Dažni kelio raiščių traumų tipai

Apie 70% traumų, atsirandančių gyvenant, dirbant, sportuojant ir pan., yra susijusios su galva, ypač su kelio raiščiais. Jei ši būklė negydoma greitai ir tinkamai, paciento judrumas gali sumažėti, sužalojimas gali pasikartoti. 

Raiščių pažeidimai būna įvairaus sunkumo: patempimas, dalinis raiščių plyšimas arba visiškas kelio raiščio plyšimas. Po raiščių pažeidimo pacientas vis dar gali vaikščioti normaliai, tačiau skausmas pasireikš po kelių dienų. Todėl būtina anksti atpažinti ir gydyti, kad būtų išvengta rimtesnių komplikacijų.

Dažni kelio raiščių traumų tipai

Yra keturi pagrindiniai kelio sąnario raiščių tipai : priekinis kryžminis raištis, užpakalinis kryžminis raištis, vidurinis kelio raištis ir išorinis raištis. Jie koordinuos kelio sąnario operaciją. Įprasti raiščių pažeidimai apima šiuos keturis raiščių tipus.

Priekinio kryžminio raiščio pažeidimas 

Pacientui staiga pakeitus pėdos kryptį, staigiai sustojus, po šuolio ne taip nusileidus ar paspaudus stiprų vožtuvą, labai pažeidžiamas priekinis kryžminis raištis. Žmonės, kurie reguliariai mankštinasi dideliu intensyvumu, pavyzdžiui, futbolas, tinklinis, krepšinis, ... dažnai susiduria su šia liga.

Kai turite ACL traumą, galite išgirsti „trūkio“ garsą, sklindantį iš kelio, ir jausti, kad kelias tampa laisvesnis. Prieš judėdamas nukentėjusysis jaučia didelį skausmą kelio srityje. Kelio sąnarys sunkiai juda, silpnesnis, patinęs.

Dažni kelio raiščių traumų tipai

Priekinio kryžminio raiščio pažeidimas

Užpakalinio kryžminio raiščio sužalojimas

Užpakalinis kelio sąnario kryžminis raištis yra didesnis ir stipresnis nei priekinis kryžminis raištis, todėl traumų tikimybė mažesnė. Pagrindinė užpakalinio kryžminio raiščio sužalojimo priežastis – stipri išorinė jėga, nukrenta visas žmogus, o viso kūno jėga tenka keliui. Užpakalinio kryžminio raiščio sužalojimus gali sukelti staigūs nelaimingi atsitikimai (ūmios priežastys) arba jau buvę sužalojimai, kuriuos pacientas patyrė be gydymo (lėtinės priežastys).

Simptomai, padedantys nustatyti kryžminio raiščio pažeidimą, yra šie:

  • Stiprus kelio skausmas, kelio sąnarys atsipalaiduoja. Kelio patinimas po kelių valandų traumos. 
  • Pacientas sunkiai vaikšto ir negali mankštintis taip intensyviai kaip įprastai.
  • Šlaunies asimetrija: pažeistos kojos šlaunys atrofuos labiau nei įprasta pusė.
  • Kelio osteoartritas : tai būklė, kuri pasireiškia pacientams, sergantiems lėtiniais užpakalinių kryžminių raiščių pažeidimais, kurie pasireiškia vis labiau patinusiais ir skausmingais sąnariais.

Dažni kelio raiščių traumų tipai

Užpakalinio kryžminio raiščio pažeidimas sukelia stiprų skausmą

Kelio medialinio raiščio sužalojimas

Šio tipo sužalojimai būdingi sportininkams, kurie užsiima didelio intensyvumo ir smūgių sporto šakomis, tokiomis kaip futbolas ir tinklinis.Kelio sąnarį laikantys raiščiai gali nutrūkti dėl tiesioginio smūgio į kelį.Kelio sąnario išorinė dalis sukelia kelio sąnarys sulinksta, o sąnario vidus per daug atsidaro, todėl viduje plyšta raiščiai.

Vidurinio raiščio pažeidimą pacientai gali atpažinti pagal šiuos simptomus:

  • Skausmas vidinėje kelio sąnario pusėje, skausmas yra nuolatinis, nuobodus, kelio sąnarys yra patinęs ir sumuštas, todėl pacientui labai nepatogu.
  • Kelio sąnarys yra laisvas, jaučiamas vidinis traškėjimas keliant koją.
  • Sunkus vaikščiojimas ir judėjimas, didelis skausmas dėl įstrigimo sąnaryje, kelio sąstingis.

Dažni kelio raiščių traumų tipai

Futbolo žaidėjai yra labai jautrūs vidurinių kelio raiščių traumoms

Išorinio raiščio sužalojimas 

Papildomas kelio raištis yra išorėje, sudaro siaurą kampą gale ir yra atsakingas už kelio sąnario išorės stabilizavimą. Išorinio raiščio sužalojimus dažnai daro stiprus smūgis, kelio sąnarys tarsi „išspaustas iš vidaus“. Kelio šoninio raiščio sužalojimai yra retesni, tačiau yra sunkesni ir sunkiau gydomi nei vidurinio šoninio raiščio.

Pacientai dažnai jaučia patinimą, raumenų sustingimą ir stiprų skausmą. Kelio sąnarys yra laisvas, nestabilus, pacientas sunkiai vaikšto.

Kelio raiščių pažeidimo prevencijos priemonės

Nelaimingi atsitikimai judant, užsiimant veikla, sportuojant dažnai nutinka netikėtai, todėl absoliučiai išvengti raiščių traumų sunku. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte sužalojimo riziką:

  • Prieš intensyviai apšilkite. 
  • Sužinokite, kaip tinkamai nusileisti šokinėjant. Atlikite pratimus laipsniškai didindami intensyvumą, kad kelio sąnarys prisitaikytų. Sportuokite ir mankštinkitės tinkamu laiku.
  • Sukurkite dietą, kad pagerintumėte raumenų ir kaulų sistemos sveikatą su daug baltymų, vitamino D ir kalcio.

Įvykus kelio traumai, būtina nedelsiant kreiptis į gydymo įstaigą, kad būtų atliktas tinkamas tyrimas ir gydymas. Tuo tarpu galite naudoti šaltą purškiklį, kad sumažintumėte skausmą. Frigofast Spray Italia skausmą malšinantis šaltas purškalas padeda akimirksniu atvėsinti, pagerinti kelio sąnario skausmą ir patinimą, kai yra trauma. Be to, produktas taip pat tinka raumenų nuovargiui mažinti biuro darbuotojams, tolimųjų reisų vairuotojams, vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems osteoartritu, raumenų nuovargiui.

Dažni kelio raiščių traumų tipai

Frigofast Spray Italia skausmą malšinantis šalto purškimo buteliukas 200ml

Toliau pateikiami dažni kelio raiščių traumų tipai. Žmonės, intensyviai sportuodami, turėtų imtis priemonių, kad šios būklės išvengtų, o patyrus traumas iš karto išsitirti, kad vėliau nekiltų daug pavojingų komplikacijų.


Leave a Comment

Kaip užsiimti joga su riešo skausmu?

Kaip užsiimti joga su riešo skausmu?

Daugelis žmonių, kurie pradeda jogą ir, atrodo, užsiima joga, kenčia nuo riešo skausmų, todėl jie negali atsispirti stresui ir nerimauti. Sužinokime, kaip susidoroti su riešo skausmu po jogos praktikos su straipsniu.

7 patarimai, kaip užkirsti kelią raumenų skausmui efektyviai praktikuojant jogą

7 patarimai, kaip užkirsti kelią raumenų skausmui efektyviai praktikuojant jogą

Pirmosiomis jogos praktikavimo dienomis žmonėms labai lengva patirti raumenų skausmą. Jogos praktika su raumenų skausmais sukelia daug diskomforto, o laiku negydoma gali sukelti rimtų pasekmių. Štai keletas patarimų, kurie padės išvengti raumenų skausmo praktikuojant jogą.

Ar pacientai, kenčiantys nuo nugaros skausmo, turėtų važiuoti dviračiu?

Ar pacientai, kenčiantys nuo nugaros skausmo, turėtų važiuoti dviračiu?

Važinėjimas dviračiu šiandien yra gana populiari mankštos forma, kuri ne tik padeda pagerinti fizinę sveikatą, bet ir padeda dviratininkams jaustis patogiai, mažina kasdienį stresą. Be šių privalumų, yra problema, dėl kurios daugelis žmonių nesiryžta rinktis šios mankštos formos: „Ar turėčiau važinėti dviračiu, jei man skauda nugarą?

Kaip paprastai ir efektyviai išgydyti kelio raiščių patempimą namuose

Kaip paprastai ir efektyviai išgydyti kelio raiščių patempimą namuose

Judėjimo ir mankštos metu raiščių patempimas labai lengvas. Laiku negydoma liga gali sukelti pavojingų komplikacijų, tokių kaip uždegimas, raiščių plyšimas, turintis įtakos kasdienei veiklai. Norėdami geriau suprasti raiščių tempimą ir kelio raiščių gydymą namuose, galite vadovautis toliau pateiktais straipsniais.

Kulkšnies traumų negalima ir reikia valgyti, kad žaizda greitai užgytų

Kulkšnies traumų negalima ir reikia valgyti, kad žaizda greitai užgytų

Kulkšnies patempimas nėra neįprastas žmonėms, kurie yra aktyvūs ar reguliariai sportuoja. Susidūręs su šia trauma, pacientas tikrai bus labai sutrikęs, kaip nevalgyti ir negerti, kad žaizda greitai užgytų. Šiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis atsakys į šį klausimą skaitytojams.

Ką daryti alkūnės išnirimo atveju?

Ką daryti alkūnės išnirimo atveju?

Alkūnės išnirimas yra dažna liga. Laiku negydomas alkūnės išnirimas gali sukelti daugybę neurologinių ir kraujagyslinių komplikacijų, turinčių įtakos plaštakos mobilumui, netgi sukelti negalią.

Nedelsdami įdėkite į kišenę antgalius, kuriuos reikia naudoti spardant futbolą su giliaspaude

Nedelsdami įdėkite į kišenę antgalius, kuriuos reikia naudoti spardant futbolą su giliaspaude

Ar pavojinga spardyti futbolo kamuolį su giliaspaude? Kaip sumažinti skausmą mankštos metu. Iš karto raskite atsakymą šiame straipsnyje!

Dažnos sportinės traumos ir kaip jų išvengti

Dažnos sportinės traumos ir kaip jų išvengti

Daugeliui žmonių neišvengiama traumų sportuojant. Taigi, kokios traumos dažniausiai būna fizinio krūvio metu? Ką reikėtų daryti, kad būtų išvengta traumų?

Atsakymas: Ar sisteminė raudonoji vilkligė yra užkrečiama?

Atsakymas: Ar sisteminė raudonoji vilkligė yra užkrečiama?

Ar sisteminė raudonoji vilkligė yra užkrečiama? Tai klausimas, kurį užduoda daugelis žmonių. Norėdami atsakyti į aukščiau pateiktą klausimą, skaitykite toliau esantį straipsnį.

Ar žinote, kaip suteikti veiksmingą pirmąją pagalbą, kai čiurną apverčiate?

Ar žinote, kaip suteikti veiksmingą pirmąją pagalbą, kai čiurną apverčiate?

Kulkšnies apvertimas yra dažna trauma, todėl norint išvengti nenuspėjamų pasekmių, būtina suprasti, kaip suteikti veiksmingą pirmąją pagalbą patyrus šią traumą. Šiame straipsnyje skaitytojai kartu su aFamilyToday tinklaraščiu pasineria į mokymąsi, kaip suteikti pirmąją pagalbą ir apsisaugoti nuo kulkšnių apsisukimų.

Dažni kelio raiščių traumų tipai

Dažni kelio raiščių traumų tipai

Apie 70% traumų, atsirandančių gyvenant, dirbant, sportuojant ir pan., yra susijusios su galva, ypač su kelio raiščiais. Jei ši būklė negydoma greitai ir tinkamai, paciento judrumas gali sumažėti, sužalojimas gali pasikartoti.

Įprasti peties išnirimo būdai

Įprasti peties išnirimo būdai

Įprasti peties išnirimo gydymo metodai, būdai ir patarimai, padedantys greitai užgyti traumą.

Supratimas, kokia yra kamuoliuko spardymo esant kulno skausmui sąlyga ir kaip to išvengti

Supratimas, kokia yra kamuoliuko spardymo esant kulno skausmui sąlyga ir kaip to išvengti

Futbolas su kulnų skausmais yra dažna žaidėjų būklė. Ši būklė nėra per daug rimta, tačiau jei ji paliekama ilgą laiką, ji gali labai paveikti gyvenimą ir veiklą.

5 dažniausios stalo teniso traumos ir kaip jų išvengti

5 dažniausios stalo teniso traumos ir kaip jų išvengti

Stalo tenisas yra daugelio mėgstama sporto šaka. Dalyvavimas stalo teniso žaidime padės išlaikyti gerą formą, tačiau taip pat gali susižaloti. Štai 5 dažniausiai pasitaikančios traumos žaidžiant stalo tenisą, kurias turėtumėte žinoti.

Čiurnos raiščių reabilitacijos pratimai

Čiurnos raiščių reabilitacijos pratimai

Labai svarbų vaidmenį atlieka atstatomieji pratimai, skirti tempti čiurnos raiščius gydant, kad grįžtų į pradinę paciento būklę. Tačiau norint pasiekti geriausių rezultatų, būtina laikytis tinkamo laiko proceso ir teisingų judesių.

Ką daryti su čiurnos skausmu žaidžiant futbolą?

Ką daryti su čiurnos skausmu žaidžiant futbolą?

Daug mankštinantis sportuojant skauda ir pavargsta kaulai ir sąnariai, o tai nėra nauja problema sportuoti ar mankštą mėgstantiems žmonėms. Kulkšnies skausmas žaidžiant futbolą yra dažniausia problema, su kuria susiduria mėgstantys sportuoti.

Kaip įveikti bėgimo pėdų skausmą

Kaip įveikti bėgimo pėdų skausmą

Bėgimas yra sportas, kuris yra paprastas ir veiksmingas gerinant sveikatą. Tačiau daugelis iš jūsų, kai pradedate bėgioti, dažnai jaučia pėdų skausmą.

Badmintono nugaros skausmo priežastys

Badmintono nugaros skausmo priežastys

Badmintonas yra lengvai žaidžiamas sportas, tačiau jis taip pat turi problemų, susijusių su treniruotėmis, ir vienas iš jų yra nugaros skausmas. Prisijunkite prie tinklaraščio aFamilyToday, kad sužinotumėte nugaros skausmo priežastį žaidžiant badmintoną.

Nugaros skausmo priežastys bėgiojant

Nugaros skausmo priežastys bėgiojant

Bėgimas yra labai populiarus pratimas, kurį renkasi daugelis žmonių dėl savo paprastumo, tačiau didelės ištvermės treniruotės ir gero kalorijų deginimo. Tačiau kai kuriems žmonėms bėgiojant skauda nugarą, o tai trukdo treniruotis. Išsiaiškinkime, kas bėgikams sukelia nugaros skausmus per žemiau esantį straipsnį!

Kiek laiko sugyja alkūnės išnirimas?

Kiek laiko sugyja alkūnės išnirimas?

Alkūnės išnirimo metu daugelis žmonių dažnai būna labai sutrikę ir sunerimę, nežinodami, ar alkūnės išnirimas yra pavojingas, kiek užtruks alkūnės išnirimas.

Ar stabligė išgydoma?

Ar stabligė išgydoma?

Stabligė yra ūmi infekcija, kuriai būdingas didelis mirtingumas, kurią sukelia stabligės bacilos Clostridium tetani egzotoksinas. Taigi, kas yra stabligės priežastis ir ar stabligę galima išgydyti?

Ką daryti, kai tvarstis prilipo prie žaizdos?

Ką daryti, kai tvarstis prilipo prie žaizdos?

Lipnūs tvarsčiai ant žaizdų yra dažna būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Taigi, ką daryti su tvarsčiu ant žaizdos, išsiaiškinkime.

Ar nemiegant vėlai tikrai padidėja kraujospūdis?

Ar nemiegant vėlai tikrai padidėja kraujospūdis?

Ar kraujospūdis susijęs su vėlyvu miegu? Jei taip, koks poveikis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite per šį straipsnį!

Hepatitas B gali miegoti ir ką reikia žinoti

Hepatitas B gali miegoti ir ką reikia žinoti

Kaip rodo jo pavadinimas, miegantis hepatitas B nėra toks pavojingas kaip aktyvus hepatitas B. Tačiau jei pacientas yra subjektyvus, jam nėra skubiai gydoma ir neužkertamas kelias, šie miegantys virusai „pabunda ir kenkia kepenų ląstelėms.

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Tiems, kurie nori numesti svorio ir deginti riebalus, kardio pratimų tema nebėra nauja sąvoka. Ir kardio apima daugybę skirtingų pratimų rūšių, turinčių savo privalumų ir trūkumų. Taigi, kiek rūšių kardio pratimų ir kokius reikėtų atlikti?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Nuolatinis pilvo skausmas, dažnas tuštinimasis, dehidratacija, apatiškumas ir kt. Tai pseudomembraninio kolito apraiškos. Taigi, kokia yra ši liga, dėl kurios kenčiantis žmogus taip apgailėtinas?

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Meritintab yra vaistas, skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Vaistą daugelis gydytojų skiria esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pepsinės opos (nevirškinimas, pykinimas), skrandžio refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas...

Edvardso sindromas: patogenezė ir atrankos būdai

Edvardso sindromas: patogenezė ir atrankos būdai

Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!