Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Svar på spørsmålet, kan du spise squash?
Det er mange gravide kvinner som elsker retter laget av squash, men lurer på om de kan spise squash? I så fall, la oss prøve å lære mer om effekten av denne maten på helsen til mor og baby under svangerskapet!
Å legge til en rekke grønnsaker, knoller og frukt til menyen er en av de viktigste prioriteringene som gravide kvinner må ta hensyn til under graviditeten. Så kan gravide spise squash og hva bør man være oppmerksom på for å ivareta helsesikkerheten? Bruk noen minutter på å lese følgende artikkel.
Ernæringsmessig sammensetning av squash
I følge orientalsk medisin er squash en godartet frukt med søt smak og kalde egenskaper. Vanligvis brukt til koking, strømpe, koking av suppe, koking av drikkevann fordi det har effekten av å fjerne varme, gunstig avfall, avføringsmiddel, avgiftning, vekttap, slim, kjemi, vanndrivende, ...
I 100g squash inneholder næringsingredienser inkludert: 2,4g glucid, 0,4g protid, 19mg kalsium, 0,3mg jern, 12mg fosfor, vitamin A, vitamin B-gruppe, vitamin C, vitamin E,... I tillegg mineraler som magnesium , kalium er nødvendig for helsen vår.
Gresskar inneholder mange næringsstoffer og mineraler som er nødvendige for kroppen
Kan gravide spise squash?
Vintermelon er kjent som en kald, saftig mat, spesielt som inneholder et ekstremt rikt innhold av næringsstoffer som fiber og mineraler. Derfor kan gravide helt spise squash fordi dette er en ekstremt sunn og næringsrik grønnsak for både mor og baby i magen. Men ifølge medisinske studier er squash kald, så gravide bør ikke spise for mye samtidig.
Fordelene med squash for gravide kvinners helse
Her er noen flotte effekter av squash som gravide kvinner kan få hvis de bruker squash riktig og vitenskapelig i sitt daglige kosthold:
Avgifte varme
Den første fordelen som ikke kan ignoreres er effekten av å fjerne varme og avgifte kroppen. Kapital er sveising, mye vann, så å spise squash vil være veldig kult. Gravide kvinner kan behandle squash til retter som squashsuppe, sautert squash, dampet, kokt eller tilberedt i sommersquash veldig effektivt.
Reduser ødem
I de siste månedene av svangerskapet, på grunn av kompresjonen av venene i underekstremitetene, har gravide kvinner ofte hevelse i bena . Eksperter anbefaler at gravide bør trene forsiktig, unngå å stå eller sitte for lenge for å legge press på venene. I tillegg bør du tilsette matvarer som inneholder mye kalium som squash for å redusere ødem og bedre blodsirkulasjon.
Reduser kramper
I squashen inneholder mineraler som fosfor, kalsium, magnesium, ... Dette er stoffene som opprettholder fleksibiliteten i bevegelsen, støtte for å redusere muskelsmerter, kramper som du trenger å supplere.
Stimulerer fordøyelsen
I sammensetningen av squash inneholder løselig fiber , dette stoffet når det kommer inn i kroppen fungerer som et lim, som beskytter tarmslimhinnen mot skadelige bakterier. Samtidig stimulerer det også fordøyelsessystemet, reduserer fordøyelsesbesvær, oppblåsthet.
Hold deg i form, vakker hud
Gresskarfrukt inneholder ikke mye energi, med nesten null fett, så du kan spise dem komfortabelt uten å bekymre deg for problemet med overdreven vektøkning. Dessuten er C-vitamininnholdet i squash ganske høyt, og deltar i kollagensyntesen, øker elastisiteten og fukter huden. Samtidig bidrar også vitaminene og mineralene i squash til å bleke huden synlig.
Regulere blodtrykket
Å absorbere flere kaliummineraler med en rimelig mengde fra squash vil hjelpe elektrolyttnivået i mors kropp å balanseres, eliminere overflødig natriumsalter og kontrollere blodtrykket på et stabilt nivå. Dette kan redusere risikoen for alvorlige obstetriske komplikasjoner som svangerskapsforgiftning, for tidlig fødsel eller fosterkvelning.
Kan du spise squash? Gresskar har mange helsemessige fordeler for gravide kvinner
Noen få notater når gravide spiser squash
Selv om squash er bra for gravide, bør du merke deg noen ting for å sikre sikkerheten:
- Spis bare 1-2 ganger i uken og kombiner en rekke grønnsaker, frukt og forskjellige frukter for å sikre en balanse mellom alle næringsstoffene for kroppen.
- Ikke spis eller drikk rå squashjuice fordi det er lett å forårsake sykdommer i fordøyelsessystemet.
- Hvis gravide kvinner ofte har lavt blodtrykk, bør de begrense å spise squash.
- Ikke spis squash hvis du lider av magesmerter, vedvarende diaré.
Gravide kvinner spiser ikke squash mens de har lavt blodtrykk
Dermed har vi svart på spørsmålet om gravide kan spise squash . Forhåpentligvis vil denne artikkelen hjelpe mødre med mer ernæringskunnskap under svangerskapet.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.