Kaip netinkama mityba paveiks kūdikį?

Netinkami mitybos įpročiai apima per daug arba per mažai valgymą, nepakankamą sveiko maisto, kurio kūdikiui reikia kasdien, suvartojimą arba per daug maisto ir gėrimų, kuriuose yra mažai skaidulų arba daug riebalų, druskos ar cukraus, vartojimą.

Šie nesveiki mitybos įpročiai gali turėti įtakos jūsų kūdikio gaunamų maistinių medžiagų kiekiui , įskaitant energiją, baltymus, angliavandenius, nepakeičiamas riebalų rūgštis, vitaminus ir mineralus , taip pat skaidulų ir skysčių kiekį.

Fizinis poveikis, kai kūdikis maitinasi netinkamai

Nepakankamai maitinami vaikai vėliau turės ilgalaikių sveikatos problemų ir komplikacijų, įskaitant:

Osteoporozė.

Širdies ir kraujagyslių ligos . Valgant maistą, kuriame yra daug riebalų, cukraus ir druskos, gali padidėti kūdikio rizika susirgti aukštu cholesterolio kiekiu, padidėti kraujospūdis ir suaugęs aterosklerozė .

Tam tikros kvėpavimo problemos, pvz., astma antsvorį turintiems vaikams.

Riebalai

Prasta mityba yra viena iš pagrindinių vaikų nutukimo priežasčių . Tai labai pavojinga būklė ir gali sukelti sveikatos komplikacijų visą kūdikio gyvenimą.

Tyrimai rodo, kad vaikai, gyvenantys šeimose, kuriose trūksta maistinių medžiagų turinčio maisto , vaikystėje yra labiau nutukę nei kiti vaikai. Taip yra dėl per daug kalorijų ir per daug riebalų, cukraus ir druskos turinčio maisto. Tai ypač pasakytina apie vaikus, kurie reguliariai valgo greitą maistą. Susiformavę šie įpročiai, vaikai linkę juos išlaikyti.

Vaikų nutukimas gali sukelti tokias ligas kaip diabetas , aukštas kraujospūdis, vėžys ir daugybė kitų sveikatos problemų.

Nutukimas taip pat gali sukelti neigiamą savęs įvaizdį, valgymo sutrikimus, gyvenimo kokybės pablogėjimą ir lėtines psichosocialines problemas, kurias gydyti itin sunku.

Prasta mityba ir nutukimas gali sukelti lėtines ligas . Viena iš šių ligų yra 2 tipo cukrinis diabetas. Galite padėti jo išvengti pakeisdami sveiką vaiko gyvenimo būdą. Nekontroliuojamas 2 tipo cukrinis diabetas, kurį sukelia netinkama mityba nuo mažens, gali sukelti širdies ligas, insultą, amputaciją ir visą gyvenimą trunkantį aklumą. Tai sukurs didelę finansinę naštą jums ir jūsų šeimai.

Prasta mityba vaikystėje taip pat neigiamai veikia kūdikio reprodukcinę sveikatą . Tai taip pat turi įtakos aukšto kraujospūdžio, insulto, vėžio ir širdies ligų vystymuisi.

Be to, reikia žinoti, kad kūdikiui taip pažįstamus mitybos įpročius, sukeliančius šias ligas, sunku pakeisti.

Antsvorio komplikacijos yra kepenų problemos, augančios klubų ar kojų kaulų problemos, tulžies akmenys, ankstyvas brendimas ir policistinių kiaušidžių sindromas .

Psichologinis ir psichinis poveikis, kai vaikai yra nepakankamai maitinami

Specialistų teigimu, vaikai be tinkamos mitybos dažniau turi psichologinių sutrikimų, tokių kaip nerimas ar mokymosi sutrikimai. Šiems vaikams taip pat dažniau prireiks psichikos sveikatos konsultacijų. Prasta mityba neigiamai paveiks vaiko gebėjimą normaliai vystytis ir prisitaikyti prie tam tikrų situacijų.

2008 m. atliktas tyrimas patvirtino ryšį tarp geležies trūkumo sutrikimų ir vaikų hiperaktyvumo. Jodo trūkumas taip pat stabdo vaikų augimą. Tam tikri įpročiai, kuriuos dažnai išsiugdo vaikai, pavyzdžiui, valgio praleidimas arba per daug saldumynų, taip pat buvo siejami su depresija .

Be to, vaikų psichologinės ir emocinės problemos dažnai būna sunkesnės, kai jie yra nutukę ir turi žemą savigarbą, ir tai gali būti netinkamos mitybos pasekmė .

Švietimo įtaka

Kelių tyrimų duomenys rodo, kad netinkamos mitybos vaikai dažniau praleidžia mokyklą ir jų prašo kartoti pamokas. Kai vaikai negauna vitaminų, mineralų ir kitų gerai sveikatai reikalingų maistinių medžiagų , jie gali tapti mieguisti, stokoti energijos ir negali augti sveiki.

Keletas kitų tyrimų taip pat parodė ryšį tarp prastos mitybos ir žemo intelekto koeficiento. Šie vaikai taip pat dažniau būna izoliuoti ir jiems sunku palaikyti draugystę su kitais vaikais, iš dalies dėl jų elgesio problemų.

Netinkama mityba lems nesugebėjimą ugdyti mokymosi ir bendravimo gebėjimus, o tai gali turėti ilgalaikių pasekmių visą vaiko gyvenimą, jei nebus ištaisyta anksti.