Steinselja er jurt sem barnshafandi konur þurfa að fara mjög varlega í notkun. Ástæðan er sú að neysla þessa krydds á meðgöngu getur valdið hættulegum fylgikvillum fyrir bæði móður og barn.
Meðganga er tími þar sem þú þarft að vera mjög varkár í því sem þú borðar. Allur matur, jurtir og krydd sem þú notar á hverjum degi þarf að passa vel upp á til að forðast óæskilegar aukaverkanir. Þú hefur vana að nota steinselju á meðan þú eldar en veltir fyrir þér hvort þú ættir að halda áfram að nota þetta krydd á meðgöngu eða ekki. Eftirfarandi miðlun á aFamilyToday Health mun örugglega hjálpa þér að fá svarið við þessu vandamáli.
Steinselja er vinsælt krydd sem er mikið notað í mörgum matargerðum til að skapa einstakt bragð fyrir marga mismunandi rétti um allan heim. Þetta krydd hefur marga heilsufarslegan ávinning, en á meðgöngu er ekki góð hugmynd að neyta of mikillar steinselju því það getur valdið hættulegum fylgikvillum á meðgöngu, bæði móður og barni.
Þungaðar konur sem borða steinselju í réttu magni geta fengið eftirfarandi heilsufarslegan ávinning:
Kemur í veg fyrir krabbamein: Steinselja hefur bólgueyðandi eiginleika og er rík af flavonoids eins og apigenin og myricetin, sem hjálpa til við að draga úr hættu á krabbameinum eins og húðkrabbameini , brjóstakrabbameini .
Bætir heilsu hjartans: Steinselja er rík af fólínsýru, B-vítamíni, sem hjálpar til við að halda heilsunni stöðugri. Á sama tíma vinnur fólínsýra einnig til að koma í veg fyrir fæðingargalla í fóstrinu.
Styrkir ónæmiskerfið: Með ríkri uppsprettu vítamína, steinefna og andoxunarefna hefur steinselja þau áhrif að styrkja ónæmiskerfið. Einkum inniheldur steinselja mikið magn af A-vítamíni, sem hefur bein áhrif á hvít blóðkorn og eykur þar með virkni til að vernda líkamann gegn skaðlegum efnum.
Sterk bein: Magn K-vítamíns og kalsíums í steinselju er mjög mikið, hjálpar beinum þungaðra kvenna að vera sterk og styður á sama tíma við beinþroska fóstursins.
Eins og er, eru vísindamenn enn að vinna að því að komast að því hversu mikið af steinselju er öruggt fyrir barnshafandi konur að borða. Þess vegna, til að tryggja að þú lendir ekki í neinni heilsufarsáhættu af því að borða steinselju á meðgöngu skaltu ráðfæra þig við lækninn. Hér eru nokkur vandamál sem barnshafandi konur og fóstur þeirra geta lent í þegar þeir nota steinselju á meðgöngu:
Steinselja inniheldur apiol og myristicin, sem eru örvandi efni sem geta leitt til fósturláts . Að auki geta þessi efni einnig valdið samdrætti í legi, sem leiðir til ótímabærrar fæðingar og hugsanlega skapað hugsanlega heilsufarsáhættu fyrir bæði móður og barn. Sérstaklega getur myristicin haft bein áhrif á fóstrið vegna þess að það getur farið yfir fylgju. Þetta efni eykur ekki aðeins hjartsláttartíðni fóstursins heldur getur það einnig valdið því að móðirin svimar og missir jafnvægið.
Að taka of mikið af steinselju á meðgöngu getur valdið blóðrauðavandamálum fyrir fóstrið.
Í sumum tilfellum getur það að borða steinselju á meðgöngu leitt til ofnæmis, sérstaklega ef þú ert viðkvæm fyrir öðrum jurtum eða grænmeti eins og dilli, kóríander, gulrótum og sellerí.
Samkvæmt ráðleggingum læknisins ættu þungaðar konur, auk steinselju, einnig að forðast að borða nokkrar af eftirfarandi jurtum og kryddum. Ástæðan er sú að þau geta valdið fjölda fylgikvillum á meðgöngu, erfiðleikum með fæðingu og jafnvel lífshættulegum fyrir bæði móður og barn:
laksa lauf: Á fyrstu 3 mánuðum ættu þungaðar konur að takmarka neyslu laksa laufs vegna þess að það getur leitt til blóðleysis . Að auki innihalda laksa lauf einnig efni sem valda því að legið dregst saman, sem leiðir til fósturláts.
Myntulauf: Þetta krydd hefur frekar einkennandi ilm, svo margir eru hrifnir af því. Hins vegar, á meðgöngu, eiga mæður sem borða myntugrænmeti (þar með talið að nota mentól) hættu á að örva tíðablæðingar, samdrætti í legi og auka hættu á fósturláti.
Basil: Þetta krydd hefur mjög hátt innihald af ilmkjarnaolíum. Venjulega er basilíka enn notuð sem jurt til að meðhöndla fjölda sjúkdóma eins og að hreinsa kvef, meðhöndla magaverk, meltingartruflanir, tannpínu og bólgueyðandi. Hins vegar er basil flokkuð sem blóðvirkt lyf sem stjórnar tíðablæðingum, þannig að þungaðar konur ættu að takmarka notkun þess.
Hvítlaukur: Samkvæmt hugmyndum margra er hvítlaukur jurt með frábær sýklalyfjaáhrif sem hjálpar fólki að koma í veg fyrir sjúkdóma. Hins vegar er hið gagnstæða upp á teningnum fyrir barnshafandi konur. Að borða mikið af hvítlauk mun hafa slæm áhrif á heilsu barnshafandi kvenna eins og brjóstsviða , kviðverkir, blæðingar á meðgöngu ...
Steinselja gæti verið uppáhalds kryddið þitt, en á meðgöngu ættir þú að íhuga að neyta þessa grænmetis til að forðast ókosti.
Krampar á meðgöngu eru mjög sársaukafullir fyrir barnshafandi konur. Láttu aFamilyToday Health læra 6 leiðir til að koma í veg fyrir þetta fyrirbæri og hvernig á að bregðast við því.
Mataræði móður á fyrsta mánuði meðgöngu gegnir mikilvægu hlutverki í vexti og þroska fósturs.
Hár blóðþrýstingur er algengt einkenni á meðgöngu. Það eru mörg matvæli sem hjálpa til við að lækka blóðþrýsting sem þú ættir að vita til að koma í veg fyrir þetta einkenni eins og gúrkur, ólífuolía, kartöflur og önnur matvæli.
Reiðitilfinning á meðgöngu veldur þér ekki aðeins óþægindum heldur hefur það einnig áhrif á fóstrið ef þú ert oft reiður.
aFamilyToday Health sérfræðingar veita upplýsingar um hversu mikla þyngdaraukningu þú þarft til að ná og heilbrigðar aðferðir til að þyngjast fyrir heilbrigða meðgöngu.
Mígreni stafar af episodic höfuðverk. Hlutabréf frá aFamilyToday Health munu svara spurningum um orsakir og meðferðir við mígrenishöfuðverkjum.
Grísk jógúrt er tilvalið fæðubótarefni fyrir meðgöngumataræði þitt, sem veitir mörg af þeim næringarefnum sem þú þarft á hverjum degi.
Samkvæmt rannsókn, ef barnshafandi konur borða mikið af kjúkling, mun það minnka stærð „litla getnaðarlimsins“. fóstur og valda nokkrum öðrum vandamálum. Hins vegar lítur þessi rannsókn aðeins á sjónarhorn barnshafandi kvenna sem verða fyrir þalötum í skyndibitamat, pakkamat... Því ef eldaður heima er kjúklingur enn öruggur fyrir barnshafandi konur.
Ef þú hefur sögu um hnetusmjörsofnæmi ættir þú að takmarka notkun þess á meðgöngu til að forðast hættu á hættulegum fylgikvillum.
Ef þú ert óþolinmóður eftir að vita kyn fóstrsins geturðu giskað á eftirfarandi 11 merki um þungun með stúlku sem auðvelt er að greina!
Steinselja er jurt sem þarf að nota mjög varlega á meðgöngu því þetta grænmeti getur valdið hættulegum fylgikvillum fyrir bæði móður og barn.
aFamilyToday Health mun deila bestu svefnstöðum fyrir barnshafandi mæður til að hjálpa þér að líða sem best á 9 mánuðum og 10 dögum meðgöngu.
Hrotur á meðgöngu eru oft óþægilegar fyrir manninn þinn sem liggur við hliðina á þér, en það getur líka stafað af orsök sem er skaðleg fyrir öryggi meðgöngunnar. Þungaðar konur hrjóta, finna út orsökina og sigrast á þessu ástandi.
aFamilyToday Health - Þrátt fyrir að draumar komi til okkar á hverri nóttu, á meðgöngu, innihalda draumar þungaðrar móður fleiri tilfinningar
Til þess að leiða ekki til alvarlegri vandamála ættir þú að læra um orsakir og meðferð á blæðandi tannholdi á meðgöngu!
Kombucha te er búið til úr gerjuðum sveppum. Þessi drykkur hefur mörg mismunandi nöfn eins og kombucha eða ódauðleika te.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
