Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
7 meðgönguvandamál sem geta valdið feimni
Til viðbótar við ánægjulega hamingjuna þegar barn er að myndast í maganum á þér, munt þú standa frammi fyrir miklum vandræðum á meðgöngu. Þetta er ekki bara breyting á útliti heldur líka líkamlegu, sem getur stundum valdið vandræðum og óþægindum.
Það eru margar breytingar sem eiga sér stað á líkama konu á meðgöngu. Þetta getur verið átakanlegt fyrir þá eins og óhóflegur magahárvöxtur, rop, prump, hægðatregða, aukin útferð frá leggöngum, gyllinæð og nokkrar aðrar breytingar. Hins vegar vita fáir þetta, þannig að óléttar konur verða auðveldlega vandræðalegar og vandræðalegar. Láttu aFamilyToday Health læra 7 vandræði á meðgöngu leiðir oft til þess að mæður eru óþægilegar kjörnar og hvernig á að leysa þau vandamál án nettengingar.
1. Púst
Næstum sérhver þunguð kona finnur fyrir gasi og uppþembu. Þetta er vegna þess að hormónabreytingar á meðgöngu geta haft áhrif á meltingarveginn. Þar sem stjórn vöðvanna er ekki lengur sú sama, er erfitt fyrir þig að stjórna prumpinu.
Þegar þú ert ekki ólétt veistu hvenær þú vilt prumpa og halda aftur af þér. Og þegar þú ert ólétt muntu lenda í atriðinu: "Ó guð minn góður, ég bara prumpaði fyrir framan svo marga, hvar get ég falið andlitið mitt núna?".
Lausnin: Þú getur ekki útrýmt þessum meðgönguvandræðum alveg, en þú getur takmarkað prump með því að æfa reglulega og gera breytingar á daglegu mataræði þínu. Hreyfing hjálpar til við að auka virkni í þörmum og hjálpar mat að hreyfast hraðar. Að auki ættir þú líka að forðast að borða ákveðin matvæli sem geta myndað gas eins og kolsýrða drykki, baunir, spergilkál, blómkál og þurrkaða ávexti.
Mjólkurvörur eru einnig orsök uppþemba . Margar konur byrja að drekka mjólk á hverjum degi á meðgöngu. Ef þú ert með oft gas og gas geturðu notað laktósafría mjólk eða annan kalsíumríkan mat ef þú ert með laktósaóþol.
2. Þvagleki
Margar barnshafandi konur hnerra eða hósta og leka óvart þvagi á meðan þær standa meðal vina og samstarfsmanna. Jafnvel ef það skýtur aðeins út nokkra dropa, mun það örugglega gera þig ruglaður. Þegar barnið stækkar, stækkar leg móðurinnar líka, staða barnsins er rétt fyrir ofan þvagblöðruna, sem veldur þvagleka.
Hvernig á að takast á við það: Margir læknar mæla með því að konur noti tappa til að takast á við þvagleka á síðustu mánuðum meðgöngu. Reyndu að venja þig á að pissa á 2ja tíma fresti jafnvel þó þú þurfir þess ekki. Þetta mun hjálpa til við að takmarka möguleika á þvagleka.
3. Hár, hárvöxtur
Á meðgöngu mun aukning á hormónum valda því að hár vex á óæskilegum svæðum eins og brjóstum og kvið .
Lausnin: Vax eða plokkun með pincet er öruggasta aðferðin til að fjarlægja hár á meðgöngu. Á meðgöngu verður hvers kyns fegrunaraðgerð sem hefur áhrif á húð að vera ávísað af húðsjúkdómalækni og skurðlækni. Laser húðmeðferð á meðgöngu getur haft áhrif á litarefni húðarinnar og valdið örum.
4. Lykt
Sumar konur finna fyrir meiri lykt á meðgöngu. Orsök þessarar óþægilegu lyktar stafar oft af matnum sem þú borðar á hverjum degi eins og alifugla eða sjávarfangi.
Þú getur stundum lykt af leggöngum þínum, sérstaklega á síðasta mánuði meðgöngu. Þetta er vegna aukinnar útferðar frá leggöngum.
Hvað á að gera: Talaðu við lækninn ef þú finnur fyrir vondri lykt í leggöngum vegna þess að þú gætir verið með sveppasýkingu . Hægt er að lækna sveppasýkingar á meðgöngu með sérstöku sveppalyfjum.
5. Gyllinæð
Þegar þú spyrð verðandi mömmur um gyllinæð mun þeim líða óþægilegt að deila því það er viðkvæmt og þær eru oft hræddar við að tala um þær.
Lausn : Gyllinæð er mjög algengur sjúkdómur hjá þunguðum konum, honum fylgir oft hægðatregða og veldur óþægindum við hægðir. Þú getur dregið úr hættu á gyllinæð og komið í veg fyrir hægðatregðu með því að drekka mikið vatn, borða mikið af trefjum og taka hægðamýkingarefni.
6. Unglingabólur
Bólur eru nokkuð algengt meðgönguvandamál, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu vegna aukningar á hormónum í líkamanum.
Lausnin: Flestir hreinsiefni eru öruggir vegna þess að þeir haldast ekki lengi á húðinni. Hins vegar er samt góð hugmynd að spyrja lækninn áður en þú notar hvers kyns unglingabólur. Farðu varlega þegar þú notar unglingabólur, notaðu það aðeins á bólum sem verða fyrir áhrifum. Vörur sem innihalda salisýlsýru, bensóýlperoxíð og azelaínsýru eru nokkuð öruggar þegar þær eru notaðar í litlum skömmtum.
7. Kynferðisleg vandamál
Þyngdaraukning og líkamlegar breytingar á líkama þínum geta valdið því að þér finnst þú minna aðlaðandi fyrir manninn þinn kynferðislega. Ekki láta það hafa áhrif á sambandið þitt og valda óþarfa hindrunum.
Sumt fólk skammast sín fyrir að stunda kynlíf. Vefurinn getur litið út fyrir að vera bólginn, sem veldur því að þér líður óþægilegt og óaðlaðandi.
Lausnin: Ef þú átt í vandræðum með kynlíf skaltu fara með manninn þinn til fæðingarlæknis-kvensjúkdómalæknis. Ræddu trúnaðarmál við lækninn þinn til að leysa þetta og vísaðu til greinarinnar Er ástarsaga á meðgöngu örugg fyrir barnshafandi konur?
7 meðgönguvandamál sem geta valdið feimni
Til viðbótar við ánægjulega hamingjuna þegar barn er að myndast í maganum á þér, munt þú standa frammi fyrir miklum vandræðum á meðgöngu. Þetta er ekki bara breyting á útliti heldur líka líkamlegu, sem getur stundum valdið vandræðum og óþægindum.
Andlitshreinsir fyrir barnshafandi konur: Falleg móðir en heilbrigt barn!
Þegar þú velur andlitshreinsi fyrir barnshafandi konur ættir þú að huga að innihaldsefnum á miðanum til að lágmarka áhrif efna á fóstrið.
Geta barnshafandi konur notað hóstatöflur?
Kvef og særindi í hálsi eru algeng hjá þunguðum konum. En vegna þess að það er ekki hægt að nota lyf að geðþótta, þannig að hóstatöflur eru val margra.
Borða spínat á meðgöngu: Jafnvel þótt það sé gott, ekki misnota það
Að borða spínat reglulega á meðgöngu hjálpar ekki aðeins barnshafandi konum að hafa góða heilsu heldur hefur það einnig marga óvænta ávinning fyrir barnið.
Þungaðar konur með höfuðverk á meðgöngu: Lausnir fyrir mæður
Þungaðar konur með höfuðverk virðast alltaf vera martröð fyrir allar óléttar konur vegna þess að þú getur ekki tekið lyf til að lina sjúkdóminn.
Fósturhreyfingar: Snemma uppgötvun óeðlilegra einkenna!
Hversu oft á dag er eðlilegt fyrir barn að sparka? Lærðu um fósturhreyfingar með aFamilyToday Health til að tryggja heilbrigt barn á meðgöngunni.
Ómskoðun meðgöngu og 7 hlutir sem þarf að vita áður en þú framkvæmir
Áður en þú ferð í ómskoðun á meðgöngu skaltu læra eftirfarandi upplýsingar til að forðast neikvæð áhrif á fóstrið sem og þína eigin heilsu!
Er óhætt fyrir barnshafandi konur að aka á mótorhjóli?
Frá fornu fari hafa mótorhjól verið helsti samgöngumátinn í okkar landi. Þó að enn séu engar rannsóknir sem sýna fram á að barnshafandi konur á mótorhjólum geti haft áhrif á fóstrið, en með núverandi flóknu umferðarástandi er best fyrir barnshafandi konur að takmarka vélhjólaakstur.
Mikilvægi kalsíumuppbótar fyrir barnshafandi konur
Fyrir utan önnur nauðsynleg næringarefni eins og fólínsýru, járn, sink... er verkefnið að bæta kalsíum fyrir barnshafandi konur ekki síður mikilvægt.
10 matvæli sem eru góð fyrir barnshafandi konur með svefnleysi
Svefnleysi er algengt ástand á meðgöngu. Við skulum kanna 10 matvæli sem hjálpa mömmum að sofa vel!
Bólga í fótleggjum á meðgöngu er hættulegt?
aFamilyToday Health - Þegar þungaðar eru á öðru stigi meðgöngu hafa þungaðar konur oft einkenni um bólgu. Hvernig á að hjálpa þunguðum konum að takmarka?
16 sýkingar þungaðar konur þurfa að gæta sín á til að forðast fylgikvilla
Á meðgöngu veikist ónæmiskerfi móðurinnar, sem skapar tækifæri fyrir bakteríur til að ráðast á og valda mörgum sýkingum.
Finndu út hvers vegna barnshafandi konur eiga í erfiðleikum með öndun og hvernig á að leysa þetta vandamál
Mæði á meðgöngu er nokkuð algengt og stafar oft af samblandi af orsökum. Þess vegna skaltu komast að því hvers vegna þungaðar konur eiga í erfiðleikum með öndun til að fá viðeigandi léttir eða heimsækja lækni til að fá tímanlega íhlutun.
12 hlutir sem þú gætir lent í á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu
Fyrstu 3 mánuðir meðgöngu geta komið þér á óvart, allt frá breytingum á matarlyst til þess að vera ekki eins hamingjusöm og áður.
Kláði í brjóstum á meðgöngu: Orsakir og lausnir
Kláði í brjóstum á meðgöngu er nokkuð algengt ástand sem allar þungaðar konur geta upplifað. Orsökin stafar af hormónabreytingum, húðþéttingu...
Tannpína á meðgöngu: hvernig á að líða betur?
Tannpína á meðgöngu getur verið vandamál sem gerir þungaðar konur erfitt vegna þess að á þessum tíma verður þú að takmarka notkun verkjalyfja.
Tíð þvaglát á meðgöngu: Orsakir og lausnir
Margar barnshafandi konur kvarta undan tíðum þvaglátum á meðgöngu, trufla vinnu og svefn, valda þreytu og óþægindum.
Finndu út ástæðuna fyrir því að barnshafandi konur eru með bakflæði og hvernig á að bæta það
Bakflæði eða súrt bakflæði á meðgöngu er eitt af algengustu meltingarvandamálum sem þungaðar konur geta upplifað.
Naflastrengur sem loðir við himnur: Fylgikvillar meðgöngu á ekki að taka létt
Naflastrengsviðloðun er sjaldgæft ástand í naflastrengnum og ætti að fylgjast vel með á meðgöngunni til að tryggja öryggi þitt.
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!