Hrotur á meðgöngu eru oft óþægilegar fyrir manninn þinn sem liggur við hliðina á þér, en það getur líka stafað af orsök sem er skaðleg fyrir öryggi meðgöngunnar. Þungaðar konur hrjóta, finna út orsökina og sigrast á þessu ástandi.
Hrotur er algengt ástand hjá þunguðum konum, þó enginn viti nákvæmlega hversu algengt það er. Hrotur eiga sér stað venjulega á þriðja þriðjungi meðgöngu (síðustu 3 mánuði meðgöngu). Í einni rannsókn hrjóta 25% þungaðra kvenna reglulega meðan þær sofa og önnur 25% hrjóta af og til á síðustu vikum meðgöngu.
Ein af ástæðunum fyrir því að öndun þungaðrar konu hefur „tón“ er bólga í öndunarvegi í nefi. Mikið magn af estrógeni á meðgöngu veldur því að slímhúð nefsins bólgnar og framleiðir meira slím, sem veldur þrengingu í öndunarvegi.
Aukið blóðrúmmál og stækkuð háræðar á meðgöngu leiða til bólgu í slímhúð í nefi. Kalt veður eða líkami sem er viðkvæmur fyrir ofnæmi veldur einnig því að öndunarvegir stíflast.
Konur þyngjast oft óstjórnlega á meðgöngu, þyngdaraukningin er í réttu hlutfalli við teppu í öndunarvegi því þetta þýðir aukið rúmmál vefja í hálsi og hálsi barnshafandi móður.
Hrotur er algengt merki um teppandi kæfisvefn. Þegar maður stendur frammi fyrir þessum aðstæðum munu stuttir kæfisfall koma fram hundruð sinnum á hverju kvöldi, sem veldur því að barnshafandi móðirin vaknar. Þess vegna verður tengdamaðurinn að vera sá sem fylgist með hverjum andardrætti konunnar sinnar á hverju kvöldi, ef þú kemst að því að konan þín hrjótir oft í svefni eða andartak í svefni, þá verður þú og maðurinn þinn að finna lausn saman.
Lausnin til að draga úr hrjóti í svefni er að barnshafandi konur ættu að sofa á hliðinni (helst vinstri hliðinni) frekar en að sofa á bakinu með höfuðið aðeins hærra en líkaminn.
Notaðu lífeðlisfræðilega saltvatnsnefdropa fyrir svefn og notaðu kodda til að knúsa bakið, kviðinn og fæturna til að fá þægilega svefnstöðu.
Einkum ættu þungaðar konur að forðast að drekka áfengi, reykja og nota svefnlyf. Þessi efni þrengja að öndunarvegi og áfengi, tóbak og svefnlyf eru heldur ekki ráðlögð á meðgöngu.
Þó þungun þýði að þyngjast, ættir þú líka að forðast of mikla þyngdaraukningu, það er betra að ná þeirri þyngd sem læknar og sérfræðingar mæla með.
Hrotur á meðgöngu eru ekki aðeins óþægilegar fyrir þann sem sefur með því heldur getur það verið einkenni fjölda sjúkdóma. Vinsamlegast athugaðu heilsu þína og ræddu við lækninn þinn um bestu lausnina.
Krampar á meðgöngu eru mjög sársaukafullir fyrir barnshafandi konur. Láttu aFamilyToday Health læra 6 leiðir til að koma í veg fyrir þetta fyrirbæri og hvernig á að bregðast við því.
Mataræði móður á fyrsta mánuði meðgöngu gegnir mikilvægu hlutverki í vexti og þroska fósturs.
Hár blóðþrýstingur er algengt einkenni á meðgöngu. Það eru mörg matvæli sem hjálpa til við að lækka blóðþrýsting sem þú ættir að vita til að koma í veg fyrir þetta einkenni eins og gúrkur, ólífuolía, kartöflur og önnur matvæli.
Reiðitilfinning á meðgöngu veldur þér ekki aðeins óþægindum heldur hefur það einnig áhrif á fóstrið ef þú ert oft reiður.
aFamilyToday Health sérfræðingar veita upplýsingar um hversu mikla þyngdaraukningu þú þarft til að ná og heilbrigðar aðferðir til að þyngjast fyrir heilbrigða meðgöngu.
Mígreni stafar af episodic höfuðverk. Hlutabréf frá aFamilyToday Health munu svara spurningum um orsakir og meðferðir við mígrenishöfuðverkjum.
Grísk jógúrt er tilvalið fæðubótarefni fyrir meðgöngumataræði þitt, sem veitir mörg af þeim næringarefnum sem þú þarft á hverjum degi.
Samkvæmt rannsókn, ef barnshafandi konur borða mikið af kjúkling, mun það minnka stærð „litla getnaðarlimsins“. fóstur og valda nokkrum öðrum vandamálum. Hins vegar lítur þessi rannsókn aðeins á sjónarhorn barnshafandi kvenna sem verða fyrir þalötum í skyndibitamat, pakkamat... Því ef eldaður heima er kjúklingur enn öruggur fyrir barnshafandi konur.
Ef þú hefur sögu um hnetusmjörsofnæmi ættir þú að takmarka notkun þess á meðgöngu til að forðast hættu á hættulegum fylgikvillum.
Ef þú ert óþolinmóður eftir að vita kyn fóstrsins geturðu giskað á eftirfarandi 11 merki um þungun með stúlku sem auðvelt er að greina!
Steinselja er jurt sem þarf að nota mjög varlega á meðgöngu því þetta grænmeti getur valdið hættulegum fylgikvillum fyrir bæði móður og barn.
aFamilyToday Health mun deila bestu svefnstöðum fyrir barnshafandi mæður til að hjálpa þér að líða sem best á 9 mánuðum og 10 dögum meðgöngu.
Hrotur á meðgöngu eru oft óþægilegar fyrir manninn þinn sem liggur við hliðina á þér, en það getur líka stafað af orsök sem er skaðleg fyrir öryggi meðgöngunnar. Þungaðar konur hrjóta, finna út orsökina og sigrast á þessu ástandi.
aFamilyToday Health - Þrátt fyrir að draumar komi til okkar á hverri nóttu, á meðgöngu, innihalda draumar þungaðrar móður fleiri tilfinningar
Til þess að leiða ekki til alvarlegri vandamála ættir þú að læra um orsakir og meðferð á blæðandi tannholdi á meðgöngu!
Kombucha te er búið til úr gerjuðum sveppum. Þessi drykkur hefur mörg mismunandi nöfn eins og kombucha eða ódauðleika te.
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
