Etter fødselen må moren møte mange problemer rundt familien og barna. Der hennes egen karriere er bekymringen som forårsaker mest kontrovers og negativt påvirker familieatmosfæren, samt legger en ekstra byrde på kvinner. Lurer du på om du bør gå tilbake på jobb etter å ha født? Hva vil skje med kroppen min hvis jeg går tilbake på jobb? Den følgende artikkelen vil hjelpe mødre med å feilsøke og velge de beste løsningene for familiene deres og seg selv.
De fleste kvinner kan komme tilbake i jobb ca 6 uker etter fødsel, men det er tilfeller hvor noen mødre har begynt å jobbe allerede 3 uker etter fødsel. Komplikasjoner under fødsel eller å måtte gjennomgå keisersnitt vil forlenge restitusjonstiden dersom mor ikke får nok hvile.
En kvinnes kropp går gjennom mange endringer under svangerskapet. Etter fødselen fortsetter endringene å utvikle seg, typisk en reduksjon i hormonnivåer og fjerning av overflødige stoffer som samles opp under graviditeten for å returnere kroppen til normalt blodvolum. Det er disse tingene som forårsaker ekstrem tretthet for postpartum kvinner og kan føre til depresjon og følelsesmessige forstyrrelser. I tillegg til å tilpasse seg livsstilen når det er et annet medlem i familien, må mødre også håndtere ubehaget og ubehaget som foregår i kroppen. Derfor bør mødre være forsiktige med sin egen helsestatus og bør søke råd fra en lege for å vite om kroppen er frisk nok til å begynne å jobbe eller ikke.
Det plutselige fallet i hormoner fører ofte til negative humørsvingninger, typisk baby blues-syndromet (en tilstand av gråt og humørsyk etter fødsel) eller enda verre, postpartum depresjon. Heldigvis kan de fleste mødre komme over babyblues i løpet av de første seks ukene. Hvis du føler deg trist, deprimert eller oppdager andre tegn på depresjon, bør du raskt kontakte legen din eller psykologen for å få støtte i tide. Ikke hold følelsene dine for deg selv, men del dem med alle du kan for å lette trettheten etter fødselen.
I følge den nyeste studien i USA, jo mer fødselspermisjon kvinner tar etter fødselen, jo mindre sannsynlig er det at de møter depresjon. Mange mødre, på grunn av arbeidets natur, må tilbake på jobb i en fart og hast, mange har avtalt å gå på jobb etter bare 3 måneder, noen enda tidligere. På grunn av denne grunn vil antallet 13 % av mødre med depresjon sannsynligvis øke i fremtiden. Karriere og penger er veldig viktig, men uten et sunt sinn til å jobbe, er det veldig vanskelig for mødre å oppnå suksess i livet.
Tider og endrede livsstiler gjør at hver kvinne må delta i rotasjonen av det moderne livet for å holde tritt med utviklingen i samfunnet, så få kan sikre at deres personlige liv er stabilt. Å jobbe for å ta vare på familiens nødvendigheter er riktig, men etter fødselen må kvinner prioritere helsen først. Fordi helse er gull, bør du alltid holde den restituerte kroppen i toppform for å sikre at du har samme avslappede og entusiastiske arbeidsånd som før fødselen.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.
