Két éves korára a babának napi háromszor kell étkeznie és egy-két harapnivalót kell kapnia. Ideális esetben gondoskodnia kell arról, hogy babája minden nap megegye a következő alapvető élelmiszercsoportok mindegyikét:
Hús, hal, baromfi, tojás;
Tej, sajt és egyéb tejtermékek;
Gyümölcsök és zöldségek;
Teljes kiőrlésű gabonák, burgonya, rizs és liszt.
Szerencsére a baba ilyenkor már eléggé „civilizálttá” vált az étkezési képessége. Két éves korára a baba már tud kanállal, csészéből vizet inni, és kezével sok edénnyel eteti magát. Ösztönöznie kell gyermekét, hogy minden családtaggal együtt étkezzen. Ahogy a baba nyelvi és kommunikációs készségei fejlődnek, aktív résztvevője lesz az étkezéseknek, ha másokkal együtt eszik. Ezenkívül tápláló és egészséges ételeket is kell készítenie, hogy az egész család élvezhesse a babával.
Ne ijedjen meg, ha babája nem hajlandó enni, vagy ha sokáig csak egy-két kedvenc ételét eszi meg. Minél eltökéltebb a baba étkezési preferenciáinak megváltoztatása iránt, annál határozottabban fog ellenállni neked. Adjon tehát sokféle ételt a babának, és hagyja, hogy ő maga válasszon. A gyerekek jobban érdeklődnek az egészséges ételek iránt, ha saját maguk választhatják meg ételeiket.
Most, hogy a baba tud rendesen enni, még hozzá kell szoknia a rágáshoz és a nyeléshez, így elég nagy a fulladásveszély. Korlátozza gyermeke a következő élelmiszerek fogyasztását:
hot dog szendvics (hacsak nincs ízlés szerint vágva, ne adjuk a babának);
Egész magvak (különösen földimogyoró);
Kerek, kemény cukorka vagy gumi;
Egész szőlő;
Nyers nyers sárgarépa;
Egy kanál mogyoróvaj;
cseresznye szárral;
Aszalt szilva.
Vitamin-kiegészítőkre (a D-vitaminon és a vason kívül) nincs igazán szükség, ha a baba ebben a korban változatos étrendet táplál. A vastablettákra azonban szükség lehet, ha a baba kevesebb vasban gazdag húst, gabonaféléket vagy zöldségeket eszik. Ha a baba túl sok tejet iszik (több mint 960 ml naponta), ez a tejmennyiség megzavarhatja a vas felszívódását, ami vashiányhoz vezethet a babában. Ezért naponta csak körülbelül 480 ml zsírszegény vagy zsírmentes tejet adjon a babának, hogy elegendő kalciumot biztosítson anélkül, hogy befolyásolná a baba étvágyát.
Azon csecsemők számára, akik nincsenek rendszeresen kitéve a napsütésnek, 1 liternél kevesebb D-vitamint tartalmazó tejet fogyasztanak, vagy nem szednek multivitamin-kiegészítőt, nagyon fontosak a D-vitamin-kiegészítők napi körülbelül 400 NE adagban.
Ha továbbra is kérdései vannak, vagy úgy gondolja, hogy gyermekének táplálkozással kapcsolatos problémái vannak, további tanácsért forduljon orvosához vagy dietetikusához.
Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor? Hallgassa meg az aFamilyToday Health megosztását, hogy megtudja babája étkezési szokásait, biztonságos étkezési idejét és a baba vitaminpótlásának módját.
Amikor a baba egy kicsit nagyobb, a tálak már nem férnek rá. Ebben az időben, ha a házban van fürdőkád, kérjük, olvassa el, hogyan kell fürdetni a babát egy nagy kádban.
Ha egy terhes nő elveszíti a méhnyak nyálkahártyáját, ez azt jelenti, hogy hamarosan megszületik a szülés, vagy várjak? A válasz attól függ.
Első anyaként nagyon zavarban lesz, hogyan kell megfelelően gondoskodni egy újszülöttről. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health következő cikkét!
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
A szódabikarbóna por nemcsak a felnőttek számára hasznos, hanem sok más jó hatással is bír a babák és gyermekek számára.
A szoptatás mindig ajánlott. Ez azonban egy gyakori betegséget is okoz, amely gyermekeknél a rigó.
