Anti-inflammatorisk mat - Hemmeligheten til å være sunn uten rusmidler
Betennelse kan skje med alle deler av kroppen. Legg til anti-inflammatorisk mat daglig, bidra til å øke motstanden, begrense betennelse.
5 typer frukt og grønnsaker bør ikke spises med skallet på fordi de er lett å forårsake forgiftning
Huden på frukt og grønnsaker inneholder mange næringsstoffer, så å spise både kjøttet og huden vil gi mange næringsstoffer til kroppen. Men med disse 5 fruktene og grønnsakene bør du ikke spise skallet fordi det kan være helseskadelig.
Grønnsaker som vokser naturlig er veldig bra for helsen fordi de absorberer essensen av himmel og jord. Ikke bare kjøttet inneholder mange næringsstoffer, men huden inneholder også en rekke næringsstoffer. Hvis vi ikke spiser skallet og kaster det, fjerner vi uforvarende noen verdifulle stoffer. Derfor vil det faktum at du spiser både skallet og kjøttet hjelpe kroppen til å absorbere næringsstoffene fullstendig.
Det er imidlertid noen grønnsaker som er unntaket i dette tilfellet. For spiser du skjellene til disse matvarene kan de forårsake sykdommer eller inneholde helseskadelige giftstoffer.
1. Potetskall
Ikke spis potetskall fordi det kan forårsake forgiftning.
Mange mennesker når de behandler poteter i bakte, dampede og kokte retter har ofte for vane å la potetskallene ligge på. Men denne lange tørken kan skade helsen. Potetskall inneholder glykoalkaloider, et stoff som ved inntak gradvis vil samle seg i kroppen, opp til en viss mengde vil utvikle toksisitet. Fordi det ikke forårsaker umiddelbar forgiftning og ikke har noen åpenbare symptomer, tror mange fortsatt at det ikke er et problem å spise potetskall. Ved forgiftning vil pasienten ha blek, blek hud, dårlig helse.
Med spirede eller grønnskinnede poteter er det enda farligere. På den tiden, jo høyere toksisitet produsert i poteten. Hvis du ser dette fenomenet, bør du absolutt ikke spise både kjøttet og skallet.
Selv om det kan være ganske irriterende å skrelle poteter, bør du skrelle dem for å beskytte helsen din før du bruker dem. På den annen side, når du kjøper poteter, er det nødvendig å nøye observere om utseendet deres har spiret eller unormale tegn.
2. Søtpotetskall
En knoll fra samme familie som poteter og dens skall er også helseskadelig. Søtpotetskall er skadelig for leveren fordi den inneholder mye alkaliske stoffer, å spise for mye vil forårsake ubehag i fordøyelseskanalen . Spesielt hvis potetskallet har brune eller mørkebrune flekker, betyr det at poteten har blitt invadert av svartflekkbakterier. De produserer giftstoffer saponon og saponol som skader leveren og forårsaker forgiftning.
Søtpotetskall inneholder mye alkali som kan skade leveren.
Foreløpig er søtpoteter en av matvarene som ofte brukes, spesielt av de som er på diett. Selv om den inneholder mye næringsstoffer, bør du skrelle potetene før bearbeiding. Hvis potetskallet har brune eller mørkebrune flekker, bør det ikke spises.
3. Yam skinn
Et annet navn i potetfamilien! Yams er knoller du bør fjerne skinnet før steking. I likhet med søtpotetskall kan yamskall lett føre til fordøyelsesbesvær og diaré.
Yam hud fører lett til fordøyelsesbesvær og diaré.
4. Persimmonskall
De modne, røde, runde persimmonene vil garantert gjøre deg uimotståelig. Egenskapen til denne frukten når den er moden er veldig myk, peeling forårsaker mange vanskeligheter. Men hvis du allerede elsker dem, prøv å skrelle dem før du spiser.
Årsaken er fordi persimmonskall kan gjøre deg urolig i magen. Når persimmoner er unge, er garvesyre konsentrert i fruktkjøttet. Men når frukten er moden, vil dette stoffet skifte til å fokusere på huden. Garvesyre, når den kommer inn i magen, vil skape kjemikalier som kombineres med proteiner i maten, og skaper store og små klumper, kalt persimmonsteiner i magen, som fører til mange farlige helseproblemer.
Derfor bør du ikke spise persimmoner når de fortsatt er grønne og når de er modne skal de vaskes og skrelles.
Moden persimmonskall inneholder garvesyre, som forårsaker gryn i magen.
5. Ginkgoskall
Ginkgoskall inneholder giftige stoffer som ginkgosyre, hydrogenert ginkgosyre, hydrogenert ginkgosyre og ginkgoalkohol. Etter å ha kommet inn i menneskekroppen vil disse stoffene skade sentralnervesystemet og lett forårsake forgiftning. Derfor, når du behandler denne frukten, bør du bare bruke kjøttet og fjerne skinnet.
Ginkgoskall inneholder giftige stoffer.
Tips for å hjelpe barn å elske å spise grønnsaker
Grønne grønnsaker er matvarer som er gunstige for fordøyelsessystemet og helsen til barn, men de fleste barn hater denne blide grønne grønnsaken. Følgende gode tips hjelper barn å spise grønnsaker på en deilig måte.
4 vanlige måter å spise egg på kan være skadelig for helsen din
Egg er rike på næringsstoffer og er enkle å tilberede, så de velges ofte til forhastede frokoster. Men hvis du spiser egg til frokost på måtene nedenfor, kan det være skadelig for helsen din.
Når er den beste tiden å spise frukt for helsen din?
Frukt har mange helsemessige fordeler. Vi bør spise ca 2 kopper frukt hver dag. Men for at frukt skal maksimere effektene, må vi velge riktig tidspunkt å spise. Så når er den beste tiden å spise frukt?
Er det godt å drikke fruktjuice hver dag?
Fruktjuice tilfører energi, vitaminer og mineraler som er gunstige for menneskers helse. Så er det bra å drikke fruktjuice hver dag? I denne artikkelen inviterer vi deg til å bli med i aFamilyToday-bloggen for å finne ut mer om bransjen!
Gode tips for å hjelpe barn med å spise godt
Anoreksi er et problem som alltid forårsaker hodepine for foreldre. Så hva skal jeg gjøre for å stoppe anoreksi? La oss forstå de gode tipsene nedenfor.
Pek kun på navnene på lett fordøyelig mat som skal stå på menyen
Velg mat som er lett å fordøye ved måltider for å hjelpe fordøyelsesprosessen til å gå jevnere. Dette er ekstremt nyttig for personer som lider av fordøyelses- eller magesykdommer.
Hvordan kurere alkohol med jackfruktblader er lett å påføre i henhold til folks erfaring
Måten å behandle alkohol med jackfruktblader på er både enkel å påføre og har gode effekter takket være ingrediensene som bidrar til å nøytralisere alkoholen i dette bladet og begrenser de dårlige effektene av alkohol.
Er det greit å spise spiret løk og hvitløk?
Vi hører ofte om å ikke spise spirede poteter. Så, i tillegg til poteter, spirende løk og hvitløk, bør de spises og er de helseskadelige? Følg med på følgende artikkel.
5 typer frukt og grønnsaker bør ikke spises med skallet på fordi de er lett å forårsake forgiftning
Huden på frukt og grønnsaker inneholder mange næringsstoffer, så å spise både kjøttet og huden vil gi mange næringsstoffer til kroppen. Men med disse 5 fruktene og grønnsakene bør du ikke spise skallet fordi det kan være helseskadelig.
Feil når man spiser hvitt kjøtt – nesten alle gjør det
Mange prøver å erstatte rødt kjøtt med hvitt kjøtt, som sies å være sunnere, med mindre kolesterol. Men ny forskning fra USA viser at du kan ta feil når du bare spiser hvitt kjøtt.
Attraktiv anorektisk meny for barn
En anorektisk meny for barn må bygges på et vitenskapelig prinsipp sammen med en attraktiv og variert måltidsplan. Vennligst referer til artikkelen nedenfor.
Ikke gjør disse 3 tingene hvis du er den som lager mat til hele familien
Mat er ikke bare mat som mater kroppen, men det påvirker faktisk også helsen vår. Mat kan være en medisin for å helbrede skadene i kroppen, men kan samtidig bli en kilde til helseskader hvis vi ikke vet hvordan vi skal tilberede den riktig.
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.