A gyömbér sok család konyhájában nélkülözhetetlen fűszer. Az alábbi gyömbér tárolási tippeket alkalmazva hosszú ideig megőrizheti ennek a fűszernek a frissességét anélkül, hogy aggódnia kellene a romlástól.
Sok gyömbérhagyma vásárláskor nagy, egyszer használt és nem fogy el, szeretné megőrizni későbbre, de nem tudja, hogyan tartsa frissen a gyömbért, és őrizze meg jellegzetes aromáját? Régóta hozzászokott ahhoz, hogy a gyömbért hűtőszekrényben tárolja, de valójában még mindig számos módja van a gyömbér tartósításának, többek között a gyömbér sós tartósításának módja, hogy a gyömbér friss maradjon anélkül, hogy kicsírázna, nem hervadna meg vagy bomlik.
A gyömbér csodálatos egészségügyi előnyei
A gyömbér minden vietnami család konyhájában ismerős fűszer. A gyömbért frissen, szárítva, porítva vagy levében lehet használni,... amelyek mindegyike számos egészségügyi előnnyel jár.
A gyömbér minden vietnami család konyhájában ismerős fűszer
Íme néhány kiemelkedő hatás, amelyet a gyömbér hoz az étkezés során:
Gyulladáscsökkentő, antioxidáns
A keleti gyógyászat szerint a gyömbér olyan gyógynövény, amely támogatja az emésztőrendszer működését, segíthet az émelygés tüneteinek enyhítésében, megelőzheti a megfázást, az influenzát és sok más gyakori betegséget. Nagy egészségügyi előnyökkel jár, mert a gyömbér erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású gingerol vegyületeket tartalmaz, így csökkenti a felesleges szabad gyököket a szervezetben.
Fogyás
A szakirodalom szerint a gyömbér hozzáadása hatékonyan csökkenti a testsúlyt. Egy 80 elhízott nő bevonásával készült 2016-os tanulmány szerint a gyömbér csökkentette a testtömegindexet (BMI) és a vér inzulinszintjét.
Támogatás az osteoarthritis kezelésében
Az osteoarthritis meglehetősen gyakori állapot, olyan tünetekkel, mint a fájdalom és a merevség. A gyömbér alkalmazása az ízületi gyulladás kezelésére nagyon pozitív eredményeket mutatott, jelentősen javítva a fájdalmat és a fogyatékosságot.
Más kutatások kimutatták, hogy a térdízületi gyulladásban szenvedő betegeknél a gyömbér, fahéj és szezámolaj helyileg alkalmazott kombinációja rendkívül hatékonyan javítja a fájdalom és a merevség tüneteit.
A gyömbér használata az ízületi gyulladás kezelésére nagyon pozitív eredményeket ad
Krónikus emésztési zavarok kezelése
A krónikus emésztési zavarban szenvedők gyakran ismétlődő fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalnak a felső hasban. Érdekes módon a gyömbérről kimutatták, hogy felgyorsítja a gyomor kiürülését, jelentősen csökkentve az emésztési zavarok tüneteit. Ráadásul még azok számára is, akik nem szenvednek emésztési zavaroktól, a gyömbér is elősegíti ezt a hatást.
Jelentősen csökkenti a menstruációs fájdalmat
A gyömbér egyik hagyományos felhasználási módja a fájdalom enyhítése, beleértve a menstruációs görcsöket is. A kutatások azt mutatják, hogy a gyömbér ugyanolyan hatékonyan csökkenti a fájdalmat, mint két NSAID.
Alacsonyabb koleszterinszint
A kutatások azt mutatják, hogy a gyömbérkivonat ugyanolyan mértékben csökkentheti a káros LDL-koleszterinszintet, mint az atorvasztatin koleszterincsökkentő gyógyszer. Mindannyian tudjuk, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata összefügg a magas LDL-koleszterinszinttel (más néven rossz koleszterinnel). Szerencsére a gyömbérről kimutatták, hogy jelentősen csökkenti az LDL (rossz) koleszterin, az összkoleszterin és a trigliceridek szintjét a vérben.
Javítsa az émelygés tüneteit
A gyömbér nagyon hatékony az émelygés ellen, különösen a terhesség alatti reggeli rosszullét , vagy azoknál, akik éppen most estek át bizonyos típusú műtéteken. A terhes nőknek azonban orvoshoz kell fordulniuk a gyömbér alkalmazása előtt, mert bizonyos esetekben óvatosnak kell lenniük a használat során, hogy elkerüljék a terhességet. Ezenkívül a gyömbér ellenjavallt hüvelyi vérzés és koagulopátia esetén .
A gyömbér nagyon hatékony a hányinger ellen
Segít a rák megelőzésében
A gyömbér rákellenes tulajdonságait a nagy mennyiségű gingerol határozza meg. Van néhány bizonyíték, bár korlátozott, hogy a gyömbér hatékony lehet a gyomor-bélrendszeri rák, a hasnyálmirigyrák és a májrák ellen.
A gyömbérnek számos egyéb felhasználási területe is van, mint például a fertőzések elleni küzdelem, a vércukorszint csökkentése, az agyműködés javítása és a szervezet védelme az Alzheimer- kór ellen . Ezért legyen kéznél gyömbér a családban, ha szükség van rá, azonnal felhasználhatod. Szeretnél mindig friss lenni, nem vizes, rohadt, kérlek "zsebed" a gyömbér sóval való tartósításának módját a következő részben.
Hogyan tartósítsuk a gyömbért sóval?
Bár a gyömbér tartósításának számos módja van, a gyömbér sóval való tartósítása segít abban, hogy az eredeti gyömbér friss szeleteit sok ételben felhasználják. Kérjük, olvassa el a következő tippeket:
A gyömbér sóval való tartósításának ez a módja nagyon kényelmes, nem kell a gyömbért hűtőszekrénybe tenni, hogy eltartsa, de még mindig van friss gyömbér hosszú távú használatra, amikor szükséges, eredeti gyömbérszeletekkel…
A gyömbér fenti sós tartósítása mellett a gyömbért még sokáig megőrizheti anélkül, hogy megromolna bizonyos tartósítási módszerekkel, mint például a gyömbér lefagyasztása (a fagyasztórekesz tartósítása), a gyömbér alkoholos áztatása a hátfájás kezelésére. , javítja az ízületi fájdalmak tüneteit. , szabályozza a vért és elősegíti a vérkeringést. Sokan alkalmazzák a gyömbér tartósításának módját is ecetes áztatással, szárítással, porrá őrléssel, ... A tartósítási módtól függetlenül számos egészségügyi előnnyel is jár.
A gyömbér sós tartósításának módja nagyon kényelmes, hosszú ideig frissen tartja a gyömbért
Megjegyzés a gyömbér használatakor
A fentiek segítettek megérteni a gyömbér tartósítását általában, a gyömbér sóval való tartósítása különösen egyszerű és hatékony. A gyömbér használatának folyamatában van néhány apró megjegyzés, amelyekre ha nem figyel, az előnyöket könnyen károkká változtathatja, amelyek hatással vannak az egészségre.
Remélhetőleg a fenti cikk segített megérteni, hogyan lehet rendkívül hatékonyan tartósítani a gyömbért sóval . A gyömbér nagyon jó az egészségre, kérjük, ügyeljen a gyömbér megfelelő használatára, hogy népszerűsítse e gyógynövény előnyeit saját maga és családja számára.
A hűsítő és frissítő szépségtea olyan étel, amelyet a forró nyári napokon sem szabad kihagyni. A tea nemcsak frissítő hatással bír, hanem számos tápanyagot is ellát a szervezet számára. Íme egy egyszerű módja annak, hogyan főzhet otthon szépségteát.
Az ecetes savanyú káposzta számos vietnami étel kísérője, serkenti az étvágyat, és enyhén savanyúvá, ízletessé és vonzóvá varázsolja az ételeket. A savanyú káposzta pácolása szintén nagyon egyszerű, az alábbi cikkben található részletes utasítások alapján.
A dió használatakor még mindig sokan kíváncsiak, milyen hatással van a dió a férfiakra. Nézzük meg együtt az aFamilyToday Blog segítségével!
A joghurtos sütemény egy olyan snack, amely egy ideje őrületet okozott a piacon. Ha saját kezűleg szeretné elkészíteni ezt a süteményt, kérjük, kövesse az alábbi módszereket egyszerű joghurtos sütemények elkészítéséhez, amelyek még mindig olyan finomak, mintha kint vásárolnák!
A zab hihetetlen táplálkozási előnyöket kínál, a rostoktól, vitaminoktól és ásványi anyagoktól kezdve az antioxidánsokig... mindegyik bőséges. Ezért választják sokan reggelire és sok más célra a zabot. Tudja-e azonban, hogyan kell a zabot hosszú ideig tartósítani, hogy továbbra is teljes mértékben felhasználható legyen?
Ha szereti a zabot, tudja, hogy ez egy egészséges és tápláló összetevő, amelyet különféle ételekhez használhat, a reggelitől a rágcsálnivalókig és desszertekig. De ahhoz, hogy a legtöbbet kihozhassa a zab előnyeiből, tudnia kell, hogyan kell a zabot tartósítani, hogy az idő múlásával ne sérüljön vagy romoljon a minősége.
A tápióka, más néven manióka gyökér, ismerős étel a vietnamiak számára. A tápióka sok egészséges összetevőt tartalmaz, ha a felhasználó megfelelően elkészíti. Csatlakozzon hozzánk, hogy többet megtudjon a tápiókáról, és megtudja, mennyi kalóriát tartalmaz a manióka, egyél manióka zsírt vagy sem a következő cikkből.
A húgysav az a savfajta, amely köszvényt okoz, és sok embert aggaszt. A megfelelő étrend segít abban, hogy a szervezet feltöltődjön nélkülözhetetlen anyagokkal, és elősegíti az egészség helyreállítását. Tehát mit kell enni a húgysav eltávolítására? További információkat a következő cikkben talál.
Az angolna kása egy tápláló kása, amelyet sok anya választ a babájának etetésére. Azonban nem minden anya tudja, hogyan kell főzni finom angolna kását a babáknak, hogy hízzanak. Kérjük, olvassa el az alábbiakban az angolna kása csecsemők számára főzésének módját.
A közelmúltban a függő datolyaszilva nagyon forró snack lett, és sok ember szereti. Ha módot szeretne találni arra, hogy a széltől lógó datolyaszilva hosszú ideig penészmentesen fogyasztható legyen, de mégis finom legyen, olvassa el a következő cikket.
A Calosure tej speciális termék a rosszul táplálkozó idősek, a sovány, hízni vágyó, a gyorsan gyógyulni vágyó betegek számára. Hogy mi az ára a Calosure tejnek és hol árusítható, sok embert foglalkoztat.
A Calosure tej egy népszerű hazai tejvonal, amely súlygyarapodást és egészségfejlesztést tesz lehetővé. De sokan kíváncsiak, hogy a Calosure tej valóban jó-e? Kövessük az alábbi cikket, hogy megtaláljuk a legpontosabb választ.
A Gac gyümölcsöt gyakran használják ragadós rizs főzésére, gyönyörű vörös színt és vonzó aromát hozva létre. Azonban a gac érés után nagyon gyorsan megromlott. Tehát van-e olyan hatékony módszer a gac gyümölcs tartósítására, hogy a gac gyümölcs színe mindig gyönyörű vörös legyen?
Az, hogy mit kell enni az izomépítéshez, minden sportoló érdeklődik és tanul. A diéta nagyon fontos szerepet játszik, mivel az ételek segíthetnek serkenteni az izomnövekedést. Tehát mit kell enni az izomépítéshez? Ne hagyja ki az alábbi cikket.
A kálium fontos ásványi anyag, amely segít fenntartani az elektrolit-egyensúlyt. A táplálék káliumforrás, amely támogatja a szervezet növekedését. Tehát mit kell enni, hogy pótolja a káliumot a vérben? Kérjük, olvassa el az alábbi cikket.
A főtt hús sok vietnami család rizstálcájában szereplő étel. Azonban nem mindenki tudja, hogyan kell finom, zamatos húst főzni szennyezett bőr nélkül. Ebben a cikkben lássuk, hogyan kell csinálni!
Az ízletes és tápláló tintahalkása főzési módja nagyon hasonlít a hagyományos zabkása főzéséhez, de ahhoz is kell néhány tipp, hogy ízesebb legyen az étel. Találjuk ki együtt!
A kókusztej sok étel fő összetevője, fontos, hogy tudja, hogyan kell tartósítani a minőség és a biztonság érdekében. Ebben a cikkben az aFamilyToday Blog mindenre kiterjed, amit a kókusztej frissen, frissen vagy konzervben tartásával kapcsolatban tudnia kell, a bontatlan dobozoktól a felbontott dobozokig.
A hipokalcémia legtöbb tünete eltűnik, ha azonnal kezelik. Korai kezelés esetén a hipokalcémia ritkán életveszélyes. Tehát mit kell enni a vér kalciumpótlására, olvassa el az alábbi cikket.
A szárított tintahal minden bizonnyal sok ember kedvenc étele, ha természetes édes és rágós íze van, és sokféle módon dolgozzák fel, hogy különleges ízt hozzanak létre. Olyan sokáig eszik szárított tintahalat, de tudja, hogyan kell megfelelően tartósítani a szárított tintahalat?
Sokan felteszik a kérdést, hogy jó-e sertésmájat enni? Mivel egyesek azt hiszik, hogy a sertésmáj fogyasztása olyan, mintha mérget töltenének az emberekbe, ezért bojkottáljatok. Valójában azonban a sertésmáj valóban olyan mérgező, mint azt gyakran gondoljuk?
Sok szülőt érdekel, hogyan készítsünk sárgadinnyét a babáknak, hogy nyáron finoman és hűvösen egyenek. Ezért az alábbi cikkben részletesen elvezetlek néhány módszerhez, ne hagyd ki!
Ha tudja, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknek mit nem szabad enniük, akkor proaktívabb lesz az étrend megtervezése és a betegség hatékonyabb kezelése. A droghasználat mellett
A sült halgolyók olyan élelmiszerek, amelyeket gyakran nagy mennyiségben lefagyasztanak. Sok háziasszony azonban még mindig nem tudja, hogyan kell gyorsan és hatékonyan kiolvasztani a sült halgolyókat.
Az okra ismerős gyümölcszöldség a családi étkezésekben. Előfordulhat azonban, hogy nem ismeri az okra csodálatos hatásait a nők számára. Tehát az okra sok jó anyagot tartalmaz? Milyen előnyökkel jár az okra fogyasztása a nők számára? Találjuk ki együtt!
Aggódik amiatt, hogy babája lassan növekszik, de nem tudja, hogyan találjon olyan élelmiszereket, amelyek segítségével hatékonyan és biztonságosan hízhat? Ne aggódjon, ez a cikk 17 olyan ételt tartalmaz, amelyek segíthetnek babájának súlygyarapodásában és az egészséges növekedésben.
A táplálkozás fontos szerepet játszik a nők szülés utáni egészségének helyreállításában. A megfelelő ételek kiválasztása a napi étrend elkészítéséhez nem nehéz, de nem is egyszerű. Felmerül a kérdés: ehetnek-e a nők a szülés után tarót? A mai egészségügyi cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak részletesen megválaszolni ezt a kérdést.
A köszvényesek minden bizonnyal nagyon ódzkodnak a magas fehérjetartalmú, zsíros ételektől, de olyan ételek is szerepelnek majd az étlapjukon, mint a békahús? Bizonyára sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy a köszvény ehet-e békahúst.
A kismamák táplálkozása mindig nagyon fontos és oda kell figyelni, mert közvetlenül befolyásolja a várandós nő egészségét és a magzat fejlődését. A tápláló diófélék fogyasztása mindig nagyszerű módja annak, hogy számos alapvető tápanyagot biztosítsunk a magzat számára, valamint biztosítsuk a várandós anya egészségét. Tehát milyen típusú dió jó a terhes nők számára?
A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?
