Η βιταμίνη Β1 βοηθά στην αύξηση του σωματικού βάρους επειδή βοηθούν στη διάσπαση των πρωτεϊνών και του λίπους, δημιουργώντας μια πηγή ενέργειας για ομαλότερο μεταβολισμό. Είναι, λοιπόν, αποτελεσματική η λήψη βιταμίνης Β1 για αύξηση βάρους;
Η βιταμίνη Β1 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β που έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα . Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β1 μπορεί να προκαλέσει το σώμα λιποβαρές λόγω διαταραγμένου μεταβολισμού σακχάρου και αμύλου, καθυστερήσεων στα παιδιά και υποσιτισμού . Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι σκοπεύουν να βελτιώσουν το βάρος τους παίρνοντας συμπληρώματα βιταμίνης Β1. Λοιπόν, πώς είναι λογικό και αποτελεσματικό να λαμβάνουμε βιταμίνη B1 για να κερδίσουμε βάρος ; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Γιατί πρέπει να παίρνουμε βιταμίνη Β1 για να παχύνουμε;
Γιατί πρέπει να παίρνουμε βιταμίνη Β1 για να παχύνουμε;
Η βιταμίνη Β1 ή θειαμίνη, που βρίσκεται στα περισσότερα δημητριακά και κρέατα, παίζει σημαντικό ρόλο στη μετατροπή των υδατανθράκων από τα τρόφιμα σε προϊόντα απαραίτητα για το νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα και στη διατήρηση των φυσιολογικών λειτουργιών. Γνωρίζουμε συχνά την επίδραση της βιταμίνης Β1 στο δέρμα και τα μαλλιά των γυναικών, αλλά σίγουρα λίγοι άνθρωποι σκέφτονται να πάρουν βιταμίνη Β1 για να κερδίσουν βάρος.
Ο λόγος που η βιταμίνη Β1 βοηθά στην αύξηση βάρους είναι επειδή βοηθούν στη διάσπαση των πρωτεϊνών και των λιπών, αυξάνουν την αποτελεσματικότητα της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων, ελαχιστοποιώντας έτσι τις κληρονομικές μεταβολικές διαταραχές. Έτσι, όταν λαμβάνουμε αρκετή βιταμίνη Β1 στο σώμα, θα δημιουργήσουν μια πηγή ενέργειας για να βοηθήσουν τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί πιο ομαλά, βοηθώντας το σώμα να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά καλύτερα από εκεί. υγιής υγεία.
Εάν τα παιδιά με ραχίτιδα λαμβάνουν βιταμίνη Β1 για να πάρουν βάρος είναι ένα θέμα που προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Λόγω της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β1 λόγω κακής ποιότητας των γευμάτων, όχι του θηλασμού, ασθένειες διαταραχών απορρόφησης όπως το ήπαρ και η χολή εμφανίζονται όλο και περισσότερο στα παιδιά. Αυτό κάνει τα παιδιά να μεγαλώνουν αργά, καθυστερημένα, επιρρεπή σε οδοντικές ασθένειες, έλλειψη σιδήρου που οδηγεί σε αναιμία. Επομένως, εάν τα παιδιά πρέπει να παίρνουν βιταμίνη Β1 για να πάρουν βάρος, να εξασφαλίσουν ομαλό μεταβολισμό καθώς και να ενισχύσουν την αντίσταση, ζητείται από πολλές μητέρες στα φόρουμ.
Εάν το παιδί σας ανήκει στην ομάδα των παιδιών που διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β1, συμπληρώστε αμέσως
Εάν το παιδί σας δυστυχώς ανήκει στην ομάδα των παιδιών που διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β1, η συμπλήρωση αυτών των ουσιών για παιδιά είναι απαραίτητη. Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β1 στα παιδιά:
Δοσολογία βιταμίνης Β1 για αύξηση βάρους
Όταν παίρνετε βιταμίνη Β1 για να κερδίσετε βάρος, η δόση του συμπληρώματος πρέπει πάντα να είναι χαμηλότερη από την ημερήσια απαίτηση
Για τα παιδιά, οι μητέρες θα πρέπει να σημειώσουν ότι όταν λαμβάνουν βιταμίνη Β1 για να κερδίσουν βάρος , η συμπληρωματική δόση πρέπει να είναι πάντα χαμηλότερη από την ημερήσια ανάγκη, επομένως πρέπει να γνωρίζουμε πόσες είναι και πόσες είναι οι ημερήσιες ανάγκες του παιδιού και πόσο χρειάζεται να διακρίνουμε με σαφήνεια τη φόρμουλα βιταμίνης Β1 για το βάρος κέρδος για παιδιά κάτω του 1 έτους και κάτω των 4 ετών. Η συνήθης δόση βιταμίνης Β1 για βρέφη είναι 0,3 - 0,5 mg την ημέρα και 0,5 - 1 mg για παιδιά.
Ειδικά σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως πρόωρα μωρά, δίδυμα, μωρά που μεγαλώνουν πολύ γρήγορα, μωρά που δεν θηλάζουν ή έχουν Beriberi που οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β1, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε περίπου 10-25 mg ενδομυϊκής ή ενδοφλέβιας δόσης καθημερινά. παλμού περίπου 10 - 50 mg και διατηρήστε για 2 εβδομάδες.
Ωστόσο, η λήψη βιταμίνης Β1 για αύξηση βάρους στα παιδιά πρέπει να είναι πολύ προσεκτική, γιατί έχουν επίσης πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες, επομένως οι μητέρες δεν πρέπει να δίνουν αυθαίρετα στα παιδιά να τη χρησιμοποιούν στο σπίτι, αλλά πρέπει να λαμβάνουν σύμφωνα με τη συνταγογραφούμενη δόση.
Ειδικότερα, οι μητέρες θα πρέπει επίσης να προσέχουν τη διατροφή για να παρέχουν επαρκείς βιταμίνες και μέταλλα, να βοηθούν τα παιδιά να μεγαλώνουν υγιή και να παχαίνουν σωστά.
Για ενήλικες και όχι για άτομα με λεπτό σώμα, η λήψη βιταμίνης Β1 θα βοηθήσει στην αύξηση του βάρους. Σύμφωνα με τους ειδικούς της διατροφής, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β1 είναι απαραίτητη μόνο όταν οι καθημερινές πηγές τροφής δεν παρέχουν επαρκείς ανάγκες σε βιταμίνες για τον οργανισμό. Επομένως, ο τρόπος για να κερδίσετε βάρος γρήγορα και με ασφάλεια είναι να προσθέσετε άμυλο (μην πλένετε πολύ καλά το ρύζι), να τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά, φρέσκα φρούτα, να τρώτε αρκετή πρωτεΐνη και λίπος κατά τη διάρκεια της ημέρας, να ασκείστε τακτικά. Αυτός είναι ο τρόπος που θα σας βοηθήσει να κερδίσετε βάρος σωστά και αποτελεσματικά.
Από του στόματος μορφές βιταμίνης Β1 για αύξηση βάρους:
Μορφή κάψουλας: 50 mg από του στόματος.
Κάθε μέρα, οι μητέρες μπορούν να δίνουν στα παιδιά περίπου 50-100 mg ημερησίως για 3-6 μήνες για να βοηθήσουν τα συστήματα οργάνων να λειτουργούν πιο ομαλά, βοηθώντας έτσι τα παιδιά να πάρουν βάρος αποτελεσματικά.
Μορφή δισκίου: Λαμβάνετε από το στόμα με περιεκτικότητα 50, 100, 250 mg.
Ενέσιμο διάλυμα: Συγκέντρωση 100 mg/ml.
Μερικές παρενέργειες όταν παίρνουν βιταμίνη Β1 για να παχύνουν οι μητέρες πρέπει να προσέχουν:
Όταν εντοπίζονται σοβαρά και σοβαρά συμπτώματα, οι μητέρες πρέπει να τα μεταφέρουν αμέσως στις πλησιέστερες ιατρικές εγκαταστάσεις για έγκαιρη επείγουσα ανάγκη και θεραπεία.
Εάν το παιδί είναι αλλεργικό σε οποιοδήποτε συστατικό της βιταμίνης Β1 ή έχει υπερευαισθησία (άσθμα , έκζεμα κ.λπ.), απαγορεύεται απολύτως η λήψη βιταμίνης Β1 για να πάρει βάρος για να αποφευχθούν σοβαρές συνέπειες.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητα μέταλλα για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει γνώσεις σχετικά με την ειδική πρόσληψη ορυκτών και τα επίπεδα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 31 μηνών.
Τι λαχανικά πρέπει να τρώνε τα μωρά; Δοκιμάστε να ταΐσετε το μωρό σας με 7 είδη λαχανικών που μοιράζονται οι ειδικοί του aFamilyToday Health κατά την περίοδο που το μωρό σας αρχίζει να τρώει στερεές τροφές.
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Πώς μπορούν τα παιδιά να αποκτήσουν υγιές βάρος; Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τη διατροφική θεραπεία για όλες τις ηλικίες και θεραπείες.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε ένα παιδί 2 ετών; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας, τις ασφαλείς ώρες γευμάτων και πώς να συμπληρώσετε βιταμίνες για το μωρό σας.
Όταν μπαίνουν στην εφηβεία, τα παιδιά συχνά πεινούν και τρώνε πολύ. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουν οι γονείς σχετικά με τη διατροφή κατά την εφηβεία; aFamilyToday Health θα σας πει!
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Εκτός από το ηλιακό φως, πώς μπορούν οι μητέρες να συμπληρώσουν τη βιταμίνη D για τα παιδιά χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για τις κακές επιπτώσεις των ακτίνων UVB; Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
aFamilyToday Health - Είναι τα συμπληρώματα βιταμινών με χάπι ο καλύτερος τρόπος για να λάβουν τα παιδιά την πλήρη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται; Διαβάστε το άρθρο εδώ!
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.
Είναι καλό το γάλα σόγιας για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα από τα μεγάλα ερωτήματα όταν επιλέγετε ένα ρόφημα εγκυμοσύνης. Η χρήση γάλακτος σόγιας με τον σωστό τρόπο θα σας βοηθήσει να έχετε τα οφέλη.
Η λήψη υπερβολικής δόσης βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε άσχημα συμπτώματα για τις εγκύους, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια κ.λπ. Πρέπει να γνωρίζετε τη δόση που θα χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητες βιταμίνες για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει πληροφορίες σχετικά με την πρόσληψη βιταμινών και τις ειδικές ποσότητες.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες Β παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα από τη στιγμή που ήμασταν απλώς ένα μικροσκοπικό μικρόβιο.
Το παρακάτω άρθρο σας παρέχει μια πηγή συμπληρωμάτων σιδήρου με λεπτομερή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα μενού για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;
Η σωστή φροντίδα των ασθενών με ιογενή πυρετό μπορεί να υποστηρίξει την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου και να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πνευμονία, σπασμούς και βαθύ κώμα.
Έχετε πιει καφέ και δεν ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να μάθετε πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του καφέ απλά και αποτελεσματικά!
Η χρήση ηλιοτρόπιου για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας είναι μία από τις λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι όμως αυτή η μέθοδος πραγματικά τόσο αποτελεσματική όσο φημολογείται; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
Η μύτη είναι το μέρος του σώματος που εκτίθεται άμεσα σε πολλά παθογόνα. Ο καθαρισμός της ρινικής κοιλότητας είναι πολύ σημαντικός. Πρέπει λοιπόν να πλύνω τη μύτη μου με φυσιολογικό ορό στο σπίτι;
Η τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος, ειδικά για τις γυναίκες που γεννούν ή βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Συγκεκριμένα, οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι επίσης αιτία μεγαλύτερης τριχόπτωσης, συνήθως βρογχοκήλη τριχόπτωσης.
Η χρόνια βρογχοκήλη είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, που συχνά οδηγεί σε βλάβη του θυρεοειδούς αδένα. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι ασθενείς με τη νόσο έχουν πολύ υψηλότερο ποσοστό υποθυρεοειδισμού από τον γενικό πληθυσμό.
Ποια είναι η βαθμολογία πηγαδιών πνευμονικής εμβολής; Τι σημαίνει αυτή η βαθμολογία για ασθενείς με πνευμονική εμβολή; Ας μάθουμε αυτές τις ενδιαφέρουσες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ξαφνικά μια μέρα συνειδητοποιείς ότι δεν τρως, δεν πεινάς την ώρα του φαγητού και αυτή η κατάσταση κρατάει μήνες, τότε πρόσεχε. Ίσως έχετε γαστροπάρεση.
