37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Vingrinājumi grūtniecēm pēdējā trimestrī
Jau 3. trimestrī mātes var sākt vingrot, lai saglabātu labu veselību visā gaidāmajā grūtniecības un bērna audzināšanas periodā. Lūk, daži vingrinājumi grūtniecēm pēdējos trīs grūtniecības mēnešos, lai ķermenis būtu vesels un enerģijas pilns.
Sestdienas mēnesis
Ja šobrīd baidāties daudz staigāt, svara treniņš ir ideāla izvēle, lai palīdzētu grūtniecēm saglabāt veselību un tonusu. Jūs varat stāvēt vai sēdēt, lai veiktu svarcelšanas kustības, taču jums vajadzētu atcerēties izmantot tikai pusi no parastajiem svariem un izvairīties no stiepšanās vai gulēšanas uz muguras. Vingrojot grūtniecēm ir jāvalkā sporta krūšturis, lai novērstu krūšu muskuļu bojājumus.
Astotais mēnesis
Mazulis nāks pasaulē pēc mēneša, tāpēc būs grūti nodarboties ar sportu, kas prasa daudz kustību. Šajā laikā māmiņām vajadzētu praktizēt maigus jogas vingrinājumus. Joga ne tikai palīdz ķermenim justies ērtāk un atpūsties, bet arī atvieglo dzemdības. Apmēram 1 stundu pirms vingrošanas grūtniecēm vajadzētu ēst vieglu maltīti, lai izvairītos no zema cukura līmeņa asinīs vingrošanas laikā. Pēc vingrošanas varat turpināt ēst uzkodas, lai 1 stundas laikā pēc tam uzlādētos.
Devītais mēnesis
Gandrīz jau pienācis mazuļa sagaidīšanas laiks, tagad māmiņai piemērotākais vingrinājums ir elpošana. Pareiza elpošana palīdz māmiņām vieglāk dzemdēt. Jūs varat ieelpot caur degunu, izelpot caur muti, novietot rokas uz vēdera un sajust, kā vēders paplašinās.
Trešais trimestris ir vissvarīgākais periods, kam grūtniecēm jāpievērš uzmanība, kā arī jāuztur veselība, jāuzmanās ejot, lai varētu veiksmīgi dzemdēt. Maigs vingrinājums palīdzēs jums laist pasaulē apaļu māti un kvadrātveida mazuli. Novēlu jums un jūsu mazulim veselīgu mazuli!
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Ko darīt grūtniecēm, ja ir priekšlaicīgas dzemdības pazīmes?
aFamilyToday Health — kā rīkoties grūtniecēm, ja pirms 37 grūtniecības nedēļām ir priekšlaicīgas dzemdības pazīmes? Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem var būt vairākas veselības problēmas.
4 dievišķi padomi, kā palīdzēt māmiņām nesaraut vulvu dzemdību laikā
aFamilyToday Health — epiziotomija nav tik laba kā dabiskas dzemdības. Šeit ir daži padomi, kā izvairīties no maksts plīsuma bez epiziotomijas.
9 lietas, ko neviens tev nestāsta, kad tu dzemdē
Radinieki bieži tev šīs lietas nestāsta, jo nevēlas tevi nobiedēt. Un šeit ir 9 lietas, ko neviens tev nestāsta, kad tu dzemdē.
Palīdziet grūtniecēm samazināt muguras sāpes dzemdību laikā
AFamilyToday Health ekspertu dalīšanās par muguras sāpju cēloņiem un veidiem, kā mazināt muguras sāpes, palīdzēs grūtniecēm samazināt sāpes šajā skartajā vietā dzemdību laikā.
Dzemdību posmi un dabiska sāpju mazināšana
Dzemdību ilgums katrai grūtniecei ir atšķirīgs, taču ir vispārīgi pasākumi, lai šīs sāpes mazinātu dabiski.
Smieklu gāzes lietošana dzemdību laikā un kas jāzina grūtniecēm
Smieklu gāzes lietošana dzimšanas brīdī, iespējams, joprojām visiem ir diezgan dīvaina. Tātad, cik efektīva ir smieklu gāzes izmantošana darbam?
Vingrinājumi grūtniecēm pēdējā trimestrī
aFamilyToday Health — trešais trimestris ir vissvarīgākais. Šo maigo vingrinājumu praktizēšana pēdējos trīs mēnešos palīdzēs jums piedzimt apaļa māte un kvadrātveida mazulis
Riski mātei un mazulim dzemdējot ar ķeizargriezienu
Šobrīd daudzām grūtniecēm jādzemdē ar ķeizargrieziena palīdzību. Tas palielina daudzus iespējamos riskus gan mātei, gan bērnam.
Grūtnieces ar ilgstošām dzemdībām: kāds ir iemesls?
Dažām grūtniecēm dzemdības notiek ļoti ātri, taču daudzām ir ilgstošas dzemdības, kas apgrūtina dzemdību procesu. Kāpēc tas tā ir?
Garīgā sagatavošana pirms dzemdībām
aFamilyToday veselība — bērna piedzimšana ir vislabākā lieta katram vecākam. Tātad, vai esat garīgi sagatavojusies pirms dzemdībām? To noskaidrosim ar aFamilyToday Health.
Kas notiek, ja dzemdību laikā rodas maksts plīsums?
Maksts plīsums dzemdību laikā ir izplatīta problēma dzemdību laikā, lai atvieglotu bērna piedzimšanu. Lai novērstu satraukumu par šo problēmu, jums tā ir rūpīgi jāzina.
Grūtnieces, kas veic pietupienus mājās, palīdzēs atbalstīt dzemdības
Pietupienu veikšana mājās grūtniecības laikā ir ne tikai vingrošanas veids, bet arī sniedz labus ieguvumus dzemdībām un dzemdībām.
Vai esat dzirdējuši par ligzdošanas instinktu grūtniecības laikā?
Ligzdošanas instinkts ir diezgan interesanta parādība. Parādoties, tā mudinās grūtnieci darīt visu, lai sagatavotos mazulim.
6 lietas, ko tēti var darīt, kad viņu sievām tiek veikts ķeizargrieziens
Dažreiz drošākā izvēle gan mātei, gan mazulim ir ķeizargrieziens. aFamilyToday Veselības eksperti dalās ar tēviem par 6 lietām, ko varat darīt, kad vīramāte piedzimst.
Priekšlaicīgas dzemdības un lietas, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība
aFamilyToday Health — mūsdienās priekšlaicīgas dzemdības nav nekas neparasts grūtniecības laikā ar nopietnām sekām. Grūtniecēm ir nepieciešamas zināšanas par šo jautājumu.
Procedūras pirms došanās uz dzemdību galda māmiņām jāzina
aFamilyToday Health — pēc 9 mēnešiem un 10 dienām grūtniecības jums tikai jāiziet procedūras pirms dzemdībām, un jūs gatavojaties sagaidīt savu mīļoto bērniņu!
Kāds ir labākais vecums bērna piedzimšanai?
aFamilyToday Health — daudzas sievietes vēlas kļūt par māti, bet joprojām nezina, kāds ir vispiemērotākais vecums dzemdībām.
Kā grūtnieces pārdzīvos 3 dzemdību posmus?
Grūtnieces dzemdībās piedzīvos 3 dzemdību posmus. Apbruņojušās ar zināšanām par šiem 3 posmiem, grūtnieces var garīgi sagatavoties veiksmīgai dzemdībām.
Pēcdzemdību depresija: cēloņi, pazīmes un veidi, kā to novērst
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Grūtniecības laikā nejauciet sliktu dūšu ar smagu rīta nelabumu
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā? Problēmas, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Menstruācijas grūtniecības laikā: vai tas var notikt?
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!