Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Af hverju upplifa þungaðar konur munnþurrkur á meðgöngu?
Munnþurrkur á meðgöngu er ekki skrítið vandamál. Mest af því er vegna örra hormónabreytinga á þessum tíma, sem gerir það að verkum að líkaminn missir oft vatn. Hins vegar eru nokkrar aðrar orsakir þessa vandamáls sem þú ættir að borga eftirtekt til.
Meðganga er tími þar sem þú munt upplifa margvíslegar tilfinningar frá gleði og von til kvíða og læti. Á meðgöngu muntu finna fyrir mörgum óþægilegum einkennum eins og líkamsverkjum, þreytu, krampum, svefnleysi, ógleði osfrv. Meðal þessara einkenna er munnþurrkur vandamál sem margar konur bera. Eftirfarandi hlutir í aFamilyToday Health munu hjálpa þér að skilja meira um þetta mál.
Munnþurrkur fyrirbæri á meðgöngu
Munnþurrkur á meðgöngu er ástand þar sem munnhol og háls finnst þurrt og óþægilegt. Þetta ástand kemur venjulega fram á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu og veldur þér oft óþægindum á nóttunni. Sum einkenni geta fylgt munnþurrkur eins og nefstífla, höfuðverkur, meltingartruflanir, sprungnar varir osfrv.
Hvaða afleiðingar hefur munnþurrkur á meðgöngu?
Auk ofangreindra einkenna veldur stundum munnþurrkur einnig öðrum vandamálum eins og að tungan verður fölhvít eftir að hafa vaknað. Þetta er vegna þess að á fyrsta þriðjungi meðgöngu verður þú ofþornuð af uppköstum og miklu þvagi. Auk þess að líða óþægilegt getur munnþurrkur einnig haft áhrif á munnheilsu. Munnvatn hefur þau áhrif að það fjarlægir matarleifar sem eru eftir á tönnunum eftir að hafa borðað og hjálpar til við að takmarka vöxt skaðlegra baktería. Þar af leiðandi getur munnþurrkur valdið tann- og tannholdsvandamálum eins og tannholdsbólgu , veggskjöldu og tannskemmdum .
Orsakir munnþurrki á meðgöngu
Næstum allar barnshafandi konur upplifa þetta vandamál og algengasta fylgieinkennið er slæmur andardráttur. Að auki eru nokkrar aðrar orsakir sem leiða til þessa ástands eins og:
1. Fíkniefni
Ákveðin lyf geta valdið munnþurrki á meðgöngu eins og þunglyndislyf , berkjuvíkkandi lyf, þvagræsilyf o.s.frv. Þó að þessi einkenni geti valdið þér óþægindum skaltu ekki hætta að taka þau nema læknirinn segi þér að.
2. Vökvaskortur
Jafnvel þó þú drekkur 8 glös af vatni á hverjum degi, finnst þér samt óþægilegt. Þetta er alveg eðlilegt því þörf líkamans fyrir upptöku eykst því líkaminn þarf að leggja hart að sér til að búa til heilbrigt barn.
3. Eykur blóðrúmmál
Magn blóðs í líkamanum eykst á meðgöngu. Þetta gerir nýrun að vinna erfiðara, tíðni þvagláta mun einnig aukast, þannig að það getur auðveldlega leitt til ofþornunar og munnþurrks.
4. Auka efnaskiptahraða
Frumuvirkni eins og orkuframleiðsla, melting matvæla o.fl. mun aukast þegar þú ert barnshafandi. Þess vegna gleypir líkaminn meira vatn og þarf að fylla á það reglulega.
Gæti munnþurrkur verið hættulegur fyrir þig og barnið þitt?
Þú ættir ekki að hunsa þetta vandamál vegna þess að það getur verið merki um að þú þjáist af einhverjum hættulegum sjúkdómum eins og:
1. Meðgöngusykursýki
Meðgöngusykursýki getur verið orsök munnþurrks. Þetta getur verið vegna hækkaðs blóðsykurs sem veldur því að vatnsmagn líkamans minnkar. Auk munnþurrks eru önnur einkenni eins og þorsti, sviðaverkur í munni, sprungnar varir o.fl.
2. Blóðleysi
Munnþurrkur getur einnig verið merki um blóðleysi . Til viðbótar við munnþurrkur hefur blóðleysi einnig önnur einkenni eins og þurran háls, sprungnar varir, særindi í tungunni.
3. Háþrýstingur
Ef munnþurrkur fylgir mikill höfuðverkur gæti það verið merki um háan blóðþrýsting.
Ráð til að takast á við munnþurrkur á meðgöngu
Munnþurrkur er ekki sjúkdómur, svo það er engin sérstök læknismeðferð til að meðhöndla hann. Helst ættir þú að finna orsök þessa ástands og hafa viðeigandi lausn. Hins vegar, hver sem orsökin er, ættir þú að drekka að minnsta kosti 2-3 lítra af vatni á dag til að forðast ofþornun.
Hér eru nokkur ráð sem þú getur reynt til að losna við þetta óþægilega einkenni:
Drekktu vatn reglulega, jafnvel þegar þú ert ekki þyrstur. Þú getur líka sogið litla ísmola til að halda munninum rökum.
Reyndu að anda í gegnum nefið, jafnvel meðan þú sefur, til að koma í veg fyrir að vatn gufi upp úr munninum.
Ekki drekka áfengi eða kaffi á meðgöngu vegna þess að þessir drykkir valda ekki aðeins ofþornun heldur einnig mörgum öðrum hættulegum fylgikvillum.
Ekki reykja á meðgöngu vegna þess að reykingar gera hálsinn þurran.
Þú getur notað rakatæki í svefnherberginu þínu ef þú býrð á svæðum með lágum raka.
Tyggigúmmí (helst sykurlaust) því að tyggja örvar munnvatnsframleiðslu.
Gefðu gaum að munnheilbrigðisþjónustu. Burstaðu og tannþráðu tennurnar á morgnana, kvöldin og eftir hverja máltíð.
Drekktu kókosvatn því kókosvatn inniheldur mikið af hollum næringarefnum eins og vítamínum og steinefnum.
Byggðu upp heilbrigt, yfirvegað mataræði fullt af grænu grænmeti, heilkorni, hnetum og magru kjöti.
Forðastu að neyta of mikið salt þar sem það getur þurrkað líkamann.
Hvenær ættir þú að fara til læknis?
Munnþurrkur er ekki alvarlegt vandamál og hægt er að meðhöndla það frekar auðveldlega. Hins vegar, ef þú ert með munnþurrkur ásamt einkennum eins og höfuðverk, sviðatilfinningu í munnholi, mikilli þreytu, niðurgangi, ógleði o.s.frv., farðu strax til læknis.
Meðganga breytir hormónum líkamans og munnþurrkur er ein algengasta aukaverkunin þegar líkaminn breytist svona hratt. Hins vegar, þó munnþurrkur sé ekki mikið mál, getur það verið merki um marga aðra hættulega fylgikvilla. Haltu skrá yfir allar breytingar sem líkaminn þinn gengur í gegnum á meðgöngu. Þetta mun hjálpa þér að greina óvenjuleg vandamál snemma fyrir tímanlega íhlutun.
Borða spínat á meðgöngu: Jafnvel þótt það sé gott, ekki misnota það
Að borða spínat reglulega á meðgöngu hjálpar ekki aðeins barnshafandi konum að hafa góða heilsu heldur hefur það einnig marga óvænta ávinning fyrir barnið.
Fósturhreyfingar: Snemma uppgötvun óeðlilegra einkenna!
Hversu oft á dag er eðlilegt fyrir barn að sparka? Lærðu um fósturhreyfingar með aFamilyToday Health til að tryggja heilbrigt barn á meðgöngunni.
Er óhætt fyrir barnshafandi konur að aka á mótorhjóli?
Frá fornu fari hafa mótorhjól verið helsti samgöngumátinn í okkar landi. Þó að enn séu engar rannsóknir sem sýna fram á að barnshafandi konur á mótorhjólum geti haft áhrif á fóstrið, en með núverandi flóknu umferðarástandi er best fyrir barnshafandi konur að takmarka vélhjólaakstur.
10 matvæli sem eru góð fyrir barnshafandi konur með svefnleysi
Svefnleysi er algengt ástand á meðgöngu. Við skulum kanna 10 matvæli sem hjálpa mömmum að sofa vel!
16 sýkingar þungaðar konur þurfa að gæta sín á til að forðast fylgikvilla
Á meðgöngu veikist ónæmiskerfi móðurinnar, sem skapar tækifæri fyrir bakteríur til að ráðast á og valda mörgum sýkingum.
Finndu út hvers vegna barnshafandi konur eiga í erfiðleikum með öndun og hvernig á að leysa þetta vandamál
Mæði á meðgöngu er nokkuð algengt og stafar oft af samblandi af orsökum. Þess vegna skaltu komast að því hvers vegna þungaðar konur eiga í erfiðleikum með öndun til að fá viðeigandi léttir eða heimsækja lækni til að fá tímanlega íhlutun.
Kláði í brjóstum á meðgöngu: Orsakir og lausnir
Kláði í brjóstum á meðgöngu er nokkuð algengt ástand sem allar þungaðar konur geta upplifað. Orsökin stafar af hormónabreytingum, húðþéttingu...
Tíð þvaglát á meðgöngu: Orsakir og lausnir
Margar barnshafandi konur kvarta undan tíðum þvaglátum á meðgöngu, trufla vinnu og svefn, valda þreytu og óþægindum.
Naflastrengur sem loðir við himnur: Fylgikvillar meðgöngu á ekki að taka létt
Naflastrengsviðloðun er sjaldgæft ástand í naflastrengnum og ætti að fylgjast vel með á meðgöngunni til að tryggja öryggi þitt.
Er málningarlykt skaðleg þunguðum konum?
aFamilyToday Health - Á meðgöngu þarf líkami þungaðrar móður meiri umönnunar. Hvernig hafa eitruð efni eins og málningarlykt áhrif á barnshafandi konur?
Fyrirbæri hvítkorna á meðgöngu
Hvítfrumumyndun á meðgöngu getur stafað af mörgum mismunandi orsökum og allar valda því að líkami þungaðrar konu tekur miklum breytingum.
Er það góður kostur að ferðast með báti á meðgöngu?
Að sögn lækna, ef um heilbrigða meðgöngu er að ræða, geta þungaðar konur alveg ferðast með skipi. Hins vegar eru nokkrar litlar athugasemdir sem þú ættir enn að vita áður en þú ferð.
Hvað veldur því að þungaðar konur fá miðeyrnabólgu?
Á meðgöngu mun heilsa þín hafa miklar breytingar, sérstaklega veikt ónæmiskerfi, svo þú ert næmari fyrir sjúkdómum. Ef þunguð kona er með eyrnabólgu ætti hún að gæta þess sérstaklega að draga úr óþægindum.
Þungaðar konur sem borða túnfisk þurfa að vita hversu mikið er nóg og öruggt
Margir sérfræðingar telja að það sé ráðlegt fyrir barnshafandi konur að borða túnfisk. Aftur á móti ættirðu bara að borða hann í hófi því þessi fiskur inniheldur kvikasilfur.
Magahárvöxtur á meðgöngu ætti að hafa áhyggjur eða ekki?
Í flestum tilfellum er magahárvöxtur á meðgöngu eðlilegur og hverfur af sjálfu sér um 6 mánuðum eftir fæðingu barnsins.
Kláði í kvið á meðgöngu: Orsakir og 6 ráð til að stöðva kláða
Kláði í kvið á meðgöngu er eðlilegt vegna þess að magahúðin verður að teygjast þegar barnið stækkar. En hvað ef barnshafandi móðirin er of óþægileg?
Lærðu um þvag á meðgöngu og tengda áhættu þess
Þvag á meðgöngu getur leitt í ljós margt um heilsufar þitt og þar með vitað hvernig á að bæta ástandið.
Af hverju upplifa þungaðar konur munnþurrkur á meðgöngu?
Munnþurrkur á meðgöngu er ekki skrítið vandamál, aðallega vegna hraðra hormónabreytinga á þessum tíma sem gera það að verkum að líkaminn missir oft vatn. Hins vegar eru nokkrar aðrar orsakir þessa vandamáls sem þú ættir að borga eftirtekt til.
Það eru engin fósturvísa (tóm egg) og það sem þú þarft að vita
Að skilja fósturvísisleysi mun hjálpa þér að eiga örugga og heilbrigða meðgöngu snemma í framtíðinni. Lestu eftirfarandi grein núna!
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Vandamál sem þarf að vita um placenta previa
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Mun leggöngum eftir fæðingu fara aftur í eðlilega stærð?
Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.
Getnaðarvarnarpillur: Hvenær á að nota?
Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.
Er hægt að opna eggjaleiðara á náttúrulegan hátt?
Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.