Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Labai svarbu, kaip pastoti pirmuosius 3 mėnesius, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra tvirtai įsitvirtinęs motinos įsčiose, todėl persileidimo ir persileidimo rizika dažnai yra didesnė. Kartais mankštos ar kasdienės veiklos metu mama daro nereikalingų klaidų, kurios turi įtakos mamos ir vaisiaus sveikatai.
Taigi, koks yra teisingas būdas išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 mėnesius? Išsiaiškinkime tai naudodami tinklaraštį aFamilyToday per šį straipsnį.
Laikykitės mokslinės dietos
Maistas, kurį reikia valgyti per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Sveikatos priežiūra nėščiosioms pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais yra labai svarbi, nes sukuria prielaidas vaisiaus vystymuisi. Maistinių medžiagų šaltinis vaisiui maitinti šiuo metu yra maistinės medžiagos, pakrautos iš nėščios motinos. Todėl būdas išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 mėnesius yra toks, kad nėščios moterys turi laikytis maistingųjų medžiagų, kad vaisius gerai vystytųsi.
Kai kurie maisto produktai turėtų būti pridedami per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
- Maistas, kuriame gausu folio rūgšties, pavyzdžiui, bulvės, ankštiniai augalai, brokoliai ir tt Folio rūgštis yra būtinas vitaminas, kurio funkcija yra užkirsti kelią vaisiaus apsigimimams . Todėl pirmuosius 3 nėštumo mėnesius nėščios moterys turi papildyti šiuos maisto produktus visapusiškam vaisiaus vystymuisi.
- Maisto produktai, padedantys papildyti vitaminu B6: pirmąjį trimestrą nėščios moterys dažnai patiria rytinį pykinimą, valgymo sunkumus ir pykinimą. Maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino B6, pridėjimas padės sumažinti pykinimą ir rytinį pykinimą, kad nėščios moterys nėštumo metu jaustųsi patogiau. Kai kurių maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino B6, nėščios moterys turėtų papildyti, pavyzdžiui, lašiša, bananai, grūdai,...
- Geležies papildai: Jei organizmas nėra papildytas geležimi, tai sukels anemiją, nuovargį ir blyškumą. Todėl nėščiosioms būtina pilnai pakrauti geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip špinatai, grūdai, liesa mėsa, ankštiniai augalai, ...
- Baltymų turintys maisto produktai: Baltymai yra naudinga maistinė medžiaga, stiprinanti imuninę sistemą, neleidžianti bakterijoms ir virusams įsiveržti ir sumažinti komplikacijų nėštumo metu. Baltymų papildai per kai kuriuos maisto produktus, tokius kaip jautiena, žuvis, kiaušiniai, sojos pupelės, grūdai ir pieno produktai,...
- Vaisiai: reikėtų dėti daugiau vaisių, kad būtų užtikrintas pakankamas būtinų vitaminų tiekimas mamos ir kūdikio organizmui, skaidulos, antioksidantai, mažinantys rytinį pykinimą nėštumo metu.
Maisto produktai, kurių reikia vengti per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Kad nėštumas būtų sveikas, sumažėtų rizika nėštumo metu, nėščios moterys per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius turėtų vengti šių maisto produktų:
- Jūrų žuvyse yra daug gyvsidabrio.
- Nevalgyti termiškai neapdoroto maisto.
- Maisto produktai, kurie lengvai sukelia gimdos susitraukimus, pavyzdžiui: pelynas, ananasai, saldžiosios bulvės, žalioji papaja, ...
- Nevartokite alkoholio, stimuliatorių, gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino.
Tinkama mityba yra geras būdas išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Skirkite laiko pailsėti ir apribokite energingą mankštą
Vienas iš būdų, kaip išlaikyti nėštumą pirmuosius 3 mėnesius, kurį nėščios moterys turėtų taikyti, yra skirti laiko poilsiui ir tinkamai susilaikyti. Per pirmuosius 3 mėnesius vaisius lengvai paveikiamas daugybės stiprių poveikių, kai nėščia moteris atlieka kasdienę veiklą. Jei per tą laiką nėščioms moterims atsiranda kokių nors požymių, tokių kaip kraujavimas, stiprus apatinės pilvo dalies skausmas ir pan., jos turėtų atlikti nėštumo testą ir skirti laiko pailsėti, kad vaisius stabilizuotųsi. Kai kurios veiklos nėščios moterys neturėtų užsiimti nėštumo metu, pavyzdžiui:
- Nelipkite ir neneškite sunkių daiktų.
- Dažnai nesilenkite aukštyn ir žemyn, nes tai sulėtins kraujotaką į smegenis, sukeldamas galvos svaigimą ir lengvą kritimą.
- Nesėdėkite ir nesikelkite per staigiai.
- Kraujas į kojas cirkuliuos lėtai, jei sėdėsite sukryžiavę kojas ir sėdėdami sulenksite kelius.
- Nekelkite rankos per aukštai, atsistokite ant kėdės, kad paimtumėte daiktus iš viršaus.
Pirmuosius 3 mėnesius nėščios moterys turi skirti laiko pailsėti
Reguliarus gimdymo patikrinimas
Reguliarus gimdymo patikrinimas yra būtinas, kai nėštumas yra pirmieji 3 nėštumo mėnesiai. Nėščios moterys turėtų sekti gydytojo paskyrimą, kad sužinotų kūdikio sveikatos būklę, stebėtų nėštumo rodiklius ir greitai aptiktų nenormalius motinos ir kūdikio simptomus.
Nėščioms moterims reikia atlikti ultragarsą svarbiais etapais, tokiais kaip:
- Vaisiaus stadija yra 6 savaitės, norint pamatyti vaisiaus širdį, patvirtinti, kad vaisius vystosi gerai.
- Per 12 savaičių išmatuokite šviesą kaklo gale, kad greitai aptiktumėte chromosomų anomalijas, tokias kaip diafragmos degeneracija, Dauno liga , ...
Reguliarūs nėščiųjų patikrinimai prieš gimdymą yra labai svarbūs
Būkite atsargūs užsiimdami seksu pirmuosius 3 mėnesius
Lytinių santykių ribojimas per pirmuosius 3 vaisiaus mėnesius taip pat yra saugus būdas išlaikyti nėštumą pirmuosius 3 mėnesius. Remiantis kai kuriomis nuomonėmis, nėščios moterys gali turėti lytinių santykių per pirmuosius 3 vaisiaus mėnesius, jei kūnas yra stabilus ir sveikas.
Tačiau yra atvejų, kai reikia susilaikyti nuo lytinių santykių, jei yra tokių požymių: persileidimas arba persileidimo rizika, nepaaiškinamas kraujavimas iš makšties, pilvo skausmas, mėšlungis nėštumo laikotarpiu, dvynių nėštumas, mažas nėštumas. placentos...
Kai kuriais atvejais susilaikykite nuo sekso pirmuosius 3 mėnesius
Aukščiau yra keletas būdų, kaip išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 mėnesius , į kuriuos nėščios mamos turėtų kreiptis ir kreiptis, kad nėštumas būtų sveikas, vaisius būtų aprūpinamas tinkama mityba, kad vaisius vystytųsi, o nėščia mama būtų geros nuotaikos. .
Koks yra geriausias amžius gimdyti kūdikį?
aFamilyToday Health – Daugelis moterų nori tapti mama, bet vis dar nežino, koks amžius tinkamiausias gimdyti.
Rizika motinai ir kūdikiui gimdant atliekant cezario pjūvį
Šiuo metu daugelis nėščių moterų turi gimdyti cezario pjūviu. Tai padidina daugybę galimų pavojų tiek motinai, tiek vaikui.
Ar astma turi įtakos mano gebėjimui pastoti?
Kaip astma veikia jūsų gebėjimą pastoti? Sužinokite dabar, kaip padidinti savo tikimybę pastoti, jei sergate astma.
Miego padėtis nėštumo metu: gulima, nugara ar ant šono?
aFamilyToday Health – šie pasidalijimai padės jums nėštumo metu miegoti saugiausią ir patogiausią padėtį
Koks yra normalus vaisiaus širdies susitraukimų dažnis?
aFamilyToday Health – koks yra normalus vaisiaus širdies susitraukimų dažnis? Tai yra klausimas, kurį galite užduoti sau, kai pirmą kartą tampate mama ir klausote kūdikio širdies plakimo.
Nėščios moterys, kurių gimdymas užsitęsė: kokia yra priežastis?
Kai kurios nėščios moterys pagimdo labai greitai, tačiau daugeliui žmonių gimdymas yra ilgas, todėl gimdymo procesas pasunkėja. Kodėl taip yra?
Gimdymas kartu: kaip tėvai rūpinasi savo vaikais?
aFamilyToday Health – gimdymas ir nėštumas yra neapsakomas džiaugsmas mamai. Tačiau po metų gimdymo, kaip tėvai rūpinasi savo vaikais?
Ką turėtų daryti nėščios moterys, kai yra priešlaikinio gimdymo požymių?
aFamilyToday Health – ką turėtų daryti nėščios moterys, jei prieš 37 nėštumo savaitę atsiranda priešlaikinio gimdymo požymių? Neišnešioti gimę kūdikiai gali turėti įvairių sveikatos problemų.
Įtempimas gimdymo metu padidina tarpvietės plyšimo riziką 700%
Maždaug 9 iš 10 moterų gimdymo metu plyšta tarpvietė. Pažeidimo mastas gali skirtis, bet blogiausiu atveju gali būti nuolatinis nervų pažeidimas arba šlapimo nelaikymas.
Gimdymo ir natūralaus skausmo malšinimo etapai
Gimdymo trukmė kiekvienai nėščiajai yra skirtinga, tačiau yra bendrų priemonių šį skausmą sumažinti natūraliai.
Kaip nėščiosios išgyvens 3 gimdymo etapus?
Gimdydamos nėščios moterys išgyvens 3 gimdymo etapus. Ginkluotos žiniomis apie šiuos 3 etapus, nėščios moterys gali protiškai pasiruošti sėkmingam gimdymui.
Ar sunkus gimdymas dėl peties strigimo pavojingas mamai ir kūdikiui?
Frazė „sunkus gimdymas dėl peties strigimo“ kelia baimę kiekvienam gydytojui ir būsimoms mamoms. Su „aFamilyToday Health“ sužinokime šiame straipsnyje!
Pratimai nėščioms moterims paskutinį trimestrą
aFamilyToday Health – trečiasis trimestras yra pats svarbiausias. Šių švelnių pratimų atlikimas pastaruosius tris mėnesius padės pagimdyti apvalią mamą ir kvadratinį kūdikį
Nėščiųjų knarkimas yra nerimą keliantis simptomas?
Knarkimas nėštumo metu dažnai yra nepatogus jūsų vyrui, gulinčiam šalia jūsų, bet taip pat gali kilti dėl priežasties, kuri kenkia nėštumo saugumui. Nėščios moterys knarkia, išsiaiškinkite priežastį ir įveikite šią situaciją.
Pasakysiu 5 veiksmingus būdus susilaukti berniuko
Noras susilaukti sūnaus pagal giminę To nori kiekviena šeima. Taigi ar žinai paslaptį, kaip susilaukti berniuko?
Vaisiaus vandenys nutrūko iki 37 savaičių, nėščios moterys turėtų nerimauti?
aFamilyToday Health – jei dėl kokių nors priežasčių vaisiaus vandenų maišelis nutrūksta iki 37 nėštumo savaitės, šis reiškinys vadinamas priešlaikiniu membranų plyšimu.
Psichinis pasiruošimas prieš gimdymą
aFamilyToday Health – susilaukti kūdikio yra geriausias dalykas kiekvienam tėvui. Taigi ar psichiškai pasiruošėte prieš gimdymą? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.
Nėščios moterys turėtų planuoti gimdymą, kad galėtų geriausiai pasiruošti darbo dienai
Nėštumo metu reikia pasirūpinti daugybe dalykų. Kuriame labai reikalingas nėščiųjų gimdymo planavimas. Kaip nustatyti? Prašau pažiūrėkite!
Kontraceptinės tabletės: kada vartoti?
Indukcija yra intervencija nėštumo nutraukimui per makštį. Jūsų gydytojas tai padarys naudodamas medicinines procedūras ar vaistus. Tačiau kada kokius vaistus vartoti ir ar kontraceptinės tabletės turi įtakos tiek mamos, tiek kūdikio sveikatai, žino ne visi.
Rožinių akių liga ir kaip apsisaugoti nuo infekcijos motinos turi žinoti
Rožinė akis, taip pat žinoma kaip konjunktyvitas (baltosios akies dalies uždegimas) yra uždegiminė liga, kurią sukelia virusas. Liga yra gerybinė, išgydoma per 7-10 dienų ir moksliškai prižiūrint vaiko regėjimui nepažeidžiama.
Apleidimo sindromo baimė: psichologinė fobija, kuria reikia dalytis
Monofobija yra obsesinis sutrikimas, perdėta baimė būti izoliuotam ir paliktam po to, kai praeityje patyrė vieną ar daugiau nuostolių.
Ką reikia žinoti apie karbamidą ir kreatininą
Inkstai yra vienas iš organų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme. Norėdami įvertinti šio organo funkciją, turime atlikti kraujo karbamido ir kreatinino tyrimus, kad nustatytų, ar šlapalo ir kreatinino kiekis kraujyje yra normos ribose.
Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Kaip išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra be galo svarbu, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra implantuotas, labai lengva persileisti, persileisti.
Kas sukelia analinį niežėjimą vaikams?
Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?
Puikus triukas iš svogūnų peršalimo ligoms gydyti
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Kokios yra tymų komplikacijos suaugusiems?
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Ar vyresnio amžiaus žmonių šlaunikaulio lūžiai pavojingi?
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Ar dantis su šaknies kanalu gali gauti breketus? Tuo atveju, jei neturėtumėte turėti breketų
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.