Oko 70% ozljeda koje nastanu u procesu života, rada, bavljenja sportom i sl. odnosi se na glavu, posebice na ligamente koljena. Ako se ovo stanje ne liječi odmah i pravilno, pacijent može imati smanjenu pokretljivost, a ozljeda se može ponoviti.
Ozljede ligamenata razlikuju se po težini: uganuće, djelomično pucanje ligamenta ili potpuno pucanje ligamenta koljena. Pacijenti nakon ozljede ligamenta još uvijek mogu normalno hodati, no bol se javlja nakon nekoliko dana. Stoga je potrebno rano prepoznati i liječiti kako bi se izbjegle ozbiljnije komplikacije.
Uobičajene vrste ozljeda ligamenata koljena
Postoje četiri glavne vrste ligamenata u zglobu koljena : prednji križni ligament, stražnji križni ligament, medijalni ligament koljena i vanjski ligament. Oni će koordinirati rad zgloba koljena. Uobičajene ozljede ligamenata uključuju ove četiri vrste ligamenata.
Ozljeda prednjeg križnog ligamenta
Kada pacijent naglo promijeni smjer stopala, iznenada stane, doskoči u krivom smjeru nakon skoka ili ga udari jak zalistak, prednji križni ligament je vrlo ranjiv. Ljudi koji redovito vježbaju visokim intenzitetom u predmetima poput nogometa, odbojke, košarke,... često se susreću s ovim stanjem.
Kada imate ozljedu ACL-a, možete čuti zvuk "pucketanja" koji dolazi iz vašeg koljena i osjetiti da koljeno postaje labavije. Žrtva osjeća jaku bol u području koljena prije pokreta. Zglob koljena je teško pokretan, slabiji, otečen.
Ozljeda prednjeg križnog ligamenta
Ozljeda stražnjeg križnog ligamenta
Stražnji križni ligament koljenskog zgloba je veći i jači od prednjeg križnog ligamenta, pa je vjerojatnost ozljeda manja. Glavni uzrok ozljede stražnjeg križnog ligamenta je jaka vanjska sila, cijela osoba padne i sila cijelog tijela je na koljenu. Ozljede stražnjeg križnog ligamenta mogu biti uzrokovane iznenadnim nezgodama (akutni uzroci) ili već postojećim ozljedama koje je pacijent pretrpio bez liječenja (kronični uzroci).
Simptomi koji vam pomažu prepoznati ozljedu križnog ligamenta uključuju sljedeće:
Ozljeda stražnjeg križnog ligamenta uzrokuje jaku bol
Ozljeda medijalnog ligamenta koljena
Ova vrsta ozljede uobičajena je kod sportaša koji se bave sportovima visokog intenziteta i udarcima poput nogometa i odbojke. Ligamenti koji drže zglob koljena mogu se slomiti zbog izravnih udaraca u koljeno. Vanjski dio zgloba koljena uzrokuje zglob koljena se saviti, a unutrašnjost zgloba se previše otvori, što uzrokuje pucanje ligamenata iznutra.
Pacijenti mogu prepoznati ozljedu medijalnog ligamenta po sljedećim simptomima:
Nogometaši su vrlo osjetljivi na ozljede medijalnog ligamenta koljena
Ozljeda vanjskog ligamenta
Vanjski ligament koljena nalazi se s vanjske strane, stvara uski kut straga i odgovoran je za stabilizaciju vanjskog dijela koljenskog zgloba. Ozljede vanjskog ligamenta često nastaju jakim udarcem, zglob koljena kao da je "stisnut iznutra prema van". Ozljede lateralnog ligamenta koljena rjeđe su, ali su ozbiljnije i teže ih je liječiti od onih medijalnog kolateralnog ligamenta.
Pacijenti često osjećaju oticanje, ukočenost mišića i jaku bol. Zglob koljena je labav, nestabilan, a bolesnik teško hoda.
Mjere za sprječavanje ozljede ligamenta koljena
Nezgode tijekom kretanja, aktivnosti i sporta često se događaju neočekivano, pa je teško apsolutno spriječiti ozljede ligamenata. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od ozljeda:
Kada dođe do ozljede koljena, potrebno je odmah otići u medicinsku ustanovu radi odgovarajućeg pregleda i liječenja. U međuvremenu, možete koristiti hladni sprej za ublažavanje bolova. Frigofast Spray Italia rashladni sprej za ublažavanje bolova trenutno pomaže u hlađenju, ublažavanju bolova i oteklina u zglobu koljena kada postoji ozljeda. Osim toga, proizvod je prikladan i za smanjenje umora mišića za uredske radnike, vozače na dugim relacijama, starije osobe s osteoartritisom, umor mišića.
Frigofast Spray Italia bočica s raspršivačem protiv bolova 200 ml
Sljedeće su uobičajene vrste ozljeda ligamenata koljena. Svatko bi trebao poduzeti mjere za sprječavanje ovog stanja pri intenzivnom vježbanju i istovremeno obaviti pregled odmah nakon ozljede, kako bi se izbjeglo kasnije izazivanje mnogih opasnih komplikacija.
Uganuće gležnja nije neuobičajeno za ljude koji su aktivni ili se redovito bave sportom. Prilikom susreta s ovom ozljedom, pacijent će sigurno biti krajnje zbunjen oko toga kako se suzdržati od jela i pića kako bi rana brzo zacijelila. U ovom članku, aFamilyToday Blog će odgovoriti na to pitanje za čitatelje.
Dislokacija lakta je česta bolest. Iščašenje lakta, ako se ne liječi na vrijeme, može uzrokovati mnoge neurološke i vaskularne komplikacije koje utječu na pokretljivost ruke, čak i invaliditet.
Je li opasno šutirati nogometnu loptu s teškim bolom? Kako smanjiti bol tijekom vježbanja. Pronađite odgovor odmah u ovom članku!
Ozljeda tijekom bavljenja sportom za mnoge je ljude neizbježna. Dakle, koje su najčešće ozljede tijekom vježbanja? Što treba učiniti kako bi se spriječile ozljede?
Je li sistemski eritematozni lupus zarazan? To je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Da biste odgovorili na gornje pitanje, pogledajte članak u nastavku.
Igranje tenisa s bolovima u leđima čest je simptom kod tenisača. Međutim, postoje načini za sprječavanje i rješavanje gornje situacije kako biste mogli slobodno vježbati.
Okretanje gležnja uobičajena je ozljeda, stoga je neophodno razumjeti kako pružiti učinkovitu prvu pomoć kada doživite ovu ozljedu kako biste izbjegli nepredvidive posljedice. U ovom članku, čitatelji, zajedno s blogom aFamilyToday, zaranjaju u učenje kako pružiti prvu pomoć i spriječiti prevrtanje gležnja.
Oko 70% ozljeda koje nastanu u procesu života, rada, bavljenja sportom i sl. odnosi se na glavu, posebice na ligamente koljena. Ako se ovo stanje ne liječi odmah i pravilno, pacijent može imati smanjenu pokretljivost, a ozljeda se može ponoviti.
Uobičajene metode liječenja iščašenja ramena, tehnike i savjeti za brzo zacjeljivanje ozljede.
Nogomet s bolovima u peti uobičajeno je stanje za igrače. Ovo stanje nije previše ozbiljno, ali ako se ostavi dulje vrijeme, može uvelike utjecati na život i aktivnosti.
Stolni tenis mnogima je omiljeni sport. Bavljenje stolnim tenisom pomoći će vam da ostanete u formi, ali može dovesti i do ozljeda. Evo 5 uobičajenih ozljeda koje biste trebali znati prilikom igranja stolnog tenisa.
Bol u laktu tijekom igranja tenisa česta je ozljeda za igrače ovog sporta. Mnogo je uzroka boli u laktu i dostupni su učinkoviti tretmani.
Restorativne vježbe istezanja ligamenata skočnog zgloba u liječenju vraćanja u prvobitno stanje za pacijenta imaju vrlo važnu ulogu. Međutim, potrebno je slijediti pravi vremenski proces i prave pokrete kako bi se postigli najbolji rezultati.
Puno vježbanja tijekom bavljenja sportom čini kosti i zglobove bolnima i umornima, što nije nov problem za ljude koji vole sport ili tjelovježbu. Bol u gležnju tijekom igranja nogometa najčešći je problem s kojim se susreću oni koji vole igrati ovaj sport.
Badminton je sport koji se lako igra, ali ima i problema kada je u pitanju trening, a jedan od njih su bolovi u leđima. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali uzrok bolova u leđima tijekom igranja badmintona.
Trčanje je jednostavan i lak sport za bavljenje, ali za vas koji ste se tek počeli baviti, postoje mnoge neželjene ozljede, uključujući i bolne ozljede tabana.
Kada dođe do iščašenja lakta, mnogi su ljudi često vrlo zbunjeni i zabrinuti, ne znajući je li iščašenje lakta opasno, koliko će vremena trebati da se riješi iščašenja lakta.
Među ozljedama koje djeca mogu doživjeti, iščašenje dječjeg lakta najčešća je i najčešća ozljeda. Je li ova ozljeda opasna ili nije?
Šaka je mala, ali ima veliki broj kostiju, pa je iščašenje prsta jedna od najčešćih ozljeda s kojima se ljudi susreću u životu. Dakle, koliko je vremena potrebno da se riješite iščašenog prsta?
Što je dislokacija ramena, uzroci, simptomi, klasifikacija, posljedice i učinkovite mjere prevencije.
"Oko 20% pacijenata mlađih od 35 godina ima problema s gubitkom pamćenja", rekao je Nguyen Thi Hung, potpredsjednik Udruge neurologa grada Ho Chi Minha. Dakle, koje je rješenje?
Može se reći da su maske neodvojivi dio svakoga u današnje vrijeme. Osim protuepidemijskog djelovanja, maske donose i sposobnost sprječavanja prljanja iz okoline te vrlo dobro štite lice od sunca. Međutim, nošenje maske također uzrokuje mnoga neugodna stanja kao što su akne, loš zadah, pa neki ljudi koriste naočale kako bi spriječili kapljice. No je li ova odluka ispravna?
Koje će pogodnosti zaposlenici imati pri kupnji osiguranja od nezgode? Koliko je plaćanje? Koji su uvjeti pokriveni u slučaju nezgode? To su neka od mnogih pitanja koja zanimaju zaposlenike kada se odlučuju kupiti osiguranje od nezgode.
Kako smanjiti masnoću na licu jedna je od ključnih fraza koje danas primaju mnogo pretraga. Zbog prirode posla i života, posjedovanje vitkog lica brzo i lako je vrlo zainteresirano.
Ich Nieu Khang je oralna tableta koja sadrži Go - Less sastojke (izvađene iz sjemenki bundeve i klica soje) za podršku osobama koje pate od nokturije, učestalog mokrenja, urinarne inkontinencije i sindroma preaktivnog mjehura. OAB). Dakle, gdje je Ich Nieu Khang kupiti originalan i siguran?
Dobar san omogućuje vam da sljedeći dan učinkovitije učite i radite. Ali što je dobar san, odgovorimo na sljedeća pitanja kako bismo saznali!
Vestibularna žlijezda ima izuzetno važnu ulogu u ljudskom živčanom sustavu. Stoga morate "ukrcati" više korisnih informacija o ovom dijelu kako biste znali kako najbolje njegovati svoje tijelo. Slijedimo informacije o vestibularnoj žlijezdi u članku u nastavku.
Mnogi ljudi koriste droge kako bi prevladali svoju preuranjenu ejakulaciju. Međutim, lijek koji produljuje spolni odnos može sadržavati sastojke koji kod korisnika izazivaju alergiju. Umjesto uzimanja lijekova, zašto ne isprobate nemedicinske tretmane preuranjene ejakulacije koji su navedeni u članku?
Ginseng Alipas je tonik za bubrege, povećava vitalnost kod muškaraca, usporava mušku menopauzu, opada i gubi seksualni osjećaj. Proizvodi Alipas ginseng na tržištu su već dugo i koriste ih mnogi muškarci. Dakle, koliko je alipas ginseng danas na tržištu?
Zašto su djeca ovisna o grickanju noktiju? Ovo je vjerojatno pitanje mnogih roditelja kada vide da njihova djeca imaju ovakav izraz lica. Djeca ovisna o grickanju noktiju mogu biti znak psihičkog problema, ali mogu biti i samo loša navika. Ovo se stanje može pojaviti kod male djece, ali se može vidjeti i kod starije djece.
