Valóban hatásos a B1-vitamin szedése a hízáshoz?

A B1-vitamin segít a súlygyarapodásban, mert segít a fehérje- és zsírbontásban, így energiaforrást képez a simább anyagcseréhez. Tehát hatékony a b1-vitamin szedése a súlygyarapodás érdekében?

A B1-vitamin egy vízben oldódó B-vitamin, amely  számos fontos szerepet tölt be a szervezetben . A B1-vitamin-hiány a szervezet alulsúlyát okozhatja a cukor- és keményítőanyagcsere zavara, valamint a gyermekek fejlődésének elmaradása és alultápláltsága miatt . Ezért sokan b1-vitamin-kiegészítők szedésével kívánják javítani súlyukat. Tehát hogyan ésszerű és hatékony a b1-vitamin bevitele a súlygyarapodás érdekében ? Nézzük meg az alábbi cikkből.

Miért érdemes B1-vitamint szedni a súlygyarapodáshoz?

Miért érdemes B1-vitamint szedni a súlygyarapodáshoz?

A legtöbb gabonában és húsban megtalálható B1-vitamin vagy tiamin fontos szerepet játszik abban, hogy az élelmiszerekből származó szénhidrátokat az ideg- és a szív- és érrendszer számára szükséges termékekké alakítsák, valamint fenntartsák a normál működést. Sokszor ismerjük a  B1-vitamin hatását a nők bőrére és hajára  , de bizonyára kevesen gondolnak arra, hogy B1-vitamint szedjenek a hízás érdekében.

A B1-vitamin azért segíti a súlygyarapodást, mert elősegítik a fehérjék és zsírok lebontását, növelik a vörösvértestek termelésének hatékonyságát, ezáltal minimalizálják az öröklött anyagcserezavarokat. Így, ha elegendő B1-vitamint juttatunk a szervezetbe, energiaforrást hoznak létre, amely segíti az anyagcserét gördülékenyebben, és segít a szervezetnek onnan jobban felvenni a tápanyagokat.egészséges egészség.

Nagy aggodalomra ad okot, hogy angolkóros gyermekek szedjenek-e B1-vitamint a súlygyarapodás érdekében . A rossz minőségű étkezésből, nem a szoptatásból adódó B1-vitamin-hiány miatt a gyermekeknél egyre gyakrabban fordulnak elő olyan felszívódási zavarok, mint a máj és az epe. Emiatt a gyerekek lassan nőnek, csökevényesek, hajlamosak fogászati ​​betegségekre, a vashiány pedig vérszegénységhez vezet. Ezért sok anyuka kérdezi fórumokon, hogy a gyerekeknek szedniük kell-e a B1-vitamint a hízáshoz, a zökkenőmentes anyagcseréhez, valamint az ellenállás erősítéséhez.

Ha gyermeke a B1-vitamin-hiány kockázatának kitett gyermekek csoportjába tartozik, azonnal pótolja

Ha gyermeke sajnálatos módon a B1-vitamin-hiány kockázatának kitett gyermekek csoportjába tartozik, ezeknek az anyagoknak a gyermekek számára történő kiegészítése szükséges. A B1-vitamin-hiány tünetei gyermekeknél: 

  • A test mindig telt vagy teltségérzetet fog érezni, ami étvágytalanságot, válogatós étkezést okoz a gyermekeknél, ami miatt a gyerekek lassabban és csökevényesebben nőnek, mint társaik. 
  • A szervezet mindig letargikus és fáradt, ami megtörténhet napról napra vagy hirtelen, de ez viszonylag homályos jel, így az anyák nem gondolják, hogy az ok a B1-vitamin hiánya.
  • Ha a szervezetnek nincs elég B1-vitaminja a növekedéshez, az befolyásolhatja a motoros idegeket. Ha úgy találja, hogy gyermekének a térd, a boka területén rosszak a reflexei, vigye el gyermekét orvoshoz, hogy azonnal pótolja a B1-vitamint. 

B1-vitamin adagolása súlygyarapodáshoz

Ha B1-vitamint szed súlygyarapodáshoz, a kiegészítő adagnak mindig alacsonyabbnak kell lennie a napi szükségletnél

Gyermekek esetében az anyáknak figyelembe kell venniük, hogy a B1-vitamin szedése során a súlygyarapodás érdekében a kiegészítő adagnak mindig alacsonyabbnak kell lennie a napi szükségletnél, ezért tudnunk kell, hogy mekkora a gyermek napi szükséglete, és egyértelműen meg kell különböztetni a B1-vitamin szájon át szedhető tápszerét. nyereség 1 év alatti és 4 év alatti gyermekek számára. A B1-vitamin szokásos adagja csecsemőknek napi 0,3-0,5 mg, gyermekeknek pedig 0,5-1 mg.

Különösen bizonyos esetekben, például koraszülötteknél, ikreknél, túl gyorsan felnövő csecsemőknél, nem szoptatott csecsemőknél vagy B1-vitamin-hiányhoz vezető Beriberi-kórban szenvedő csecsemőknél naponta körülbelül 10-25 mg intramuszkuláris vagy intravénás adagot kell bevenni. impulzus körülbelül 10-50 mg, és tartsa 2 hétig. 

A gyermekek súlygyarapodása érdekében a B1-vitamin szedésével azonban nagyon körültekintően kell eljárni, mert számos nemkívánatos mellékhatása is van, ezért az anyák ne önkényesen adják otthoni használatra a gyermekeket, hanem az előírt adagban szedjék, orvosi rendelvény szerint. 

Az anyáknak különösen az étrendre kell odafigyelniük, hogy megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat kapjanak, segítsék a gyermekek egészséges növekedését és megfelelő súlygyarapodást. 

Felnőttek számára, nem vékony testalkatúaknak, a b1-vitamin szedése segít a súlygyarapodásban. Táplálkozási szakértők szerint a b1-vitamin pótlására csak akkor van szükség, ha a napi táplálékforrások nem biztosítanak elegendő vitaminszükségletet a szervezet számára. Ezért a gyors és biztonságos hízás módja a keményítő hozzáadásával (a rizst ne mossuk túl alaposan), egyél sok zöld zöldséget, friss gyümölcsöt, egyél elegendő fehérjét és zsírt a nap folyamán, sportolj rendszeresen. Ez a módja annak, hogy megfelelően és hatékonyan hízzon.

A B1-vitamin orális formái súlygyarapodáshoz:

Kapszula forma: 50 mg szájon át.

Az anyák minden nap körülbelül 50-100 mg-ot adhatnak a gyermekeknek 3-6 hónapon keresztül, hogy segítsék a szervrendszerek zökkenőmentesebb működését, ezáltal segítve a gyermekek hatékony súlygyarapodását.

Tablettaforma: 50, 100, 250 mg-os erősségű szájon át.

Oldatos injekció: Koncentráció 100 mg/ml.

Néhány mellékhatás, amikor a B1-vitamint súlygyarapodás céljából szedi, az anyáknak figyelniük kell a következőkre:

  • Enyhe: hányinger, nyugtalanság; izzad…
  • Súlyosság: viszkető kiütés, légzési nehézség, mellkasi szorító érzés, az arc, a nyelv, a nyak és a torok duzzanata.
  • A súlyosság akár életveszélyes anafilaxiát is okozhat.

Súlyos és súlyos tünetek észlelésekor az anyáknak azonnal a legközelebbi egészségügyi intézménybe kell vinniük őket, hogy időben sürgősségi és kezelési lehetőséget kapjanak. 

Ha a gyermek allergiás a B1-vitamin bármely összetevőjére, vagy túlérzékenysége van (asztma , ekcéma, stb.), a súlyos következmények elkerülése érdekében a B1-vitamin bevitele szigorúan tilos. 


Leave a Comment

Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor?

Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor?

Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor? Hallgassa meg az aFamilyToday Health megosztását, hogy megtudja babája étkezési szokásait, biztonságos étkezési idejét és a baba vitaminpótlásának módját.

Veszélyes a lábak duzzanata a terhesség alatt?

Veszélyes a lábak duzzanata a terhesség alatt?

aFamilyToday Health – Amikor terhes a terhesség második szakaszában, a terhes nőknél gyakran jelentkeznek duzzanat tünetei. Hogyan lehet segíteni a terhes nőknek a korlátozást?

8 tipp terhesség alatt, hogy okos baba szülessen

8 tipp terhesség alatt, hogy okos baba szülessen

A terhesség alatt az étrended és az anyaméhben lévő magzattal való kölcsönhatásod határozza meg, hogy a várandós anya intelligens gyermeket szül-e vagy sem, az anyától örökölt IQ-faktoron kívül.

Az első zöldségeket, amelyeket a babáknak meg kell enniük

Az első zöldségeket, amelyeket a babáknak meg kell enniük

Milyen zöldségeket egyenek a babák? Próbáljon meg etetni babáját 7 féle zöldséggel, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg abban az időszakban, amikor babája szilárd ételeket kezd enni.

A 10 legjobb étel a gyerekeknek

A 10 legjobb étel a gyerekeknek

Az aFamilyToday Health 10 legjobb ételt ajánl gyermeke számára, amelyek segítenek abban, hogy gazdag és egészséges menüt készítsenek, hogy megfeleljenek gyermeke táplálkozási igényeinek.

A spenót gyermekek számára történő felhasználása csodálatos

A spenót gyermekek számára történő felhasználása csodálatos

Ismeri a spenót használatát gyermekek számára? Az egészséges, kevesebb betegséggel járó gyermeket nevelő anyák titka ennek a zöld zöldségnek köszönhető.

Mit okoz a terhesség alatti vitamintúladagolás a terhes nőknél?

Mit okoz a terhesség alatti vitamintúladagolás a terhes nőknél?

A terhesség alatti vitamintúladagolás rossz tünetekhez vezet a terhes nők számára, mint például székrekedés, hasmenés stb. A biztonságos és hatékony használathoz tudnia kell az adagot.

Milyen ételekkel pótoljuk a C-vitamint gyerekeknek?

Milyen ételekkel pótoljuk a C-vitamint gyerekeknek?

A C-vitamin pótlása gyermekek és felnőttek számára egyaránt elengedhetetlen. Egyes állatok képesek önmagukban szintetizálni C-vitamint, de az emberek nem.

Tippek anyáknak a gyermekek vaspótlásához

Tippek anyáknak a gyermekek vaspótlásához

aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.

D-vitamin a baba étrendjében

D-vitamin a baba étrendjében

A napfény mellett hogyan pótolhatják az anyák a D-vitamint a gyermekek számára anélkül, hogy aggódniuk kellene az UVB-sugarak káros hatásai miatt? Tudja meg az aFamilyToday Health segítségével.

A terhes nők számára szánt vas nem csak a marhahúsban található

A terhes nők számára szánt vas nem csak a marhahúsban található

A következő cikkben részletes vastartalmú vas-kiegészítők találhatók, amelyek segítenek az egészséges terhességhez szükséges menü összeállításában.

D-vitamin és omega-3 zsírsavak terhesség alatt

D-vitamin és omega-3 zsírsavak terhesség alatt

Tudjon meg többet a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak terhesség alatti fontosságáról, valamint e két mikroelem táplálékforrásáról az aFamilyToday Health oldalon az egészséges terhességhez.

6 népszerű B-vitamin: amit tudnod kell

6 népszerű B-vitamin: amit tudnod kell

aFamilyToday Health – A B-vitaminok nagyon fontos szerepet töltenek be az emberi szervezetben, mióta csak egy apró csíra voltunk.

A szójatej jó a terhes nők számára?

A szójatej jó a terhes nők számára?

A szójatej jó-e a terhes nők számára, ez az egyik nagy kérdés a terhességi ital kiválasztásakor. A szójatej megfelelő módon történő használata segít az előnyök kiaknázásában.

31 hónap

31 hónap

A baba normális fejlődésének elősegítése érdekében a szülőknek több időt kell fordítaniuk a baba gondozására. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell tudniuk babájuk 31 hónapos korában.

14 vitamin, amit terhesség alatt pótolni kell

14 vitamin, amit terhesség alatt pótolni kell

Hogyan pótolhatják a terhes nők a 14 alapvető terhességi vitamint? Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt a vitaminbevitelről és a megfelelő mennyiségekről.

Vitaminok kiegészítése gyermekeknek szájon át szedhető tablettákkal: Kell-e vagy sem?

Vitaminok kiegészítése gyermekeknek szájon át szedhető tablettákkal: Kell-e vagy sem?

aFamilyToday Health – A tablettával történő vitaminpótlás a legjobb módja annak, hogy a gyerekek megkapják a szükséges tápanyagok teljes mennyiségét? Olvassa el a cikket itt!

A terhes nők mértékkel esznek burgonyát, hogy egészségesek és természetesen szépek maradjanak

A terhes nők mértékkel esznek burgonyát, hogy egészségesek és természetesen szépek maradjanak

A burgonya nagyon népszerű étel. És mégis, a burgonyát fogyasztó terhes nők számos egészségügyi előnnyel járnak az egészséges terhesség szempontjából

A pubertás táplálkozása magas és egészséges

A pubertás táplálkozása magas és egészséges

A pubertás korba lépésekor a gyerekek gyakran éhesek és sokat esznek. Tehát mire kell figyelniük a szülőknek a pubertáskori táplálkozással kapcsolatban? aFamilyToday Health megmondja!

22 hét

22 hét

A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 22 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!

Hogyan lehet megtalálni a Doc Ty akupontot? A Doc Ty akupunktúrás pont felhasználása

Hogyan lehet megtalálni a Doc Ty akupontot? A Doc Ty akupunktúrás pont felhasználása

A Doc Ty pont az egyik akupunktúrás pont, amely közvetlenül érinti az emberi test térdízületét. Szóval hol van a Doc Ty pont? Mennyire hasznos? Hogyan koordináljuk az akupontokat? Válaszoljunk a fenti kérdésekre az alábbi cikken keresztül!

Amit a hallójárat gombás fertőzéseiről tudni kell

Amit a hallójárat gombás fertőzéseiről tudni kell

A fülgomba olyan állapot, amelyben a fül fülzúgása, viszketése, néha fájdalmas, és csökkenti a beteg hallóképességét, ez a betegség kicsitől a nagyig bármilyen életkorban előidézheti. Bár ez a betegség nem túlságosan életveszélyes, a beteg nem lehet hanyag, proaktívan keresse fel a neves kórházakat kivizsgálás és megfelelő kezelés céljából.

Szem előtt tartva a megfázás és az influenza hatékony gyógymódját

Szem előtt tartva a megfázás és az influenza hatékony gyógymódját

A köhögés égető fájdalmat és hangvesztést okozhat, ha elhúzódik. Ez egyben az influenza tünete is, ezért érdemes megértenie az alábbi információkat.

A Thap Tuyen akupont elhelyezkedése és a megfelelő kezelés módja

A Thap Tuyen akupont elhelyezkedése és a megfelelő kezelés módja

A keleti gyógyászatban nagyon fontos akupunktúrás pontok pozíciói lesznek a kezünkön, ezekben a Thap Tuyen pont. Tehát hol van az akupont helye – tudod?

Mi a medulláris emlőrák adjuváns kezelése, hogyan kezelik?

Mi a medulláris emlőrák adjuváns kezelése, hogyan kezelik?

A medulláris emlőrák egy invazív rák, ami azt jelenti, hogy a test más részeire is átterjedhet, bár a klasszikus velős emlőrák kevésbé valószínű, hogy áttétet képez.

Inaktívnak lenni nem azt jelenti, hogy nem gyakorolsz

Inaktívnak lenni nem azt jelenti, hogy nem gyakorolsz

Milyen károkat okoz az emberi egészségre a mozgásszegény életmód, és milyen előnyökkel jár az aktív mozgás, hogyan lehet hatékonyan mozogni? Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy megtudja.

Az asztma otthoni gyógymódjai rendkívül hatékonyak

Az asztma otthoni gyógymódjai rendkívül hatékonyak

Az asztmás rohamok kényelmetlenül érzik magukat, és bármikor kínozzák. Íme néhány otthoni gyógymód az asztma kezelésére, amelyeket alkalmazhat. 1. Asztma kezelés

Élelmiszerek, amelyek befolyásolják a szívritmust

Élelmiszerek, amelyek befolyásolják a szívritmust

A szabálytalan tachycardia a normál határértéket meghaladó gyors szívverés tünete. Az egészséges szív érdekében maradjon távol ezektől az ételektől

Megfelelően különbséget tenni a malária és a dengue-láz között?

Megfelelően különbséget tenni a malária és a dengue-láz között?

A malária és a dengue-láz fertőző betegségek, amelyek nagymértékben befolyásolják az egészséget és az életet. Tekintse meg, hogyan lehet megkülönböztetni a maláriát a dengue-láztól az egyszerű azonosítás érdekében.

Hogyan alkalmazzuk helyesen és hatékonyan a B1-vitamint gyermekek számára

Hogyan alkalmazzuk helyesen és hatékonyan a B1-vitamint gyermekek számára

Nélkülözhetetlen tápanyag a gyermekek átfogó fejlődéséhez. Az anyáknak meg kell ismerniük a B1-vitamin gyermekek számára történő felhasználását, hogy elősegítsék a vitaminok teljes felhasználását