9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
Sausos akys nėštumo metu: kaltininkas ir kaip pagerinti
Nėštumo metu išsausėjusios akys yra nemalonus jausmas, trukdantis nėščiosioms atlikti kasdienę veiklą be būtinos priežiūros.
Daugelis kūno dalių pasikeis, kol būsite nėščia, o akys taip pat užima vietą šiame sąraše. Nemažai nėščiųjų turi sausų akių, todėl jos jaučiasi nepatogiai, jei per ilgai tenka į ką nors žiūrėti. Paprastai tai prasideda pirmojo trimestro pabaigoje ir gali tęstis visą nėštumą, net iki kelių mėnesių po gimdymo.
Akių sausumo priežastys nėštumo metu
Kai kurie kaltininkai, sukeliantys nėščių moterų akių sausumą, yra šie:
1. Hormoniniai pokyčiai
Hormoniniai pokyčiai ir vyriškų androgenų sumažėjimas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl akys sausėja nėštumo metu. Gimdymo ir maitinimo krūtimi metu šių hormonų lygis palaipsniui normalizuojasi, todėl akių sausumas nebelieka. Tačiau yra moterų, kurios dar kurį laiką kenčia nuo šios būklės po gimdymo.
2. Sumažėja gebėjimas gaminti ašaras
Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu taip pat dažnai turi įtakos gebėjimui gaminti ašaras. Jei ašarų gamyba nėra tokia efektyvi, kaip prieš nėštumą, akys išsausės.
3. Užsikimšusios aliejinės liaukos akims tepti
Nėštumo metu riebalinės liaukos veikia kitaip nei įprastai. Šie pokyčiai kartais slopina lipidų ir aliejų, kurie sutepa akis, gamybą ir taip keičia ašarų konsistenciją. Dėl to, jei mirksėsite akimis, jausitės išsausėję, nes niekas negali apsaugoti akių nuo vokų poveikio. Galite šildyti akių sritį, kad laikinai atidarytumėte užsikimšusias riebalines liaukas.
4. Per daug ašarų
Priešingai minėtiems sumažėjusio ašarų susidarymo priežastims, dėl kurių išsausėja akys, kai kurioms moterims nėštumo metu staiga padaugėja ašarų. Kai paviršius yra sudirgintas, akis gamins prastos kokybės ašaras, kad pašalintų dirginantį poveikį ir natūraliai suteptų akį.
Akių sausumo požymiai nėštumo metu
Akių sausumas nėštumo metu paprastai yra nekenksmingas, tačiau gali būti labai nepatogus. Kai kurie šios būklės simptomai yra šie:
Paraudusios ir patinusios akys
Akimirką neryškus matymas, jei mirksi
Akių diskomfortas ir pablogėjimas
Akių vokai sulimpa – toks reiškinys dažniausiai pasireiškia atsikėlus ryte.
Priemonės, padedančios pagerinti akių sausumą nėštumo metu
Štai keletas patarimų, kaip nuraminti sausas akis nėštumo metu:
1. Dirbtinės ašaros
Norėdami sumažinti akių sausumo sudirginimą ir diskomfortą, galite apsvarstyti galimybę naudoti dirbtines ašaras. Juos saugu vartoti nėštumo ir žindymo metu. Dirbtinės ašaros labai efektyviai pakeičia dalį natūraliose ašarose esančių lipidų. Jei nešiojate kontaktinius lęšius, įsitikinkite, kad pasirinkote tokius akių lašus, kurie galėtų tinkamai sudrėkinti lęšius.
2. Šiltas kompresas
Ašarų liaukas galima atidaryti švelniai uždėjus šiltą kompresą ant akies. Ši procedūra atkurs ašarų liaukų funkciją, nes paskatins tinkamą kraujotaką toje vietoje, kur jo reikia.
3. Punktinės obstrukcijos chirurgija
Ašarų duktektomija arba taškinė okliuzija reiškia taškinio taško atpalaidavimo procedūrą. Punkta yra maža skylutė akies kamputyje, kuri padeda nutekėti ašaroms. Chirurginis punkto pašalinimas yra saugi procedūra nėščioms moterims.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų akių sausumo simptomai pablogėja. Nėščios moterys gali turėti bakterinę infekciją ir jiems reikia antibiotikų. Pastebėję mirgėjimą akyse, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti ankstyvas preeklampsijos , aukšto kraujospūdžio ar net tinklainės pablogėjimo požymis .
Sausos akys yra dažnas nėštumo požymis. Tačiau svarbu nesigydyti savimi. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kas yra saugu sausoms akims nėštumo metu.
Sausos akys nėštumo metu: kaltininkas ir kaip pagerinti
Nėštumo metu išsausėjusios akys yra nemalonus jausmas, trukdantis nėščiosioms atlikti kasdienę veiklą be būtinos priežiūros.
Kaip nėščios moterys vartoja vaistus, kad būtų saugūs vaisiui?
Nepaisant to, kad labai stengiamasi riboti, tačiau vis dar pasitaiko atvejų, kai nėščios moterys yra priverstos vartoti vaistus sveikatos būklei gydyti. Tačiau vis tiek galite apriboti vaisto poveikį vaisiui, jei žinote, kaip jį vartoti.
40 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Vaikas yra mažiau protingas, nes nėščia mama naudoja saldymedį
aFamilyToday Health – kaip žolė, saldymedis nėra saugus vaisiaus sveikatai. Žinodami apie jo žalingą poveikį, nėščios moterys gali saugiai pastoti.
9 dalykai, kurių niekas tau nesako, kai gimdai
Artimieji dažnai jums šių dalykų nesako, nes nenori jūsų išgąsdinti. Ir štai 9 dalykai, kurių tau niekas nepasako gimdant.
Kodėl į savo racioną turėtumėte įtraukti graikišką jogurtą?
Graikiškas jogurtas yra idealus jūsų nėštumo dietos maisto papildas, aprūpinantis daugybe kasdien reikalingų maistinių medžiagų.
Patikrinkite KMI, kad padėtumėte nustatyti antsvorį ir nutukusius vaikus
aFamilyToday Health – antsvorio ir nutukusių vaikų statusas visada yra galvos skausmas tėvams. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip anksti diagnozuoti, kad būtų galima veiksmingai gydyti vaikus?
Ką nėščios moterys turi žinoti apie aukštą kraujospūdį nėštumo metu
Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti įvairių problemų. Kai kuriais atvejais tai gali rimtai pakenkti negimusiam kūdikiui.
Ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Dieta nėštumo metu tiesiogiai paveiks motinos ir vaisiaus sveikatą. Taigi ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
10 žalingų televizoriaus žiūrėjimo padarinių vaikams
Šiandien daugelis užimtų tėvų turėtų būti pasirengę leisti savo vaikams žiūrėti televizorių, kad jų netrukdytų. Dabar tėvai turėtų dar kartą pagalvoti, žinodami apie žalingą televizijos žiūrėjimo poveikį vaikams.
8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.