Vlasac je začinska biljka koja je vrlo bliska Vijetnamcima, au medicini je vlasac također vrijedan lijek za zdravlje, posebno djece. Sljedeći članak pomoći će vam da saznate 6 neočekivanih zdravstvenih prednosti vlasca za djecu!
Vlasac je povrće koje se od davnina uzgaja za pripremu jela i kao sastojak narodnih lijekova. Vlasac nije samo povrće koje nije samo bogato hranjivim tvarima, već je i dobro za zdravlje odraslih i djece. Evo sažetka neočekivanih zdravstvenih dobrobiti vlasca za zdravlje djece koje malo tko zna, doznajmo sada!
S obiljem hranjivih tvari poput vitamina B, vitamina K i esencijalnih minerala za tijelo poput bakra, željeza, mangana, kalcija, riboflavina... i niza vrijednih spojeva biljnog podrijetla. Vlasac donosi izvanredne prednosti kao što su:
1. Poboljšajte dječje kognitivne sposobnosti
Vlasac je povrće koje je bogato vitaminima B, uključujući folat (prirodni oblik vitamina B9). Ovo je nutrijent koji ima važnu ulogu u poboljšanju kognitivnih sposobnosti djece. Sukladno tome, ova funkcija pomoći će djeci da lakše izraze svoje unutarnje osjećaje i prepoznaju potrebe i osjećaje drugih. U isto vrijeme, to također pomaže djeci da steknu sposobnost razmišljanja i ispravnog prosuđivanja za sebe.
Jedenje vlasca pomoći će djeci da poboljšaju svoje kognitivne sposobnosti
2. Poboljšati vid, tonik za oči
Jedna od neočekivanih zdravstvenih dobrobiti vlasca za djecu je pomoć u poboljšanju vida i poboljšanje vida. Odatle će pomoći djeci dati svijetle svijetle oči. Razlog zašto vlasac ima ovu upotrebu je taj što pločica sadrži visoke razine vitamina A. Ovo je nutrijent koji djeluje kao antioksidans, pomažući u zaštiti očiju od bakterijskih ili virusnih infekcija.
I ne samo to, vitamin A također podržava stvaranje retinalnih pigmenata koji pomažu u regulaciji i podržavaju oči da vide u uvjetima slabog osvjetljenja. Osim toga, sastav vlasca sadrži i dvije komponente, zeaksantin i lutein, nutrijente koji imaju sposobnost vrlo učinkovitog sprječavanja rizika od makularne degeneracije . Stoga, majke mogu razmisliti o dodavanju ovog povrća u učinkovit jelovnik za njegu djeteta!
3. Dobar za zdravlje zglobnog sustava
Jedna od neočekivanih dobrobiti vlasca za djecu je ta što pomaže u promicanju razvoja djetetovog koštanog sustava. Razlog zbog kojeg vlasac ima ovu primjenu je visok sadržaj kalcija i magnezija u sastavu. Sve su to bitne hranjive tvari za formiranje kostiju, a istovremeno osiguravaju zdrave zglobove.
Osim toga, prisutnost vitamina K uspoređuje se s ljepilom koje pomaže kalciju da se bolje pričvrsti za kosti. Odatle nova kost ima dovoljno materijala da može razviti najbolju duljinu.
4. Vlasac ima rashlađujući učinak na jetru i prirodnu detoksikaciju
Jetra je organ koji je poput "štita" koji štiti tijelo od prodora toksina kroz probavni trakt. U isto vrijeme, jetra također igra važnu ulogu u procesu eliminacije otpadnih produkata koji su otpadni produkti metabolizma. Listovi ljutike imaju sposobnost poticanja rada jetre, a ujedno potiču i jači proces detoksikacije.
Hlađenje jetre, prirodna detoksikacija - neočekivane zdravstvene dobrobiti vlasca za djecu
Teoretski, tijekom ranog razvoja djeca su još uvijek izložena različitim stupnjevima oksidativnog stresa. To znači da status antioksidansa uvijek prevladava nad antioksidansima. Stoga bi djeca trebala imati naviku jesti zeleno lisnato povrće poput vlasca kako bi ojačala svoju otpornost. Ove hranjive tvari također pomažu u zaštiti djece od vanjskih patogena kao što su promjene vremena.
5. Podržava kontrolu zgrušavanja i upale
Vlasac je povrće bogato fitokemikalijama od kojih većina ima protuupalno djelovanje. To pridonosi ubrzavanju procesa ozdravljenja kada djetetovo tijelo naiđe na bilo kakvu štetu. Mala su djeca često vrlo aktivna, pa će vrlo vjerojatno naići na neočekivane nezgode i ostaviti rane na svojoj koži. Dodavanje vlasca u prehrambeni jelovnik pomoći će djeci da se brže oporave.
6. Djelovanje vlasca na probavni sustav djece
Jedna od neočekivanih zdravstvenih prednosti vlasca za djecu je njegova sposobnost da pomogne djetetovom tijelu da eliminira štetne bakterije u probavnom traktu koje ometaju probavni proces. Prema nutricionistima, vlasac ima sposobnost eliminirati najmanje 30 salmonela - jednog od uzročnika slabosti crijeva.
I ne samo to, postoji mnogo dokaza koji pokazuju da davanje vlasca djeci može pomoći u smanjenju simptoma plinova i nadutosti. Također pomaže u ublažavanju iritacije želuca kod djece.
Vlasac pomaže u poboljšanju rada probavnog sustava djeteta
Iz gore navedenih neočekivanih zdravstvenih dobrobiti vlasca za djecu, može se vidjeti da je ovo povrće koje sadrži izvrstan izvor hranjivih tvari. Nadamo se da će vam ovo dijeljenje pomoći da steknete još korisnih znanja za svoje iskustvo u njezi ruža za usne!
Referenca proizvoda: Chives Starch Heta.Q
Kašalj je reakcija grla kojom se izbacuje nečistoća u dišne putove, obnavljajući dišni sustav nakon infekcije. Uporan kašalj ili grlobolja mnogima su neugodni. Osim uzimanja lijekova, i razumna prehrana pomaže brzom izlječenju bolesti. Stoga se mnogi ljudi pitaju mogu li jesti kruh s kašljem?
Kelj je jedno od poznatih povrća koje se često pojavljuje u svakodnevnom jelovniku Vijetnamaca. Evo koje su čudesne zdravstvene prednosti kelja koje ne znaju svi. Saznajmo sada!
Smiju li žene nakon poroda jesti smiješni kravlji sir? Ovo je pitanje koje zanima mnoge dojilje. Otkrijmo prednosti ove hrane za majke nakon poroda uz Blog aFamilyToday!
Depresija je trenutno mentalna bolest od koje pati sve više ljudi. Brojni su uzroci koji dovode do ove neželjene bolesti, ali osim toga postoje i brojne metode prevencije koje svi možemo primijeniti. Jedan od njih je izgraditi sebi zdrav režim prehrane protiv depresije.
Kaki visi na vjetru poznato je jelo na društvenim mrežama koje vole mnogi ljudi. Dakle, što je kaki koji visi na vjetru? Je li dobro jesti kaki koji visi na vjetru?
Ovdje je sažetak 8 namirnica koje su dobre za ljude sa želučanim bolestima, koje učinkovito pomažu u ublažavanju bolova u trbuhu, proljeva, zatvora... Saznajmo sada!
Alga grožđa je vrsta morske alge okruglog i sočnog oblika poput ribljih jaja, s višim nutritivnim sadržajem od običnog povrća.
Patlidžan je Vijetnamcima dosta poznata i bliska namirnica. Međutim, tijekom trudnoće ova vrsta hrane čini mnoge žene sramežljivima i oklijevaju dodati jelovnik svaki dan. Dakle, mogu li trudnice i rodilje jesti patlidžan?
Koliko vrsta šafrana postoji? Koja je vrsta najbolja? Ovo je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju kada žele kupiti ovaj proizvod. Da biste saznali više, pogledajte članak u nastavku!
Dijabetes je kronična bolest, osobe s dijabetesom imaju dosta ograničenja u prehrani kao i aktivnostima. Stoga je uvijek važno pažljivo saznati prije jela kako bi šećer u krvi uvijek bio dobro kontroliran. Pa trebaju li dijabetičari jesti bijeli kruh?
Prehrambenu vrijednost orašastih plodova preporučuje se nadopuniti tijekom trudnoće, no što je dobro jesti tijekom trudnoće još uvijek je pitanje kojem se posvećuje velika pozornost. Sljedeći članak pomoći će vam da odgovorite jasnije, kao i predložiti najbolje orašaste plodove koje biste najviše trebali dodati.
Trudnoća je važno razdoblje i za majku i za bebu, stoga prehrani i namirnicama koje trudnice jedu treba posvetiti veliku pozornost. Mogu li trudnice jesti sjemenke suncokreta pitanje je na koje mnoge trudnice traže odgovor.
Smoothieji nisu samo osvježavajući napici već su i vrlo dobri za zdravlje i lijepu kožu. Sljedeći članak predložit će vam 8 najboljih recepata za zdravu, lijepu kožu koje možete isprobati kod kuće!
Razumna prehrana za osobe s akutnim hepatitisom pridonijet će povećanju učinkovitosti liječenja. Sljedeći članak pomoći će vam da saznate više o ovom problemu!
Sjemenke lotosa već su dugo poznate kao hranjiva namirnica s mnogo namjena. Međutim, ne može svatko koristiti sjemenke lotosa. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste kroz članak u nastavku saznali tko ne bi trebao jesti sjemenke lotosa.
Želite ugrijati spavaću sobu i poboljšati odnos između muža i žene? Što čekate, a da odmah ne konzumirate sljedeće vrhunske namirnice za povećanje seksualnog nagona. Stres,
Smije li trudnički dijabetes jesti sir? Ovo je pitanje na koje mnoge buduće majke žele odgovor. Sir je hranjiv i zdrav izvor hrane. Međutim, s visokim udjelom masti, je li sir dobar za žene s gestacijskim dijabetesom?
Prehrana bogata povrćem i voćem može spriječiti visok šećer u krvi. Međutim, za osobe s dijabetesom nije svako povrće dobar i prikladan izbor. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali možete li jesti kupus s dijabetesom, kao i zdravstvene dobrobiti ove namirnice bogate hranjivim tvarima.
Ljepljivo rižino vino vrlo je poznato jelo, ali malo ljudi zna za njegove učinke. Dakle, znate li 7 iznimno prekrasnih upotreba ljepljivog rižinog vina?
Naranče sadrže mnogo vitamina koji su vrlo korisni za zdravlje. Konkretno, sjemenke naranče donose i neočekivane dobrobiti poput prevencije raka, jačanja imunološkog sustava, kontrole krvnog tlaka i sprječavanja zatvora...
Činjenica je da se ne može poreći veza između pandemije i naših prehrambenih navika. Stres, izolacija i problematično gospodarstvo olakšavaju nam traženje utjehe u hrani.
Anoreksija kod djece uzrokuje mnoge ozbiljne posljedice kao što su pothranjenost, zastoj u rastu, sklonost kroničnim bolestima, mentalna retardacija u odnosu na vršnjake. Dakle, što učiniti kada je dijete anoreksično? Sljedeći članak upoznat će majke kako pomoći djeci da brzo prestanu s anoreksijom.
Batat je bogat proteinima i vitaminima koji su vrlo korisni za bebinu apsorpciju i probavu. Naučiti kuhati kašu od slatkog krumpira za bebe zabrinjava mnoge majke.
Cink je mikronutrijent koji ima važnu ulogu u ranom razvoju djeteta. Pogledajmo kakvu ulogu cink ima u razvoju djece.
“Je li masno jesti kruh od cjelovitog zrna pšenice?” je pitanje ne samo jednog nego mnogih ljudi. Naučimo više o ovom problemu s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Klice mahunarki neizostavan su dodatak mnogim jelima, od kojih se mogu pripremati pomfrit, juhe ili sirove. Međutim, ne prodaju sve ustanove čiste klice graha. U sljedećem članku pogledajte super jednostavne načine za izradu vlastitih klica graha kod kuće!
Mladi tofu je jelo od slatkih cijelih zrna soje. Mogu se lako preraditi u mnogo različitih jela ovisno o potrebama korisnika. Evo kako napraviti jednostavan tofu kod kuće.
Kašalj je reakcija grla kojom se izbacuje nečistoća u dišne putove, obnavljajući dišni sustav nakon infekcije. Uporan kašalj ili grlobolja mnogima su neugodni. Osim uzimanja lijekova, i razumna prehrana pomaže brzom izlječenju bolesti. Stoga se mnogi ljudi pitaju mogu li jesti kruh s kašljem?
Superhrana je hrana prepuna zdravih hranjivih tvari, ali je li konzumiranje velike količine ove superhrane stvarno dobro za tijelo?
Dijeta za pacijente koji su upravo završili operaciju uvijek je pitanje koje zahtijeva temeljitu pozornost. Time se pomaže da se zdravlje pacijenta može brzo oporaviti. Od čega se suzdržati nakon operacije prostate jedno je od brojnih pitanja obitelji čiji su rođaci upravo operirali ovaj dio. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se bolje brinete za svoje voljene.
