Kaip paprastai ir efektyviai išgydyti kelio raiščių patempimą namuose

Judėjimo ir mankštos metu raiščių patempimas labai lengvas. Laiku negydoma liga gali sukelti pavojingų komplikacijų, tokių kaip uždegimas, raiščių plyšimas, turintis įtakos kasdienei veiklai. Norėdami geriau suprasti raiščių tempimą ir kelio raiščių gydymą namuose, galite vadovautis toliau pateiktais straipsniais.

Kelio raiščių sistema atlieka labai svarbų vaidmenį, nes padeda išvengti blauzdikaulio slydimo į priekį ir atgal, lyginant su šlaunikauliu, judant kelio sąnarį. Įtempus kelio raištį, pacientas turi laikytis gydymo ir reabilitacijos principų, kad greitai atsigautų.

 Norėdami greitai pasveikti, laikykitės gydymo ir reabilitacijos principų

Kelio raiščių patempimo priežastys

Kelio sąnarys yra didelis kūno sąnarys, kurį palaiko raiščiai, kapsulė, meniskas ir aplinkiniai raumenys. Raiščių sistemą sudaro priekinis kryžminis raištis, užpakalinis kryžminis raištis ir du šoniniai raiščiai. Du labai stiprūs šoniniai raiščiai kartu su priekiniu kryžminiu raiščiu yra svarbūs, kad blauzdikaulis neslystų į priekį šlaunikaulio atžvilgiu, o užpakalinis kryžminis raištis yra atsakingas už tai, kad blauzdikaulis neslystų atgal. per toli, kai kelias juda.

Kelio raiščių patempimus dažniausiai sukelia sportinės traumos, tokios kaip futbolas, tinklinis, bėgimas, eismo įvykiai, nelaimingi atsitikimai darbe, nelaimingi atsitikimai ar traumos, kurios kasdieniame gyvenime tiesiogiai paveikia kelio sąnarį. Pacientas įsitempė ir palaikė vieną koją, dėl ko buvo susižeidęs.

Kaip efektyviai išgydyti kelio raiščių patempimą namuose

Yra daug namų gynimo priemonių kelio raiščių patempimams gydyti, o skausmui ir raiščių pažeidimams gydyti pacientai gali naudoti šias priemones.

Kelio raiščių patempimo gydymas vaistais

Vakarų mediciną dėl greito poveikio pirmiausia turėtų paminėti pacientai, gydydami ligas, įskaitant kelio raiščių ligas. Tiksliau, dažnai gydytojų skiriami vaistai, tokie kaip paracetamolis, aspirinas, ibuprofenas, naproksenas... Šios grupės vaistai pasižymi labai stipriu analgeziniu ir priešuždegiminiu poveikiu.

Tačiau vaistas gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, kuris gali sukelti opas ir kraujavimą iš skrandžio . Todėl pacientai turėtų vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Kelio sąnariui pritvirtinti naudokite įtvarą

Kai raištis ištemptas, sužalota vieta yra labai jautri išorinėms jėgoms. Todėl gydytojai ortopedai rekomenduoja pacientams naudoti fiksuotus breketus. Įtvaro metodas padeda pacientui imobilizuoti pertemptus raiščius. Tai riboja išorinių jėgų įtaką mankštos metu.

Kaip paprastai ir efektyviai išgydyti kelio raiščių patempimą namuose Įtvaro metodas padeda pacientams sutvarkyti pertemptus raiščius

Be to, naudojant įtvarą galima sumažinti išorinę jėgą, veikiančią pažeistą raištį. Kad būtų saugu, pacientas turi apriboti veiklą.

Masažas malšina skausmą

Norėdami sumažinti skausmą, kurį sukelia raiščių pažeidimai, pacientai gali kreiptis į masažo metodus. Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, masažo priemonės gali skirtis. Metodas yra naudoti stalo ir pirštų jėgą paveikti skausmingą vietą, švelniai masažuoti sukamaisiais judesiais, šis judesys turi galimybę reguliuoti kraujotaką, padėti kraujotakai. Taip apribojama spūstis ir pagerėja raiščių tempimas. Tačiau masažas yra tik laikinas skausmo ir diskomforto sprendimas.

Karštas kompresas

Karšti kompresai atpalaiduoja raumenis ir sausgysles, gerina kraujotaką , skatina žaizdų gijimą. Tačiau šis metodas taikomas tik maždaug 2–3 dienas, kol patinimas išnyks. Šilto vandens buteliuką ir šiltą rankšluostį galite naudoti apie 20 minučių, darykite tai 3–4 kartus per dieną.

Šaltas kompresas

Nedelsdami tepkite šaltu, kai atsiranda patinimo ir skausmo požymių. Žema temperatūra turi laikiną stingdantį poveikį, slopina jutimo nervų gebėjimą perduoti signalus. Ledą reikia tepti 20 minučių vienu metu.

Kaip paprastai ir efektyviai išgydyti kelio raiščių patempimą namuose Atsiradus kelio tinimo ir skausmo požymiams, reikia nedelsiant tepti šaltį

Liaudies gynimo priemonės raiščių tempimui

Išgydyti raiščius pelynu

Iš pradžių pacientas paruošia šviežius, nuplaunamus ir nusausintus pelyno lapus, tada suberia pelyną į skiedinį ir sutriname bei sumaišo su trupučiu acto. Tada pacientas apie 20 minučių tepa mišinį ant pažeistos kelio srities. Šiuo metodu pacientai gali kreiptis nuo 2 iki 3 kartų per dieną.

Liaudies gynimo priemonės raiščių tempimui kaktusu

Kaktuso kompresas – taip pat liaudiška priemonė, galinti padėti greitai numalšinti skausmą, kurį sukelia patempti raiščiai. Paruošimo medžiaga yra šiek tiek kaktuso, nupjaukite dyglius, nuplaukite ir tada įdėkite į skiedinį sumalti. Tada pacientas viską deda į puodą sušilti su trupučiu jūros druskos. Tada karštą mišinį sudėkite į medžiaginį maišelį ir 15 minučių 2–3 kartus per dieną tepkite ant skausmingos kelio srities.

Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija padėjo jums turėti daugiau namų gynimo priemonių kelio raiščių patempimams gydyti. Kelio raiščių patempimas yra dažna būklė, kuri gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip kelio osteoartritas, jei nebus greitai ir veiksmingai gydomas. Todėl, nustatęs šią būklę, pacientas turi nedelsiant kreiptis į specializuotą medicinos įstaigą, kad būtų galima laiku ištirti ir gydyti.


Leave a Comment

Apsinuodijimas gyvsidabriu: simptomai ir gydymas

Apsinuodijimas gyvsidabriu: simptomai ir gydymas

Gyvsidabris yra labai toksiškas sunkusis metalas. Jei esate veikiamas per daug šios veikliosios medžiagos, labai lengva apsinuodyti gyvsidabriu.

Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis? Pastabos apie 8 mėnesių kūdikio mitybą

Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis? Pastabos apie 8 mėnesių kūdikio mitybą

Priklausomai nuo mažų vaikų vystymosi stadijos, mitybos poreikiai turės tam tikrų skirtumų. Ypač 8 mėnesių kūdikiams, kai jie pradeda valgyti kietą maistą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Šiame straipsnyje bus pateikta daugiau informacijos, kuri padės mamoms atsakyti į klausimą, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis?

Kaip keičiasi berniukų brendimas? Kaip padėti savo vaikui įveikti psichologinę krizę

Kaip keičiasi berniukų brendimas? Kaip padėti savo vaikui įveikti psichologinę krizę

Brendimas yra vienas iš tų didelių pokyčių laikų. Suprasdami brendimo amžiaus vaikų psichologiją, auklėjimas taps teisingesnis. Jei tėvai kovoja su klausimu, kaip keičiasi berniukų brendimo psichologija? Kaip padėti savo vaikui sveikai išgyventi brendimą? Šis straipsnis skirtas padėti tėvams atsakyti į šiuos klausimus.

8 geriausi pratimai, skirti išgydyti slankstelius, kuriuos pacientai turėtų išbandyti

8 geriausi pratimai, skirti išgydyti slankstelius, kuriuos pacientai turėtų išbandyti

Tinkama stuburo kolapso pratimų praktika padės gana gerai išgydyti ligą. Kiekvienas skirtingas pratimas duos skirtingą poveikį, jei kombinuoti pratimai padės greitai atsigauti. Be gydytojo recepto gydymo, mankšta padės ligai pasikeisti geriau ir greičiau.

Sužinokite apie spinalinę anesteziją ir su ja susijusias problemas

Sužinokite apie spinalinę anesteziją ir su ja susijusias problemas

Spinalinė anestezija yra skausmo mažinimo metodas operacijos metu. Išsami informacija apie spinalinę anesteziją, indikacijas, kontraindikacijas ir konkrečias procedūras pateikiama kitame straipsnyje.

Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Ką reikia turėti omenyje, kai kenčia nuo suvirinimo akių skausmo

Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Ką reikia turėti omenyje, kai kenčia nuo suvirinimo akių skausmo

Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Šis klausimas sulaukia didelio suvirintojų ar bet kurio asmens, kuris yra tiesiogiai veikiamas elektros suvirinimo šviesos, dėmesio.

13+ geriausių akių lašų šiandien

13+ geriausių akių lašų šiandien

Įsigykite gerų, tikrų, patikimiausių akių lašų šiandien tinklaraštyje „Blog aFamilyToday“. Įsigykite dabar, kad gautumėte vaistininko patarimą ir pristatymą tą pačią dieną!

Kas yra šalavijas? Puikus naudojimas ir efektyvus naudojimas

Kas yra šalavijas? Puikus naudojimas ir efektyvus naudojimas

Šalavijas yra gerai žinoma žolė, turinti daugybę nuostabių naudojimo būdų žmonių sveikatai. Bet koks tai medis, kaip jį naudoti? Viskas bus išsamiai paaiškinta kitame straipsnyje.

Ar pneumonija yra užkrečiama? Ar pneumonija yra paveldima? Kaip apsisaugoti?

Ar pneumonija yra užkrečiama? Ar pneumonija yra paveldima? Kaip apsisaugoti?

Žmonių, sergančių plaučių uždegimu, skaičius kasdien didėja. Todėl daugelis žmonių domisi, ar plaučių uždegimas yra užkrečiamas, ar yra veiksmingas būdas išvengti plaučių uždegimo. Išsiaiškinkime kartu!

Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kas yra įspėjamasis ženklas?

Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kas yra įspėjamasis ženklas?

Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kaip atpažinti ir užkirsti kelią infekcijai? Dalijimasis toliau pateiktame straipsnyje padės jums išspręsti šią problemą!