Å redusere blodfett er en bekymring for mange pasienter i dag. Dette er imidlertid ikke vanskelig å gjøre. Følgende metoder vil hjelpe deg med å redusere høyt blodfett effektivt hjemme.
Høyt kolesterol er i dag en trussel for mange pasienter. Dette er også årsaken til farlige sykdommer for helsen. Å redusere kolesterol i blodet er en effektiv metode for å forhindre risiko for sykdom. Lær mer om måter å bidra til å senke kolesterolet i blodet nedenfor.
Høyt blodfett og helserisiko
Høyt blodfett øker risikoen for hjerte- og karsykdommer
Hyperlipidemi er en økning i dårlig kolesterol eller triglyserider, muligens begge, i blodet. Dette fører til blokkering av blodårer og har alvorlige effekter på hjertehelsen. Høyt kolesterol er ofte vanskelig å oppdage symptomer, med mindre pasienten har en rutinemessig blodprøve eller blodfettet er for høyt, noe som fører til hjerneslag eller hjerteinfarkt.
I noen tilfeller kan pasienter med høyt blodfett oppleve noen symptomer som:
- Gule klumper eller rynker vises under huden.
- Det er en hvit bue rundt øyets hornhinne.
- Klumper i indre øyekrok.
For pasienter med høyt kolesterol kan mange farlige komplikasjoner true helsen. Noen av de vanligste bivirkningene inkluderer:
6 vaner for å redusere blodfett effektivt
Å endre livsstilsvaner bidrar til å beskytte hjertehelsen
Kontroll av blodfett er alltid noe pasienter må være oppmerksomme på. Dette kan starte med din daglige rutine. Her er 5 gode vaner som kan hjelpe deg effektivt å redusere blodkolesterolet:
Legg til hjertesunn mat
Omega 3 matvarer som laks, makrell, sild eller valnøtter; mat rik på løselig fiber: Havregryn, kidneybønner, rosenkål, epler og pærer; meieriprodukter.
Tren og hold deg aktiv
Du bør bruke 30 minutter om dagen, trene fem ganger i uken eller aerobic aktivitet i 20 minutter tre ganger i uken for å forbedre blodkolesterolet bedre.
Gå ned i vekt
Å opprettholde en sunn vekt er også viktig. Du bør bruke filtrert vann, fruktdrikker, frokostblandinger og opprettholde treningen for å stabilisere vekten.
Drikk alkohol med måte
Alkoholholdige drikker kan øke kolesterolet i blodet. Imidlertid er effektene ikke for alvorlige hvis du drikker med måte. For personer over 65, drikk ikke mer enn én drink per dag. Menn på 65 år og under kan ta opptil to drinker per dag.
Bruk av Blackmores Cholesterol Health oral tablett bidrar til å redusere kolesterolet i blodet
Blackmores Cholesterol Health oral tablett bidrar til å redusere kolesterol i blodet
Blackmores Cholesterol Health kommer fra Australia, produsert av det kjente Blackmores-merket. Produktet inneholder naturlige fytosteroler og betakaroteningredienser i vitenskapelige doser for å bidra til å redusere kolesterolet i blodet og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer effektivt.
Ingrediens
Blackmores Health med aktive ingredienser per kapsel inkludert 1g fytosterol vegetabilsk olje og 1,5mg betakaroten. Fytosteroler er naturlige forbindelser isolert fra vegetabilske oljer som soyaolje. Betakaroten, også kjent som vitamin A-forløper, bidrar til å gi rikelig med vitamin A og har antioksidanteffekter, og beskytter cellene mot skadelige stoffer.
Bruker
Blackmores Cholesterol Health oral tablett er et helt naturlig produkt, trygt for brukere med hovedbruk som:
Hindrer absorpsjon av kolesterol
Ingrediensene i produktet er effektive for å opprettholde kolesterolnivået, støtter evnen til å regulere blodfett naturlig og støtter kroppen til å konvertere overflødig fett til energi for å hjelpe balansere og redusere tilstanden.Fet blod, forbedre hjertehelsen.
Bidrar til å redusere kolesterol i blodet
Fytosterolene i produktet bidrar til å hemme absorpsjonen av kolesterol i tarmen fra matkilder og øker utskillelsen av kolesterol i gallen. Derved senker blodkolesterolet naturlig, opprettholder sunne kolesterolnivåer. Kombinert med betakaroten, som er en antioksidantingrediens, bidrar til å nøytralisere skadelige frie radikaler, bidrar til å redusere kolesterolnivået i blodet, bidrar til å bremse aldringsprosessen i kroppen og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Reduser risikoen for hjerte- og karsykdommer
Sammen med de ovennevnte effektene, støtter Blackmores Cholesterol Health oral tablett også sirkulasjonsprosessen, og beskytter hjertehelsen. Derfra hjelper det å forhindre hjerte- og karsykdommer som høyt blodtrykk, åreforkalkning, cerebrovaskulær ulykke , blodåreblødning ...
Blackmores Cholesterol Health er et kosttilskudd som passer for voksne som trenger hjelp til å kontrollere kolesterolnivået. Du kan kjøpe ekte produkter på aFamilyToday Blog Pharmacy -systemet over hele landet. Håper artikkelen har hjulpet deg med å få mer nyttig informasjon for å ta vare på hjertehelsen din for deg selv og din familie.