Ärge olge raseduse ajal vaginaalsete infektsioonide suhtes subjektiivne
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
Mida peate esmakordsel rasedusel teadma?
Pärast mitu kuud kestnud ootamist ilmus rasedustestile 2 joone märk. Tulevase ema südames segunes rõõm ärevusega, eriti esimest korda rasedana. Niisiis, mida peate teadma, kui olete esimest korda rase? On 8 põhiasja, mida ei saa ignoreerida.
Kui saate teada, et olete rase, on teie reaktsioon rõõm ja põnevus. Selle lõbuga kaasneb aga palju kohustusi. Kõige olulisem asi, mida peate tegema, on enda ja oma lapse eest hästi hoolitseda. Eelseisvatel raseduskuudel on teil palju asju, milleks valmistuda. Jälgige aFamilyToday Healthi, et järgida allolevat jagamist, et teada saada 8 olulist asja, mida peate tegema, kui teate, et olete rase.
1. Teatage kõigile head uudist, kui olete esimest korda rase
Kui saate teada, et olete rase, tahate tõenäoliselt kohe häid uudiseid kogu maailmaga jagada. Siiski, millal ja kuidas peaksite seda uudist rääkima? Igaüks saab sellele küsimusele erineva vastuse. Mõned inimesed ütlevad kõigile kohe pärast arsti juurde minekut, teised aga ootavad kuni 3. raseduskuuni, mil rasedus on stabiilne. Saate valida, kas karjuda valjult ja uhkelt või olla reserveeritud ja ettevaatlik. Millal ja kuidas seda öelda, on kõik teie otsustada.
2. Valige sünnitusarst
Kuidas sa said teada, et oled rase? Kas kasutate rasedustesti või raseduse tunnuste järgi ? Igal juhul on kõige parem pöörduda sünnitusarsti poole põhjalikuks läbivaatuseks. Võite paluda sõpradel või perekonnal soovitada hea mainega sünnitusarsti. Raseduse ajal juhendab teie sünnitusarst teid, mida järgmise 9 kuu jooksul teha. Lisaks annab see teile nõu loote tervise ja arengu kohta . Seetõttu on sünnitusarsti valimine esmalt väga oluline asi, mida peate arvestama.
3. Pöörake tähelepanu oma toitumisele
See on üks olulisemaid probleeme, mida peate meeles pidama. Raseduse ajal imendub loode teie kehast toitaineid. Seetõttu peate tähelepanu pöörama toitumisele, et tagada nii teie kui teie lapse tervis. Samuti suureneb iga päev vajalike kalorite hulk. Peaksite oma arsti juhendamisel välja töötama toitva dieedi. Raseduse esimese 28 päeva jooksul peaksite sööma rohkem foolhapperikkaid toite, et vähendada sünnidefektidega lapse sündi .
Lisaks on DHA-rikkad toidud väga head ka aju arengule. Pealegi tuleks kaltsiumi lisada ka 3. trimestril, sest sel perioodil arenevad lapse luud väga kiiresti. Sõltuvalt teie tervislikust seisundist annab arst teile sobivaid toidulisandeid.
4. Sünnitusele ja sünniajale mõtlemine
Kas sünnitate nii: tavaline sünnitus või keisrilõige ? Kas plaanite teha epiduraali või muid valuvaigistusmeetodeid? Lähikuudel peate kõik need küsimused otsustama. Ideaalis peaksite kõige täpsema otsuse tegemiseks konsulteerima oma arstiga oma seisundi kohta.
5. Valige sünnitamiseks haigla
Kus sa sünnitama hakkad? See sõltub palju teie pere rahalistest võimalustest ja teie elukohast. Enne otsuse tegemist peaksite tutvuma haigla ja meditsiinimeeskonna kvaliteediga.
6. Koosta treeningplaan
Tavainimese jaoks on liikumine tervise säilitamiseks oluline, kuid rasedatele on see veelgi olulisem. Raseduse ajal toimub teie kehas palju muutusi. Treeningrutiin on tervisliku raseduse tagamiseks hädavajalik.
Treening aitab selle aja jooksul kaalutõusu piirata. See muudab ka töö ja tarnimise lihtsamaks. Mitte ainult, et harjutus on ka viis vähendada oma riski rasedusaegne diabeet poolt kuni 27%.
7. Osta endale ja uuele beebile riideid
Raseduse ajal märkate, et teie tavalised riided ei sobi teile enam. Raseduse erinevatel etappidel vajate erinevas suuruses rasedatele mõeldud riideid. Samuti peaksite hakkama oma lapsele riideid ostma, sest hiljem raseduse ajal on teil raskem kõndida.
8. Lisateavet rasedus- ja sünnituspuhkuse kohta
Pärast sünnitust peate töölt vabaks võtma, et saaksite oma lapse eest hästi hoolitseda. Seetõttu on rasedus- ja sünnituspuhkuse õppimine hädavajalik. Rasedus- ja sünnituspuhkuse kohta lisateabe saamiseks lugege aFamilyToday Healthi artiklit 5 uut punkti, mida 2018. aasta rasedus- ja sünnituspuhkusel silmas pidada . Tööle naastes ärge unustage uuesti rasedus- ja sünnitushüvitist taotleda.
Kuidas mõjutab töökeskkond meeste reproduktiivtervist?
aFamilyToday Health – tegelikult on just töökeskkonnal oluline mõju viljakusele, eriti meeste puhul.
Mida teha, et olla terve enne rasestumist? (1. osa)
Liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teada 4 asja, kuidas valmistuda terve keha jaoks enne rasedust, sealhulgas KMI ja märkused elu- ja tervisekontrollide kohta.
7 asja, mida paarid peaksid enne lapse saamist arutama
Lapsed on pereelu üks suuremaid probleeme. Seetõttu ei tohiks teie ja teie partner enne lapse saamist arutlusi vahele jätta, et saavutada selge psühholoogiline kokkulepe.
Raseduse katkemise oht vaginaalsete pärmseente infektsioonide flukonasoolravi tõttu
Vaginaalsed pärmseente infektsioonid on rasedatel naistel tavaline nähtus. Kuid kui te ei tea, kuidas tupe pärmseene infektsiooni ravida, võib see põhjustada äärmiselt ohtlikku tüsistust, milleks on raseduse katkemine.
Raseduse katkemine: põhjused, märgid ja ennetamine
Raseduse katkemise ohu vähendamiseks uuri järgmisest artiklist põhjuseid, õigeaegseid äratundmismärke ja tõhusaid ennetusmeetodeid!
10 asja, mida teha, kui plaanite rasestuda
Laste saamine on väga oluline. Rasedate emade jaoks, et rasedus ja sünnitus oleks praegu terve, peaks teil olema konkreetne plaan.
Kas rasedatel on lemmikloomade pidamine ohutu?
aFamilyToday Health – mõned pered peavad lemmikloomi pereliikmeteks. Siiski, kas rasedatel on lemmikloomade kasvatamine ohutu? Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
Kunstlik viljastamine ja kasulikud asjad, mida pead teadma
Kunstlik viljastamine võib aidata viljatutel paaridel lapsi saada. Oma eduvõimaluste suurendamiseks õppige järgmist!
4 väga tõhusat viljakusravi
Kui te ei soovi meditsiinilist sekkumist, võite heade uudiste kiireks saamiseks kasutada järgmisi 4 viljakusravi.
Sünnieelne sõeltest: üle 35-aastaseid naisi ei tohiks vahele jätta!
35-aastaste naiste sünnieelne sõeltest, et teha kindlaks, kas nende lapsel on Downi sündroom ultraheli, topelttesti, kolmiktesti ja koorionivilluse biopsiate abil
Spermasõbralik määrdeaine, kui plaanite last saada
Tavaliselt kasutatakse armastuse toetamiseks määrdegeeli, kuid need geelid ei ole sperma jaoks head. Kui proovite rasestuda, vajate spermasõbralikku määrdeainet, mis muudab teie armuelu täisväärtuslikumaks ja suurendab teie võimalusi rasestuda.
Mööda ei tohiks jätta ka head toitu rasedatele tööle minnes
aFamilyToday Health tutvustab head toitu rasedatele emadele, kes saavad tööd tehes siiski tervislikult toituda ja omavad lootele kõiki vajalikke toitaineid.
Kiirete heade uudiste saamiseks kasutage soja isoflavone
See võib tunduda raske uskuda, kuid soja isoflavoonid võivad aidata paljudel naistel rasestuda ja emadust nautida.
Mida peate esmakordsel rasedusel teadma?
Pärast mitu kuud kestnud ootamist ilmus rasedustestile 2 joone märk. Tulevase ema südames segunes rõõm ärevusega, eriti esimest korda rasedana. Niisiis, mida peate teadma, kui olete esimest korda rase? On 8 põhiasja, mida ei saa ignoreerida.
Suure intensiivsusega treening raskendab naistel rasestumist
Kas teadsite, et intensiivne või pingeline treening võib raskendada teie rasestumist?
Kas pärast keisrilõiget on võimalik loomulikul teel sünnitada?
aFamilyToday Health – kas teie esimene sünnitus sündis keisrilõikega? Sa ei tea, kas saad teist korda sünnitada? Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
Kuidas toimub viljastumine ja loote areng?
Viljastumine toimub siis, kui munarakk ja sperma sulanduvad. Sealt moodustub sügoot ja areneb järk-järgult looteks.
Kas ilma ultrahelita on võimalik teada loote sugu?
aFamilyToday Health – paljud emad jagavad, kuidas arvata, kas nende laps on poiss või tüdruk, lähtudes raseda kõhu kujust, toidust jne. Kas need oletused on meditsiiniasutuste hinnangul tõesed või valed?
10 viisi progesterooniindeksi parandamiseks, et saada kiiresti häid uudiseid
Naiste progesterooni tase mängib raseduse ajal olulist rolli ja peab olema kõrgel tasemel, et tagada teie võimalused emaks saada.
20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Milline on õige toitumine rasedatele?
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda?
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Tuvastage 8 märki kahenädalasest rasedusest
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
Pillide võtmine raseduse ajal: olge väga ettevaatlik!
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Milline sünnitusjärgne rasestumisvastane vahend sobib teile?
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
Ärge olge raseduse ajal vaginaalsete infektsioonide suhtes subjektiivne
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.