Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
Vai esat dzirdējuši par ligzdošanas instinktu grūtniecības laikā?
Ligzdošanas instinkts ir diezgan interesanta parādība. Parādoties, tā mudinās grūtnieci darīt visu, lai sagatavotos mazuļa nākšanai pasaulē.
Putni, dzīvnieki taisa ligzdas, kad tiem drīz būs bērni, un nav pārsteidzoši, ka to dara arī cilvēki. "Ligzdošana" grūtniecības laikā ir īpašība, kas aizraujas ar mājas uzkopšanu, nepieciešamo lietu iegādi mazulim, lai sagatavotos mazuļa nākšanai. Šis instinkts nav nekas neparasts, bet kas mudina grūtnieces vēlēties vairāk tīrīt? Nākamais raksts aFamilyToday Health palīdzēs jums atbildēt uz šo jautājumu.
Kāds ir ligzdošanas instinkts grūtniecības laikā?
Ligzdošanas instinkts ir ligzdas sagatavošanas un izrotāšanas darbība vai process, lai sagaidītu eņģeļa mazuli, kas drīzumā nāks pasaulē. Tā ir arī viena no biežākajām vēlīnās grūtniecības bioloģiskajām iezīmēm. Ligzdošanas instinkts ietver arī grūtnieces fizisko sagatavošanu, piemēram, mājas uzkopšanu, mazulim saistītu priekšmetu iepirkšanos, drēbju mazgāšanu utt. Emocionāli jūs sāksit vēlēties stiprināt ģimenes saites, runājot ar šo personu.
2013. gadā Kanādas Makmāsteras universitātes pētnieki pētīja grūtnieču ligzdošanas instinktus un atklāja, ka šī uzvedība sāka parādīties trešajā trimestrī . Šajā laikā grūtnieces daudz laika pavada ligzdas tīrīšanai un pārbūvei. Speciālisti saka, ka ligzdošanas instinkts ir diezgan veselīga grūtnieču darbība, kas nodrošina drošu vidi un palīdz veidot saikni ar māti.
Kad sākas ligzdošanas instinkts?
Jūsu ligzdošanas instinkti sāk attīstīties dažus mēnešus pirms noteiktā datuma un kļūst visintensīvākie tieši pirms bērna piedzimšanas.
Vai ligzdošanas instinkts parādās visām grūtniecēm?
Ne visas grūtnieces piedzīvos ligzdošanas instinktu, jo katrā ķermenī notiek dažādas izmaiņas. Dažām grūtniecēm ir vēlme ligzdot, bet citām to nedara.
Turklāt citi predisponējoši faktori, lai šis psiholoģiskais stāvoklis nenotiktu, ir fiziski ierobežojumi, piemēram, ilgstošs gultas režīms, auglības ārstēšana vai iepriekšējie spontānie aborti. Tomēr eksperti joprojām nesaprot, kāpēc dažām sievietēm ir šāds instinkts, bet citām nav.
Kas izraisa ligzdošanas instinktu grūtniecības laikā?
Daži iespējamie iemesli, kāpēc šis instinkts parādās grūtniecēm, ir:
Augsts enerģijas līmenis otrajā trimestrī ļauj jums vieglāk paveikt vairāk
Vēlme gaidīt mazuļa drīzu piedzimšanu un vēlēties, lai mazulim būtu vislabākie apstākļi
Neapmierināta un nomākta, ja grūtniecības laikā ir ierobežotas aktivitātes
Maternitāte mostas
Domas par mazuļa aprūpi prasīs daudz enerģijas un laika, mudinot darīt visu
Sajūta, ka gribas sākt tīrīt, kad rīta nelabums pāriet.
Faktori, piemēram, iepriekš minētie, var izraisīt īpašu uzvedību, kas norāda, ka atrodaties ligzdošanas fāzē.
Pazīmes, lai atpazītu ligzdošanas instinktu pamošanos
Grūtniecēm var būt dīvaina uzvedība un rīcība. Šeit ir dažas izplatītas pazīmes, kas liecina, ka jums ir ligzdošanas instinkts:
Jums ir tendence mazgāt, salocīt un pārkārtot mazuļa drēbes un mantas vairākas reizes dienā un vēlaties to darīt atkal un atkal.
Pavadiet vairāk laika ar ģimeni
Patīk būt mājās
Es vēlos, lai katrs mājas stūris būtu tīrs
Izveidojiet garu sarakstu ar lietām, kas jādara jūsu mazulim.
Šāda uzvedība var izpausties jebkurā laikā, no dažām dienām līdz vairākiem mēnešiem pirms dzemdībām.
Vai ligzdošanas instinkts ir darba pazīme?
Augošs ligzdošanas instinkts nav darba pazīme. Dažas sievietes ar šo instinktu var skart jau 5 grūtniecības mēnesī, citas parādās tikai dzemdību laikā un joprojām grūtnieces šo parādību nemaz nejūt. Tā ir tikai daļa no mātes instinkta un nav saistīta ar darbu.
Ligzdošanas instinkti var mudināt jūs mēģināt darīt jaunas lietas, taču tie ne vienmēr ir labi vai pat droši.
Esiet drošs, kad sāk darboties ligzdošanas instinkts
Ligzdošanas instinkts nekaitē jums vai jūsu mazajam eņģelim. Lai gan tas ir izdevīgi, jums nevajadzētu pārāk daudz vingrot. Šeit ir daži nelaimes gadījumu novēršanas pasākumi, ko aFamilyToday Health jums ieteiks:
Izvairieties no smagu priekšmetu nešanas vai celšanas, lūdziet palīdzību kādam citam, ja jums ir jānotīra kaut kas apjomīgs
Nekāpiet pa kāpnēm, lai notīrītu augšējos plauktus, jo tas palielina kritienu risku
Izvairieties no sienu krāsošanas, balināšanas līdzekļu vai tīrīšanas līdzekļu lietošanas, jo tie satur kaitīgas ķīmiskas vielas, kas var izraisīt galvassāpes un sliktu dūšu.
Pietiekami atpūtieties, lai taupītu enerģiju dzemdībām un mazuļa aprūpei
Uzkrāj pārtiku, kas ātri nebojājas
Ledusskapī vajadzētu būt daudz augļu un dārzeņu
Nomazgājiet gultas veļu
Noslaukiet putekļus no logiem, attēlu rāmjiem un vakuuma dīvānu spilveniem, lai novērstu putekļu ērcīšu iekļūšanu elpceļos
Nepērciet pārāk daudz bērnu produktu, piemēram, losjonu, šampūnu, ķermeņa mazgāšanas līdzekli, jo ne visi no tiem ir piemēroti zīdaiņiem.
Ērtu apģērbu iepirkšanās
Lūdziet palīdzību mīļotajam.
Vai ligzdošanas instinkts parādās vīriešiem?
Ligzdošanas instinkts tiek modināts arī tēviņiem, bet ne tik bieži. Jūs varat būt pārsteigts, kad kādu dienu jūsu otrā pusīte sāks palīdzēt sievai mājas darbos vai daudz iepirkties. Tēvi grūtniecības laikā nejutīsies tāpat kā mātes domā vai rīkojas.
Bieži uzdotie jautājumi par ligzdošanas instinktu
Vai šis instinkts pastāv grūtniecības laikā?
Ja vienmēr ir vēlme pirmo reizi kļūt par māti, tad ligzdošanas instinkts parādīsies nākamajā grūtniecības laikā. Tomēr viss būs vieglāk, jo jūs vienkārši atkārtosit darbības, kas veiktas iepriekš.
Vai ligzdošanas instinkts pazūd pēc dzemdībām?
Ligzdošanas instinkts var izzust pēc dzemdībām, jo jums sāk ienākt prātā citas bažas, piemēram, barošana ar krūti un pareiza bērna kopšana.
Ligzdošanas instinkts ir diezgan noderīgs, sniedzot jums nepieciešamo enerģiju un motivāciju. Grūtniecēm tikai jāatceras būt piesardzīgām, izbaudīt procesu un nepārspīlēt.
Vai grūtniecēm ar dzelteniem izdalījumiem grūtniecības laikā vajadzētu uztraukties?
Dzeltenie izdalījumi grūtniecības laikā var liecināt par problēmām. Uzziniet, kādi ir iespējamie cēloņi un kad meklēt medicīnisko palīdzību.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Zāles diabēta ārstēšanai grūtniecības laikā: grūtnieču veselības aizsardzība
Ja jūs uztraucaties, ka diabēta medikamentu lietošana grūtniecības laikā negatīvi ietekmēs jūsu mazuli, varat uz laiku atlikt šīs bailes.
Ko grūtnieces zina par pēcdzemdību preeklampsiju?
Pēc bērna piedzimšanas mātes ķermenis joprojām var saskarties ar bīstamām problēmām, piemēram, pēcdzemdību preeklampsiju.
Uzziniet grūtnieču fenomenu ar ziliem izdalījumiem
Jāuztraucas par grūtnieču stāvokli ar zaļiem izdalījumiem, jo to var izraisīt daudzas problēmas, sākot no tik vienkāršām kā amnija šķidruma noplūde un beidzot ar nopietnākām problēmām.
Vai zīdīšana patiešām izraisa krūšu nokarāšanu?
aFamilyToday Health — mātes bieži domā, vai zīdīšanas laikā krūtis nokarājas. Šajā rakstā eksperti jums atbildēs uz šo jautājumu.
Kā radiācija ietekmē grūtniecību?
aFamilyToday Health — starojums var nākt no dabiskiem avotiem, piemēram, saules, un no cilvēka radītiem avotiem, piemēram, mikroviļņu krāsnīm vai rentgena aparātiem. Vai tas ietekmē grūtnieces?
Negaidīti ieguvumi no tapiokas miltiem grūtniecēm
aFamilyToday Health – Tapiokas miltus jau izsenis izmanto ķermeņa atvēsināšanai, jo tas ir ļoti labs atvēsinošs ēdiens.
Kādas zāles pret gripu vajadzētu lietot zīdīšanas laikā?
Saaukstēšanās ir ļoti izplatīta un viegli ārstējama. Tomēr, ja barojat bērnu ar krūti, jums vajadzētu būt uzmanīgiem pret gripas zālēm, kuras jums vajadzētu lietot.
Sausas acis grūtniecības laikā: vaininieks un kā uzlabot
Acu sausums grūtniecības laikā ir nepatīkama sajūta un traucēs grūtniecēm ikdienas gaitās bez nepieciešamās aprūpes.
6 padomi, kā palīdzēt grūtniecēm vienmēr būt laimīgām
Grūtnieces noskaņojums lielā mērā ietekmē augļa attīstības veselību. 6 padomi aFamilyToday Health dalās rakstā, lai palīdzētu grūtniecēm vienmēr būt laimīgām!
Vai grūtniecības laikā vajadzētu ēst jūras veltes?
aFamilyToday Health – jūras veltes ir diezgan augsts uztura avots mātes un augļa ķermenim. Šīs akcijas palīdz grūtniecēm izvēlēties drošus jūras velšu avotus savām mātēm.
4 lietas, kas jāzina, rūpējoties par matiem grūtniecības laikā
Lielākā daļa sieviešu rūpējas un rūpējas par savu matu skaistumu. Grūtniecības laikā zinātniskajai matu kopšanai jābūt drošākai nekā jebkad agrāk.
10 smaidīšanas priekšrocības grūtniecēm
Pēc ekspertu domām, smaida ieguvumi grūtnieces veselībai slēpjas ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā un bērna dzemdē veselībā.
Palīdz grūtniecēm tikt galā ar pārejošu atmiņas zudumu
aFamilyToday Health — grūtniecības laikā ir daudz spriedzes, kas liek grūtniecei samazināt atmiņu. Šie padomi var palīdzēt jums tikt galā ar pārejošu atmiņas zudumu.
Palīdziet grūtniecēm samazināt muguras sāpes dzemdību laikā
AFamilyToday Health ekspertu dalīšanās par muguras sāpju cēloņiem un veidiem, kā mazināt muguras sāpes, palīdzēs grūtniecēm samazināt sāpes šajā skartajā vietā dzemdību laikā.
D vitamīns un omega-3 taukskābes grūtniecības laikā
Uzziniet par D vitamīna un omega-3 taukskābju nozīmi grūtniecības laikā un šo divu mikroelementu pārtikas avotiem vietnē aFamilyToday Health veselīgai grūtniecībai.
Pēcdzemdību depresija: cēloņi, pazīmes un veidi, kā to novērst
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Grūtniecības laikā nejauciet sliktu dūšu ar smagu rīta nelabumu
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā? Problēmas, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Menstruācijas grūtniecības laikā: vai tas var notikt?
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!