A várandósság a legizgalmasabb időszak egy nő életében, hiszen arra számít, hogy babája megszületik, és felkészül az anyává válásra. Ebben az időszakban bőrproblémákkal szembesülhet, és megfelelő megoldásokra van szüksége. Az egyik megoldás az, ha természetes termékekből készült terhes arcot használunk, hogy a bőr fehérebb és simább legyen.
A striák mellett a terhes nők arcán melasma, sötét foltok is előfordulhatnak. Terhesség alatt hajlamosabb vagy erre az állapotra, mert a bőröd több zsírt termel. Bár ez gyakori probléma, amellyel a várandós nők szembesülnek a terhesség alatt, ez elkerülhető kismama maszk használatával. Nem kell messzire keresgélni egy kismamáknak szánt arcmaszk receptjét, az aFamilyToday Health itt segít:
A maszk elkészítéséhez szükséges összetevők a citromlé és a burgonyalé. Ez a keverék segíthet megszabadulni a striáktól, és ragyogóbbá teheti bőrét, így jobban néz ki. Ez a maszk C-vitaminban gazdag, nagyon biztonságos a terhes nők bőrére.
Öntsön 1/2 csésze (120 ml) burgonyalevet egy tálba, és adjon hozzá 1/2 teáskanál citromlevet.
Jól keverjük össze és vigyük fel a megtisztított arcra. Hagyja hatni 15 percig, majd mossa le vízzel.
Ez az egyike azoknak a költséghatékony és hatékony maszkoknak, amelyeket bárki könnyedén elkészíthet otthon. Ez a keverék gazdag B12- és C-vitaminban, amelyek javítják a bőr kollagéntermelését, rugalmasságot biztosítanak és fiatalabbnak tűnnek.
Vegyünk 1 érett banánt, apróra vágjuk és egy tálban pépesítjük.
A pépesített banánhoz adjunk három csepp mandulaolajat, jól keverjük össze.
Vigye fel a megtisztított arcra, hagyja hatni körülbelül 15 percig, majd öblítse le vízzel.
Ez a természetes arcmaszk segít megszabadulni a terhesség alatt gyakran előforduló sötét foltoktól. A joghurtos zabpehely maszk segít eltávolítani az arcról a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket. Segít megelőzni a pattanásokat és más típusú pattanásokat is.
Vegyünk 1 evőkanál joghurtot és zabpelyhet egy tálba, jól keverjük össze.
Adhatunk hozzá néhány csepp meleg mézet, jól keverjük össze.
Vigye fel ezt a keveréket megtisztított arcára, hagyja hatni 10 percig, majd mossa le meleg vízzel.
A tej és a méz kombinálva csodálatos keveréket hoz létre a bőr számára. Segíti a bőr ragyogását és hidratálását. Ezért ez a maszk száraz bőrű emberek számára alkalmas. Rendszeresen masszírozza a maszkot a bőrébe, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket, és egészséges megjelenést biztosítson.
Keverj el 1 teáskanál mézet 1 teáskanál tejjel és masszírozd az arcodba.
Hagyja állni körülbelül 30 percig. Tisztítsa meg meleg vízzel.
A kurkumát széles körben használják a bőr halványítására, és segíti a terhes nők hűvösségét és ellazulását. Terhesség alatt bőre fakó lehet, ennek a maszknak a használata javasolt a bőr feszesítésére, ragyogására.
Vegyünk 2 evőkanál csicseriborsó lisztet, adjunk hozzá egy csipet kurkumaport, és keverjük össze egy kevés rózsavízzel.
Vigye fel ezt a maszkot az arcára és a nyakára, hagyja hatni körülbelül 15 percig, majd mossa le meleg vízzel.
Ez a két hozzávaló minden otthon konyhasarkában könnyen megtalálható. Ez a maszk használható a bőr halványítására. Sok terhes nő stresszt tapasztal a terhesség alatt, és ez a bőrön nyilvánul meg. Ez a maszk használható a stressz megnyilvánulásai, például a pattanások leküzdésére és megelőzésére.
Kifacsarjuk 1 paradicsom és 1/2 uborka levét.
Vigye fel ezt a keveréket az arcára. Hagyja hatni 15 percig, majd mossa le meleg vízzel.
Ez egy másik házi készítésű maszk, amely segíthet csökkenteni a stressz hatását az arcra, és nagyon hatékonyan eltávolítja az elhalt hámsejteket. Ez a maszk nagyon hidratáló, és remek választás terhes nők számára.
Áztasson be 5 diót legalább egy órára vízbe, mielőtt elkezdi készíteni.
Daráljuk le a diót, adjunk hozzá 1 evőkanál tejszínt, keverjük jól össze és vigyük fel a megtisztított arcra.
Masszírozza 5 percig, hagyja még 10 percig, és öblítse le vízzel.
Ez az egyik legjobb maszk, amely megkönnyíti a bőr regenerálódását. A maszk gazdag C- és A-vitaminban, valamint gazdag antioxidánsokban, amelyek kombinációja segíthet megszabadulni a terhesség alatt megjelenő sötét foltoktól és ráncoktól.
Vegyünk 1/2 tál pépesített papaya, adjunk hozzá 2 evőkanál tiszta mézet, jól keverjük össze.
Vigye fel ezt a maszkot az arcára, hagyja hatni 30 percig, majd mossa le meleg vízzel.
Ez a kombináció nem csak enni finom, de bőrápolásra is kiváló. Tehát ne találja túl vonzónak ezt a keveréket, majd használja enni, inkább használja az arcodra, hogy élvezze a keverék gyönyörű bőrre gyakorolt előnyeit. Az eper- és tejmaszk folsavban és C-vitaminban gazdag, amelyek elősegítik a bőr regenerálódását, ragyogóvá és egészségessé téve bőrét.
3-4 epret pépesítsünk, és adjunk hozzá 2 evőkanál tejet.
Adjunk hozzá egy kis tejszínt, és jól keverjük össze. Vigye fel a keveréket az arcra és a nyakra, majd 10 perc múlva mossa le vízzel.
Ez egy másik maszk, amely nagyszerű a terhes nők számára, mivel segít javítani a bőr textúráját ebben az időszakban. Az arca megváltozhat, ahogy megjelennek a pattanások, és az akne típusai továbbra is fennállnak. Használhatja ezt a maszkot, hogy leküzdje ezeket a problémákat, és egészségesebb legyen a bőre.
Vegyünk 2 evőkanál narancshéjport, adjunk hozzá 1 teáskanál szantálfaport. Keverjük össze egy kevés rózsavízzel, hogy sima masszát kapjunk.
Vigye fel ezt a maszkot az arcára, hagyja hatni 1/2 órán keresztül, majd mossa le vízzel.
Bár ezek a maszkok egyformán jól működnek, egyes terhes nők inkább a tejes-mézes, mandula- és banánolajat, vagy a tejes és epermaszkot részesítik előnyben. Kipróbálhatja a fenti maszkok bármelyikét, amíg meg nem találja a bőrének legmegfelelőbbet.
A terhesség alatt az étrended és az anyaméhben lévő magzattal való kölcsönhatásod határozza meg, hogy a várandós anya intelligens gyermeket szül-e vagy sem, az anyától örökölt IQ-faktoron kívül.
A fejmasszázs egy hasznos relaxációs terápia, amely segít a terhes nőknek a pszichés stressz és a fizikai kényelmetlenség enyhítésében.
A 2 hónapos terhes nők táplálkozási menüje meglehetősen változatos, friss zöldségeket, húsokat és gyümölcsöket tartalmaz, hogy elegendő ásványi anyagot biztosítson a szervezet számára.
Egy fülledt városban szeretnél változtatni a légkörön azzal, hogy strandolsz, de félsz, mert terhes vagy? Mehetnek a terhes nők a strandra? A válasz igen, amennyiben szigorúan betartja a biztonsági szabályokat.
Az orvosok szerint egészséges terhesség esetén a terhes nők teljes mértékben hajóval utazhatnak. Van azonban néhány apró megjegyzés, amelyet még mindig tudnia kell, mielőtt elindulna.
A tudomány bebizonyította, hogy a magzat több csodára képes, mint azt a felnőttek gondolják, ezek egyike a nyelvtanulás képessége az anyaméhből.
Annak ellenére, hogy nagyon keményen próbálják korlátozni, még mindig vannak olyan esetek, amikor a terhes nők arra kényszerülnek, hogy gyógyszereket használjanak egészségügyi állapotok kezelésére. Azonban továbbra is korlátozhatja a gyógyszer magzatra gyakorolt hatását, ha tudja, hogyan kell használni.
A hangos hangoknak való kitettség nagymértékben befolyásolhatja a magzatot, növelheti a koraszülés kockázatát, és fogékonyabbá teheti a babát a hallásproblémákra.
Ha ikrekkel vagy terhes, az azt jelenti, hogy mindháromért enned kell. Az étkezések során szem előtt kell tartania az ajánlott kalóriákat, fehérjét, vasat és magnéziumot tartalmazó megfelelő táplálkozást.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a terhesség alatti szezámfogyasztás nem jó, mert hatással van a magzatra. Valójában a fekete szezám hatása váratlan a terhes nőkre
A várandósság ideje alatt mindenre, amit elfogyasztunk, szintén kiemelt figyelmet kell fordítani, hogy biztosítsuk a várandós anya és a magzat egészségét. Tehát jó-e a terhes nőknek sárgarépát enni a terhesség alatt, és mire kell figyelni ennek az ételnek az elfogyasztásakor?
A galambhús nagyon tápláló táplálék a terhes nők számára. Az aFamilyToday Health elárulja, hogyan pörkölt galambokat a terhes nők számára, hogy táplálékot és ízletes ételt kapjanak.
Terhesség alatt bőrproblémákkal szembesülhet, és megfelelő megoldásokra van szüksége. Az egyik megoldás az, ha a terhes nőknek szánt maszkot természetes termékekből készítik, hogy a bőr fehérebb és simább legyen.
Gyakori kérdés a székrekedésben szenvedő terhes nők beöntést. Általában ez működhet, de terhes nők számára ez nem jó kezelés.
Ha a terhes nők nehezen alszanak, fáradtak vagy stresszesek, akkor alkalmazzon 4 rendkívül hatékony relaxációs módszert a terhes nők számára.
Ha megérted a jóga következő 7 előnyét a várandós nők számára, az motiválhat arra, hogy gyakrabban gyakorolj terhesség alatt!
A megjelenéstől a terhesség alatti tevékenységig az életben fellépő zavarok lehetnek a kiváltó okai annak, hogy a terhes nők minden éjjel rémálmaik vannak. Azonban emlékeznie kell arra, hogy egy álom csak álom, és ébredés után eltűnik.
A mellek és a mellbimbók terhesség alatti „szédületes” változásai sok nő gondozását megnehezíthetik.
Terhességi ultrahangvizsgálat előtt tanulja meg az alábbi információkat, hogy elkerülje a magzatra és saját egészségére gyakorolt negatív hatásokat!
A 4D magzati ultrahang segít tisztán látni a magzat mozgását a hasüregben. Mielőtt azonban ezt megtenné, feltétlenül értse meg a következőket!
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
