Arbeidssmerter eller fødselskomplikasjoner er alltid en besettelse for gravide kvinner. Imidlertid vil med de beste matvarene nedenfor hjelpe gravide kvinner med å overvinne det "smertefulle" øyeblikket det enkleste!
Arbeidssmerter eller fødselskomplikasjoner er alltid en besettelse for gravide kvinner. Imidlertid vil med de beste matvarene nedenfor hjelpe gravide kvinner med å overvinne det "smertefulle" øyeblikket det enkleste!
1. Viktigheten av å spise før fødsel
Tiden for å føde er tiden da den gravide moren trenger mest næring, ikke bare for babyen sin, men også for helsen som trengs under fødselen.
Selv om det under forberedelsestiden for fødselssmerter er vanskelig å spise og drikke og gravide kvinner ikke lenger føler seg sultne, spiser mindre, ønsker ikke engang å spise eller supplere mat. Spesielt for mødre som føder for første gang kommer smertene mer frem og kan vare fra 12-24 timer før fødsel, mens for de som føder for andre og tredje gang vil smertene være kortere, ca 6-8. time. Tidspunktet for å føde er imidlertid tidspunktet da den gravide moren trenger mest næring, ikke bare for babyen, for helsen som trengs når man "går gjennom fødsel", men også for at fødselsprosessen skal foregå enklest og smidigst. Derfor må gravide vite hvordan de skal velge mat i den siste ernæringsfasen av svangerskapet, å spise før fødsel. For mødre som har keisersnitt bør de ikke spise mat 4 timer før fødsel, for å sikre et rent fordøyelsessystem.
2. Toppmat for å hjelpe gravide med å føde enkelt
Dampet yam
Dette er en søt, kjølig mat, spesielt veldig bra for gravide kvinner, spesielt når tiden nærmer seg, bør moren spise mer. Det er best å spise kokte eller kokte søtpoteter slik at leveringen etter metoden vanligvis skjer lettest, arbeidstiden er kortere, samt helsen til både mor og baby. Mødre bør spise kokt søtpotet regelmessig i de siste ukene av svangerskapet, inntil fødselssmerter vises, vil det hjelpe livmorhalsen til å åpne seg raskere, og redusere fødselstiden.
Svart sesam te
Mor kan koke svart sesam-te med tapioka og spise den ca 3 ganger i uken
I svart sesam inneholder ikke bare mange næringsstoffer som protein, olje, vitamin E, folsyre, men har også effekten av styrkende blod, bra for fordøyelsessystemet, og stimulerer fødselsprosessen. Ved 34 og 35 uker av svangerskapet kan du lage svart sesam-te med tapioka og spise den ca 3 ganger i uken
Varmt kokosvann
I følge folklore, når mors kropp begynner å vises sammentrekninger, ta en frisk hakket kokosnøtt over hodet og sett den på komfyren for å varme. Drikk deretter all den kokosnøtten mens den fortsatt er varm og spis ett kokt egg til, de vil hjelpe livmorhalsen din til å utvide seg, raskere.
Perilla blader
Perilla er en krydret, varm mat med fordelen ved å hjelpe gravide mødre under fødselen. Når forfallsdatoen nærmer seg, bør den gravide moren knuse en stor håndfull friske, skarpe perillablader med 2 liter vann og ta tilbake 1 liter til den gravide for å hjelpe fødselssmertene til å gå raskt over og føde enkelt. Drikk kontinuerlig. Drikk mens vannet fortsatt er varmt.
Drikk lakris te
Å drikke lakriste i de siste ukene av svangerskapet kan bidra til å indusere sammentrekninger, noe som gjør fødselen lettere.
Å drikke lakris te regelmessig, spesielt i de siste ukene av svangerskapet, kan bidra til å indusere sammentrekninger, noe som gjør fødselen lettere. Når riene kommer tidlig for å fremme raskere fødsel, er fødselen lettere og du får snart se babyen din.
Riktig påføring av matvarene ovenfor før forfallsdatoen vil hjelpe gravide kvinner å "komme lettere gjennom fødselen" og få bedre helse.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
aFamilyToday Health - Fosterhjertet dannes i livmoren. Så langsom fosterpuls under fødselen er unormal?
aFamilyToday Health - Å sikre fysisk og mental stabilitet vil hjelpe deg komfortabelt å komme tilbake til jobb etter fødsel uten frykt for helseproblemer forårsaket av press.
Bryststimulering er handlingen med å gni og massere brystområdet for å bidra til å indusere sammentrekninger og fremme fødsel hos gravide kvinner.
Reisen til fødselen av babyer er ekstremt fascinerende. La oss finne ut med aFamilyToday Health hvordan en engel kommer til denne nye verdenen!
Omtrent 9 av 10 kvinner river perineum under fødsel. Skadeomfanget vil variere, men kan i verste fall være permanent nerveskade eller urininkontinens.
På slutten av svangerskapet bør du være oppmerksom på 10 lett gjenkjennelige tegn på forestående fødsel, slik at du best mulig kan forberede deg på å ønske babyen din velkommen!
Under svangerskapet er det mange ting å passe på. Der planlegging av fødsel av gravide mødre er svært nødvendig. Hvordan sette opp? Vennligst ta en titt!
I tilfelle den gravide moren ikke kan gå i fødsel naturlig eller graviditeten er over forfallsdatoen, vil legen bruke induksjonsmetoden for å gjøre moren rund og firkantet.
aFamilyToday Health - Noen gravide kvinner må stole på støtte fra fødselshjelpemidler som tang og kopping for å sikre at babyen blir født trygt.
aFamilyToday Health - En episiotomi er ikke like bra som en naturlig fødsel. Her er noen tips for å unngå vaginal riving uten episiotomi.
Lengden på fødselen er forskjellig for hver gravid kvinne, men det finnes generelle tiltak for å redusere denne smerten naturlig.
aFamilyToday Health - I dag er prematur fødsel ikke et uvanlig problem i svangerskapet, med alvorlige konsekvenser. Gravide kvinner trenger kunnskap om dette problemet.
Etter en episiotomi må du ta vare på perineal-stinget nøye for å unngå problemer som festing, poking... For bedre pleie må du vite flere måter å redusere smerte på og hvordan du raskt kan helbrede perineal-sting.
aFamilyToday Health - Tredje trimester er det viktigste. Å trene disse milde øvelsene de siste tre månedene vil hjelpe deg med å føde en rund mor og en firkantet baby
Noen gravide føder veldig raskt, men mange har lang fødsel, noe som gjør fødselsprosessen vanskeligere. Hvorfor er det slik?
aFamilyToday Health - Mange kvinner ønsker å bli mor, men vet fortsatt ikke hva som er den mest passende alderen for å føde.
aFamilyToday Health - De følgende delingene vil hjelpe deg å ha den sikreste og mest komfortable sovestillingen under graviditeten
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.
