A terhesség alatt az étrended és az anyaméhben lévő magzattal való kölcsönhatásod határozza meg, hogy a várandós anya intelligens gyermeket szül-e vagy sem, az anyától örökölt IQ-faktoron kívül.
A genetika fontos szerepet játszik a gyermek intelligenciájának és személyiségének kialakításában. Ahhoz azonban, hogy ez a génforrás formálódjon és fejlődjön, az anyának oda kell figyelnie az étrendjére és a terhesség alatti tevékenységére. Valójában a kutatók kimutatták, hogy az IQ csak a gének körülbelül 50%-án múlik, a többi pedig a környezettől, amelyben a magzat nevelkedik. Szóval mire vársz anélkül, hogy követnéd ezt a 8 tippet, hogy okos babád legyen.
A nyelvi alap általában akkor kezd kialakulni, amikor a baba még az anyaméhben van. A harmadik trimeszterben a baba már meg tudja jegyezni azokat a hangokat, amelyeket gyakran hall. Ezért meg kell szoknia , hogy minden nap meséljen a babának, attól kezdve, hogy még az anyaméhben van.
Az anyaság és az edzés közbeni magas endorfinszint a titka annak, hogy az anyák okosabb babákat szüljenek. A placentán keresztül az endorfinok 8 órán belül serkentik a magzat agyának kialakulásához szükséges legjobb vegyszerek termelését. Ezenkívül a testmozgás fokozza a véráramlást az egész testben, beleértve a méhet is, és ezáltal segíti a baba jobb fejlődését.
A legújabb tanulmányok azt is kimutatják, hogy a terhesség alatti testmozgás akár 40%-kal növelheti a hippokampusz neuronjainak számát, ami szabályozza a memóriát és a magzati tanulást. Megtanulhatja a megfelelő gyakorlatot minden trimeszterben , hogy a megfelelő edzési rendet kapja.
Sokan tévesen azt hiszik, hogy napozni csak a baba születése után szabad. Valójában az anyaméhben a magzatnak D-vitaminra van szüksége a test táplálásához. Töltsön napi 20 percet napozással gyermekével. A D-vitamin-kiegészítők napi étkezésben való kombinálása elősegíti a gyermekek átfogó fejlődését, különösen serkenti a gondolkodást, felismeri az információkat és elkerüli a csontbetegségeket a születéskor.
A D-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag a baba csontjainak és szívének egészséges fejlődéséhez. Ezenkívül ez az anyag olyan tényező, amely segít a gyermekeknek elkerülni az autizmus kockázatát.
Körülbelül 20 hetes terhességtől babája már érzi az anyja simogatását. A kezed puhasága serkenti a baba agyát, segít neki érezni a külvilág melegét, és még akkor is megnyugtatja, ha kényelmetlenül érzi magát. A kutatások azt mutatják, hogy a babák meg tudják különböztetni, hogy mikor az apa érintése, és mikor az anya simogatása.
A magzat 16. héttől hall, 27. hétre már minden kapcsolat a helyén van a fültől az agyig. Tanulmányok kimutatták, hogy a babák reagálnak a méhen belüli hangokra. A kétnyelvű családokba született babák még mindig mindkét nyelvre reagálnak. Tehát amikor csak lehetséges, beszéljen a babával.
A baba ízlelőbimbói körülbelül 12 hetes kortól fejlődnek ki. A 25. héten a babának körülbelül 2 liter magzatvízre lesz szüksége naponta, és meg tudja különböztetni az étel ízét édesanyjától. Ezért, ha ez idő alatt sárgarépalevet iszol, amikor a baba megszületik az evés tanulásának szakaszában, a baba ismeri a sárgarépa ízét, így könnyen elfogadja ezt az ételt.
A magzat nagyon szereti a zenét . A zenének köszönhetően a baba agya a legboldogabb pillanatokat élheti meg, mert zenehallgatás közben termelődik a legtöbb szerotonin. Születése után babája minden alkalommal emlékezni fog a zene iránti nagy szeretetére, és újra átéli, amikor meghallja azt. Ez a kulcsa gyermeke értelmi fejlődésének.
Ezt a szokást már most elkezdheti. A baba meg tudja fogni a hangját. Születéskor ezek a dallamok segítenek megnyugtatni a babát.
A terhesség alatt az étrended és az anyaméhben lévő magzattal való kölcsönhatásod határozza meg, hogy a várandós anya intelligens gyermeket szül-e vagy sem, az anyától örökölt IQ-faktoron kívül.
A fejmasszázs egy hasznos relaxációs terápia, amely segít a terhes nőknek a pszichés stressz és a fizikai kényelmetlenség enyhítésében.
A 2 hónapos terhes nők táplálkozási menüje meglehetősen változatos, friss zöldségeket, húsokat és gyümölcsöket tartalmaz, hogy elegendő ásványi anyagot biztosítson a szervezet számára.
Egy fülledt városban szeretnél változtatni a légkörön azzal, hogy strandolsz, de félsz, mert terhes vagy? Mehetnek a terhes nők a strandra? A válasz igen, amennyiben szigorúan betartja a biztonsági szabályokat.
Az orvosok szerint egészséges terhesség esetén a terhes nők teljes mértékben hajóval utazhatnak. Van azonban néhány apró megjegyzés, amelyet még mindig tudnia kell, mielőtt elindulna.
A tudomány bebizonyította, hogy a magzat több csodára képes, mint azt a felnőttek gondolják, ezek egyike a nyelvtanulás képessége az anyaméhből.
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
A hangos hangoknak való kitettség nagymértékben befolyásolhatja a magzatot, növelheti a koraszülés kockázatát, és fogékonyabbá teheti a babát a hallásproblémákra.
Ha ikrekkel vagy terhes, az azt jelenti, hogy mindháromért enned kell. Az étkezések során szem előtt kell tartania az ajánlott kalóriákat, fehérjét, vasat és magnéziumot tartalmazó megfelelő táplálkozást.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a terhesség alatti szezámfogyasztás nem jó, mert hatással van a magzatra. Valójában a fekete szezám hatása váratlan a terhes nőkre
A várandósság ideje alatt mindenre, amit elfogyasztunk, szintén kiemelt figyelmet kell fordítani, hogy biztosítsuk a várandós anya és a magzat egészségét. Tehát jó-e a terhes nőknek sárgarépát enni a terhesség alatt, és mire kell figyelni ennek az ételnek az elfogyasztásakor?
A galambhús nagyon tápláló táplálék a terhes nők számára. Az aFamilyToday Health elárulja, hogyan pörkölt galambokat a terhes nők számára, hogy táplálékot és ízletes ételt kapjanak.
Terhesség alatt bőrproblémákkal szembesülhet, és megfelelő megoldásokra van szüksége. Az egyik megoldás az, ha a terhes nőknek szánt maszkot természetes termékekből készítik, hogy a bőr fehérebb és simább legyen.
Gyakori kérdés a székrekedésben szenvedő terhes nők beöntést. Általában ez működhet, de terhes nők számára ez nem jó kezelés.
Ha a terhes nők nehezen alszanak, fáradtak vagy stresszesek, akkor alkalmazzon 4 rendkívül hatékony relaxációs módszert a terhes nők számára.
Ha megérted a jóga következő 7 előnyét a várandós nők számára, az motiválhat arra, hogy gyakrabban gyakorolj terhesség alatt!
A megjelenéstől a terhesség alatti tevékenységig az életben fellépő zavarok lehetnek a kiváltó okai annak, hogy a terhes nők minden éjjel rémálmaik vannak. Azonban emlékeznie kell arra, hogy egy álom csak álom, és ébredés után eltűnik.
A mellek és a mellbimbók terhesség alatti „szédületes” változásai sok nő gondozását megnehezíthetik.
Terhességi ultrahangvizsgálat előtt tanulja meg az alábbi információkat, hogy elkerülje a magzatra és saját egészségére gyakorolt negatív hatásokat!
A 4D magzati ultrahang segít tisztán látni a magzat mozgását a hasüregben. Mielőtt azonban ezt megtenné, feltétlenül értse meg a következőket!
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
