Vrlo je lako doći do istegnuća ligamenta tijekom kretanja i vježbanja. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, može dovesti do opasnih komplikacija poput upale, puknuća ligamenata, što utječe na svakodnevne aktivnosti. Da biste bolje razumjeli istezanje ligamenata i kako liječiti ligamente koljena kod kuće, možete pratiti članke u nastavku.
Sustav ligamenata koljena ima vrlo važnu ulogu u sprječavanju klizanja tibije prema naprijed i natrag u usporedbi s bedrenom kosti prilikom pomicanja zgloba koljena. Kod istegnuća ligamenta koljena potrebno je pridržavanje načela liječenja i rehabilitacije bolesnika kako bi se brzo oporavio.
Slijedite načela liječenja i rehabilitacije za brz oporavak
Uzroci istegnuća ligamenta koljena
Zglob koljena je veliki zglob u tijelu, podržan ligamentima, kapsulom, meniskusom i okolnim mišićima. Sustav ligamenata uključuje prednji križni ligament, stražnji križni ligament i dva lateralna ligamenta. Dva vrlo jaka bočna ligamenta zajedno s prednjim križnim ligamentom važni su u sprječavanju klizanja tibije prema naprijed u odnosu na bedrenu kost, dok je stražnji križni ligament odgovoran za sprječavanje klizanja tibije unatrag, predaleko kada se koljeno pomakne.
Istegnuća ligamenta koljena uglavnom su uzrokovana sportskim ozljedama kao što su nogomet, odbojka, trčanje, prometne nesreće, nesreće na radu, nezgode ili ozljede koje izravno utječu na zglob koljena u svakodnevnom životu. Pacijent je istegao i podupirao jednu nogu što je dovelo do torzione ozljede.
Kako učinkovito izliječiti istegnuće ligamenta koljena kod kuće
Postoje mnogi kućni lijekovi za istegnuća ligamenta koljena, a pacijenti mogu koristiti sljedeće za ublažavanje boli i ozljede ligamenta.
Liječenje istegnuća ligamenta koljena lijekovima
Zapadnu medicinu za brzi učinak pacijenti bi trebali prvo spomenuti kada liječe bolesti, uključujući i bolesti ligamenata koljena. Naime, lijekovi koje liječnici često propisuju kao što su paracetamol, aspirin, ibuprofen, naproksen... Ova skupina lijekova ima vrlo snažno analgetsko i protuupalno djelovanje.
Međutim, lijek može izazvati neugodne nuspojave koje dovode do čira i želučanog krvarenja . Stoga pacijenti trebaju koristiti samo prema uputama liječnika.
Za fiksiranje zgloba koljena koristite steznicu
Kada je ligament istegnut, ozlijeđeno područje je vrlo osjetljivo na vanjske sile. Stoga liječnici ortopedi preporučuju pacijentima da koriste fiksni aparatić. Metoda udlage pomaže pacijentu da imobilizira prenapregnute ligamente. Time se ograničava utjecaj vanjskih sila tijekom vježbanja.
Metoda udlage pomaže pacijentima popraviti prenapregnute ligamente
Osim toga, korištenje udlage može pomoći u smanjenju vanjske sile na ozlijeđeni ligament. Radi sigurnosti, pacijent treba ograničiti aktivnosti.
Masaža ublažava bol
Kako bi se smanjila bol uzrokovana ozljedama ligamenta, pacijenti se mogu pozvati na metode masaže. Ovisno o težini ozljede, mjere masaže mogu varirati. Metoda je da se silom stola i prstiju djeluje na bolno područje, lagano masira kružnim pokretima, taj pokret ima sposobnost reguliranja protoka krvi, pomažući cirkulaciju krvi. Time se ograničava zagušenje i poboljšava istezanje ligamenata. Međutim, masaža je samo privremeno rješenje za bol i nelagodu.
Vrući oblog
Vrući oblozi opuštaju mišiće i tetive, poboljšavaju cirkulaciju krvi i potiču zacjeljivanje rana. Međutim, ova metoda se primjenjuje samo oko 2 do 3 dana dok oteklina ne nestane. Možete koristiti bocu tople vode i topli ručnik oko 20 minuta, činite to 3 do 4 puta dnevno.
Hladni oblog
Nanesite hladnoću odmah kada se pojave znakovi otekline i boli. Niska temperatura ima privremeni učinak umrtvljivanja, sprječavajući sposobnost osjetilnih živaca da prenose signale. Led treba staviti na 20 minuta.
Kada se pojave znakovi otekline i boli u koljenu, morate odmah primijeniti hladnoću
Narodni lijekovi za istezanje ligamenata
Izliječite ligamente s pelinom
Najprije bolesnik pripremi svježe lišće pelina, oprano i ocijeđeno, zatim pelin stavi u mužar i istuče te pomiješa s malo octa. Pacijent zatim nanosi smjesu na zahvaćeno područje koljena oko 20 minuta. Ovom metodom pacijenti se mogu primijeniti 2 do 3 puta dnevno.
Narodni lijekovi za istezanje ligamenata s kaktusom
Oblozi od kaktusa također su narodni lijek koji može pomoći u brzom ublažavanju bolova uzrokovanih istezanjem ligamenata. Materijal za pripremu je malo kaktusa, odrezati bodlje, oprati i staviti u mužar da se samelje. Zatim je bolesnik sve stavio u lonac da se zagrije s malo morske soli. Zatim vruću smjesu stavite u platnenu vrećicu i nanesite na bolno područje koljena na 15 minuta, 2 do 3 puta dnevno.
Nadamo se da su vam gore navedene informacije pomogle da imate više kućnih lijekova za istegnuća ligamenata koljena. Istegnuće ligamenta koljena je uobičajeno stanje koje može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što je osteoartritis koljena ako se ne liječi brzo i učinkovito. Stoga, kada se otkrije ovo stanje, pacijent treba odmah otići u specijaliziranu medicinsku ustanovu radi pravovremenog pregleda i liječenja.
Glavica penisa je bijela, smrdi i svrbi... može biti znak da imate gljivicu kožice. Saznajte sada što su gljivice na kožici i kako ih liječiti.
Uzimanje tablice visine i težine djece od 0 do 18 godina prema standardima SZO važan je ključ za praćenje razvoja bebe u svakoj fazi odrasle dobi.
Cijepljenje protiv bjesnoće jedan je od načina zaštite domaćih pasa od rizika od bjesnoće. Oko pitanja je li pas koji je cijepljen protiv bjesnoće u redu, još uvijek postoje mnoga kontroverzna mišljenja. Za točan odgovor, odmah pročitajte ovaj članak!
Postoje mnogi uzroci izostanka menstruacije kao što su nezdrav način života, hormonska neravnoteža. Dakle, kako da vratim menstruaciju ako mi izostane?
Ispravna prva pomoć za otvorene rane pomoći će smanjiti rizik od infekcije i trovanja za pacijenta. To je nešto čemu nismo posvetili dovoljno pozornosti, kada dođe do infekcije, ako se dobro ne kontrolira, dolazi do sepse i mnogih drugih žarišta bolesti.
Dehelmintizacija je neophodna kako bi se osiguralo zdravlje svih, uključujući odrasle i djecu. Dakle, koji su kriteriji za odabir sredstva za uklanjanje glista? Kada je najbolje uzeti tablete protiv glista? Na što treba obratiti pozornost pri korištenju sredstava protiv glista? Pratite članak u nastavku da biste saznali više.
Puknuće prednjeg križnog ligamenta jedna je od najčešćih ozljeda koljenskog zgloba, posebice kod sportaša. Saznajte više kroz sljedeći članak
Dijete koje boluje od dizenterije jako je zabrinuto za roditelje jer je djetetu neugodno i umorno je zbog izlaska van mnogo puta dnevno. Dakle, koliko je vremena potrebno da se beba oporavi od dizenterije? Otkrijmo kroz sljedeći članak.
Avokado je voće koje je vrlo hranjivo i dobro za zdravlje, posebice kardiovaskularni sustav. Međutim, nije svima pogodno jesti avokado, znanstvenici su dokumentirali neke alergijske reakcije. Zaključak je da je alergija na avokado usko povezana s alergijom na lateks. To je zato što su proteini koji se nalaze u avokadu strukturno slični proteinima koji se nalaze u prirodnom gumenom lateksu.
Žučni kamenci također su jedna od opasnih bolesti kada komplikacije postanu ozbiljne, kao što je peritonealna infiltracija žuči, akutni pankreatitis zbog kamenaca, bilijarni peritonitis itd. Dakle, koji su uzroci žučnih kamenaca kod muškaraca? spol. Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u sljedećem članku
