Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Vaimne ettevalmistus enne sünnitust
Lapse saamine on iga vanema jaoks suurim ja õnnelikum asi. See väike ingel juhib teid läbi kõigi emotsioonide tasandite. Lapsed saavad kogu teie elu motivatsiooniallikaks, "säästjaks". Õnn on selline, kuid selle rõõmu vastuvõtmiseks peate olema vaimselt hästi ette valmistatud. Tutvume aFamilyToday Healthi abil vaimse ettevalmistusega enne sünnitust.
Rasedad naised peaksid iseendale kaastunnet tundma
Oma emarolliga harjumine võtab aega. Ei ole lihtne tunda beebi väikseid liigutusi ja töötada kontoris, samal ajal pere eest hoolitsedes. Andke endale puhkust, ärge oodake, et kõik oleks täiuslik. Kui teed midagi valesti, ära haletse ennast, igatahes pole see sinu süü, pea meeles.
Rasedad naised peaksid teadma, kuidas enda eest hoolitseda
Peate olema terve ja vaimselt mugav, et saaksite oma laste ja pere eest hoolitseda, seega harjutage enda eest hoolitsemist. Uni peaks alati olema teie peamine prioriteet. Vaevalt pärast sünnitust rahulikult magada saad. Kuid vahetult enne ja pärast sünnitust proovige magada iga päev 8 tundi. Samuti tehke asju, mis teile meeldivad, kuni olete lõdvestunud. Võite minna jalutama, parki, filmi vaadata, poes käia... Eelkõige süüa maitsvaid (kuid tervislikke) toite, mis teile meeldivad. Söömine ja joomine tõstavad tuju.
Võtke oma stressi üle kontrolli
Mõnikord puutute kokku ootamatute olukordadega, mis panevad teid tundma talumatut stressi . Nende tunnete vältimiseks peaksite ette nägema kõike, isegi halvimat stsenaariumi, alates rasedusest kuni sünnituseni… Kujutage ette ootamatuid olukordi kogu aeg, nii ei satu te passiivsesse olukorda. Nii et isegi kui olete stressis, pole tase tõsine.
Lugege uute muutuste kohta emaduses
Lapse saamisel peate mõneks ajaks praegusest töökohast lahkuma, kuni sünnitusjärgne periood läbi saab. Sellel on mõnikord teie vaimsele tervisele suur mõju. Võid tunda end kolleegidest ja lähedastest eemalolevana. Saate oma olukorra ennetamiseks teada, mida tunnevad inimesed, kes on kogenud, nagu sugulased, sõbrad või kogukonna rühmade kaudu. Saate teada, kui kaua saate rasedus- ja sünnituspuhkust võtta ja kuidas saate kodus töötada. Nii saate sellega kohaneda ilma ennast negatiivselt mõjutamata.
Säilitage abielusuhe
Laste saamine võib mõjutada teie suhteid abikaasaga. Rääkige oma mehega tulevasest elust enne sünnitust, et ta saaks teid mõista ja teiega jagada, seda kõike koos. Rääkige oma mehele raskustest, millega silmitsi seisate, võimalikest tüsistustest sünnitusel, esimese sünnitusjärgse nädala raskustest ja raskustest lapse eest hoolitsemisel... Jagame, et luua side. , see on parim viis aidata teil säilitada mehe ja naise vaheline suhe.
Ärge kartke teistelt abi küsida
Perekond, sugulased, sõbrad ja teie ümber olevad inimesed on alati kõige potentsiaalsemad toeallikad. Nii et ärge kartke küsida nende abi, kui seda vajate.
Suured abimehed, eriti vaimselt, on ka teiega samas vanuses lapsi saanud emad või rasedad emad. Emad jagavad üksteisega hõlpsalt raseduse ja lapse kasvatamise kogemusi, aga ka saladusi, mida iga ema on kogunud. See paneb sind tundma palju rohkem põnevil.
Tegelikult aitab see lihtsalt teistele oma rõõmudest ja muredest rääkides tunda end rohkem elevil ja rasedatele, kes sobib neid asju rohkem jagama kui teised rasedad emad?
Loodetavasti leiate aFamilyToday Healthi jagamisega kõige sobivama viisi, kuidas vaimselt valmistuda eesseisva okkalise tee ületamiseks.
Teid võivad huvitada järgmised artiklid:
Puhuge pärast sünnitust "armastuse" tuli tagasi
Sünnitusjärgsest kaalutõusust tingitud stressi leevendamiseks
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
3 lihtsat nippi, mis aitavad koduperenaistel mürgist toiduõli ära tunda
aFamilyToday Health – Targa tarbijana, näidisperenaisena, vali oma armsale perele targalt ohutud toiduõlid!
Angerjas on suurepärane valguallikas rasedatele
aFamilyToday Health – angerjaliha peetakse toitvaks, täisväärtuslikuks toiduks, mis on rasedatele väga kasulik, kui nad oskavad seda teaduslikult töödelda.
Kuidas rasedate naiste rinnavähi tunnuseid ise kontrollida
Rindade eneseuuring on vaieldamatult üks olulisemaid ja olulisemaid samme rinnavähi ennetamisel ja varajases avastamises. Rindade enesekontrolli tegemine võib aga olla raskem, kui olete rase või toidate last rinnaga.
Kas mao antatsiidid on rasedatele ohutud?
aFamilyToday Health – Rasedad emad peavad õppima teavet ja seda, kuidas õigesti kasutada mao antatsiide, et piirata muid võimalikke terviseprobleeme.
Kosmeetika kasutamine imetamise ajal: ettearvamatu oht!
aFamilyToday Health: naised peaksid igal ajal olema ilusad, kuid imetamise ajal kosmeetikatoodete kasutamine peaks olema äärmiselt ettevaatlik
Kui ohtlik on emaka prolaps raseduse ajal?
Emaka prolaps raseduse ajal on haruldane, kuid ohtlik seisund, rasedad naised peaksid selle haigusega tutvuma, et nad saaksid õigeaegselt sekkuda.
12-nädalase raseduse ultraheli: mida rasedad naised teavad?
12. rasedusnädala ultraheli või esimese trimestri ultraheliuuring on oluline aeg, sest see aitab rasedatel tuvastada kõrvalekaldeid.
Kas rasedatel on lemmikloomade pidamine ohutu?
aFamilyToday Health – mõned pered peavad lemmikloomi pereliikmeteks. Siiski, kas rasedatel on lemmikloomade kasvatamine ohutu? Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
Treening raseduse ajal: mida teha ja mida mitte?
Raseduse ajal treenimine on suurepärane, kuid see võib siiski olla kahjulik, kui valite kehalise aktiivsuse vale või teete seda valesti.
10 põhjust, miks rasedatel on raseduse ajal alakõhuvalu
Raseduse ajal valu alakõhus sarnaneb sageli menstruatsioonivaluga. Mis on siis selle olukorra põhjus?
Näpunäiteid “pragunenud kanakaela ravimiseks” rinnaga toitmise ajal
Emadel tekivad rinnaga toitmisel sageli kana kaelalõhed. Järgmised lihtsad näpunäited aFamilyToday Healthi ekspertidelt aitavad teil mitte enam muretseda lõhenenud kanakaela pärast!
Rasedad naised joovad alkoholi: lootel on tagajärjed
aFamilyToday Health – raseduse ajal alkoholi joomine ei kahjusta mitte ainult ema tervist, vaid mõjutab otseselt ka loote arengut.
Ootamatu kasu, kui rasedad emad lähevad massaaži
aFamilyToday Health – te ei pruugi teada, et rasedusmassaaž on potentsiaalne valuvaigisti, mis suurendab raseda ema keha lõõgastus- ja mugavustunnet.
Lahendage kõhuvaluga rasedate mure kodus väljas
Kõhuvaluga rasedate naiste seisundit saab ennetada ja kiiresti lahendada, kui mõistate järgmist aFamilyToday Healthi teavet.
Rasedad naised, kellel on õhupuudus, kas südamepekslemine on normaalne?
Ekspertide sõnul on rasedatel naistel õhupuudus, südamepekslemine normaalne nähtus. See on isegi märk sellest, et teie laps kasvab tervena.
Kas rinnaga toitmine põhjustab tõesti rindade lõtvumist?
aFamilyToday Health – emad mõtlevad sageli, kas rinnaga toitmine põhjustab rindade lõtvumist. Selles artiklis vastavad eksperdid teile sellele küsimusele.
4 lihtsat viisi stressi vähendamiseks raseduse ajal
aFamilyToday Health jagab 4 võimalust, mis aitavad leevendada stressi raseduse ajal, aidates teil tagada lapse tervitamiseks hea füüsilise ja vaimse tervise.
Tõde kikkapuu mõju kohta rasedatele naistele
aFamilyToday Health – rasedate emade jaoks aitab kikkapuuvilja söömise eeliste ja puuduste märkimine emadel ja nende sündivatel lastel olla hea tervise juures.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.