Τι είναι οι πολυβιταμίνες; Τι είναι το προϊόν και για ποιον; Οι πληροφορίες που θέλετε να μάθετε θα ενημερωθούν σε αυτό το άρθρο.
Πολλοί άνθρωποι λόγω της δουλειάς ή της πολυάσχολης ζωής δεν έχουν αρκετό χρόνο για να ετοιμάσουν θρεπτικά γεύματα. Η λύση τους είναι η χρήση συμπληρωμάτων όπως πολυβιταμίνες για τη βελτίωση της υγείας και την αναπλήρωση των ελλείψεων που προκαλούνται από τις διατροφικές συνήθειες. Τι είναι λοιπόν μια πολυβιταμίνη και τι κάνει; Ακολουθούν οι πληροφορίες σχετικά με αυτό το προϊόν για εσάς.
Τι είναι η πολυβιταμίνη και τι κάνει;
Τι είναι ένα πολυβιταμινούχο προϊόν;
Η πολυβιταμίνη, γνωστή και ως «πολυβιταμίνη», είναι ένα προϊόν που βοηθά στη συμπλήρωση τουλάχιστον τριών βιταμινών και μετάλλων για τον οργανισμό. Δεν υπάρχει καθολικό πρότυπο για τη μορφή δοσολογίας των πολυβιταμινών. Οι πιο κοινές μορφές είναι: κάψουλες, σκόνη, κόμμι ή διάλυμα.
Η κύρια χρήση των πολυβιταμινών είναι να συμπληρώνουν και να συμπληρώνουν τα κενά στη διατροφή με τον πιο βολικό, γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο. Φροντίζοντας το σώμα σας να λαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά κάθε μέρα, θα προστατεύσετε την υγεία σας και θα αποτρέψετε τις ασθένειες.
Η χρήση πολυβιταμινών είναι για να καλύψει τα κενά στη διατροφή.
Πολυβιταμίνη είναι το όνομα μιας σειράς συμπληρωμάτων διατροφής και η σύνθεση κάθε πολυβιταμινούχου προϊόντος μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, τη φυσική σας κατάσταση, το φύλο και πολλούς άλλους παράγοντες, θα επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για εσάς.
Επί του παρόντος στην αγορά, οι πολυβιταμίνες χωρίζονται σε πολλές διαφορετικές σειρές για να μπορείτε να επιλέξετε εύκολα. Για παράδειγμα, μια πολυβιταμίνη για ηλικιωμένους , ένας τύπος για έγκυες γυναίκες, παιδιά που μεγαλώνουν και ακόμη και ένας τύπος ειδικά για bodybuilders. Είναι σημαντικό να μελετήσετε τα συστατικά και τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος για να βεβαιωθείτε ως προς τη διατροφή και την καταλληλότητα για το σώμα σας.
Ποια είναι τα συστατικά των πολυβιταμινών;
Με αυτά τα λόγια, δεν υπάρχει γενικός κανόνας σχετικά με τα συστατικά που συνθέτουν μια πολυβιταμίνη. Η διατροφική σύνθεση μιας πολυβιταμίνης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη μάρκα και το προϊόν, αλλά γενικά περιλαμβάνει δύο κύρια θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες και μέταλλα.
Βιταμίνη
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται βιταμίνες για να διατηρήσει την κανονική λειτουργία και λειτουργία. Είναι οργανικές ουσίες που καταλύουν ή συμβάλλουν σε χημικές αντιδράσεις στο σώμα, καθώς και στη μετατροπή των θρεπτικών ουσιών σε ενέργεια και κυτταρικούς ιστούς. Οι βιταμίνες περιλαμβάνουν τις υδατοδιαλυτές (βιταμίνες Β, C) και τις λιποδιαλυτές (βιταμίνες A, D, E, K). Υπάρχουν βιταμίνες που μπορούν να αποθηκευτούν στο σώμα και δεν μπορούν να αποθηκευτούν στο σώμα, καθώς και βιταμίνες που μπορεί να συνθέσει το σώμα και εκείνες που πρέπει να ληφθούν από εξωτερική διατροφή.
Ορυκτό
Τα μέταλλα είναι ανόργανες ουσίες με πολύ απλούστερη δομή από τις βιταμίνες. Τα μέταλλα που μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό χωρίζονται σε δύο κατηγορίες:
Τα δισκία βιταμινών βοηθούν στην αναπλήρωση των μετάλλων στο σώμα.
Οι βασικές ανάγκες σε ανόργανα άλατα ενός ενήλικα είναι πάνω από 100 mg/ημέρα.
Ποια είναι τα αποτελέσματα των πολυβιταμινών;
Αναπλήρωση των ελλείψεων σε θρεπτικά συστατικά
Κάθε άτομο έχει διαφορετικές διατροφικές ανάγκες ανάλογα με την ηλικία και το φύλο για να εξασφαλίσει τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Εάν υπάρχει έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών, ιδιαίτερα βιταμινών και μετάλλων, το σώμα θα αποδυναμωθεί και θα αναπτυχθούν ασθένειες.
Για να λυθεί το πρόβλημα των διατροφικών ελλείψεων που προκαλούνται από μη ισορροπημένα γεύματα, αναπτύχθηκαν πολυβιταμινούχα προϊόντα για την γρήγορη και αποτελεσματική αναπλήρωση των θρεπτικών συστατικών. Γι' αυτό δημιουργούνται μερικές πολυβιταμίνες για μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων. Για παράδειγμα, οι πολυβιταμίνες για έγκυες γυναίκες θα επικεντρωθούν στην ενίσχυση των θρεπτικών συστατικών που συχνά λείπουν από τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εν τω μεταξύ, τα πολυβιταμινούχα προϊόντα για παιδιά κατά την περίοδο ανάπτυξης προσθέτουν ουσίες που υποστηρίζουν καλύτερα την ανάπτυξη του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Υποστήριξη πρόληψης και θεραπείας ασθενειών
Ανάλογα με τα συστατικά, τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Η πολυβιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στη συμπλήρωση της βιταμίνης Α για την πρόληψη και την υποστήριξη της θεραπείας των παθήσεων των ματιών.
Υποστηρίζει την ανάπτυξη του εμβρύου
Οι έγκυες γυναίκες συχνά στερούνται θρεπτικών συστατικών επειδή η δίαιτα δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για τη μητέρα και το μωρό. Για να βελτιωθεί η κατάσταση, οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν πολυβιταμίνες για να αντισταθμίσουν την έλλειψη θρεπτικών συστατικών και να βοηθήσουν το έμβρυο να αναπτυχθεί υγιές. Η επαρκής διατροφή βοηθά στην προστασία της υγείας της μητέρας και στη μείωση του ποσοστού νεογνών με συγγενείς ασθένειες.
Ποιος πρέπει να πάρει πολυβιταμίνη;
Η πολυβιταμίνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για τα ακόλουθα θέματα:
Εκτός από τα παραπάνω θέματα, οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει ένα συμπλήρωμα πολυβιταμινών για να βοηθήσει το σώμα του να πα��αμείνει υγιές. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για να αποφύγετε παρενέργειες.
Ας ελπίσουμε ότι, μέσω των παραπάνω πληροφοριών, γνωρίζετε επίσης τι είναι οι πολυβιταμίνες, τι κάνουν και ποιος πρέπει να τις χρησιμοποιεί. Ελπίζουμε ότι θα χρησιμοποιήσετε σωστά αυτό το προϊόν συμπληρώματος διατροφής!
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητα μέταλλα για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει γνώσεις σχετικά με την ειδική πρόσληψη ορυκτών και τα επίπεδα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 31 μηνών.
Τι λαχανικά πρέπει να τρώνε τα μωρά; Δοκιμάστε να ταΐσετε το μωρό σας με 7 είδη λαχανικών που μοιράζονται οι ειδικοί του aFamilyToday Health κατά την περίοδο που το μωρό σας αρχίζει να τρώει στερεές τροφές.
Το aFamilyToday Health συμβουλεύει 10 καλύτερες τροφές για το παιδί σας, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα πλούσιο και υγιεινό μενού για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Πώς μπορούν τα παιδιά να αποκτήσουν υγιές βάρος; Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τη διατροφική θεραπεία για όλες τις ηλικίες και θεραπείες.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε ένα παιδί 2 ετών; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας, τις ασφαλείς ώρες γευμάτων και πώς να συμπληρώσετε βιταμίνες για το μωρό σας.
Όταν μπαίνουν στην εφηβεία, τα παιδιά συχνά πεινούν και τρώνε πολύ. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουν οι γονείς σχετικά με τη διατροφή κατά την εφηβεία; aFamilyToday Health θα σας πει!
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Εκτός από το ηλιακό φως, πώς μπορούν οι μητέρες να συμπληρώσουν τη βιταμίνη D για τα παιδιά χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για τις κακές επιπτώσεις των ακτίνων UVB; Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
aFamilyToday Health - Είναι τα συμπληρώματα βιταμινών με χάπι ο καλύτερος τρόπος για να λάβουν τα παιδιά την πλήρη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται; Διαβάστε το άρθρο εδώ!
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.
Είναι καλό το γάλα σόγιας για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα από τα μεγάλα ερωτήματα όταν επιλέγετε ένα ρόφημα εγκυμοσύνης. Η χρήση γάλακτος σόγιας με τον σωστό τρόπο θα σας βοηθήσει να έχετε τα οφέλη.
Η λήψη υπερβολικής δόσης βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε άσχημα συμπτώματα για τις εγκύους, όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια κ.λπ. Πρέπει να γνωρίζετε τη δόση που θα χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν 14 απαραίτητες βιταμίνες για την εγκυμοσύνη; Το aFamilyToday Health σάς παρέχει πληροφορίες σχετικά με την πρόσληψη βιταμινών και τις ειδικές ποσότητες.
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες Β παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα από τη στιγμή που ήμασταν απλώς ένα μικροσκοπικό μικρόβιο.
Το παρακάτω άρθρο σας παρέχει μια πηγή συμπληρωμάτων σιδήρου με λεπτομερή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα μενού για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Πολλές έγκυες ανησυχούν ότι το σεξ τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θα οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή άγγιγμα του κεφαλιού. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί, αλλά αν ξέρετε πώς, μπορείτε ακόμα να κάνετε ασφαλές σεξ.
Η γυναικολογική φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια επικίνδυνη γυναικολογική ασθένεια που είναι συχνή σε έγκυες γυναίκες. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία αποτελούν πάντα κορυφαία προτεραιότητα.
Για να γνωρίζετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις υγείας για εγκυμοσύνη, οι μητέρες θα πρέπει να κάνουν προγεννητικό έλεγχο το συντομότερο δυνατό. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε μερικές πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαδικασία προγεννητικού ελέγχου!
Είναι η λεύκανση δοντιών στο σπίτι τόσο ασφαλής όσο στην κλινική; Διαβάστε προσεκτικά το παρακάτω άρθρο και θα έχετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Στο ανθρώπινο σώμα, το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο. Λοιπόν, ποιος είναι ο ρόλος του ασβεστίου στα οστά και τις αρθρώσεις, μάθετε αυτό το άρθρο. Ασβέστιο
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου, που συνήθως αναπτύσσεται σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται συχνά στον ήλιο. Τι να κάνετε όταν έχετε καρκίνο του δέρματος καθώς και η αιτία και η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
Η πρόληψη της παλινδρόμησης οξέος είναι ο καλύτερος τρόπος για την εξάλειψη του κινδύνου εμφάνισης αυτής της χρόνιας νόσου. Ακολουθούν 10 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου και να αποτρέψετε την επιδείνωση της παλινδρόμησης.
Το καλοκαίρι είναι επίσης η εποχή που οι ασθένειες του αναπνευστικού τείνουν να αυξάνονται. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να φροντίζετε ενεργά την αναπνευστική σας οδό για να προστατεύσετε την υγεία σας και της οικογένειάς σας. Πώς λοιπόν να προστατεύσουμε την αναπνευστική οδό από παθογόνα; Το παρακάτω άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Οι ασθένειες του αναπνευστικού τείνουν να αυξάνονται το καλοκαίρι. Ποια είναι λοιπόν η αιτία αυτού του φαινομένου; Για αυτήν την πάθηση, πρέπει να φροντίζετε ενεργά το σώμα σας για να προστατεύσετε την αναπνευστική υγεία του εαυτού σας και της οικογένειάς σας; Ας ανακαλύψουμε την απάντηση μέσα από το περιεχόμενο του παρακάτω άρθρου.
Αν και δεν είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα, τα αλλεργικά εξανθήματα φέρνουν πολλά προβλήματα στους ασθενείς, γι' αυτό καλό είναι να βρεθεί τρόπος να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.
