Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor?

Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor?

Két éves korára a babának napi háromszor kell étkeznie és egy-két harapnivalót kell kapnia. Ideális esetben gondoskodnia kell arról, hogy babája minden nap megegye a következő alapvető élelmiszercsoportok mindegyikét:

Hús, hal, baromfi, tojás;

Tej, sajt és egyéb tejtermékek;

Gyümölcsök és zöldségek;

Teljes kiőrlésű gabonák, burgonya, rizs és liszt.

A baba étkezési szokásai

Szerencsére a baba ilyenkor már eléggé „civilizálttá” vált az étkezési képessége. Két éves korára a baba már tud kanállal, csészéből vizet inni, és kezével sok edénnyel eteti magát. Ösztönöznie kell gyermekét, hogy minden családtaggal együtt étkezzen. Ahogy a baba nyelvi és kommunikációs készségei fejlődnek, aktív résztvevője lesz az étkezéseknek, ha másokkal együtt eszik. Ezenkívül tápláló és egészséges ételeket is kell készítenie, hogy az egész család élvezhesse a babával.

Ne ijedjen meg, ha babája nem hajlandó enni, vagy ha sokáig csak egy-két kedvenc ételét eszi meg. Minél eltökéltebb a baba étkezési preferenciáinak megváltoztatása iránt, annál határozottabban fog ellenállni neked. Adjon tehát sokféle ételt a babának, és hagyja, hogy ő maga válasszon. A gyerekek jobban érdeklődnek az egészséges ételek iránt, ha saját maguk választhatják meg ételeiket.

 

Biztonság étkezés közben

Most, hogy a baba tud rendesen enni, még hozzá kell szoknia a rágáshoz és a nyeléshez, így elég nagy a fulladásveszély. Korlátozza gyermeke a következő élelmiszerek fogyasztását:

hot dog szendvics (hacsak nincs ízlés szerint vágva, ne adjuk a babának);

Egész magvak (különösen földimogyoró);

Kerek, kemény cukorka vagy gumi;

Egész szőlő;

Nyers nyers sárgarépa;

Egy kanál mogyoróvaj;

cseresznye szárral;

Aszalt szilva.

Baba vitaminok

Vitamin-kiegészítőkre (a D-vitaminon és a vason kívül) nincs igazán szükség, ha a baba ebben a korban változatos étrendet táplál. A vastablettákra azonban szükség lehet, ha a baba kevesebb vasban gazdag húst, gabonaféléket vagy zöldségeket eszik. Ha a baba túl sok tejet iszik (több mint 960 ml naponta), ez a tejmennyiség megzavarhatja a vas felszívódását, ami vashiányhoz vezethet a babában. Ezért naponta csak körülbelül 480 ml zsírszegény vagy zsírmentes tejet adjon a babának, hogy elegendő kalciumot biztosítson anélkül, hogy befolyásolná a baba étvágyát.

Azon csecsemők számára, akik nincsenek rendszeresen kitéve a napsütésnek, 1 liternél kevesebb D-vitamint tartalmazó tejet fogyasztanak, vagy nem szednek multivitamin-kiegészítőt, nagyon fontosak a D-vitamin-kiegészítők napi körülbelül 400 NE adagban.

Ha továbbra is kérdései vannak, vagy úgy gondolja, hogy gyermekének táplálkozással kapcsolatos problémái vannak, további tanácsért forduljon orvosához vagy dietetikusához.

 


Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor?

Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor?

Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor? Hallgassa meg az aFamilyToday Health megosztását, hogy megtudja babája étkezési szokásait, biztonságos étkezési idejét és a baba vitaminpótlásának módját.

Gyakorold a baba fürdetését egy nagy kádban

Gyakorold a baba fürdetését egy nagy kádban

Amikor a baba egy kicsit nagyobb, a tálak már nem férnek rá. Ebben az időben, ha a házban van fürdőkád, kérjük, olvassa el, hogyan kell fürdetni a babát egy nagy kádban.

17 hónap

17 hónap

Az aFamilyToday Health megfelel az anyák igényeinek, hogy megértsék a 17 hónapos babájuk fejlődésével kapcsolatos összes kérdést.

Az úszástanulás elősegíti, hogy gyermeke aktívabb legyen

Az úszástanulás elősegíti, hogy gyermeke aktívabb legyen

Amellett, hogy az edzés és a szórakozás célja, hogy gyermeke aktívabb legyen, az úszástanulás is fontos túlélési készség. A szülőknek többet kell tudniuk erről a problémáról.

Gyermekgyógyászati ​​szakértők és anyák elmondják, hogyan lehet rávenni a csecsemőket, hogy jól aludjanak egész éjjel

Gyermekgyógyászati ​​szakértők és anyák elmondják, hogyan lehet rávenni a csecsemőket, hogy jól aludjanak egész éjjel

Az újszülöttek „éjszaka felébrednek és nappal alszanak” sok család rögeszméje. A kérdés az, hogy van-e mód arra, hogy a baba jól átaludja az éjszakát?

A méhnyálkahártya-dugó elvesztése és a várandós nőknek felfigyelő dolgokra (1. rész)

A méhnyálkahártya-dugó elvesztése és a várandós nőknek felfigyelő dolgokra (1. rész)

Ha egy terhes nő elveszíti a méhnyak nyálkahártyáját, ez azt jelenti, hogy hamarosan megszületik a szülés, vagy várjak? A válasz attól függ.

33 hét

33 hét

A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel azokat a dolgokat, amelyeket érdemes szem előtt tartani, amikor babája 33 hetes lesz, hogy Ön a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!

Kiváló módja annak, hogy megtanítsa gyermekét a saját ágyában aludni

Kiváló módja annak, hogy megtanítsa gyermekét a saját ágyában aludni

Ha az anyák alkalmazzák az aFamilyToday Health szakértői tippjeit, nem lesz könnyes harc megtanítani a gyerekeket önállóan elaludni.

Megbirkózni az átmeneti légzésvisszatartással gyermekeknél

Megbirkózni az átmeneti légzésvisszatartással gyermekeknél

aFamilyToday Health – A kisgyermekek gyakori állapota az átmeneti légszomj. Tehát mi az oka, és hogyan lehet megoldani ezt a helyzetet?

Hogyan kell gondoskodni a 0-6 hónapos babákról

Hogyan kell gondoskodni a 0-6 hónapos babákról

Első anyaként nagyon zavarban lesz, hogyan kell megfelelően gondoskodni egy újszülöttről. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health következő cikkét!

Hány hónapot engednek a babák a szabadba? 8 jegyzet a szülőknek

Hány hónapot engednek a babák a szabadba? 8 jegyzet a szülőknek

Az újszülöttek néhány hónapos szabadba járása sok szülő kérdése. Olvassa el a cikk 8 megjegyzését, hogy megóvja babáját.

Rendesen fogtad a babát?

Rendesen fogtad a babát?

Az újszülöttek még nem elég erősek ahhoz, hogy a helyükön tartsák a fejüket és a nyakukat. Az aFamilyToday Health szakértői által megosztott módszerek segítenek abban, hogy megfelelően és biztonságosan tartsa babáját!

Felfedünk 10 titkot, hogy egészséges és okos babát szülhessünk

Felfedünk 10 titkot, hogy egészséges és okos babát szülhessünk

Mindenki egészséges és okos babát szeretne. Tehát milyen tippek segítenek a terhes nőknek elérni ezt az elvárást? Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével

Pelenkakiütéses baba: Jelek, amelyek segítenek az anyukáknak könnyen felismerni

Pelenkakiütéses baba: Jelek, amelyek segítenek az anyukáknak könnyen felismerni

A pelenkakiütés gyermekeknél nem ritka. Azok az anyák, akik betartják a helyes higiéniai elveket a baba gondozása során, korlátozzák a baba kockázatát.

4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat

4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat

Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!

43 hét

43 hét

A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!

25 hét

25 hét

A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!

38 hét

38 hét

A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!

3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer

3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer

Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.

Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát

Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát

Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.

4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára

4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára

Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.

Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait

Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait

Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.

Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?

Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?

aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?

Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?

Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?

Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.