Muay Thai on erittäin tärkeä ja vaikuttaa syvästi thaimaalaisten henkiseen ja kulttuuriseen elämään. Muay Thai on perinteinen kamppailulaji, mutta näyttää silti selkeästi uskomuksia pukuista kilpailurituaaleihin.
Ehkä monet ihmiset eivät vieläkään ymmärrä, mitä Muay Thai on. Voidaan ymmärtää, että Muay Thai on kuin perinteinen kamppailulaji, kuten Vietnamin Vovinam. Tämä on kamppailulaji, jossa käydään intensiivistä ja kovaa taistelua isku- ja viimeistelymenetelmällä…
Mikä on Muay Thai ja mistä se tulee?
Muay Thai on kotoisin Thaimaasta ja tunnetaan myös nimellä thaimaalainen vapaus. Muay Thai on perinteinen thaimaalainen kamppailulaji, joka on johdettu "Krabi Krabongista", joka on kuninkaallisten sotilaiden taistelulaji. Se on samanlainen kuin Vietnamin perinteinen taistelulaji Vovinam. Vietnamin Vovinam-taistelulajeissa on periaate kova - pehmeä kehitys ja Muay Thai on vahva ja käytännöllinen. Muay Thaille taistelu on kovaa ja kovaa. Periaate lyödä nopeasti ja viimeistellä niin, että vastustajalla ei ole aikaa reagoida. Kun mikä tahansa tavoite jää huomiotta, se voidaan hyödyntää paitsi 2 paikkaa, ensimmäinen osa ja alaosa ylävaiheen sääntöjen mukaisesti.
Muay Thai ja asioita, joita et tiedä
Muay Thai Thaimaan elämässä
Thaimaan hengellisten uskomusten mukaan Muay Thai on jotain erittäin tärkeää, jolla on syvällinen vaikutus kulttuurielämään. Tämä on perinteinen kamppailulaji, mutta uskonnolliset ominaisuudet ovat edelleen korkealla, mikä näkyy rituaaleissa ja puvuissa ennen kilpailua.
Ennen jokaista ottelua suoritetaan esiriitit. Kamppailutaiteilijat suorittavat rituaalin nimeltä "Ram Muay", joka on itse asiassa thai-nyrkkeilyesitykselle tyypillistä tanssia. Ennen taistelua mestareiden auttamiseksi taistelussa on mahdollista ymmärtää "Ram Muay" -tekniikka lämmittelynä, joka auttaa taistelijoita rentoutumaan ja keskittymään taistelemaan paremmin.
Onnen- ja suojavaatteista. Bokserit käyttävät hanskoja, housuja, huivia ja esineitä, joita nyrkkeilijät käyttävät tuodakseen onnea ja suojaa. Useimpien vanhempien uskomuksen mukaan Muay Thain toivotaan voivan auttaa heidän lapsiaan muuttamaan elämäänsä ja kohtaloaan sekä auttamaan heidän perheitään vähentämään vaikeuksia. Joissakin paikoissa, kuten köyhillä maaseutualueilla, Muay Thai näyttää olevan helppo työ ansaita rahaa. Joten nuoresta iästä lähtien vanhemmat antavat lastensa oppia 8-vuotiaasta tai jopa nuoremmasta iästä alkaen. Lapset lähetetään usein Muay Thai -uuneihin toivoen, että heistä tulee ammattinyrkkeilijöitä. Pienille lapsille, joilla ei ole perhekiintymystä, he pitävät taistelulajien harjoittelupaikkoja kodinaan.
Muay Thai -harjoitukset auttavat polttamaan rasvaa
Muay Thaille henkinen voima vahvistuu, ja vahva usko itseensä, mestarit ovat innokkaita opettamaan oppilailleen arvokkaita kokemuksia. Opiskelijat muodostavat aina mestarinsa kunnioittamisen ja kunnioittamisen kulttuurin. Kaikkien taistelulajien on opittava kunnioittamaan toisiaan, koska kunnia ja arvokkuus ovat tärkeitä. Voitto on vain osa, mutta kunnia ja arvokkuus ovat välttämättömiä. Ottelun lopussa nyrkkeilijät onnittelivat toisiaan osoittaen keskinäisen kunnioituksen henkeä.
Milloin Muay Thai esiteltiin Vietnamissa?
Muay Thai on tuotu Vietnamiin 1950-luvulta lähtien. Kuitenkin tuolloin Muay Thai kohtasi paljon kiistaa, ja hallitus kielsi sen tämän kamppailulajin rajuuden ja barbaarisuuden vuoksi. Ennen ottelun alkamista kaikkien on tehtävä "sopimus", koska on määräys, että jos kuolet, et maksa hengestäsi. Ennen ottelua valmistettiin kaksi tyhjää arkkua.
Ajan mittaan on tehty monia parannuksia Muay Thai -taistelijoiden suojelemiseksi "määräajan" kohdissa. Otteluaikaa voidaan myös lyhentää. Tämä kamppailulaji tuli suosituksi Vietnamissa vasta 90-luvulla ja houkutteli monia ihmisiä oppimaan tätä aihetta.
Muay Thain oppimisen edut
Polttaa ylimääräistä rasvaa
Muay Thai intensiivisellä koko kehon harjoitteella polttaa noin 1000 kaloria tunnissa, tämä poltettu kalorimäärä vastaa yli 5 tunnin juoksua. Vain yksi tunti intensiivistä Muay Thai -harjoitusta lyönnillä ja potkuilla polttaa ylimääräistä rasvaa ja auttaa pitämään kehon kompaktina. Tämä rasvanpoltto vastaa tuntien hikoilua juoksumatolla.
Harjoittele Muay Thaita nopealla, vahvalla ja keskittyneellä intensiteetillä, jotta liikkeet vaikuttavat reisiin ja vyötärölle. Joten harjoittelemalla Muay Thaita sinulla on kaunis ja viehättävä vartalo.
Harjoittele mieltä ja mieltä
Muay Thai sekä kouluttaa kehoa että mieltä, auttaa parantamaan henkeä, rakentaa henkistä kurinalaisuutta, välttää tilapäistä emotionaalista hallintaa. Kun opettelet Muay Thaita, se auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi, virkistyneeksi, auttaa vähentämään väsymystä, tuo suuria etuja terveydelle ja kauneudellesi.
Vahvista itsepuolustusta
Muay Thain liikkeet voivat suojata itseäsi pakkotilanteessa. Käsien, jalkojen ja kyynärpään liikkeet, tarkat lyönnit suojaamaan itseäsi.
Harjoittele Muay Thaita itsepuolustuksen vahvistamiseksi
Varmempi
Muay Thaissa äärimmäinen, korkea intensiteetti auttaa sinua rauhoittumaan ja olemaan rohkea hallitsemaan itseäsi sekä kehässä että oikeassa elämässä.
Vähentää stressiä
Voi auttaa vähentämään stressiä ja turhautumista, kun energia karkaa jokaisen lyönnin yhteydessä. Jos olet stressaantunut ja järkyttynyt, Muay Thain vahvat lyönnit auttavat sinua hälventämään sen. Samalla Muay Thai voi auttaa sinua olemaan rauhallisempi, iloisempi ja rennompi.
Paranna viestintätaitoja
Muay Thai auttaa rentoutumaan mielen, jotta olet avoimempi kommunikoida helpommin. Joustavuus ja korkea intensiteetti auttavat kohottamaan mielialaa, joten kaikki viestintä on suotuisampaa.
Lisää kestävyyttä
Kun harjoittelet Muay Thai -harjoituksia, parannat terveyttä, kestävyyttä sekä lihasvoimaa. Hyvän terveysharjoittelun ansiosta sinulla on vahva ja notkea kroppa.
Faktaa Muay Thaista
Monet ihmiset ajattelevat, että Muay Thai on suosittu ja monien ihmisten oppima, heidän tulonsa ovat korkeat. Todellisuus ei kuitenkaan ole niin, Muay Thai -taistelijoiden palkka on melko alhainen, keskimäärin noin 5000 bahtia kuukaudessa (lähes 4 miljoonaa VND). Jos olet ammattinyrkkeilijä, se on vain noin 10 000 bahtia (lähes 8 miljoonaa VND). Jos osallistut useisiin otteluihin, sinulla on enemmän rahaa, minkä vuoksi monet nyrkkeilijät osallistuvat uhmaukseen.
Muay Thain pitkäikäisyys riippuu taistelijoiden vahvuudesta. Jos nyrkkeilijät häviävät, he kohtaavat monia vaikeita ongelmia, joten he viettävät paljon aikaa harjoitteluun. Monet nyrkkeilijät jäävät eläkkeelle suhteellisen nuorena, koska eivät iän, vaan otteluiden määrän perusteella, joihin he osallistuvat.
Joten olet oppinut paljon muinaisesta Muay Thain taistelulajista. Tämä on kamppailulaji, jolla on kyky parantaa itsepuolustusta, vähentää stressiä, lisätä joustavuutta, harjoittaa muistia... erittäin hyvä harjoittajille.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kouristukset raskauden aikana ovat erittäin tuskallisia raskaana oleville naisille. Anna aFamilyToday Healthin oppia 6 tapaa estää tämä ilmiö ja käsitellä sitä.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
aFamilyToday Health - Fyysinen aktiivisuus on tärkeää lapsille ja aikuisille. Perhepesän dynaamisuus tuo jäsenille monia etuja.
Monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi voi aiheuttaa keskenmenon, koska se stimuloi kehoa erittämään veressä hormonia, joka lisää keskenmenon riskiä. Lisäksi äidin huono mieliala raskauden aikana voi vaikuttaa sikiön terveyteen myös myöhemmässä elämässä.
aFamilyToday Health – Jos mietit harjoittelua keisarinleikkauksen jälkeen, jotta voit toipua nopeasti ja saada kuntoon, sinun ei pidä sivuuttaa tätä artikkelia.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 20-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Hedelmällisyyden parantamiseksi miehet voivat etsiä terveellisten elämäntapojen lisäksi myös spermalaatuisia lääkkeitä.
aFamilyToday Health - Selvitä, mitkä ravintoaineet vahvistavat lapsesi ruoansulatusjärjestelmää ja auttavat sinua pitämään huolta lapsesi terveydestä paremmin ja vakaammin.
Kumppanisi saattaa olla "raskaskantoinen" ja hän tarvitsee paljon tukea mieheltään, joten mitä sinun pitäisi tehdä auttaaksesi häntä?
AFamilyToday Healthin asiantuntijoiden kertominen syistä ja tavoista vähentää selkäkipua auttaa raskaana olevia naisia vähentämään kipua tällä alueella synnytyksen aikana.
Raskaus voi toisinaan olla stressaavaa. Katso seuraavat 10 tapaa poistaa stressiä raskauden aikana!
Lapsuuden liikalihavuus johtaa moniin muihin vaarallisiin ongelmiin, kuten diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin... Oletko löytänyt oikea-aikaisen ratkaisun lapsellesi?
aFamilyToday Health tarjoaa tietoa ruuista, joita lapsesi tulisi syödä, ja vanhempien roolista ruokavalion kehittämisessä, jotta lapsi saavuttaisi oikean painon.
Synnytyksen jälkeen haluat olla aktiivinen palautuaksesi kuntoon synnytyksen jälkeen, mutta huolehdi siitä, vaikuttaako imetyksen aikana harjoittelu rintamaidon saantiin. Etsitään vastaus tähän ongelmaan aFamilyToday Healthin artikkelin kautta.
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ovat innoissaan siitä, että heidän lapsensa treenaavat saadakseen hoikkavartalon. Oliko tämä vanhempien valinta todella oikea?
Liikuntatottumus auttaa raskaana oleville naisille paljon synnytyksen aikana. Siksi sinun tulee ymmärtää raskaana olevien naisten harjoitukset ja harjoitella säännöllisesti.
Lasten fyysinen aktiivisuus voi todella vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa ihon vastustuskykyä ja auttaa suojaamaan lapsia haitallisilta tekijöiltä.
aFamilyToday Health - Jos luulet, että lapsesi ei tarvitse opetella liikuntaa koulussa, tulet yllättymään, sillä liikunta tuo lapsille näitä odottamattomia etuja.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
