Lasten ravitsemusanemia ja tapoja ehkäistä sairauksia

Lasten ravitsemuksellinen anemia on melko yleinen, ja jopa 51 %:lla lapsista on riski saada tämä sairaus. Se vaikuttaa nuorten terveyteen ja aivojen kehitykseen

Lasten ravitsemuksellinen anemia on melko yleinen, ja jopa 51 %:lla lapsista on riski saada tämä sairaus. Se vaikuttaa nuorten terveyteen ja aivojen kehitykseen, jota kukaan ei halua.

Mikä on ravitsemusanemia lapsilla?

Lasten ravitsemusanemia on anemia, joka johtuu yhden tai useamman verenmuodostukseen tarvittavan ravintoaineen, kuten proteiinin, raudan, foolihapon, B12-, B6- tai C-vitamiinin jne. puutteesta.

Erityisesti raudanpuuteanemia on maamme yleisin ravitsemusanemia. Sairaus etenee hiljaa, ilman ilmeisiä merkkejä ja helposti sekoitettavissa muihin yleisiin sairauksiin. Usein tauti on todettuaan jo vaikeassa vaiheessa ja tällä on ennakoimattomia vaikutuksia lapsen terveyteen sekä fyysiseen ja henkiseen kehitykseen tulevaisuudessa.

Merkkejä ravitsemusanemian tunnistamiseksi lapsilla

Varhaiset merkit:

  • Väsynyt, vähemmän aktiivinen tai kiihkeä, syö huonosti, altis infektioille.
  • Tai huimaus, huimaus, huono keskittymiskyky tai päänsärky, uneliaisuus.

Myöhäinen vaihe:

  • Anemia ilmenee hitaasti, iho on sininen, limakalvot ovat vaaleat.
  • Anemia vaikuttaa moniin kehon elimiin: hermostoon, sydän- ja verisuonijärjestelmään, immuunijärjestelmään, endokriiniseen...

Lasten ravitsemusanemia ja tapoja ehkäistä sairauksia

Lapset, jotka syövät huonosti, ovat väsyneitä ja vähemmän aktiivisia, ovat varhaisia ​​merkkejä ravitsemusanemiasta.

Mitkä ovat ravitsemusanemian seuraukset lapsilla?

  • Lapset ovat anorektioita, kasvavat hitaasti.
  • Heikentynyt immuunijärjestelmä.
  • Vaikuttaa älykkyysosamäärään (IQ), huonoon akateemiseen suoritukseen.

Miksi  vauvalla on ravitsemusanemia ?

  • Ravintoaineiden puutteesta johtuen: tämä näkyy usein lapsilla, joilta puuttuu rintamaito, keskosilla, kaksosilla ja lasten aterioilla, joista puuttuu proteiinia ja hivenaineita.
  • Korkeasta ravintotarpeesta johtuen: alle 2-vuotiaat lapset, murrosikä on nopean kehityksen aikaa, tarvitsevat monia lisäravinteita pysyäkseen lasten kasvun mukana.
  • Ravinteiden huonosta imeytymisestä johtuen: kun lapsilla on kroonisia maha-suolikanavan sairauksia, se vaikeuttaa aineiden saamista kehoon.
  • Krooninen verenhukka: Kun lapsilla on sairauksia, kuten matoinfektioita, peptisiä haavaumia tai suoliston polyyppejä, se vaikuttaa suuresti heidän ravitsemusanemiaan.

Suorita imetys ja asianmukainen täydennysruokinta sairauksien ehkäisemiseksi

Mitä pitäisi tehdä lasten ravitsemusanemian estämiseksi?

  • Rauta- ja moniravintolisät henkilöille, joilla on korkea anemiariski: raskaana oleville naisille, imettäville äideille kahden ensimmäisen kuukauden aikana, hedelmällisessä iässä oleville naisille ja lapsille.
  • Keskosten, sikiön aliravitsemuksen, pienipainoisten vauvojen tulee mennä lääkäriin ja hoitaa anemia ajoissa.
  • Harjoittele imetystä ja asianmukaista täydennysruokintaa.
  • Monipuolista aterioita: on tarpeen tarjota riittävästi rautapitoisia eläinperäisiä ruokia, runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia.
  • Infektioiden, helminttiinfektioiden ehkäisy, säännöllinen madotus 2-vuotiaana.

Mitkä ruoat sisältävät runsaasti rautaa lapsille?

  • Äidinmaito, erityisesti ensimmäisten 6 kuukauden aikana.
  • Runsaasti rautaa sisältävät ruoat: munat, naudanliha, kala, maksa, sydän, soikeat, veri, palkokasvit...

Lasten ravitsemusanemia ja tapoja ehkäistä sairauksia

Lisää maitoa ja ruokia, joissa on runsaasti rautaa ja hivenravinteita.

Lasten ravitsemusanemia johtaa huonoon fyysiseen ja henkiseen kehitykseen. Äitien tulisi kiinnittää enemmän huomiota lastensa terveyteen. Sen lisäksi anemioiden raskaana olevien naisten on saatava riittävä ravinto, kohtuullinen lepo ja otettava rautalisät anemian ehkäisemiseksi sekä äidille että lapselle.

Nguyet Hang


Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää persiljaa raskauden aikana?

Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää persiljaa raskauden aikana?

Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.

Paljastaa kuinka juhlia vauvasi 2-vuotissyntymäpäivää

Paljastaa kuinka juhlia vauvasi 2-vuotissyntymäpäivää

Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?

D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot raskauden aikana

D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot raskauden aikana

Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.

6 askelta terveyteen palauttamiseksi nopeasti synnytyksen jälkeen äideille

6 askelta terveyteen palauttamiseksi nopeasti synnytyksen jälkeen äideille

aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.

Milloin lasten tulisi syödä mereneläviä allergioiden välttämiseksi?

Milloin lasten tulisi syödä mereneläviä allergioiden välttämiseksi?

Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.

10 vinkkiä nirsoille syöjille

10 vinkkiä nirsoille syöjille

Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.

Vanhempien salaisuus valita vauvanruokia

Vanhempien salaisuus valita vauvanruokia

Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.

Nuorten ruokailutottumushäiriöt

Nuorten ruokailutottumushäiriöt

aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?

Pitäisikö oliiviöljyä käyttää vauvoille?

Pitäisikö oliiviöljyä käyttää vauvoille?

Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?

Ravinto alle 1-vuotiaille vauvoille: tiesitkö?

Ravinto alle 1-vuotiaille vauvoille: tiesitkö?

Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!

Raudan merkitys raskaana oleville naisille

Raudan merkitys raskaana oleville naisille

Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.

Ravitsemus hyperaktiivisille lapsille: mitä syödä ja mitä välttää?

Ravitsemus hyperaktiivisille lapsille: mitä syödä ja mitä välttää?

aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?

8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille

8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille

aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.

Mitä äidin tulisi tai pitäisi välttää imetyksen aikana?

Mitä äidin tulisi tai pitäisi välttää imetyksen aikana?

aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?

Mitä syödä synnytyksen jälkeen: 6 vinkkiä äideille pysyä kotona

Mitä syödä synnytyksen jälkeen: 6 vinkkiä äideille pysyä kotona

aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.

Banaanit ovat hyviä imettäville äideille

Banaanit ovat hyviä imettäville äideille

Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.

Mitä raskaana olevien naisten tulee ottaa huomioon syödessään valkosipulia?

Mitä raskaana olevien naisten tulee ottaa huomioon syödessään valkosipulia?

aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?

11 etua vauvallesi, kun imetät

11 etua vauvallesi, kun imetät

Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, ​​viivästyttää kuukautiskiertoa jne.

Vieroittaminen ei ole enää taistelua, kun vanhemmat ymmärtävät vauvansa

Vieroittaminen ei ole enää taistelua, kun vanhemmat ymmärtävät vauvansa

Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.

Paljastaa 9 suurta valkosipulin etua lapsille

Paljastaa 9 suurta valkosipulin etua lapsille

Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.

Onko tapa käyttää naisellisia hygieniaratkaisuja joka päivä hyvä?

Onko tapa käyttää naisellisia hygieniaratkaisuja joka päivä hyvä?

Onko tapa käyttää naisellisia hygieniaratkaisuja päivittäin tytöille hyväksi? Katso vastaus artikkelin hyödyllisten tietojen kautta.

10 parasta luotettavaa tuotetta kuivien halkeilevien huulien hoitoon

10 parasta luotettavaa tuotetta kuivien halkeilevien huulien hoitoon

Kuivien halkeilevien huulien ongelma aiheuttaa monille naisille ongelmia, varsinkin talven tullessa. Onko siis olemassa mitään voiteita kuivien halkeilevien huulien hoitoon, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman? Ota selvää alla olevan artikkelin kautta:

Kolme parasta siistiä terveyssitettä, jotka tekevät hänestä mukavan punaisen valon päivänä

Kolme parasta siistiä terveyssitettä, jotka tekevät hänestä mukavan punaisen valon päivänä

Välittömät jäähdytystyynyt auttavat häntä poistamaan epämukavuuden, kun "sisko" vierailee. Mitkä ovat siistit tamponit, mikä on paras? Tytöt paljastetaan heti alla!

Mitä kuppausmenetelmä tekee? Opi kuppauksen akupunktiopisteet

Mitä kuppausmenetelmä tekee? Opi kuppauksen akupunktiopisteet

Kuppaus on yksi tavoista puhdistaa kehoa, ja se on yhä suositumpi ja monien valitsema. Liiallinen käyttö tai väärä käyttö voi kuitenkin olla vaarallista. Siksi käyttäjien on ymmärrettävä perustiedot kuppauksesta, kuppauspisteistä, mukaan lukien selässä olevat akupunktiopisteet.

Anemian oireet

Anemian oireet

Anemian oireet on melko helppo tunnistaa. Tämä on myös tapa auttaa potilaita valitsemaan asianmukaiset hoitomenetelmät ja välttämään komplikaatioita. 1. Anemian oireet

Hepatiitti B:n hoito koirapuulla huolellisesti ei hävitä rahaa

Hepatiitti B:n hoito koirapuulla huolellisesti ei hävitä rahaa

Monet ihmiset luottavat lääkkeisiin hepatiitti B:n hoitoon syntymäkoiran kasveilla. Jos et kuitenkaan ole varovainen, se voi johtaa arvaamattomiin seurauksiin. Se on ollut pitkään puu

Pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta? Vinkkejä kuivan ihon hoitoon

Pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta? Vinkkejä kuivan ihon hoitoon

Meikkivoide ja pehmuste ovat molemmat tänä päivänä tuttuja kuivalle iholle tarkoitettuja kosmetiikkatuotteita ja tuovat omat vaikutuksensa iholle meikkaamisessa. Naiset kuitenkin usein miettivät, pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta?

Tetanuksen ensiapu ja mitä sinun tulee tietää

Tetanuksen ensiapu ja mitä sinun tulee tietää

Tetanuksen ensiavun perusteiden tunteminen on erittäin tärkeää, sillä se auttaa vähentämään kuolemanriskiä. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi tämän ensiavun antamisesta!

Kun hepatiitti b -virustartunnan saa, milloin lääkehoitoa tulisi tarvita?

Kun hepatiitti b -virustartunnan saa, milloin lääkehoitoa tulisi tarvita?

B-hepatiittia on monia muotoja ja se vaihtelee kussakin tapauksessa sairauden suhteen. B-hepatiittivirusinfektiota ei välttämättä hoideta lääkkeillä. Kuten me kaikki tiedämme, oleminen

Yksinkertaiset lääkkeet anemiaan tutuista ruoista

Yksinkertaiset lääkkeet anemiaan tutuista ruoista

Monet ihmiset suosivat yksinkertaisten kansanlääkkeiden käyttöä anemian hoitoon niiden tuoman tehokkuuden vuoksi. Ota selvää anemian vaikutuksista