Vingrinājumi grūtniecēm pēdējā trimestrī
aFamilyToday Health — trešais trimestris ir vissvarīgākais. Šo maigo vingrinājumu praktizēšana pēdējos trīs mēnešos palīdzēs jums piedzimt apaļa māte un kvadrātveida mazulis
joga
10 veidi, kā novērst stresu grūtniecības laikā, kas grūtniecēm jāzina
Grūtniecība dažkārt var būt saspringta. Lūdzu, skatiet tālāk norādītos 10 veidus, kā novērst stresu grūtniecības laikā!
Kāpēc māmiņas garastāvoklis viegli svārstās?
aFamilyToday Health — ja grūtnieces ķermenis kļūst smags un viņas garastāvoklis ir arī noskaņots, viņai ir jāpiemēro šie padomi, lai vairāk mīlētu dzīvi.
22 jogas vingrinājumi grūtniecēm pirmajos 3 mēnešos ir viegli dzemdējami un gatavi dzemdībām
Vai zinājāt, ka jogas vingrinājumi grūtniecēm palīdz grūtniecēm ne tikai būt veselām, elastīgām un ātri zaudēt svaru pēc dzemdībām, bet arī nāk par labu auglim.
Kā tikt galā ar augsta riska grūtniecību?
Ja grūtniecība ir pakļauta lielam riskam, kam jāpievērš uzmanība, lai aizsargātu augli? Noskaidrosim šo problēmu kopā ar aFamilyToday Health.
7 padomi, kā ārstēt grūtnieces ar vēdera uzpūšanos un gāzēm grūtniecības laikā
Vēdera uzpūšanās grūtniecības laikā ir izplatīts grūtniecības simptoms. Izmēģiniet vieglus vingrinājumus, ēdiet daudz šķiedrvielu, lai ārstētu vēdera uzpūšanos
Formula, kā atgūt formu pēc dzemdībām, ir ārkārtīgi vienkārša
Kad bērniņš piedzima, māsas līdztekus mātes laimei arī prātoja: kā es varu atgūt formu pēc dzemdībām?
32. nedēļa
32. grūtniecības nedēļā mazulis tagad ir zirņa lielumā, ja māmiņa dzemdē šajā laikā, mazulis vēl var normāli dzīvot.
10 jogas pozas, lai efektīvi palielinātu auglību
Tālāk norādītās 10 jogas pozas, lai palielinātu jūsu ieņemšanas iespējas, palīdzēs jums ātri uzlabot savu ķermeni un prātu, lai drīz iestāties grūtniecība un sagaidītu savu mazuli.
Nekavējoties aktivizējieties ar vingrinājumiem grūtniecēm
Ieradums vingrot grūtniecēm ļoti palīdz dzemdību laikā. Tāpēc jums vajadzētu saprast grūtniecēm paredzētos vingrinājumus un regulāri praktizēt.