Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Ta en titt på diettmenyen for å hjelpe vietnamesiske stjerner å komme raskt tilbake i form
For alltid å fremstå med standard 3-rundsmål og ønskelig kroppsform, har hver vietnamesisk stjerne sin egen diettmeny. Hvordan er vekttap-menyen deres? La oss finne ut av denne artikkelen.
Du beundrer den balanserte og slanke kroppen til vietnamesiske stjerner, men vet ikke at bak ligger deres innsats og vilje til å gå ned i vekt. Hver artist ønsker å fremstå vakker foran publikum. Derfor bygger de alle sin egen meny for å gå ned i vekt og holde seg i form. La oss "se" for å se hvor kjente vietnamesiske artisters dietter er!
Miss Ky Duyens vekttapsmeny 4kg/10 dager
Å ha en sexy kropp med standardmål på 3 runder hjalp Ky Duyen til å bli kåret til Miss i Miss Vietnam-konkurransen i 2014. Men etter å ha blitt kåret til Miss, hadde hun en ukontrollert periode. Selv andre runde av dronningen forsvant helt. Ky Duyen ble tvunget til å følge en rask vekttapsmeny for å gå ned i vekt så raskt som mulig.
Miss Ky Duyens vekttapsmeny spiser hovedsakelig mye grønne grønnsaker og kutter stivelse fullstendig.
På et øyeblikk er ikke Ky Duyens kosthold for strengt, men krever besluttsomhet og tålmodighet. Hun har kuttet ned på stivelse. Prioriter mat som er rik på protein, fiber og lite fett som grønne grønnsaker, kyllingbryst, laks. Hver dag spiser Ky Duyen kun 2 hovedmåltider med kun grønnsaker og kjøtt. Samtidig driver hun også med strenge idretter for å forbrenne overflødig fett. Innen 10 dager etter å ha vedlikeholdt denne vekttapsmenyen, gikk Ky Duyen ned 4 kg.
Hari Wons diettplan for å gå ned 6 kg på 2 måneder
Hari Won har vært under press i lang tid på grunn av offentlig kritikk for hennes "overdimensjonerte" kropp. Under bølgen av opinionen var hun fast bestemt på å følge en streng diett og gikk ned 6 kg på 2 måneder. I likhet med Ky Duyen kuttet Hari Won fullstendig ut stivelsesholdig og fet mat i vektreduksjonsmenyen.
Hari Won gikk ned 6 kg på 2 måneder takket være en vekttapsmeny som prioriterer sellerijuice.
Denne koreanskfødte sangerinnen «forbyr» seg selv å småspise og spise om natten. Fordi disse to dårlige vanene er enkle årsaker til at kroppen går opp i vekt og lagrer overflødig fett. Hun forbedrer frisk frukt og fruktjuice, både renser kroppen, avgifter og gir fiber for å støtte effektivt vekttap. Hver dag drikker Hari Won sellerijuice for å supplere vitamin C og energi for at kroppen skal opprettholde aktiviteten.
Ha Anh Tuans vekttapsmeny
Sangeren Ha Anh Tuan erobrer fansen ikke bare med sin søte stemme, men også ved de meningsfulle handlingene han har hjulpet livet. Han tiltrekker seg også kvinnelige fans med studentmassen sin. Imidlertid er det få som vet at før han ble profesjonell sanger, da han gikk på skolen, pleide Ha Anh Tuan å veie opptil 107 kg. Denne vekten gjør ham ikke bare selvbevisst om utseendet sitt, men forstyrrer også hans daglige aktiviteter. Da han studerte i utlandet i Tyskland, begynte Ha Anh Tuan å gå ned i vekt med en ekstremt streng diett.
Ifølge ham, i løpet av 3 måneder, fortsatte Ha Anh Tuan bare med å implementere bare én vekttapsmeny:
- Frokost: 100 gram svart brød.
- Lunsj: Et glass juice.
- Middag: En tallerken med tunfisksalat.
- Dessuten kombinerer han jogging hver dag for å forbrenne overflødig fett som er årsaken til fedmen hans . Etter 3 måneder med utholdenhet har Ha Anh Tuan gått ned 40 kg.
Hoa Minzys diett
En lang periode med stress og spenning gjorde at sangeren Hoa Minzy ikke klarte å kontrollere vekten. Vekten hennes økte raskt, og overrasket hennes slektninger og fans. For å gå ned i vekt brukte Hoa Minzy slankepiller, brukte slankemenyer på nettet, men resultatene var ikke som forventet, men påvirket også helse som fordøyelsessykdommer , gastritt , .. Etter grundige undersøkelser bygde hun sin egen vekttapsmeny egnet for seg selv:
- Frokost: Et glass saltet limonade 350ml. Omtrent 30 minutter senere, drikk et lite glass vann. Etter 15 minutter vil spise frokost som vanlig.
- Snack: En banan for å redusere appetitten og fylle på med energi til kroppsaktiviteter.
- Lunsj: Spis søtpotet + 1 banan.
- Middag: Spis kokte søtpoteter.
Sangerinnen Hoa Minzy velger søtpoteter og saltet lemonade når hun lager en vektreduksjonsmeny for seg selv.
Og det er åpenbart at når man bruker denne dietten, kombinerer Hoa Minzy også trening for å gå ned i vekt raskere. På kort tid har hun gått ned 7 kg, midjen har gått ned fra 72 cm til 55 cm.
I artikkelen er noen vekttapsmenyer med vietnamesiske stjerner som er vellykket implementert som du kan referere til. Dessuten er det mange andre diettmenyer som du kan "lære". Avhengig av kroppen og ønsket vekttap, vil hver person ha et annet vekttapregime. Forhåpentligvis vil informasjonen i artikkelen hjelpe deg med å få mer kunnskap om å gå ned i vekt.
CICO-dietten og hva du bør vite
Oppdag den nyeste vitenskapen bak CICO-dietten - den effektive metoden for vekttap gjennom kalorikontroll. Lær hvordan du optimaliserer kostholdet ditt med riktig næringsbalanse og treningstips.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Svar: Blir du feit av å spise peanøtter?
De deilige varmereduserende randnøttene eller de sprø, sprø peanøttene i teretter, tonic ginseng, fruktbjelker... er nok ikke fremmed for mange. Ikke bare imponert over smaken, de færreste vet at nøtten også er en type nøtt med høy næringsverdi og gir mange gode helsefordeler. La oss lære om dette frøet gjennom artikkelen nedenfor!
Hva er effekten av armbånd på helse og skjønnhet?
I tillegg til de vanlige metodene for å støtte vekttap som treningsstudio, jogging, yoga, ... velger mange fortsatt metoden for å riste ringen. Så hva er effekten av å riste ringen?
Ting å vite om svart brød og hvitt brød
De siste årene har brød blitt stadig mer mangfoldig med mange forskjellige typer, inkludert svart brød og hvitt brød. Så hvilket brød er mer næringsrikt og sunnere? Følg med i følgende artikkel.
Mat som ikke bør gå glipp av i frokostmenyen for vekttap
Å spise en full og riktig frokost hjelper deg ikke bare å være full av energi hele morgenen, men støtter også godt vekttap. La oss ta en titt på de kjente, enkle å lage og næringsrike rettene til frokost.
Identifiser symptomer på ryggmuskelbelastning og den mest effektive måten å fikse det på
Fenomenet belastning av ryggmuskler er stadig mer vanlig, for å gjenkjenne og behandle dette fenomenet mest nøyaktig, vennligst se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen.
Hvor mange kalorier i 1 kopp melkekaffe? Er det fett å drikke kaffe med melk?
Melkekaffe er en drink som er elsket av mange vietnamesere. Det er derfor mange lurer på hvor mange kalorier i 1 kopp melkekaffe. La oss finne ut rett i den følgende artikkelen!
Er det fett å spise biff? Helsefordelene ved å spise biff på riktig måte
Storfekjøtt er et av de mest populære kjøttene og gir en rikelig mengde protein til mennesker. Storfekjøtt kan bearbeides til mange forskjellige næringsrike retter. Mange spør imidlertid om det er fett å spise biff og hva er helsefordelene ved å spise biff?
Hvor mye koster myseproteinmelk? Topp 5 sunn myseproteinmelk
Myseproteinmelk har høy næringsverdi og regnes som det beste kosttilskuddet. Mange ønsker å prøve denne drinken, men er bekymret for prisen. Faktisk, hvor mye koster myseproteinmelk?
Svar: Går det ned i vekt å spise søtpotet?
Honning søtpotet er en av de næringsrike knollene, naturlig søt, deilig, så den er elsket av mange mennesker. Men går det ned i vekt å spise søtpotet? For å vite om du kan holde deg i form ved å spise søtpoteter, sjekk ut denne artikkelen!
Legg merke til når du trener for å opprettholde kroppsformen hos kvinner
For å opprettholde en vakker figur, regelmessig morgenøvelser. Merk at følgende ting vil hjelpe deg raskt å eie en slank, sunn kropp med en vakker kropp som du ønsker.
Hvordan spise frokostblanding for å gå ned i vekt for en slank midje
Kornmel har effekten av å regulere og kontrollere vekten. Hvis du er ute etter en slank midje og en slank figur, bruk umiddelbart denne måten å spise frokostblanding for å gå ned i vekt!
Er det fett å spise sjokolade? Hvordan spise sjokolade for ikke å gå opp i vekt?
Sjokolade er en favorittmat for mange mennesker, spesielt unge mennesker. Den brukes til å lage kaker, søtsaker eller drikke. Så «Er det fett å spise sjokolade? Hvordan spise sjokolade for ikke å gå opp i vekt? Dette er bekymringen til mange mennesker, spesielt de som er på diett eller er overvektige, men ønsker å spise sjokolade.
Hvorfor kalles mango fruktens konge?
Gjennom tidene har mango blitt en favorittfrukt i familier, ikke bare på grunn av folks tro, men også en ekstremt deilig og ekstremt næringsrik frukt. Til i dag er mango fortsatt en dyrebar mat, elsket kalt fruktens konge.
Hva er frokostblanding? Hvor mange typer finnes det? Hvordan er bruken?
Korn er en viktig matvare, den eldste og mest brukte i menneskers liv. Vet du hva frokostblanding er? Hva er typene korn og hva er bruken av korn?
7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap
Hvis du er på utkikk etter en drink som både kan hjelpe deg med å kjøle deg ned i varmt vær og få den beste vekttapeffekten, vennligst se denne artikkelen med en gang. Her er 7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap og som er populære blant mange.
Er det fett å spise snegler? Fortell deg hvordan du spiser snegler uten fett
Snegl er en mat som kan behandles mange deilige retter. Men kan folk som trenger å gå ned i vekt spise snegler? Artikkelen vil hjelpe deg med å få svar på spørsmålet "er det fett å spise snegler".
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.