke helsen.
Det finnes så mange typer kondomer at det gjør deg forvirret når du skal velge et passende produkt. Ikke bekymre deg, de 5 mest populære kondomene på markedet vil hjelpe deg å ta det beste valget.
Av de mange midler for vaginal kløe, er ikke alle virkelig effektive. Derfor vil aFamilyToday Blog i denne artikkelen fortelle deg anerkjente, trygge og effektive orientalske medisiner for kløe i det private området. Se nedenfor.
Å bruke en nesesuger for barn bidrar til å rense nesen og forhindre luftveissykdommer. Fortell mamma 7 typer nesesuger for babyer med god kvalitet og god pris.
I følge statistikk har fra 37 % til 53 % av verdens befolkning blodtype O. Dette er den vanligste blodtypen blant de 4 blodtypene A, B, AB, O. Vil du vite hvordan du gjenkjenner O-blodtype ?? La oss finne ut av det sammen!
Menstruasjonskopper blir mer og mer valgt av kvinner i løpet av rødt lys på grunn av deres bekvemmelighet, komfort og besparelser. Spesielt er BeUcup-produkter valgt av mange kvinner. Fordi det er et produkt som mange velger å kjøpe, fremstår BeUcup i økende grad som falsk. For å svare på spørsmålet om BeUcup menstruasjonskopp falsk? Hvordan skille ekte fra falsk? Fortsett å følge artikkelen.
Å ta vare på skjeden under graviditet er veldig viktig. Spørsmålet er, hvilken rengjøringsløsning bør gravide bruke i løpet av denne tiden for å sikre trygg pleie av det private området?
Enkel struma (eller ikke-giftig struma) er samlenavnet på lokal struma og diffus struma hvor årsaken til struma er ukjent. Sykdommen er mer vanlig hos kvinner.
Det faktum at kusma forårsaker infertilitet hos kvinner er en bekymring for mange mennesker. Fordi en av de farlige komplikasjonene av kusma er infertilitet. Så hva er sannheten, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.