Vinkkejä raskaana oleville, kuinka valita turvallinen synnytyspaikka
Turvallisen synnytyspaikan valinta tulee olla huolenaihe jo raskaudesta lähtien, sillä se auttaa raskaana olevaa äitiä onnistumaan ja hyvin.
Auta raskaana olevia naisia vähentämään selkäkipuja synnytyksen aikana
Synnytys on aina raskauden ja synnytyksen tuskallisin vaihe. Erityisesti synnytyksen aikaista kipua esiintyy usein selän alueella, kohdun supistusten välissä. Selkä on eniten kärsinyt alue synnytyksen aikana.
Miksi raskaana olevilla naisilla on selkäkipuja synnytyksen aikana?
Synnytyksen aikana kokemasi selkäkipu johtuu paineesta vauvan päästä alaselkään, mutta monet muut tekijät vaikuttavat tähän kipuun. Mielenkiintoinen mutta ei tieteellisesti todistettu syy on se, että tämä kipu välittyy äidin kohdusta. Tätä mielipidettä tukee joidenkin naisten alaselän kipu kuukautisten aikana, mikä tarkoittaa, että synnytysselkäkipu ei ole vauvan aiheuttama. Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että naiset, jotka kokevat selkäkipuja kuukautisten aikana, kokevat usein selkäkipuja synnytyksen aikana.
Liittyykö synnytyksenaikainen selkäkipu vauvan asemaan kohdussa?
Synnytyksen aikaisen selkäkivun uskotaan olevan yleisempää, kun vauva syntyy makuuasennossa pään ollessa selkärangassasi. Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin kumonneet tämän väitteen. Erityisesti vuonna 2005 tehdyssä 700 synnyttävän naisen tutkimuksessa havaittiin, että selällään makaavat vauvat kärsivät yhtä paljon selkäkivuista kuin äidit, joiden vauvat makaavat kasvot alaspäin. Tämä tutkimus ei kuitenkaan ollut kovin luotettava, koska 90 % tutkimukseen osallistuneista naisista valitsi epiduraalisen menetelmän.
Mitä tehdä selkäkipujen lievittämiseksi synnytyksen aikana?
Selkäkipujen lievittämiseksi synnytyksen aikana sinun tulee:
Pyydä valmentajaasi näyttämään harjoituksia alaselässäsi. Voit hieroa aluetta tai käyttää käsiäsi tai rystyjäsi suoran paineen kohdistamiseen;
Suorita jet-harjoitusta asettamalla tukipiste, kuten istumalla tennispallon päällä häntäluun alla;
Pyydä valmentajaasi käyttämään mitä tahansa harjoitusta, jonka tunnet olevan vähemmän tuskallinen, erityisesti alaselässäsi;
Vaihda usein mukavamman asennon saamiseksi;
Jos mahdollista, suihkuta ja suihkuta lämmintä vettä suoraan alaselkään;
Pyydä lääkäriäsi määräämään kipulääkettä, jos haluat lievittää kipua.
Jos sinulla on vielä kysyttävää tästä, ota yhteyttä lääkäriisi tai asiantuntijoihin saadaksesi oikea-aikaisia neuvoja ja vastauksia.
Auta raskaana olevia naisia vähentämään selkäkipuja synnytyksen aikana
AFamilyToday Healthin asiantuntijoiden kertominen syistä ja tavoista vähentää selkäkipua auttaa raskaana olevia naisia vähentämään kipua tällä alueella synnytyksen aikana.
Viikko 42
Synnytys viikolla 42 on erittäin harvinaista. Jos joku raskaana oleva äiti kuitenkin kohtaa tämän tilanteen, katso aFamilyToday Healthin asiantuntijoiden 42 viikkoa vanhaa sikiötä koskeva jako!
Mitä tapahtuu, jos emättimestä tulee repeämä synnytyksen aikana?
Emättimen repeytyminen synnytyksen aikana on yleinen ongelma synnytyksen aikana, mikä helpottaa vauvan syntymää. Poistaaksesi ahdistuksen tästä ongelmasta, sinun on tiedettävä se perusteellisesti.
Pitäisikö raskaana olevien naisten ajella häpykarvansa ennen synnytystä?
Häpyalueen parranajo ennen synnytystä on välttämätöntä, koska se voi auttaa äitiä välttämään vaarallisia synnytyksen jälkeisiä infektioita ja monia muita etuja.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?