Er det trygt for gravide å spise hvitløk?

Hvitløk er et av krydderne som er svært gunstig for helsen. Men påvirker gravide kvinner hvitløk fosteret? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor.

I noen retter som stekt svinekjøtt, sautert spinat med hvitløk, hvitløkssmørbrød, reker rimet med hvitløk, grillede kyllingvinger med hvitløkssmør... bidrar hvitløk til å gjøre retten deilig og attraktiv. For den gjennomsnittlige person, gir det å spise hvitløk mange helsemessige fordeler som å styrke motstanden, gi næringsstoffer (mangan, vitamin B1, B6, C, selen, fiber, kalsium, kobber, kalium, fosfat), fosfor, jern...) men lavt. i kalorier, senke blodtrykket, redusere risikoen for hjertesykdom... Når det gjelder gravide kvinner, gir det virkelig fordeler å spise hvitløk?

Er hvitløk trygt for gravide?

I den kulinariske kulturen i andre land kan gravide fortsatt spise hvitløk i sine daglige måltider. Hvitløk anses som trygt når gravide spiser bare små mengder. Men hvis du spiser eller bruker store mengder hvitløk ( hvitløk for å kurere ) i svangerskapet, er det kanskje ikke trygt. Derfor er det best, gravide bør kun bruke hvitløk som krydder i daglige retter.

Hva er fordelene med å spise hvitløk under graviditet?

Normalt er det bra for helsen å spise hvitløk, men under graviditet har hvitløk fortsatt visse fordeler. Men for å være sikker på sikkerheten, kan du konsultere din fødselslege. Her er noen fordeler med å spise hvitløk for gravide kvinner:

1. Forhindre hårtap

Hvitløk inneholder store mengder allicin som er en svovelforbindelse. Den hjelper til med å forhindre hårtap og tynt hår ved å fremme ny hårvekst.

2. Senker blodtrykk og kolesterol

Dessuten er allicin i hvitløk også en fin måte å bidra til å senke kolesterolnivået og holde dem under kontroll. Sammensetningen allicin bidrar til å senke blodtrykket, og forhindrer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag .

3. Kreftforebygging

Å spise hvitløk regelmessig kan beskytte deg mot visse typer kreft, spesielt tykktarmskreft.

4. Effektiv mot forkjølelse, influensa og infeksjoner

Hvitløk kan bidra til å redusere skadelige bakterier i kroppen og styrke immunforsvaret. Derfor kan hvitløk hjelpe deg med å forhindre ulike infeksjoner, inkludert forkjølelse og influensa.

5. Hjelper med å behandle vaginale soppinfeksjoner

Hvitløk kan hjelpe til med å behandle vaginale gjærinfeksjoner, inkludert kronisk candidiasis og gjæroverfølsomhetssyndrom.

Potensielle bivirkninger

Selv om ti har helsemessige fordeler, kan hvitløk i noen tilfeller forårsake negative reaksjoner. Her er noen tilfeller der du bør være forsiktig når du spiser hvitløk:

Å spise fersk hvitløk kan øke risikoen for blødning. Så se legen din med en gang hvis du har noen tegn på vaginal blødning.

Du føler deg ubehag i magen eller har fordøyelsesproblemer etter å ha spist hvitløk. Hvis du merker merkelige symptomer, gå til legen umiddelbart for rettidig behandling.

Hvis du har lavt blodtrykk, bør du ikke bruke hvitløk fordi hvitløk senker blodtrykket.

Hvitløk har blodfortynnende egenskaper, noe som betyr at det noen ganger kan gjøre blødninger svært tunge og vanskelige å stoppe, spesielt ved operasjon. Spør legen din om råd om hvor mye hvitløk du kan spise for å unngå komplikasjoner (du kan spise 4 fedd hvitløk/dag).

Hvitløk er en mirakelmat for helsen, men ikke alltid bra. Hvis den ikke brukes i riktig dosering, kan hvitløk være helseskadelig, spesielt under graviditet. Så rådfør deg med legen din før du bestemmer deg for å spise hvitløk under graviditet.