Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Labai svarbu, kaip pastoti pirmuosius 3 mėnesius, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra tvirtai įsitvirtinęs motinos įsčiose, todėl persileidimo ir persileidimo rizika dažnai yra didesnė. Kartais mankštos ar kasdienės veiklos metu mama daro nereikalingų klaidų, kurios turi įtakos mamos ir vaisiaus sveikatai.
Taigi, koks yra teisingas būdas išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 mėnesius? Išsiaiškinkime tai naudodami tinklaraštį aFamilyToday per šį straipsnį.
Laikykitės mokslinės dietos
Maistas, kurį reikia valgyti per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Sveikatos priežiūra nėščiosioms pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais yra labai svarbi, nes sukuria prielaidas vaisiaus vystymuisi. Maistinių medžiagų šaltinis vaisiui maitinti šiuo metu yra maistinės medžiagos, pakrautos iš nėščios motinos. Todėl būdas išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 mėnesius yra toks, kad nėščios moterys turi laikytis maistingųjų medžiagų, kad vaisius gerai vystytųsi.
Kai kurie maisto produktai turėtų būti pridedami per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
- Maistas, kuriame gausu folio rūgšties, pavyzdžiui, bulvės, ankštiniai augalai, brokoliai ir tt Folio rūgštis yra būtinas vitaminas, kurio funkcija yra užkirsti kelią vaisiaus apsigimimams . Todėl pirmuosius 3 nėštumo mėnesius nėščios moterys turi papildyti šiuos maisto produktus visapusiškam vaisiaus vystymuisi.
- Maisto produktai, padedantys papildyti vitaminu B6: pirmąjį trimestrą nėščios moterys dažnai patiria rytinį pykinimą, valgymo sunkumus ir pykinimą. Maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino B6, pridėjimas padės sumažinti pykinimą ir rytinį pykinimą, kad nėščios moterys nėštumo metu jaustųsi patogiau. Kai kurių maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino B6, nėščios moterys turėtų papildyti, pavyzdžiui, lašiša, bananai, grūdai,...
- Geležies papildai: Jei organizmas nėra papildytas geležimi, tai sukels anemiją, nuovargį ir blyškumą. Todėl nėščiosioms būtina pilnai pakrauti geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip špinatai, grūdai, liesa mėsa, ankštiniai augalai, ...
- Baltymų turintys maisto produktai: Baltymai yra naudinga maistinė medžiaga, stiprinanti imuninę sistemą, neleidžianti bakterijoms ir virusams įsiveržti ir sumažinti komplikacijų nėštumo metu. Baltymų papildai per kai kuriuos maisto produktus, tokius kaip jautiena, žuvis, kiaušiniai, sojos pupelės, grūdai ir pieno produktai,...
- Vaisiai: reikėtų dėti daugiau vaisių, kad būtų užtikrintas pakankamas būtinų vitaminų tiekimas mamos ir kūdikio organizmui, skaidulos, antioksidantai, mažinantys rytinį pykinimą nėštumo metu.
Maisto produktai, kurių reikia vengti per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Kad nėštumas būtų sveikas, sumažėtų rizika nėštumo metu, nėščios moterys per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius turėtų vengti šių maisto produktų:
- Jūrų žuvyse yra daug gyvsidabrio.
- Nevalgyti termiškai neapdoroto maisto.
- Maisto produktai, kurie lengvai sukelia gimdos susitraukimus, pavyzdžiui: pelynas, ananasai, saldžiosios bulvės, žalioji papaja, ...
- Nevartokite alkoholio, stimuliatorių, gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino.
Tinkama mityba yra geras būdas išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Skirkite laiko pailsėti ir apribokite energingą mankštą
Vienas iš būdų, kaip išlaikyti nėštumą pirmuosius 3 mėnesius, kurį nėščios moterys turėtų taikyti, yra skirti laiko poilsiui ir tinkamai susilaikyti. Per pirmuosius 3 mėnesius vaisius lengvai paveikiamas daugybės stiprių poveikių, kai nėščia moteris atlieka kasdienę veiklą. Jei per tą laiką nėščioms moterims atsiranda kokių nors požymių, tokių kaip kraujavimas, stiprus apatinės pilvo dalies skausmas ir pan., jos turėtų atlikti nėštumo testą ir skirti laiko pailsėti, kad vaisius stabilizuotųsi. Kai kurios veiklos nėščios moterys neturėtų užsiimti nėštumo metu, pavyzdžiui:
- Nelipkite ir neneškite sunkių daiktų.
- Dažnai nesilenkite aukštyn ir žemyn, nes tai sulėtins kraujotaką į smegenis, sukeldamas galvos svaigimą ir lengvą kritimą.
- Nesėdėkite ir nesikelkite per staigiai.
- Kraujas į kojas cirkuliuos lėtai, jei sėdėsite sukryžiavę kojas ir sėdėdami sulenksite kelius.
- Nekelkite rankos per aukštai, atsistokite ant kėdės, kad paimtumėte daiktus iš viršaus.
Pirmuosius 3 mėnesius nėščios moterys turi skirti laiko pailsėti
Reguliarus gimdymo patikrinimas
Reguliarus gimdymo patikrinimas yra būtinas, kai nėštumas yra pirmieji 3 nėštumo mėnesiai. Nėščios moterys turėtų sekti gydytojo paskyrimą, kad sužinotų kūdikio sveikatos būklę, stebėtų nėštumo rodiklius ir greitai aptiktų nenormalius motinos ir kūdikio simptomus.
Nėščioms moterims reikia atlikti ultragarsą svarbiais etapais, tokiais kaip:
- Vaisiaus stadija yra 6 savaitės, norint pamatyti vaisiaus širdį, patvirtinti, kad vaisius vystosi gerai.
- Per 12 savaičių išmatuokite šviesą kaklo gale, kad greitai aptiktumėte chromosomų anomalijas, tokias kaip diafragmos degeneracija, Dauno liga , ...
Reguliarūs nėščiųjų patikrinimai prieš gimdymą yra labai svarbūs
Būkite atsargūs užsiimdami seksu pirmuosius 3 mėnesius
Lytinių santykių ribojimas per pirmuosius 3 vaisiaus mėnesius taip pat yra saugus būdas išlaikyti nėštumą pirmuosius 3 mėnesius. Remiantis kai kuriomis nuomonėmis, nėščios moterys gali turėti lytinių santykių per pirmuosius 3 vaisiaus mėnesius, jei kūnas yra stabilus ir sveikas.
Tačiau yra atvejų, kai reikia susilaikyti nuo lytinių santykių, jei yra tokių požymių: persileidimas arba persileidimo rizika, nepaaiškinamas kraujavimas iš makšties, pilvo skausmas, mėšlungis nėštumo laikotarpiu, dvynių nėštumas, mažas nėštumas. placentos...
Kai kuriais atvejais susilaikykite nuo sekso pirmuosius 3 mėnesius
Aukščiau yra keletas būdų, kaip išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 mėnesius , į kuriuos nėščios mamos turėtų kreiptis ir kreiptis, kad nėštumas būtų sveikas, vaisius būtų aprūpinamas tinkama mityba, kad vaisius vystytųsi, o nėščia mama būtų geros nuotaikos. .
Koks yra normalus vaisiaus širdies susitraukimų dažnis?
aFamilyToday Health – koks yra normalus vaisiaus širdies susitraukimų dažnis? Tai yra klausimas, kurį galite užduoti sau, kai pirmą kartą tampate mama ir klausote kūdikio širdies plakimo.
Gimdymo ir natūralaus skausmo malšinimo etapai
Gimdymo trukmė kiekvienai nėščiajai yra skirtinga, tačiau yra bendrų priemonių šį skausmą sumažinti natūraliai.
Pasakysiu 5 veiksmingus būdus susilaukti berniuko
Noras susilaukti sūnaus pagal giminę To nori kiekviena šeima. Taigi ar žinai paslaptį, kaip susilaukti berniuko?
Vaisiaus vandenys nutrūko iki 37 savaičių, nėščios moterys turėtų nerimauti?
aFamilyToday Health – jei dėl kokių nors priežasčių vaisiaus vandenų maišelis nutrūksta iki 37 nėštumo savaitės, šis reiškinys vadinamas priešlaikiniu membranų plyšimu.
Kontraceptinės tabletės: kada vartoti?
Indukcija yra intervencija nėštumo nutraukimui per makštį. Jūsų gydytojas tai padarys naudodamas medicinines procedūras ar vaistus. Tačiau kada kokius vaistus vartoti ir ar kontraceptinės tabletės turi įtakos tiek mamos, tiek kūdikio sveikatai, žino ne visi.
24 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 24 nėštumo savaitę.
Priešlaikinio membranų plyšimo priežastys, progresavimas ir gydymas
aFamilyToday Health – priešlaikinis membranų plyšimas yra nepageidaujamas reiškinys nėštumo metu. Priešlaikinis membranų plyšimas verčia motinas nerimauti dėl neigiamo poveikio vaisiui.
3 pratimai pasiruošti gimdymui
Nėščios moterys dažnai nerimauja gimdymo metu. 3 pratimai aFamilyToday Health padės nėščioms mamoms pasiruošti psichologiškai ir turėti gerą sveikatą nėščioms moterims gimdant.
Priemonės, skirtos padėti nėščiosioms gimdymo metu
aFamilyToday Health – kai kurios nėščios moterys turi pasikliauti gimdymo pagalbinėmis priemonėmis, tokiomis kaip žnyplės ir puodeliai, kad kūdikis gimtų saugiai.
Virkštelės prolapsas: priežastys ir gydymas
Paskutinėmis nėštumo savaitėmis daugeliui žmonių nerimą kelianti problema – virkštelės iškritimas. Priežasčių ir gydymo ieškokite straipsnyje „FamilyToday Health“.
7 dalykai, kuriuos poros turėtų aptarti prieš susilaukdamos kūdikio
Vaikai yra viena didžiausių problemų šeimos gyvenime. Todėl jūs ir jūsų partneris neturėtumėte praleisti diskusijų prieš susilaukdami kūdikio, kad pasiektumėte aiškų psichologinį susitarimą.
10 priežasčių, kodėl nėščioms moterims nėštumo metu skauda apatinę pilvo dalį
Apatinės pilvo dalies skausmas nėštumo metu dažnai atrodo kaip mėnesinių skausmas. Taigi, kokia yra šios situacijos priežastis?
Procedūras prieš eidamos prie gimdymo stalo mamos turi žinoti
aFamilyToday Health – po 9 mėnesių ir 10 nėštumo dienų jums tereikia atlikti procedūras prieš gimdymą ir jau netrukus sutiksite savo mylimą kūdikį!
10 lengvai atpažįstamų gimdymo požymių
Nėštumo pabaigoje turėtumėte atkreipti dėmesį į 10 lengvai atpažįstamų artėjančio gimdymo požymių, kad galėtumėte kuo geriau pasiruošti kūdikio sutikti!
Pavojai, su kuriais gali susidurti kūdikis, gimęs su siurbtuku
Gimdymo ir gimdymo metu, jei mama per daug pavargusi, kad galėtų stumdytis, daugelis gydytojų patars naudoti pagalbinio apvaisinimo metodą, tai yra siurbtuko naudojimas. Paprastai ši priemonė yra gana veiksminga. Tačiau, kaip ir kitos medicininės procedūros, siurbimas taip pat kelia daug pavojų, kuriuos turėtumėte žinoti.
Juoko dujų naudojimas gimdymo metu ir ką nėščiosios turi žinoti
Juoko dujų naudojimas gimstant tikriausiai vis dar gana keistas visiems. Taigi ar juoko dujų naudojimas darbui yra efektyvus?
Kas yra ešeriai? Kai kurie patiekalai iš ešerių
Ešeriai tikrai yra kaimiškas patiekalas, per daug pažįstamas kiekvienam vietnamiečiui. Tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, į kokius patiekalus galima perdirbti ešerius. Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Kas yra piktybinis navikas? Kokios yra piktybinių navikų apraiškos?
Melanoma arba vėžys visada kėlė susirūpinimą daugeliui žmonių, ypač dabartiniu industrializacijos laikotarpiu, kai vėžiu sergančių pacientų skaičius nuolat auga ir yra jaunesnis. Taigi, kas yra piktybinis navikas? Kokios yra piktybinių navikų apraiškos? Išsiaiškinkime kartu su mumis!
Kiek kainuoja nosies polipo pašalinimas? Kokio tipo operacija turėtų būti atlikta?
Kiek kainuoja nosies polipų pašalinimas ir kokia operacija yra daugelio pacientų, sergančių šia liga, klausimas. Dėl baimės daugelis pacientų dvejoja ir laiku nesulaukia gydymo, todėl kyla daug pavojingų komplikacijų.
Kaip tinkamai ir efektyviai gydyti užkrėstas žaizdas
Negydomos užkrėstos žaizdos sukels daug pavojingų komplikacijų. Taigi, kaip atpažinti užkrėstą žaizdą ir kaip ją gydyti.
Kiek laiko gyvena vėjaraupių virusas?
Vėjaraupiai yra dažna liga, kurią sunku gydyti. Tačiau dėl to, kad liga yra labai užkrečiama, o pacientas yra subjektyvus, liga lengvai perauga į epidemiją. Norėdami šiek tiek užkirsti kelią ligos plitimui, turime žinoti, kiek laiko vėjaraupių virusas gyvena ore. Taigi, kiek laiko gyvena vėjaraupių virusas? Išsiaiškinkime kartu.
Apsinuodijimo sunkiaisiais metalais apraiškos? Ką reikia ir ko nevalgyti apsvaigus
Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais – tai daugybės skirtingų metalų kaupimasis organizme. Aplinkos veiksniai ir gyvenimo sąlygos yra pagrindinės sunkiųjų metalų užterštumo organizme priežastys. Taigi ar yra būdas apsisaugoti nuo apsinuodijimo sunkiaisiais metalais?
Plaučių vėžio smegenų metastazės: apraiškos, diagnozė ir gydymas
Viena dažniausių vėžio komplikacijų yra plaučių vėžys su metastazėmis smegenyse. Taigi, kas yra smegenų metastazavęs plaučių vėžys, simptomai, diagnozė ir gydymas?
Kas yra gumulas plaštakos gale? Kokia yra priežastis ir gydymas?
Vidutinio amžiaus žmonėms dažnai atsiranda gumbelių ant nugaros. Tai dažnas daugelio ligų simptomas. Jei negydoma anksti, pacientas turi pavojingų komplikacijų, dėl kurių prarandamas mobilumas ir jis negali normaliai sukibti.
Kokia yra suaugusiųjų slogos ir kosulio su skrepliais priežastis ir kaip to išvengti?
Sloga su skrepliais yra dažna suaugusiųjų ir vaikų būklė. Dėl šių simptomų pacientas jaučiasi pavargęs ir mieguistas. Užsitęsęs kosulys ir sloga neigiamai paveiks sveikatą ir kasdienę veiklą. Sužinokime daugiau apie šį ženklą „aFamilyToday“ tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje.
Lengvo ginekologinio uždegimo požymiai ir kaip jį gydyti liaudiškomis priemonėmis
Ginekologinis uždegimas – liga, kuria dažnai serga moterys, nors ir nekelianti pavojaus gyvybei, tačiau sukelianti daug nepatogumų, diskomforto, psichologinio poveikio ir moterų reprodukcinės sveikatos. Remiantis statistika, iki 90% moterų bent kartą gyvenime yra susidūrusios su ginekologinėmis ligomis. Todėl moterys turi turėti žinių atpažinti ginekologinių infekcijų požymius, kad išvengtų pavojingų komplikacijų ir išvengtų jų.