Attraktiv anorektisk meny for barn

En anorektisk meny for barn må bygges på et vitenskapelig prinsipp sammen med en attraktiv og variert måltidsplan. Vennligst referer til artikkelen nedenfor.

Anoreksi forekommer hos mange små barn og kan oppstå på flere stadier av et barns utvikling. Hvordan bygge et vitenskapelig kosthold for å overvinne denne situasjonen? Vennligst referer til artikkelen nedenfor.

Prinsipper for å bygge menyer for barn

For å forberede en meny for et anorektisk barn, bør foreldre ta hensyn til følgende punkter:

• Mødre må bygge en meny basert på ernæringsbehovene til babyen: Avhengig av utviklingsstadiet til barnet, behov og preferanser for moren å tilberede den mest passende maten for babyen. Imidlertid må konstruksjonen av denne menyen fortsatt være basert på ernæringspyramiden slik at mor kan balansere mengden stoffer som må tilføres til barnet. Du bør heller ikke tvinge barnet ditt til å spise for mye næringsrik mat eller mat som de ikke liker. 
• Matlaging av kreative retter: Mødre bør tilberede kreative retter, dekorert med farger for å tiltrekke barnas interesse og nysgjerrighet, og dermed gi dem den deiligste følelsen. Mødre bør ikke la barna spise fast mat som de liker til vanlig tid, så tenk på en meny med mange nye retter og tilbered dem på forskjellige måter som suppe, hakket, dampet, sautert, .. .

Kreativ matpresentasjon stimulerer barn til å spise godt.

• Ikke gi barna for mye snacks: Snacks gjør barna mette før måltider. Selv om snacks er matvarer som stimulerer barn til å spise godt, kan de ikke garantere nok næringsstoffer for barn. Mødre bør gi barna snacks unna hovedmåltidene, spise mat som er lett å fordøye og absorbere og som er bra for barnas helse.
• Bearbeide deilig, godt fordøyd mat for barn: Etter å ha funnet ut årsakene til at babyen er lat og anorektisk, må moren aktivt tilpasse for babyen en rimelig daglig meny.
• Vitamintilskudd: Vitaminer må suppleres med mat hver dag. Hvis barnet nekter å spise grønne grønnsaker eller en rekke retter, kan moren tilsette noen multivitaminer  for å hjelpe barnet til å spise bedre og mer næringsrikt.

Mat for anorektiske barn om morgenen

Frokost er et veldig viktig måltid for barn. Fordi dette er tiden for å gi energi til babyens nye dag, hjelpe ham å holde seg mentalt våken, utforske og leke bedre. Ernæringseksperter anbefaler at mødre bør tilberede en frokost for barna sine som må være rik på protein og andre næringsstoffer som kalsium, fiber og mineraler. Melkepulver om morgenen er det perfekte valget av kosttilskudd for barn.

Forbered en energisk frokost for barnet ditt.

For barn med dårlig matlyst bør mødre tilberede en mer variert meny. Potetbiffsuppe regnes som en ideell rett for anoreksiabarn om morgenen. I biff inneholder mye protein, mineraler som jern bidra til å forhindre tegn på anemi hos barn  og underernæring når anoreksi. Mødre kan kombinere med mange grønnsaker som gulrøtter, poteter, som er rike på fiber for å forbedre og støtte barnets fordøyelsessystem til å fungere bedre, stimulere barnet til å spise bedre. Det finnes også retter som hjertegrøt av svin, taro-ålegrøt, kyllingegggrøt. Dette er alle næringsrik og deilig mat som stimulerer barnets appetitt.

Mat til anorektiske barn kl

Foreldre bør lage en vane for barna å spise lunsj fra 10:30 til 11:30. Under lunsjen kan mor velge å tilberede retter som stimulerer babyen til å spise deilig av fisk, kjøtt, grønne grønnsaker, egg ... for å sikre at babyen fortsatt får i seg nok næringsstoffer. Hvis babyen din har lært å spise faste stoffer, gi ham mat med familien. Et måltid med hele familiemedlemmer vil hjelpe babyen til å føle seg komfortabel, ha en bedre spiseånd.

Det er veldig viktig å tilberede en rekke retter og gi nok næringsstoffer. Mødre kan referere til den søte og sure rekeretten, som er rik på vitamin A og D, bra for bein, for å bidra til å begrense rakitt, spesielt hos barn med dårlig matlyst, denne tilstanden oppstår ofte. Mor kan også lage andre retter som kjøttdeig grønnsakssuppe, ris med kjøttdeig, rekegrøt, kjøttboller med tomatsaus,... 

La samtidig babyen drikke en kopp melk eller yoghurt , spis mer frukt som et mellommåltid som er både sunt og bra for babyens fordøyelsessystem.

Mat til anorektiske barn om kvelden

Til middag bør mødre velge en lett middag til barna sine, fordi å spise for mye vil gjøre magen full og vanskelig å sove. Å gi barn for mye mat vil skape en dårlig vane for barn, noen ganger til og med gjøre dem redde for å spise late. Mødre bør tilberede mat som stimulerer barn til å spise deilig, men ved å lage mat lettere, men likevel mett, for eksempel kjøtt, fisk, belgfrukter, ris eller nudler. 

Mammas middag skal være lettere.

Til middag kan du lage næringsrike retter og dekorere dem mer iøynefallende slik at barna dine vil være interessert i å spise. Gresskar kyllinggrøt er et forslag i retter for barn. Gresskar og kylling er rike på protein, vitamin A og mineraler som fosfor, kalsium, etc. .

Men i tillegg til 3 hovedmåltider bør mødre gi barna ekstra måltider. For barn fra 3 år er det nødvendig å mate dem 5 måltider om dagen. To snacks inkluderer brunsj og middag. Mødre kan referere til retter som biff- og potetsuppe, melk eller kake, rødbønnegrøt, gresskargrøt. Disse matvarene er veldig enkle å fordøye for barn. På ettermiddagen kan barna spise retter som stekt biff med bønnespirer, marinert kjøtt med fiskesaus, tofu med kjøtt, kålsuppe med fisk, og frukt som sapodilla, papaya. Mengden kjøtt i hvert av disse måltidene er ca. 10g, som er nok for babyen. 

Den beste måten å behandle anoreksi på for barn er metoden og fornuftig kosthold. Forhåpentligvis vil denne artikkelen hjelpe mødre å velge en fornuftig og vitenskapelig meny for anoreksibarn for barna sine, og hjelpe barn som ofte spiser raskt å vokse opp og utvikle seg sunt.