Margar barnshafandi konur kjósa að keyra sjálfar til og frá vinnu vegna þess að þær geta tekið frumkvæðið og trufla ekki aðra. Hins vegar, á meðgöngu, þegar þú ferð á mótorhjóli, þarftu að gæta þess að tryggja öryggi þín og ófætts barns þíns. Hvers vegna er það svo? Láttu aFamilyToday Health læra um þetta mál í eftirfarandi grein.
Margar konur velta því fyrir sér hvort það sé í lagi að keyra mótorhjól á meðgöngu? Svarið er já, en þú þarft að vera varkárari vegna þess að þungaðar konur sem keyra á þessum tíma geta staðið frammi fyrir mörgum áhættum eins og:
Á meðgöngu munu hormón í líkamanum breytast, sem leiðir til meðgöngueinkenna eins og morgunógleði , þreytu o.s.frv. Þessi einkenni geta valdið óþægindum fyrir þungaðar konur við akstur. Þess vegna leiðir þetta auðveldlega til umferðarslysa. Jafnvel reyndar eru nokkrar konur sem mega ekki keyra á þessu tímabili til að forðast að hafa áhrif á fóstrið.
Þungaðar konur sem hjóla á mótorhjólum eiga mjög auðvelt með að missa jafnvægið og detta vegna stórs maga og hægari viðbragða en venjulega.
Að leggja vélhjóli er líka erfið iðja fyrir barnshafandi konur þar sem flest mótorhjól eru mjög þung.
Almennt er minna áhættusamt að hjóla á mótorhjóli á fyrsta þriðjungi meðgöngu en síðar á meðgöngu. Á síðasta þriðjungi meðgöngu er líkami barnshafandi konunnar oft þungur, sveigjanlegri og því auðvelt að snerta hann. Þessir árekstrar, jafnvel vægir, geta gert sálarlíf móðurinnar spennt, valdið samdrætti í neðri hluta kviðar, sem leiðir til ótímabærrar fæðingar . Að auki, ef þú hefur sögu um fósturlát , meðgöngustarfsemi, eða þjáist af fylgikvillum eins og fylgjulos, fylgju praevia ... ætti að vera takmörkuð mótorhjól. Ef þú hefur einhverjar efasemdir um akstur á mótorhjóli á meðgöngu er best að leita til læknisins til að fá sérstakar ráðleggingar. Að auki, þegar þú ferð á mótorhjóli, þarftu að vera varkár og ætti að fylgja reglum um örugga akstur.
Samkvæmt sérfræðingum er akstur á mótorhjóli hættulegri fyrir meðalmanneskju en að keyra reiðhjól eða bíl. Fyrir barnshafandi konur eykst þessi hætta til muna vegna mikillar maga þungaðrar konu, erfitt að halda jafnvægi. Þess vegna, á þessum tíma, er best að takmarka akstur mótorhjóla. Hins vegar, ef þú vilt samt keyra sjálfur, hafðu eftirfarandi í huga:
Notaðu alltaf hjálm hvort sem þú ert að keyra eða sitja aftan í farartæki einhvers annars.
Notaðu þægilega, flata skó í stað hæla.
Forðastu að keyra mótorhjól á álagstímum, sem er auðvelt að festast í umferðinni.
Veldu kunnuglegar stuttar leiðir, forðastu langar og undarlegar leiðir.
Ef þú ferð á mótorhjóli á kvöldin skaltu vera í jakka með lýsandi lit til að auðvelda þér að sjá úr fjarlægð.
Yfir rigningartímann eru vegir oft hálir. Forðastu því að hjóla á mótorhjóli þegar það er rigning eða rétt eftir rigninguna því vatn getur hulið holur sem gerir það erfitt að greina það.
Stilltu bílspegilinn í samræmi við sjónina til að geta stjórnað bílnum best.
Mundu eftir heilsugæslustöðvunum á leiðinni þinni ef upp koma neyðartilvik.
Keyrðu hægt, forðastu of hraðan akstur og fram úr öðrum ökutækjum þó þú hafir nú þegar mikla reynslu af akstri. Að auki, gaum að því að halda ró sinni, meðhöndla stöðugt til að tryggja alltaf að fóstrið sveiflast ekki og sveiflast mjög.
Vertu alltaf með vatnsflösku og fullhlaðinn síma.
Veldu þægileg föt sem henta veðrinu, fullbúin úlpur, grímur, sólgleraugu... til að forðast áhrif heitrar sólar og ryks.
Að auki ættir þú einnig að viðhalda og athuga bílinn þinn reglulega til að forðast skemmdir á bílnum á miðjum veginum.
Á meðgöngu getur verið að það sé ekki gott fyrir þig og barnið að hjóla á eigin vegum. Óvænt högg á veginum geta leitt til ótímabærrar fæðingar og annarra fylgikvilla á meðgöngu . Hér eru nokkur atriði sem þú getur reynt að forðast að þurfa að keyra sjálfur:
Ef þú ferð í vinnuna geturðu beðið samstarfsmenn, vini, ættingja að fara sömu leið fyrir þig.
Þú getur tekið leigubíl eða mótorhjólaleigubíl með því að nota ódýr ferðaþjónustuforrit eins og Grab, GoViet.
Þú getur líka prófað almenningssamgöngur, eins og rútur.
Ef mögulegt er geturðu valið rétta vinnu- og heimkomutímann til að forðast umferðarteppur á álagstímum.
Þú getur líka unnið heima ef fyrirtækið leyfir.
Notaðu forrit í símanum þínum til að styðja þegar þú vilt panta mat eins og Lozi, Vietnammm.Com, Now.Vn, AhaMove, ChonMon
Ekki hika við að biðja um hjálp frá fjölskyldumeðlimum eða vinum þegar þú þarft að fara á markað eða fara á sjúkrahús til að fá fæðingu.
Mótorhjólaakstur á meðgöngu er ekki mikið mál ef þú velur þægilega vegi og forðast að ferðast á álagstímum. Eins og er er umferðarástandið í stórborgum sífellt flóknara, ökutækjum fjölgar, margir bílar keyra hratt og kæruleysislega. Þess vegna, ef þú ætlar að keyra sjálfur á mótorhjóli á þessum tíma, þarftu að vera mjög varkár.
Til viðbótar við ánægjulega hamingjuna þegar barn er að myndast í maganum á þér, munt þú standa frammi fyrir miklum vandræðum á meðgöngu. Þetta er ekki bara breyting á útliti heldur líka líkamlegu, sem getur stundum valdið vandræðum og óþægindum.
Þegar þú velur andlitshreinsi fyrir barnshafandi konur ættir þú að huga að innihaldsefnum á miðanum til að lágmarka áhrif efna á fóstrið.
Kvef og særindi í hálsi eru algeng hjá þunguðum konum. En vegna þess að það er ekki hægt að nota lyf að geðþótta, þannig að hóstatöflur eru val margra.
Að borða spínat reglulega á meðgöngu hjálpar ekki aðeins barnshafandi konum að hafa góða heilsu heldur hefur það einnig marga óvænta ávinning fyrir barnið.
Þungaðar konur með höfuðverk virðast alltaf vera martröð fyrir allar óléttar konur vegna þess að þú getur ekki tekið lyf til að lina sjúkdóminn.
Hversu oft á dag er eðlilegt fyrir barn að sparka? Lærðu um fósturhreyfingar með aFamilyToday Health til að tryggja heilbrigt barn á meðgöngunni.
Áður en þú ferð í ómskoðun á meðgöngu skaltu læra eftirfarandi upplýsingar til að forðast neikvæð áhrif á fóstrið sem og þína eigin heilsu!
Frá fornu fari hafa mótorhjól verið helsti samgöngumátinn í okkar landi. Þó að enn séu engar rannsóknir sem sýna fram á að barnshafandi konur á mótorhjólum geti haft áhrif á fóstrið, en með núverandi flóknu umferðarástandi er best fyrir barnshafandi konur að takmarka vélhjólaakstur.
Fyrir utan önnur nauðsynleg næringarefni eins og fólínsýru, járn, sink... er verkefnið að bæta kalsíum fyrir barnshafandi konur ekki síður mikilvægt.
Svefnleysi er algengt ástand á meðgöngu. Við skulum kanna 10 matvæli sem hjálpa mömmum að sofa vel!
aFamilyToday Health - Þegar þungaðar eru á öðru stigi meðgöngu hafa þungaðar konur oft einkenni um bólgu. Hvernig á að hjálpa þunguðum konum að takmarka?
Á meðgöngu veikist ónæmiskerfi móðurinnar, sem skapar tækifæri fyrir bakteríur til að ráðast á og valda mörgum sýkingum.
Mæði á meðgöngu er nokkuð algengt og stafar oft af samblandi af orsökum. Þess vegna skaltu komast að því hvers vegna þungaðar konur eiga í erfiðleikum með öndun til að fá viðeigandi léttir eða heimsækja lækni til að fá tímanlega íhlutun.
Fyrstu 3 mánuðir meðgöngu geta komið þér á óvart, allt frá breytingum á matarlyst til þess að vera ekki eins hamingjusöm og áður.
Kláði í brjóstum á meðgöngu er nokkuð algengt ástand sem allar þungaðar konur geta upplifað. Orsökin stafar af hormónabreytingum, húðþéttingu...
Tannpína á meðgöngu getur verið vandamál sem gerir þungaðar konur erfitt vegna þess að á þessum tíma verður þú að takmarka notkun verkjalyfja.
Margar barnshafandi konur kvarta undan tíðum þvaglátum á meðgöngu, trufla vinnu og svefn, valda þreytu og óþægindum.
Bakflæði eða súrt bakflæði á meðgöngu er eitt af algengustu meltingarvandamálum sem þungaðar konur geta upplifað.
Naflastrengsviðloðun er sjaldgæft ástand í naflastrengnum og ætti að fylgjast vel með á meðgöngunni til að tryggja öryggi þitt.
aFamilyToday Health - Á meðgöngu þarf líkami þungaðrar móður meiri umönnunar. Hvernig hafa eitruð efni eins og málningarlykt áhrif á barnshafandi konur?
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
