Vinkkejä raskaana oleville, kuinka valita turvallinen synnytyspaikka
Turvallisen synnytyspaikan valinta tulee olla huolenaihe jo raskaudesta lähtien, sillä se auttaa raskaana olevaa äitiä onnistumaan ja hyvin.
Auta raskaana olevia naisia vähentämään selkäkipuja synnytyksen aikana
Synnytys on aina raskauden ja synnytyksen tuskallisin vaihe. Erityisesti synnytyksen aikaista kipua esiintyy usein selän alueella, kohdun supistusten välissä. Selkä on eniten kärsinyt alue synnytyksen aikana.
Miksi raskaana olevilla naisilla on selkäkipuja synnytyksen aikana?
Synnytyksen aikana kokemasi selkäkipu johtuu paineesta vauvan päästä alaselkään, mutta monet muut tekijät vaikuttavat tähän kipuun. Mielenkiintoinen mutta ei tieteellisesti todistettu syy on se, että tämä kipu välittyy äidin kohdusta. Tätä mielipidettä tukee joidenkin naisten alaselän kipu kuukautisten aikana, mikä tarkoittaa, että synnytysselkäkipu ei ole vauvan aiheuttama. Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että naiset, jotka kokevat selkäkipuja kuukautisten aikana, kokevat usein selkäkipuja synnytyksen aikana.
Liittyykö synnytyksenaikainen selkäkipu vauvan asemaan kohdussa?
Synnytyksen aikaisen selkäkivun uskotaan olevan yleisempää, kun vauva syntyy makuuasennossa pään ollessa selkärangassasi. Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin kumonneet tämän väitteen. Erityisesti vuonna 2005 tehdyssä 700 synnyttävän naisen tutkimuksessa havaittiin, että selällään makaavat vauvat kärsivät yhtä paljon selkäkivuista kuin äidit, joiden vauvat makaavat kasvot alaspäin. Tämä tutkimus ei kuitenkaan ollut kovin luotettava, koska 90 % tutkimukseen osallistuneista naisista valitsi epiduraalisen menetelmän.
Mitä tehdä selkäkipujen lievittämiseksi synnytyksen aikana?
Selkäkipujen lievittämiseksi synnytyksen aikana sinun tulee:
Pyydä valmentajaasi näyttämään harjoituksia alaselässäsi. Voit hieroa aluetta tai käyttää käsiäsi tai rystyjäsi suoran paineen kohdistamiseen;
Suorita jet-harjoitusta asettamalla tukipiste, kuten istumalla tennispallon päällä häntäluun alla;
Pyydä valmentajaasi käyttämään mitä tahansa harjoitusta, jonka tunnet olevan vähemmän tuskallinen, erityisesti alaselässäsi;
Vaihda usein mukavamman asennon saamiseksi;
Jos mahdollista, suihkuta ja suihkuta lämmintä vettä suoraan alaselkään;
Pyydä lääkäriäsi määräämään kipulääkettä, jos haluat lievittää kipua.
Jos sinulla on vielä kysyttävää tästä, ota yhteyttä lääkäriisi tai asiantuntijoihin saadaksesi oikea-aikaisia neuvoja ja vastauksia.
Auta raskaana olevia naisia vähentämään selkäkipuja synnytyksen aikana
AFamilyToday Healthin asiantuntijoiden kertominen syistä ja tavoista vähentää selkäkipua auttaa raskaana olevia naisia vähentämään kipua tällä alueella synnytyksen aikana.
Viikko 42
Synnytys viikolla 42 on erittäin harvinaista. Jos joku raskaana oleva äiti kuitenkin kohtaa tämän tilanteen, katso aFamilyToday Healthin asiantuntijoiden 42 viikkoa vanhaa sikiötä koskeva jako!
Mitä tapahtuu, jos emättimestä tulee repeämä synnytyksen aikana?
Emättimen repeytyminen synnytyksen aikana on yleinen ongelma synnytyksen aikana, mikä helpottaa vauvan syntymää. Poistaaksesi ahdistuksen tästä ongelmasta, sinun on tiedettävä se perusteellisesti.
Pitäisikö raskaana olevien naisten ajella häpykarvansa ennen synnytystä?
Häpyalueen parranajo ennen synnytystä on välttämätöntä, koska se voi auttaa äitiä välttämään vaarallisia synnytyksen jälkeisiä infektioita ja monia muita etuja.
Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Miten vihreä tee vaikuttaa hedelmällisyyteen?
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Vaikuttaako istukan verenvuoto raskauteen?
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Piirrä ruumiinlämpö nähdäksesi ovulaation päivämäärä
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.