Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Husk at disse matvarene som øker blodtrykket ikke bør spises
Alkohol, fast te, hundekjøtt, krydret og raffinert mat, salt... er matvarer som øker blodtrykket som pasienter må unngå. 1. Alkohol: Når alkohol kommer inn i kroppen
Alkohol, fast te, hundekjøtt, krydret og raffinert mat, salt... er matvarer som øker blodtrykket som pasienter må unngå.
1. Alkohol:
Når alkohol kommer inn i kroppen fører det til at pasientens hjerte slår raskere enn normalt, blodårene har en tendens til å trekke seg sammen og blodtrykket øker. Alkoholikere har en tendens til å ha hardere blodårer samt høyt blodtrykk mer vanlig enn resten av befolkningen.
Personer med høyt blodtrykk bør absolutt ikke drikke alkohol
2. Kondensert te:
Mat med høyt blodtrykk bør ikke brukes, du kan absolutt ikke ignorere fast te. Kondensert te har et stort alkalisk innhold, så det fører til at hjernen blir overbegeistret, hjertet slår raskere og blodtrykket har en tendens til å stige. Du kan erstatte fast te og grønn te, da de er ganske bra for personer med høyt blodtrykk.
3. Hundekjøtt:
Hundekjøtt er en favorittrett for mange mennesker fordi denne maten er både proteinrik og ekstremt deilig. Men ifølge konseptet med østlig medisin, varmer hundekjøtt nyrene og hjelper yangen til å svekke yin og yang, og det er lett å forårsake høyt blodtrykk.
4. Salt:
Et råd som personer med høyt blodtrykk må huske er: ikke spis salt mat. Derfor er maten som absolutt ikke bør spises med høyt blodtrykk salt. Reduser i stedet ditt daglige saltinntak.
5. Animalsk protein:
Matvarer som dyreorganer bør unngås da de lett kan produsere giftstoffer som kan føre til at blodtrykket faller. I stedet kan den erstattes med grønne grønnsaker og ferske grønnsaker.
6. Krydret og raffinert mat:
Høyt blodtrykksmat bør ikke spises, må absolutt ikke ignorere den krydrede og raffinerte matgruppen. Hvis bruk av disse typene vil gjøre prosessen med avføring av pasienten vanskeligere, kan det være svært alvorlig forstoppelse. Personer med høyt blodtrykk har en vanlig tendens som ofte er ledsaget av forstoppelse og har en svært høy risiko for å føre til hjerneblødning.
Personer med høyt blodtrykk bør ikke spise krydret mat
7. Mat med høy energi:
Mat med høy energi er avgjørende for noen pasienter, men de blir matvarer med høyt blodtrykk som må minimeres. Noen typiske matvarer som: rørsukker, sjokolade eller hurtigmat... De har risiko for å gjøre folk overvektige og fete og øke risikoen for høyt blodtrykk.
8. Kylling:
Hvis du har en hobby med å spise kylling, men dessverre lider av høyt blodtrykk, kondolerer jeg fordi folk med denne sykdommen må avstå fra kylling. Denne typen mat fører til at kolesterolet i kroppen øker og personens tilstand er også mer alvorlig. Derfor er det nødvendig å begrense å spise kylling dersom du ønsker å kontrollere blodtrykket på best mulig måte.
Nå vet du hvilke matvarer med høyt blodtrykk ikke bør spises, ikke sant? Bare vær litt subtil i prosessen med å velge mat, du har selv beskyttet helsen din.
Dieu Linh
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.