Vitamin B3-mangel bør spise hva?
Vitamin B3 er et av de viktigste næringsstoffene i kroppen. Så hva bør du spise hvis du mangler vitamin B3? La oss finne ut av innholdet nedenfor.
Hva er vitamin PP? Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin PP?
Vitamin PP er en amidform av vitamin B3. Dette vitaminet brukes mye for å støtte behandling av hudbetennelse, og deltar i cellelevende reaksjoner. Så hvilken sykdom forårsaker vitamin PP-mangel?
Vitamin PP er også kjent som vitamin B3, de er rikelig i matvarer som fullkorn, animalsk kjøtt, fisk, brun ris, bønner... Hvis man opprettholder tilstrekkelig ernæring, kan barn få nok av dette vitaminet. Men når kroppens evne til å absorbere vitaminer reduseres, vil det oppstå mangel. Så hvilken sykdom forårsaker vitamin PP-mangel? La oss følge artikkelen nedenfor.
Hva er vitamin PP?
Vitamin PP også kjent som Niacinamid, er en form for vitamin B3. Vitamin PP er en av de 8 essensielle vitaminene for kroppen for å opprettholde god helse.
Vitamin PP er vannløselig, så kroppen kan ikke lagre dette vitaminet. Du må tilføre vitamin PP daglig. Ifølge forskning absorberes dette vitaminet oralt, diffunderer deretter inn i vev og konsentrerer seg i leveren og skilles deretter ut i urinen. De støtter syntesen og nedbrytningen av stoffer som fettsyrer, glucider, aminosyrer, kolesterolmetabolisme og mange andre forbindelser, og skaper energi til å forsyne celler for å delta i kjemiske reaksjoner i kroppen.
Vitamin PP er en av de 8 essensielle vitaminene for kroppen for å opprettholde god helse.
Kroppen når den mangler vitamin PP vil møte mange fenomener som tap av appetitt, kroppssvakhet , dermatitt, glossitt, stomatitt, spesielt i lemmer. I alvorlige tilfeller kan vitamin PP-mangel føre til Pellagra, som hvis det ikke behandles raskt kan føre til døden.
Tegn på at kroppen din mangler vitamin PP
Vitamin PP er en type vitamin som er lett å finne i mange hverdagsmat som kjøtt, fisk og frokostblandinger. Derfor er vitamin PP-mangel i kroppen svært sjelden. For å forhindre helseproblemer bør du imidlertid være oppmerksom på kroppens symptomer på vitamin PP-mangel, spesielt:
- Utslett: Personer med vitamin PP-mangel har ofte høyere risiko for å utvikle utslett på mange deler av kroppen enn befolkningen generelt. Røde flekker på huden vil bli verre når du utsettes for solen.
- Tretthet: Et av de typiske symptomene på vitamin PP-mangel er tretthet, svakhet, mangel på energi...
- Oppblåst mage og diaré: Når maten ikke er helt fordøyd, vil det forårsake fordøyelsessykdommer, du kan oppleve noen symptomer som kvalme, diaré, tap av matlyst.
- Knust hår og grov hud: Knust hår og grov, mørk hud er tegn på at kroppen mangler vitamin PP for å syntetisere kollagen for å gi næring til kroppen.
- Munnsår : Tungen, tannkjøttet og ganen er røde, hovne og flekkete .
Ikke ignorer tegn på vitamin PP-mangel for å ha en måte å forebygge.
Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin PP?
Vitamin PP spiller en svært viktig rolle i å forbedre huden, støtte behandlingen av åreforkalkning og mange andre sykdommer. Derfor, hvis du ikke får nok av dette vitaminet, kan du oppleve noen alvorlige sykdommer nedenfor:
Asteni
Vitamin PP deltar i metabolske reaksjoner som lipidmetabolisme, cellulær respirasjon og glykogenolyse. Derfor vil mangelen på dette vitaminet gjøre det vanskelig for det daglige matinntaket å omdannes til energi for å forsyne kroppen. Derfra gjør det at organene fungerer svakt, kroppen er humørsyk, ofte sliten på grunn av mangel på energi.
Dermatitt
Vitamin PP spiller en viktig rolle i behandlingen av visse hudsykdommer, inkludert akne, dermatitt og rosacea. De spiller en viktig rolle i syntesen av kollagen for å gi næring til huden for å gjøre den hvitere og jevnere.
Pellagra
Pellagra er en farlig sykdom forårsaket av en forstyrrelse av vitamin PP-metabolismen. Årsaken er at pasienten følger en diett som mangler niacin eller tryptofan, noe som forårsaker ubalanse av aminosyrer i kroppen. Spesielt de som opprettholder et komplett maiskosthold. Hudlesjoner begynner å dukke opp i det åpne området og forverres om våren og sommeren, og avtar deretter gradvis om vinteren.
Hvis tilstanden er langvarig, vil sykdommen bli mer og mer alvorlig og føre til at pasienten får fullstendige fordøyelsessykdommer, til og med sepsis og død.
Pellagra er en vanlig farlig sykdom forårsaket av en forstyrrelse i vitamin PP-metabolismen
Nervøse lidelser
De typiske tegnene på denne sykdommen er svimmelhet, søvnløshet, og mest farlig, å falle inn i en tilstand av hallusinasjoner. Årsaken er at når det er en stor mengde vitamin PP-mangel, vil ikke kroppen kontrollere nervesystemets aktiviteter og regulere blodstrømmen i kroppen. Derfor reduseres organene i funksjon fordi de ikke får den nødvendige mengden oksygen, spesielt hjernen.
Fordøyelsessykdommer
Vitamin PP spiller en rolle i å syntetisere og fordøye mat i kroppen. Når du mangler dette vitaminet, har du lett for å møte fordøyelsessykdommer. Vanlige symptomer er magesmerter, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær.
Ovennevnte er delt om problemet med vitamin PP-mangel, hvilken sykdom ? Du kan supplere dette vitaminet gjennom ernæring eller orale tabletter. Du bør imidlertid konsultere legen din for å unngå uønskede bivirkninger.
Svar: Hvilken sykdom forårsaker vitamin B2-mangel?
Vitamin B2 er et av de viktige stoffene som kroppen trenger og hentes vanligvis fra matkilder hver dag. Så når vitamin B2-mangel forårsaker hvilken sykdom? Påvirker det kroppens helse?
Svar på spørsmålet: Hvilken vitaminmangel er sprø negler?
Å observere negler for å kjenne helsetilstanden er en av de gode måtene å forebygge sykdom på. Hva vitaminmangel er sprø negler er et spørsmål for mange mennesker.
Hvilken sykdom forårsaker vitamin B3-mangel? Hvordan behandle vitamin B3-mangel?
Vitamin B3 har en viktig rolle i menneskekroppen, spesielt i frigjøring av energi. Så, hvilken sykdom forårsaker vitamin B3-mangel for helsen? Vennligst se innholdet nedenfor.
Tegn på vitamin C-mangel hos barn og hvordan du trygt kan supplere dem
Vitamin C er et viktig vitamin for vekst av barn. Barn med vitamin C-mangel vil oppleve lett blødning, myke bein... Derfor er det ekstremt nødvendig å gjenkjenne tegnene på vitamin C-mangel.
Vitamin A-mangel bør spise hva? Ting å vite om vitamin A
Vitamin A-mangel kan suppleres på mange forskjellige måter. Pasienter må imidlertid følge riktig dosering av vitamin A for å unngå overdosering på kroppen. Så hva bør du spise hvis du mangler vitamin A? Hva bør bemerkes ved tilskudd med vitamin A for å sikre sikkerhet.
Tegn på vitamin B7-mangel kan ikke ignoreres
Vitamin B7 spiller en svært viktig rolle i helsen. Ikke ignorer subjektivt tegnene på vitamin B7-mangel, slik at det er en rimelig måte å supplere kroppen på.
Hva er vitamin PP? Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin PP?
Vitamin PP er en amidform av vitamin B3. Dette vitaminet brukes mye for å støtte behandling av hudbetennelse, og deltar i cellelevende reaksjoner. Så hvilken sykdom forårsaker vitamin PP-mangel?
Hvilken sykdom forårsaker vitamin B1-mangel? Årsaker til vitamin B1-mangel
Vitamin B1 er et vitamin fra gruppe B, som spiller en rolle i metabolismen av næringsstoffer som leveres til cellene. Vitamin B1-mangel kan forårsake sykdom som kan skyldes at pasienten ikke gir nok vitamin B1 eller nedsatt absorpsjon av vitamin B1.
Svar på spørsmål: Hvilket vitamin mangler i hodebunnen med flass?
Flass forårsaker kløe, ubehag og mindreverdighetsfølelse for de som lider. Så hvilket vitamin mangler i flass hodebunnen? Hvordan er behandlingen?
Hvilken vitaminmangel i hender og føtter? Hvordan forbedre?
Hyppig nummenhet i hender og føtter gjør at mange føler seg ukomfortable og ubeleilig i hverdagen. Så hvilken vitaminmangel er nummenhet i hender og føtter? Hvordan forbedre. La oss finne ut svaret i artikkelen nedenfor.
Hvilken sykdom forårsaker vitamin E-mangel? Er det farlig?
Vitamin E er en viktig aktiv ingrediens for menneskekroppen. En mangel på vitamin E vil føre til mange farlige helseproblemer. Så hvilken sykdom forårsaker vitamin E-mangel og er det farlig?
Lær om vitamin B6 og symptomer på vitamin B6-mangel
Vitamin B6 tilhører gruppen av vitaminer som er viktige for menneskelig utvikling. Når kroppen mangler vitamin B6, vil det gi mange ulike manifestasjoner i kroppen. Finn ut symptomene på vitamin B6-mangel i den følgende artikkelen.
Hva er skjørbuk? Er skjørbuk farlig?
Mangel på vitamin C vil føre til mange alvorlige sykdommer, den mest typiske er skjørbuk. Så hva er skjørbuk og er skjørbuk egentlig farlig?
Hvilke vitaminer mangler alkoholikere?
Å drikke mye alkohol vil gi mange helsekonsekvenser, redusere evnen til å ta opp næringsstoffer og forårsake næringsmangel. Så, hvilke vitaminer mangler alkoholikere?
Hvilken sykdom forårsaker vitamin A-mangel? Hvordan forebygge vitamin A-mangel?
Hvilken sykdom forårsaker vitamin A-mangel? Vitamin A er et viktig vitamin for kroppen. Gjenkjenne følgende tegn på at du har alvorlig mangel på vitamin A og trenger tilskudd.
Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin B5? Hvordan supplere for effektivitet?
Vitamin B5 er en essensiell forbindelse for menneskers helse. Hvilken sykdom forårsaker mangel på vitamin B5? Er de farlige er et spørsmål mange stiller.
Forebygg lungekreft effektivt med følgende matvarer:
Å vedta et sunt kosthold kan forebygge 30-50 % av alle krefttilfeller, diabetes, osteoporose og hjertesykdommer... Derfor må vi ha en diett og unngå disse matvarene som er skadelige for lungene for effektivt å forebygge lungekreft.
Riktig alkoholabstinens for alkoholikere
For tiden bruker omtrent 40 % av Vietnams befolkning alkohol, hvorav antallet alkoholikere er opptil 20 %. Alkohol er ekstremt skadelig for helsen, og mer enn 10 % av mennene i alderen 50 til 69 år dør av kreft på grunn av alkohol. La oss finne ut de skadelige effektene av alkohol og hvordan du slutter å drikke riktig for ikke å påvirke helsen.
Topp 5 typer kondomer som er pålitelige i dag
Det finnes så mange typer kondomer at det gjør deg forvirret når du skal velge et passende produkt. Ikke bekymre deg, de 5 mest populære kondomene på markedet vil hjelpe deg å ta det beste valget.
Fortell deg orientalsk medisin rettsmidler for kløe i det private området
Av de mange midler for vaginal kløe, er ikke alle virkelig effektive. Derfor vil aFamilyToday Blog i denne artikkelen fortelle deg anerkjente, trygge og effektive orientalske medisiner for kløe i det private området. Se nedenfor.
Fortell mor hvordan du velger å kjøpe en nesesuger til babyen din
Å bruke en nesesuger for barn bidrar til å rense nesen og forhindre luftveissykdommer. Fortell mamma 7 typer nesesuger for babyer med god kvalitet og god pris.
Hvordan identifisere blodgruppe O
I følge statistikk har fra 37 % til 53 % av verdens befolkning blodtype O. Dette er den vanligste blodtypen blant de 4 blodtypene A, B, AB, O. Vil du vite hvordan du gjenkjenner O-blodtype ?? La oss finne ut av det sammen!
Er BeUcup menstruasjonskopper falske? Skill hvordan?
Menstruasjonskopper blir mer og mer valgt av kvinner i løpet av rødt lys på grunn av deres bekvemmelighet, komfort og besparelser. Spesielt er BeUcup-produkter valgt av mange kvinner. Fordi det er et produkt som mange velger å kjøpe, fremstår BeUcup i økende grad som falsk. For å svare på spørsmålet om BeUcup menstruasjonskopp falsk? Hvordan skille ekte fra falsk? Fortsett å følge artikkelen.
Hvilken rengjøringsløsning bør gravide kvinner bruke?
Å ta vare på skjeden under graviditet er veldig viktig. Spørsmålet er, hvilken rengjøringsløsning bør gravide bruke i løpet av denne tiden for å sikre trygg pleie av det private området?
Enkel struma er så farlig som vi trodde?
Enkel struma (eller ikke-giftig struma) er samlenavnet på lokal struma og diffus struma hvor årsaken til struma er ukjent. Sykdommen er mer vanlig hos kvinner.
Forårsaker kusma virkelig infertilitet hos kvinner og andre farlige komplikasjoner av kusma?
Det faktum at kusma forårsaker infertilitet hos kvinner er en bekymring for mange mennesker. Fordi en av de farlige komplikasjonene av kusma er infertilitet. Så hva er sannheten, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.