Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός από τη δημιουργία ενός επιστημονικού τρόπου ζωής, μια γυναίκα πρέπει να παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσει το έμβρυο να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα. Η παροχή επαρκούς διατροφής
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός από τη δημιουργία ενός επιστημονικού τρόπου ζωής, μια γυναίκα πρέπει να παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσει το έμβρυο να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα. Η επαρκής διατροφή για το έμβρυο είναι ένας από τους παράγοντες που διασφαλίζουν ένα υγιές έμβρυο και καλή εγκεφαλική ανάπτυξη.
Θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα
Φολικό οξύ: μια βιταμίνη που αναπλάθει τα κύτταρα, προλαμβάνει επιπλοκές, γενετικές ανωμαλίες που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό του εμβρύου. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν 600 μg φυλλικού οξέος την ημέρα.
+ Ασβέστιο και Φώσφορος: βοηθούν στην ανάπτυξη των οστών και των δοντιών στο έμβρυο, στην πρόληψη της οστεοπόρωσης σε γυναίκες μετά τον τοκετό.
+ Σίδηρος: βοηθά στην πρόληψη του κινδύνου αναιμίας, διατηρεί υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού και μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.
+ Μαγνήσιο: απαραίτητο για τον μεταβολισμό της βιταμίνης D, την πρόληψη της εκλαμψίας, τη μείωση της πιθανότητας θανάτου για τις γυναίκες μετά τον τοκετό.
+ Ψευδάργυρος: υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει τη γεύση, την όσφρηση και την ικανότητα αυτοθεραπείας στα παιδιά.
Ιώδιο: βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, προλαμβάνει την καθυστέρηση και τον κρετινισμό.
Η επαρκής λήψη συμπληρωμάτων DHA είναι επίσης κάτι που πρέπει να έχουν υπόψη οι έγκυες μητέρες για να βοηθήσουν το έμβρυο να αναπτύξει την καλύτερη νοημοσύνη. Εκτός από την τόνωση της πνευματικής ανάπτυξης των παιδιών, το DHA με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες συμβάλλει επίσης στην προώθηση της επιλόχειας αποκατάστασης των εγκύων μητέρων.
+ Σύνθεση βιταμινών: ενίσχυση της ικανότητας μεταβολισμού θρεπτικών συστατικών, υποστήριξη της ολοκληρωμένης ανάπτυξης των παιδιών και διασφάλιση της υγείας των εγκύων γυναικών.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα χρειάζεται να παρέχει πολλές φορές περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τον μέσο άνθρωπο για να εξασφαλίσει επαρκείς ποσότητες θρεπτικών συστατικών τόσο για την έγκυο μητέρα όσο και για το έμβρυο. Ωστόσο, ακόμη και όταν ακολουθούν αυστηρά μια επιστημονική δίαιτα, οι έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας. Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι επειδή κατά τη διαδικασία επεξεργασίας των τροφίμων έχουν καταναλωθεί τα ενεργά θρεπτικά συστατικά ή ανάλογα με τον οργανισμό της κάθε μητέρας, η ποσότητα της ουσίας μπορεί να απορροφηθεί περισσότερο ή λιγότερο.
PreDHA - Λειτουργική τροφή που πληροί όλα τα θρεπτικά συστατικά για τη μητέρα και το μωρό
Για να διασφαλιστεί ότι η μητέρα απορροφά αρκετά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσει το έμβρυο να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός από την υγιεινή διατροφή, οι διατροφολόγοι συστήνουν συχνά στις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν πρόσθετα συμπληρώματα όπως λήψη χαπιών. μικροθρεπτικά συστατικά... για να συμπληρώσουν άμεσα και να εξασφαλίσουν επαρκή ποσότητα θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό, για να βοηθήσουν το έμβρυο να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα.
Το DHA βοηθά την υγιή μητέρα, το έξυπνο μωρό
Το PreDHA είναι ένα προϊόν που δημιουργήθηκε από μια ομάδα Αμερικανών ειδικών γιατρών. Με βάση την έρευνα για τις διατροφικές ανάγκες των εγκύων γυναικών, το PreDHA περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την προαγωγή της υγείας της μητέρας και τη διασφάλιση της υγιούς ανάπτυξης του εμβρύου.
Λεπτομέρειες προιόντος:
Συστατικό:
Περισσότερα από 12 είδη βιταμινών: Βιταμίνες A, C, D, E, H, K, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12. Συγκεκριμένα, το προϊόν περιέχει έως και 800mcg Φολικού Οξέος (Β9), διασφαλίζοντας την κάλυψη της απαιτούμενης ποσότητας Φολικού Οξέος καθημερινά για τις έγκυες γυναίκες. Όλα αυτά είναι θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το έμβρυο να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα και υποστηρίζουν την υγεία της μητέρας.
DHA Ωμέγα-3: ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ για την προώθηση της ανάπτυξης του νευρικού συστήματος, του εγκεφάλου, της όρασης και του βάρους του μωρού.
Άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά: ασβέστιο, σίδηρος, ψευδάργυρος, ιώδιο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σελήνιο, χαλκός, μαγγάνιο, μολυβδαίνιο, PABA, εκχύλισμα τζίντζερ.
Η κατανάλωση PreDHA βοηθά τις μαμάδες να παραμείνουν υγιείς, τα μωρά έξυπνα
Χρήσεις:
Συμπλήρωμα με ισορροπία μικροθρεπτικών συστατικών, ενίσχυση της υγείας, αντίστασης εγκύων και θηλαζουσών γυναικών, τελειοποίηση της δομής του νευρικού ιστού και της όρασης στο έμβρυο.
Δοσολογία:
Χρήση: Λαμβάνετε 1 κάψουλα την ημέρα με τα γεύματα.
Χρήστες-στόχοι: Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Σημείωση:
Το προϊόν δεν είναι φάρμακο και δεν προορίζεται να αντικαταστήσει το φάρμακο.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες με τροφική δηλητηρίαση που προκαλείται από τον ιό της Listeria είναι πιθανό να έχουν αποβολή. Η έγκαιρη πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, ειδικά για τις εγκύους. Λοιπόν, τι κάνουν οι έγκυες μητέρες για να κόψουν αποτελεσματικά το κάπνισμα;
Η βαφή μαλλιών φέρνει μια νεανική αίσθηση στις γυναίκες. Ωστόσο, η βαφή μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για τη μητέρα και το μωρό;
Η κολπική μόλυνση ζύμης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια βακτηριακή λοίμωξη για την οποία οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Μάθετε τις αιτίες και τα σημάδια ώστε να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Στις έγκυες αρέσει να αλλάζουν το χτένισμά τους, αλλά ανησυχούν για το αν μπορούν να κάνουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!
Είναι το φαγητό που λαχταράτε σημάδι του φύλου του μωρού σας; Τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας σηματοδοτούν το φύλο του μωρού στη μήτρα
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πικρό πεπόνι με μέτρο θα παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την εγκυμοσύνη καθώς και στην πρόληψη πολλών παθήσεων υγείας.
Γιατί μειώνεται το ποσοστό των λεμφοκυττάρων κατά την εγκυμοσύνη και επηρεάζει αυτή η μείωση την υγεία της μητέρας και του μωρού; Μάθε τώρα!
Ο καθαρισμός του σπιτιού σε έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει πολλούς κινδύνους. Ωστόσο, εάν πρέπει να το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας.
Η ζάλη είναι μια από τις συχνές καταστάσεις που θα βιώσουν οι έγκυες γυναίκες. Γιατί όμως οι έγκυες εμφανίζουν ζαλάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς μπορούν οι μητέρες να το αντιμετωπίσουν;
Μάθετε και βρείτε μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά.
Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία, η επισκληρίδιος εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους. Οι παρενέργειες μιας επισκληρίδιου μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Για πολύ καιρό, πολλές έγκυες μητέρες πάντα αναρωτιόντουσαν, είναι εντάξει να κάνετε ακτινογραφία ενώ είστε έγκυος; αλλά δεν παίρνουν όλες οι έγκυες ικανοποιητικές απαντήσεις.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αγχωτική κατά καιρούς. Ανατρέξτε στους παρακάτω 10 τρόπους για να εξαλείψετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχουν δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες. Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας σύντομα!
Ο πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά μερικές φορές είναι σημάδι κρυφού κινδύνου. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να γνωρίζουν τις απαραίτητες πληροφορίες για να έχουν έναν τρόπο να «αντιμετωπιστούν» με αυτούς τους πόνους αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Το συκώτι είναι πλούσιο σε σίδηρο, αλλά η υπερβολική κατανάλωση συκωτιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε περίσσεια βιταμίνης Α, το έμβρυο είναι πιθανό να γεννηθεί με δυσπλασίες και παρασιτικές λοιμώξεις εάν καταναλωθεί ένα βρώμικο συκώτι.
Εκτός από το μητρικό γάλα, για να αναπτυχθεί φυσιολογικά και να είναι υγιές ο οργανισμός ενός νεογέννητου, το μωρό χρειάζεται να συμπληρωθεί με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Τι ακριβώς χρειάζονται λοιπόν τα μωρά να συμπληρώσουν;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κούρεμα των νεογέννητων μαλλιών θα βοηθήσει τα μαλλιά να γίνουν πιο πυκνά και πιο σκούρα. Τα αιματοβαμμένα μαλλιά έχουν τη λειτουργία να προστατεύουν την ανώριμη φοντανέλα για να κρατούν το κεφάλι ζεστό για τα παιδιά που δεν χρειάζεται να τους αρέσει να κόβονται. Λοιπόν, πόσο καιρό χρειάζεται για να κόψετε τα μαλλιά ενός μωρού;
Το νερό καρύδας είναι πολύ καλό για τις εγκύους, ειδικά από τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης. Και αυτές είναι πληροφορίες για όσους θέλουν να μάθουν εάν ο διαβήτης κύησης μπορεί να πιει νερό καρύδας;
Στη διατροφή στο τέλος της εγκυμοσύνης, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν περισσότερο. Εξαιτίας αυτού του σταδίου, το έμβρυο αναπτύσσεται πολύ γρήγορα και μπορεί ήδη να αισθάνεται τα πάντα
Για να συμπληρωθεί η βιταμίνη C για τα μωρά για να φέρει καλά αποτελέσματα, οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν τις χρήσεις και τις δοσολογίες που πρέπει να χρησιμοποιούν. Το σημερινό άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για το σιρόπι βιταμίνης C για μωρά και να συμπληρώσετε σωστά τη βιταμίνη C για τα παιδιά. Ας μάθουμε τώρα!
Η αντιμετώπιση των ραγάδων μετά τον τοκετό με κρασί τζίντζερ κουρκουμά εκτιμάται από πολλές γυναίκες ως πολύ αποτελεσματική. Διαβάστε τώρα για λεπτομέρειες!
Η χρήση κλιματιστικού είναι μια χρήσιμη λύση σε ζεστές, πνιγμένες μέρες. Ωστόσο, αυτό το μέτρο περιορίζει την κυκλοφορία του αέρα καθώς και μειώνει την υγρασία στο δωμάτιο, διευκολύνοντας τα μικρά παιδιά να έχουν ξηρό δέρμα. Εξάλλου, εάν η θερμοκρασία δεν ρυθμιστεί σωστά, θα αυξηθεί ο κίνδυνος να προκληθεί στο παιδί ρινίτιδα και ξηρότητα στο λαιμό. Για να περιορίσετε αυτήν την κατάσταση, μαζί με το Blog aFamilyToday μάθετε για την εμπειρία του να αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται σωστά μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το πρωτόγαλα περιέχει πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που δεν βλάπτει τον οργανισμό του μωρού. Ως εκ τούτου, πολλές μητέρες εκφράζουν πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να κρατήσουν τη γαλουχία. Το αν θα εκφραστεί το πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι είναι κάτι που πρέπει να νοιάζονται οι μητέρες.
Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή πεπτική διαταραχή στα βρέφη. Ως εκ τούτου, οι μητέρες συχνά εφαρμόζουν μέλι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα μωρά για να περιορίσουν τη χρήση φαρμάκων.
Ως γονιός για πρώτη φορά, όλοι κουβαλούν μαζί τους το άγχος όταν το αγαπημένο τους πρόσωπο είναι άρρωστο. Οι γονείς αναρωτιούνται τι να κάνουν όταν ένα παιδί έχει υψηλό πυρετό για να μειώσουν τον πυρετό και να φροντίσουν
