Monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi voi aiheuttaa keskenmenon, koska se stimuloi kehoa erittämään veressä hormonia, joka lisää keskenmenon riskiä. Lisäksi äidin huono mieliala raskauden aikana voi vaikuttaa myöhemmin myös vauvan terveyteen.
Kun kehosi on stressaantunut, se on valmis taistelemaan tai haluaa vain paeta kaikkea. Samalla kortisolin ja muiden stressihormonien tasot nousevat. Ne ovat myös samoja hormoneja, jotka lisääntyvät vaaratilanteessa, erityisesti ne vahvistavat lihaksia ja saavat sydämen sykkimään nopeammin. Jos pystyt käsittelemään stressiäsi, yllä olevat vaikutukset kääntyvät ja kehosi palaa tasapainoon.
Sen jättämät jälkijäristykset voivat kuitenkin olla erittäin vakavia, ja ne voivat jopa muuttaa omaa stressivastejärjestelmääsi ja tehdä sinusta herkemmän ja reagoivamman elämän tilanteisiin. Pitkäaikainen stressi voi myös aiheuttaa eroja vauvan aivojen kehityksessä myöhemmässä elämässä.
Keskenmeno voi tapahtua monista eri syistä, eikä stressi ole poikkeus. Stressin ja ahdistuksen on pitkään uskottu olevan mahdollisia syitä varhaiseen keskenmenoon, vaikka tämän hypoteesin tueksi on vain vähän näyttöä. Arviolta 10-20 % keskenmenoista tapahtuu raskauden aikana. Yleensä, jos sinulla on varhainen keskenmeno, se voi johtua sikiön kromosomipoikkeavuudesta tai muusta alkion kehityksessä olevasta ongelmasta.
Jos olet huolissasi siitä, että stressi saattaa aiheuttaa varhaisen keskenmenon , voit keskittyä huolehtimaan itsestäsi ja vauvastasi ja välttämään riskejä, jotka voivat johtaa keskenmenoon – kuten tupakointi tai juominen.
Tässä on yksinkertaisia menetelmiä, jotka auttavat sinua rentoutumaan raskauden aikana:
Keskustele ammattilaisen kanssa: voit keskustella huolenaiheistasi ja stressitekijöistäsi lääkärisi kanssa. Lääkäri auttaa sinua löytämään ratkaisuja, kuten: meditaatio, jooga raskaana oleville naisille...;
Laulaminen: vaikka et osaa laulaa, hyräile mukana suosikkimusiikkiasi, musiikki voi alentaa kortisolitasojasi;
Rentoudu: ota lämmin kylpy, keitä teetä, lue kirjaa…
Muista, että sinulla on paljon aikaa huolehtia itsestäsi ennen vauvan syntymää, joten älä anna stressin tehdä raskaudestasi liian vaikeaa. Jos sinulla on vielä keskenmenoon liittyviä kysymyksiä, ota yhteyttä lääkäriisi tai lastenlääkäriisi saadaksesi oikea-aikaisia neuvoja ja vastauksia.
aFamilyToday Health - Helppo synnytys on aina kaikkien raskaana olevien naisten unelma. Jotta vauvasi toivotetaan sujuvasti tervetulleeksi, katso tämä artikkeli!
Katsotaanpa aFamilyToday Healthin iho-ongelmia raskauden aikana, jotta tiedät ihosi tilasi ja osaat hoitaa sitä turvallisesti raskauden aikana.
Monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi voi aiheuttaa keskenmenon, koska se stimuloi kehoa erittämään veressä hormonia, joka lisää keskenmenon riskiä. Lisäksi äidin huono mieliala raskauden aikana voi vaikuttaa sikiön terveyteen myös myöhemmässä elämässä.
aFamilyToday Health – Jos mietit harjoittelua keisarinleikkauksen jälkeen, jotta voit toipua nopeasti ja saada kuntoon, sinun ei pidä sivuuttaa tätä artikkelia.
aFamilyToday Health - Mikään ei satu niin kuin lapsen menettämisen tuska. Siksi sinun on ymmärrettävä, kuinka käsitellä kuolleena syntymää, tehdä testejä syyn selvittämiseksi ja raskauden mahdollisuudet seuraavan kerran.
Opi aFamilyToday Healthin Rh-tekijätestauksesta, joka kertoo Rh-vasta-aineista ja vaaroista, joita voi tapahtua, jos äidillä ja vauvalla on Rh-eroja.
Kuinka monta kertaa päivässä on normaalia, että vauva potkii? Opi sikiön liikkeistä aFamilyToday Healthin avulla varmistaaksesi terveen vauvan koko raskauden ajan.
Naisten on helppo lihoa raskauden aikana. Lääkärisi kuitenkin neuvoo sinua laihduttamaan uudelleen tarkasti seurannassa, jos painosi nousee liikaa. Useimmissa tapauksissa sinun ei pitäisi yrittää laihduttaa tai laihduttaa raskauden aikana. Lisäksi painonpudotus raskauden aikana on erittäin vaarallista sikiölle, mikä johtaa alhaiseen syntymäpainoon
Kotona siivotessaan, välttääkseen kosketuksen puhdistusliuoksessa olevien haitallisten kemikaalien kanssa, raskaana olevien naisten tulee käyttää aFamilyToday Healthin kodinpuhdistusliuosta.
Heti kun tulet raskaaksi, vauvasi sukupuoli määritetään. aFamilyToday Health jakaa 4 yleisesti käytettyä lääketieteellistä menetelmää vauvasi sukupuolen määrittämiseen.
aFamilyToday Health kertoo kanssasi tupakoinnin vaikutuksista vauvoille, mikä auttaa vauvasi terveyttä, sinua ja vauvasi valoisaa tulevaisuutta!
aFamilyToday Health jakaa 4 tapaa lievittää stressiä raskauden aikana ja auttaa sinua varmistamaan hyvän fyysisen ja henkisen terveyden toivottaessasi vauvasi tervetulleeksi.
Raskauden aikana raskaana olevilla naisilla voi olla mahdollisia terveysongelmia. Siksi on erittäin tärkeää varmistaa turvallinen raskaus.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
