Persikų arbata yra labai populiarus mūsų šalyje gėrimas, žinomas dėl daug naudingų savybių organizmui. Tačiau daugeliui tėvų vis dar kyla klausimas: kuo naudinga persikų arbata vaikams? Ar persikų arbata tinka vaikams?
Arbata ir persikai laikomi puikiu deriniu dėl savo saldaus skonio ir didelio sveikų medžiagų kiekio. Persikų arbata yra puikus pasirinkimas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.
Be mėgstamo gaivaus skonio, persikų arbata dar žinoma kaip „vaistas“, labai naudingas tiek suaugusiųjų, tiek vaikų sveikatai. Štai „stebuklingas“ persikų arbatos panaudojimas vaikams:
Arbatoje esančios skaidulos ir kalis labai gerai veikia žarnyno traktą, užkertant kelią įprastoms virškinimo ligoms, tokioms kaip vidurių užkietėjimas , gastritas , kolitas , skrandžio opos , taip pat šalina iš organizmo toksines atliekas, taip skatinant inkstų ir kepenų veiklą.
Persikų arbata turi antioksidacinį poveikį, nes joje yra tokių medžiagų kaip cinkas ir vitaminas C, kurie padeda gyti žaizdoms ir stiprina imuninę sistemą kovojant su infekcijomis . Iš ten šis gėrimas padeda gydyti plaučių uždegimą , peršalimą , viduriavimą ir maliariją .
Be liuteino ir likopeno, persikai taip pat turi daug kalio, kuris padeda palaikyti angliavandenių apykaitą, taip pat stabilizuoja organizmo elektrolitų kiekį, užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligų rizikai.
Persikų arbatos gėrimas taip pat yra būdas papildyti maistines medžiagas vaikų akims. Persikuose esantis beta karotinas yra vitamino A pirmtakas, kuris, kaip manoma, skatina labai gerą regėjimą, nes apsaugo jūsų kūdikio tinklainę.
Persikų arbata yra geras kalcio , fosforo ir fluoro šaltinis . Todėl šis gėrimas naudingas stiprinant kaulus ir dantis, sumažinant osteoporozės riziką vėliau ir užkertant kelią vaikų dantų ėduoniui .
Vaikams kartais reikia šiek tiek palengvėjimo nuo streso ir pakelti nuotaiką. Šiuo metu persikų arbata yra veiksmingas sprendimas, padedantis nuraminti nervus ir sumažinti spaudimą dėl magnio kiekio. Be to, tai puiki vaikų depresijos simptomų terapija.
Mažas kalorijų ir riebalų kiekis bei fenolio junginiai, natūralūs cukrūs, esantys arbatoje, turi puikų poveikį svorio metimui ir sumažina nutukimo riziką.
Be to, persikų arbata taip pat veiksmingai mažina bronchitą , kosulį, nemigą, aukštą kraujospūdį ir blogą burnos kvapą.
– 1 kg šviežių rausvai geltonos spalvos persikų, ne per daug žalių ar pernokusių (priklauso nuo to, kiek norite pagaminti. Jei darote daug, toliau nurodyti ingredientai turi būti lygiaverčiai)
- 500 g cukraus
- 800 ml vandens
- 1 šiek tiek citrinos sulčių
- 50 g druskos
– 1 stiklinis indelis persikams mirkyti
Persikus nuplauti, nulupti, supjaustyti į 4 arba 6 dalis
Persikus suberkite į praskiestą sūrų vandenį, kad apsemtų, kad nepatamsėtų.
Į puodą su trupučiu vandens suberkite 250g cukraus ir plakite, kol cukrus įgaus tarakono sparnelių spalvą. Tada įpilkite 800 ml vandens ir likusį cukrų ir toliau maišykite, kol ištirps.
Kai užvirs cukringas vanduo, suberkite išmirkytus persikus. Jei norite valgyti traškius persikus, virkite 1-2 minutes, jei norite valgyti minkštus persikus, virkite 5-7 minutes. Tada persikus ištraukite į atskirą dubenį, palikite vandenį atvėsti.
Tada į puodą su cukrumi išspauskite citrinos sultis, kad atvėstų. Tada sudėkite persikus į stiklinį indelį. Kai cukraus vanduo visiškai atvės, supilkite į jį cukrų ir viskas.
Reikia įsidėmėti, kad mirkant persikus, cukrinį vandenį reikia užlieti, kad nesusidarytų situacija, kad vandens neužtektų, kad persiko dalis nebūtų užlieta. Persikų stiklainį paliekate 1 dienai, kambario temperatūroje jis yra valgomas. Tada laikykite jį šaldytuve vėlesniam naudojimui.
Jūsų kūdikis mokosi valgyti kietą maistą. Nuolat keisti valgiaraštį, kad kūdikis susižavėtų valgyti kietą maistą, kartais jums sunku. Peržiūrėkite aFamilyToday Health 6 mėnesių kūdikių maisto meniu, kad sukurtumėte įvairų ir maistingų medžiagų turintį nujunkymo meniu savo kūdikiui.
Kad palaikytų vaikų raumenų ir kaulų sistemos vystymąsi bei sveikatą, tėvai turi žinoti apie smagią ir sveiką fizinę veiklą.
„aFamilyToday Health“ dalijasi kai kuriais nuostabiais daržovių ir sveikų vaisių bei daržovių porcijų pranašumais jūsų vaiko sveikatai ir fiziniam bei protiniam vystymuisi.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 16 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Informacija apie maistingą maistą vaikams pagal 4 amžiaus tarpsnius svetainėje aFamilyToday Health padės jums sukurti maistingą jūsų vaiko mitybą.
„aFamilyToday Health“ suteikia informacijos apie maistą, kurį turėtų valgyti jūsų vaikas, ir apie tėvų vaidmenį kuriant dietą, padedančią jiems pasiekti tinkamą svorį.
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
Šiame straipsnyje aFamilyToday Health ir skaitytojai sužino, kas yra infekcija po cezario pjūvio ir infekcijos atvejai po cezario pjūvio.
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
aFamilyToday Health – transriebalai padidina širdies ligų riziką. Norėdami sumažinti organizmo ligų riziką, turite vengti šių maisto produktų.
„aFamilyToday Health“ pataria, kad vaikų malonumas žiūrėti reklamas ir daug valandų per dieną nėra į naudą jų sveikatai ir svoriui. Raskite priežastį šiame straipsnyje.
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
aFamilyToday Health – vaikai, skirtingai nei suaugusieji, dažnai praranda galimybę reguliuoti savo televizijos žiūrėjimo įpročius. Štai paslaptis, kaip suteikti vaikams gerų įpročių
Tyrimų duomenimis, antsvorio ar per mažo svorio turinčios moterys turi 23–43 procentais mažesnę tikimybę pastoti nei kitos moterys. Todėl motinos svoris pastojant turėtų kelti nerimą daugeliui moterų.
Ar žinojote, kad tinkama mityba turi labai didelę įtaką jūsų kūdikio sveikatai? Taigi, koks yra teisingas valgymo ir gėrimo būdas?
Kūdikiams reikia maistinių medžiagų, kad jie normaliai augtų. „aFamilyToday Health“ akcijos padeda nustatyti prastos mitybos pavojus ir geriau rūpintis savo kūdikiu.
Ką reikia žinoti maitinant 4-5 metų vaikus? Sužinokite apie jūsų kūdikiui reikalingų maistinių medžiagų kiekį, mitybos įpročius ir pagrindinį valgymo etiketą svetainėje aFamilyToday Health.
Liutealinė fazė taip pat žinoma kaip poovuliacinė fazė. Nors daugelis moterų nežino šios stadijos, iš tikrųjų liuteininė fazė vaidina labai svarbų vaidmenį. Jei turite sutrikusią liuteinę fazę, galite patirti persileidimą.
Antsvorio turinčios mamos dažnai sukelia daug komplikacijų vaisiui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte saugaus nėštumo paslaptį antsvorį turintiems žmonėms.
Ką reikia žinoti maitinant 3 metų vaiką? Klausykitės aFamilyToday Health, kad sužinotumėte, ką svarbu atsiminti ir kaip maitinti kūdikį, kad gautumėte geriausią naudą.
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
