Nær terminen, hva som ikke bør spises er definitivt et spørsmål som mange kvinner lurer på når det er på tide å føde. I hvert stadium av svangerskapet er valget av mat for å tolerere gravide kvinners kropp ikke det samme. Spesielt på slutten av svangerskapet må kvinner være veldig forsiktige.
Den siste fasen av svangerskapet er tiden da fosteret fullfører kroppens indre strukturer. Derfor vil ernæringen til en gravid kvinne på dette tidspunktet direkte påvirke den interne utviklingen til babyen så vel som helsen til den gravide kvinnen. Det er matvarer som absolutt ikke spises på dette stadiet. Hva bør ikke spises nær forfallsdatoen? La oss ta en titt på aFamilyToday-bloggen med en liste over matvarer som kan begrenses for gravide kvinner når forfallsdatoen nærmer seg!
Hva bør ikke spises nær forfallsdatoen?
Tilskudd av næringsstoffer direkte fra mors kropp til fosteret er den enkleste måten å sikre fosterets helse før fødselen. Derfor, i fødselstidspunktet, bør ernæringsproblemer tas hensyn til for å unngå unødvendige risikoer.
Gravide kvinner lurer ofte på hva de ikke skal spise nær forfallsdatoen
Basert på forskning fra ledende ernæringsfysiologer i verden, har aFamilyToday Blog oppsummert matvarene som gravide kvinner bør unngå i den siste fasen av svangerskapet som følger:
Mat rik på natrium
Natrium er hovedingrediensen som finnes i matvarer som spinat, rødbeter, gulrøtter, egg, ost, pølser, kjeks... For den vanlige person er dette et umulig stoff.mangel for å opprettholde væskebalansen i kroppen. Men for gravide kvinner som er i ferd med å føde, må absorpsjonen av mat som inneholder natrium være svært forsiktig.
For mye natriuminntak sent i svangerskapet er en viktig årsak til høyt blodtrykk , økt risiko for hjertesykdom hos babyer og økt risiko for hjerneslag hos gravide kvinner. Natrium bør bare absorberes på et visst nivå, kan ikke tolerere for mange høy-natrium matvarer i løpet av denne tiden.
Salt mat, fermentert mat
Mat med høyt saltinnhold og fermentert surt har også en betydelig innvirkning på helsen til gravide kvinner og babyer. Disse matvarene kan forårsake smerte og oppblåsthet. Gravide kvinner kan også oppleve tilfeller som varme i kroppen, fordøyelsesbesvær eller oppkast etter å ha spist disse matvarene. Typisk for denne typen mat er: Kimchi, pickles, surt kjøtt... Gravide kvinner bør være oppmerksomme på å minimere disse matvarene.
Salt mat, fermentert mat er skadelig for helsen til gravide kvinner og babyer
Raw food, sjelden mat
Dette er en type mat som gravide kvinner absolutt må unngå når de nærmer seg fødsel. Disse matvarene er hjemsted for mange typer parasitter og bakterier som er helseskadelige, spesielt som påvirker fosteret. Å spise disse matvarene er lett å forårsake forgiftning, fordøyelsessykdommer eller helminths... Hvis parasittene blir introdusert i mors kropp før fødselen, er det vanskelig å unngå at fosteret også bærer patogener etter fødselen.
Alkohol, øl og sentralstimulerende midler
Den siste fasen av svangerskapet er tiden da hjerneutviklingen til fosteret er fokusert. Hvis en gravid kvinne bruker alkohol eller sentralstimulerende midler i løpet av denne tiden, er det en svært stor risiko for at fosteret blir påvirket av hjerneproblemer, selv mors helse blir uunngåelig skadet.
Alkohol, øl og sentralstimulerende midler er svært skadelig for fosteret
Hva skal man spise nær fødselstidspunktet?
Sammen med spørsmålet om hva du ikke skal spise nær forfallsdatoen, er en annen sak som gravide kvinner er veldig interessert i, hva slags mat som bør legges til? Så hva er maten som gravide kvinner bør velge ved fødselen for å forbedre helsen til både mor og baby?
Gravide kvinner, se følgende matvarer:
Dette er alle matvarer som er lett å finne på markedet, når de velger mat bør gravide ta hensyn til kvaliteten på mathygiene og sikkerhet for å oppnå den beste ernæringen for både mor og foster.
Sunn mat hjelper babyen til å utvikle seg omfattende
Andre tips for å gjøre gravide lettere å føde
I de siste stadiene av svangerskapet, i tillegg til matproblemer, bør mødre også merke seg noen få ting for å lette fødselen og for å lette fødselen av babyen:
Helsen til gravide kvinner er en stor bekymring i dag. Hva slags kosttilskudd som er best for både mor og baby trenger mer oppmerksomhet. Gjennom dagens artikkel med emnet " Hva bør du ikke spise i nærheten av bursdagen din ?", håper aFamilyToday Blog å gi leserne den mest nyttige informasjonen. Ønsker deg og din familie god helse!
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
aFamilyToday Health - Fosterhjertet dannes i livmoren. Så langsom fosterpuls under fødselen er unormal?
aFamilyToday Health - Å sikre fysisk og mental stabilitet vil hjelpe deg komfortabelt å komme tilbake til jobb etter fødsel uten frykt for helseproblemer forårsaket av press.
Bryststimulering er handlingen med å gni og massere brystområdet for å bidra til å indusere sammentrekninger og fremme fødsel hos gravide kvinner.
Reisen til fødselen av babyer er ekstremt fascinerende. La oss finne ut med aFamilyToday Health hvordan en engel kommer til denne nye verdenen!
Omtrent 9 av 10 kvinner river perineum under fødsel. Skadeomfanget vil variere, men kan i verste fall være permanent nerveskade eller urininkontinens.
På slutten av svangerskapet bør du være oppmerksom på 10 lett gjenkjennelige tegn på forestående fødsel, slik at du best mulig kan forberede deg på å ønske babyen din velkommen!
Under svangerskapet er det mange ting å passe på. Der planlegging av fødsel av gravide mødre er svært nødvendig. Hvordan sette opp? Vennligst ta en titt!
I tilfelle den gravide moren ikke kan gå i fødsel naturlig eller graviditeten er over forfallsdatoen, vil legen bruke induksjonsmetoden for å gjøre moren rund og firkantet.
aFamilyToday Health - Noen gravide kvinner må stole på støtte fra fødselshjelpemidler som tang og kopping for å sikre at babyen blir født trygt.
aFamilyToday Health - En episiotomi er ikke like bra som en naturlig fødsel. Her er noen tips for å unngå vaginal riving uten episiotomi.
Lengden på fødselen er forskjellig for hver gravid kvinne, men det finnes generelle tiltak for å redusere denne smerten naturlig.
aFamilyToday Health - I dag er prematur fødsel ikke et uvanlig problem i svangerskapet, med alvorlige konsekvenser. Gravide kvinner trenger kunnskap om dette problemet.
Etter en episiotomi må du ta vare på perineal-stinget nøye for å unngå problemer som festing, poking... For bedre pleie må du vite flere måter å redusere smerte på og hvordan du raskt kan helbrede perineal-sting.
aFamilyToday Health - Tredje trimester er det viktigste. Å trene disse milde øvelsene de siste tre månedene vil hjelpe deg med å føde en rund mor og en firkantet baby
Noen gravide føder veldig raskt, men mange har lang fødsel, noe som gjør fødselsprosessen vanskeligere. Hvorfor er det slik?
aFamilyToday Health - Mange kvinner ønsker å bli mor, men vet fortsatt ikke hva som er den mest passende alderen for å føde.
aFamilyToday Health - De følgende delingene vil hjelpe deg å ha den sikreste og mest komfortable sovestillingen under graviditeten
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.
