Þegar þú velur andlitshreinsi fyrir barnshafandi konur ættir þú að huga að innihaldsefnum á miðanum til að lágmarka áhrif efna á fóstrið.
Vaxandi maginn er ekki eina líkamlega breytingin sem á sér stað á meðgöngu. Andlitshúðin þín getur einnig haft áhrif frá jákvæðum til neikvæðum vegna hormónabreytinga. Melasma , unglingabólur og þurrkur eru hluti af því sem gerir barnshafandi konur að þráhyggju. Til að viðhalda fallegri húð geturðu fundið út hvaða andlitshreinsir fyrir barnshafandi konur eru með hentugustu innihaldsefnin.
Sumar barnshafandi konur finnast heppnar þegar húð þeirra hefur jákvæða breytingu. Þeir líta ferskir út og fullir af lífi. Hins vegar hafa ekki allir sömu reynslu.
Hjá mörgum þunguðum konum getur þungun valdið bólum , þurri húð og dökkum blettum vegna þess að aukið magn prógesteróns í líkamanum veldur því að fitukirtlarnir eru ýttir til að vinna meira. Samhliða því að verða smám saman þyngri, munu þessar breytingar valda því að þú finnur fyrir sjálfsvitund og jafnvel þunglyndi.
Melasma er annað húðvandamál á meðgöngu sem þú lendir auðveldlega í. Að auki verður húð kvenna á þessum tíma viðkvæmari. Þess vegna gætu barnshafandi konur þurft að velja vandlega húðvörur.
Reyndar ættu þungaðar konur að takmarka notkun hvers kyns efna sem innihalda efni. Svo þegar þú vilt nota andlitshreinsi skaltu velja vörur sem eru merktar öruggar fyrir barnshafandi konur. Að auki gefur þú þér tíma til að skoða innihaldsefni vörunnar.
Þungunarhreinsiefni ættu að innihalda náttúruleg og lífræn innihaldsefni og vera laus við parabena, þalöt, ilm og sterk hreinsiefni sem þú getur fundið í venjulegum hreinsiefnum.
Það er enginn nákvæmur listi yfir innihaldsefni sem barnshafandi konur ættu að forðast þar sem það fer eftir almennri skynjun hvers og eins. Ef þér finnst þú vera óörugg geturðu hætt að nota þá vöru, ekki aðeins vegna "sóun á peningum" heldur hefur það áhrif á bæði móður og barn.
Samkvæmt Momcurls , innihalda sum innihaldsefni sem þú þarft að forðast beta hýdroxýsýru aka salicýlsýra (BHA) sem finnast í exfoliating og retinoid hreinsiefnum.
Ef um salisýlsýru er að ræða, mæla sérfræðingar með því að ef styrkurinn er undir 2%, þá megi samt líta á þetta sem hreinsiefni fyrir barnshafandi konur.
Hins vegar, ef magnið er hærra, ættu þungaðar konur ekki að nota það vegna þess að það er líklegt til að valda fæðingargöllum fyrir barnið í móðurkviði.
„Náttúrulegt“ og „lífrænt“ eru tvö af mikilvægustu orðunum sem þú ættir að leita að þegar þú velur andlitshreinsi fyrir meðgöngu. Þetta þýðir heldur ekki að varan sé alveg örugg. Þungaðar konur ættu samt að hafa samband við lækni til að fá hugarró.
Leitaðu að hreinsiefni með náttúrulegum innihaldsefnum eins og aloe vera hlaupi, kókosolíu, avókadóolíu, jojobaolíu, hafrafræjum , sítrónuþykkni, sólblómafræolíu og möndluolíu.
Gott ráð fyrir þig er að leita að einföldum nöfnum í innihaldslistanum því auðskilin nöfn verða góðkynja eins og vatn (vatn), olíuþykkni (ilmkjarnaolía) o.s.frv.
Ef einhver innihaldsefni eru ruglingsleg eða erfitt að lesa skaltu rannsaka þau vandlega til að sjá hvort þau séu örugg fyrir barnshafandi konur.
Áður en við förum í meðgönguhreinsiefni mun aFamilyToday Health kynna nokkur náttúruleg ráð til að hjálpa til við að berjast gegn algengustu húðvandamálum á meðgöngu:
Exfoliate, Brighten Skin: Vissir þú að laxerolía hjálpar einnig til við að hreinsa húðina? Það er rétt, þessi olía hjálpar til við að losna við allar dauðar frumur og gefur húðinni bjartari glans. Þú getur hellt nokkrum dropum af laxerolíu á bómull og borið það yfir allt andlitið. Nuddaðu andlitið í nokkrar mínútur og þvoðu andlitið með volgu eða köldu vatni. Þú getur líka sameinað laxerolíu með hunangi og sítrónu fyrir enn betri árangur.
Unglingabólur: Að leggja bómullarhnoðra í bleyti í eplaedikslausn, kreista hana út og nudda henni á unglingabólur í andliti þínu er ein möguleg lausn. Að auki er sítróna ávöxtur ríkur í alfa hýdroxýsýrum (AHA), þetta náttúrulega efnasamband er einnig mjög gott til að meðhöndla unglingabólur.
Þurr húð: Til að berjast gegn fyrirbæri þurr húð á meðgöngu, barnshafandi móðir hugsa um áætlanir um að nota olíu briar buds (Rosehip olíu) í stað venjulegs rakakrem þú. Ef þú vilt setja á þig rakagefandi maska geturðu prófað blöndu af hunangi í bland við jógúrt.
Ef þú ert enn að leita að áhrifaríkustu og öruggustu vörum fyrir andlitshúðvörur á meðgöngu, láttu aFamilyToday Health benda þér á það.
Þegar kemur að hreinsiefnum sem eru öruggir á meðgöngu gætirðu strax hugsað um Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Þessi vara er mjög mild og inniheldur ekki sápu, ilm eða sterk hreinsiefni. Að þvo andlitið of hreint er heldur ekki gott því húðin mun missa nauðsynlegan raka.
Viðmiðunarverð: Um 99.000 VND (125ml) og 300.000 VND (500ml)
Micellar Foaming Wash frá Garnier er glært hlaup sem fjarlægir farða og umfram olíu. Varan er mjög mild fyrir viðkvæma húð og lætur ekki óléttar konur upplifa of mikinn þurrk. Ennfremur inniheldur það engin gervi ilmefni, litarefni eða paraben.
Viðmiðunarverð : Um 170.000 VND (200ml)
Eins og fram kemur hér að ofan er salisýlsýra (BHA) kannski ekki besti kosturinn fyrir barnshafandi konur, en það eru undantekningar eins og Paula's Choice hreinsiefni. Styrkur BHA í þessari vöru er frekar lágur, aðeins 0,5%. Þetta er einn mildasti BHA hreinsiefnið á markaðnum í dag. Auk þess freyðir hreinsigelið nokkuð mjúklega og inniheldur hvorki gervi ilmefni né parabena.
Viðmiðunarverð: Um 199.000 VND (30ml)
CeraVe andlitshreinsir er annar kjörinn kostur. Með innihaldsefnum hýalúrónsýru og keramíðum mun varan hreinsa húðina á meðan hún er áfram rak. Meira um vert, CeraVe hreinsiefnið stíflar ekki svitaholur eða bætir ilm.
Tilvísun Verð : Um 329.000 VND (355ml)
Þótt La Roche-Posay Effaclar hreinsiefni sé ilmandi veldur það ekki óþægindum. Það jákvæða er að þessi meðgönguhreinsiefni er sápu- og parabenalaus og mun hjálpa til við að halda pH-gildi húðarinnar. Þar að auki hefur sink áhrif á að fjarlægja óhreinindi og draga úr olíu.
Viðmiðunarverð: Um 327.000 VND (200ml).
Vonandi geturðu fundið viðeigandi og örugga vöru með ofangreindri miðlun!
Til viðbótar við ánægjulega hamingjuna þegar barn er að myndast í maganum á þér, munt þú standa frammi fyrir miklum vandræðum á meðgöngu. Þetta er ekki bara breyting á útliti heldur líka líkamlegu, sem getur stundum valdið vandræðum og óþægindum.
Þegar þú velur andlitshreinsi fyrir barnshafandi konur ættir þú að huga að innihaldsefnum á miðanum til að lágmarka áhrif efna á fóstrið.
Kvef og særindi í hálsi eru algeng hjá þunguðum konum. En vegna þess að það er ekki hægt að nota lyf að geðþótta, þannig að hóstatöflur eru val margra.
Að borða spínat reglulega á meðgöngu hjálpar ekki aðeins barnshafandi konum að hafa góða heilsu heldur hefur það einnig marga óvænta ávinning fyrir barnið.
Þungaðar konur með höfuðverk virðast alltaf vera martröð fyrir allar óléttar konur vegna þess að þú getur ekki tekið lyf til að lina sjúkdóminn.
Hversu oft á dag er eðlilegt fyrir barn að sparka? Lærðu um fósturhreyfingar með aFamilyToday Health til að tryggja heilbrigt barn á meðgöngunni.
Áður en þú ferð í ómskoðun á meðgöngu skaltu læra eftirfarandi upplýsingar til að forðast neikvæð áhrif á fóstrið sem og þína eigin heilsu!
Frá fornu fari hafa mótorhjól verið helsti samgöngumátinn í okkar landi. Þó að enn séu engar rannsóknir sem sýna fram á að barnshafandi konur á mótorhjólum geti haft áhrif á fóstrið, en með núverandi flóknu umferðarástandi er best fyrir barnshafandi konur að takmarka vélhjólaakstur.
Fyrir utan önnur nauðsynleg næringarefni eins og fólínsýru, járn, sink... er verkefnið að bæta kalsíum fyrir barnshafandi konur ekki síður mikilvægt.
Svefnleysi er algengt ástand á meðgöngu. Við skulum kanna 10 matvæli sem hjálpa mömmum að sofa vel!
aFamilyToday Health - Þegar þungaðar eru á öðru stigi meðgöngu hafa þungaðar konur oft einkenni um bólgu. Hvernig á að hjálpa þunguðum konum að takmarka?
Á meðgöngu veikist ónæmiskerfi móðurinnar, sem skapar tækifæri fyrir bakteríur til að ráðast á og valda mörgum sýkingum.
Mæði á meðgöngu er nokkuð algengt og stafar oft af samblandi af orsökum. Þess vegna skaltu komast að því hvers vegna þungaðar konur eiga í erfiðleikum með öndun til að fá viðeigandi léttir eða heimsækja lækni til að fá tímanlega íhlutun.
Fyrstu 3 mánuðir meðgöngu geta komið þér á óvart, allt frá breytingum á matarlyst til þess að vera ekki eins hamingjusöm og áður.
Kláði í brjóstum á meðgöngu er nokkuð algengt ástand sem allar þungaðar konur geta upplifað. Orsökin stafar af hormónabreytingum, húðþéttingu...
Tannpína á meðgöngu getur verið vandamál sem gerir þungaðar konur erfitt vegna þess að á þessum tíma verður þú að takmarka notkun verkjalyfja.
Margar barnshafandi konur kvarta undan tíðum þvaglátum á meðgöngu, trufla vinnu og svefn, valda þreytu og óþægindum.
Bakflæði eða súrt bakflæði á meðgöngu er eitt af algengustu meltingarvandamálum sem þungaðar konur geta upplifað.
Naflastrengsviðloðun er sjaldgæft ástand í naflastrengnum og ætti að fylgjast vel með á meðgöngunni til að tryggja öryggi þitt.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu þarf líkami þungaðrar móður meiri umönnunar. Hvernig hafa eitruð efni eins og málningarlykt áhrif á barnshafandi konur?
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
