Μπορεί ο διαβήτης κύησης να φάει ρόδι;

Το ρόδι είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα πολλών εγκύων γυναικών. Αλλά το ρόδι έχει μια γλυκιά γεύση που κάνει πολλές γυναίκες να ανησυχούν για τον διαβήτη κύησης τρώνε ρόδι;

Το ρόδι είναι ένα θρεπτικό φρούτο που κάνει καλό στην υγεία όλων γενικά και στις εγκύους ειδικότερα. Οι έγκυες επίσης «διέρρεαν» μεταξύ τους για να φάνε πληροφορίες ροδιού για να έχει λακκάκια το μωρό. Οι πληροφορίες δεν έχουν επιστημονική βάση, αλλά επειδή το ώριμο ρόδι είναι και νόστιμο και υγιεινό, κανείς δεν θέλει να αρνηθεί. Αλλά το ρόδι έχει μια γλυκιά γεύση, μπορεί η κατανάλωση ροδιών με διαβήτη κύησης είναι μια ερώτηση πολλών εγκύων γυναικών. 

Τι είναι ο διαβήτης κύησης;

Τύποι διαβήτη

Ο διαβήτης κύησης είναι ένας από τους τέσσερις τύπους διαβήτη: 

• Ο διαβήτης τύπου 1 είναι ένας τύπος διαβήτη που προκαλείται από απόλυτη ανεπάρκεια ινσουλίνης λόγω της καταστροφής των βήτα κυττάρων του παγκρέατος - των κυττάρων που παράγουν ινσουλίνη.
• Διαβήτης τύπου 2: Ένας τύπος διαβήτη που προκαλείται από μείωση της λειτουργίας των βήτα κυττάρων του παγκρέατος. Η ασθένεια εξελίσσεται από αντίσταση στην ινσουλίνη.
• Δευτεροπαθής διαβήτης: Είναι μια μορφή νεογνικού διαβήτη, πρωτοπαθούς διαβήτη.
• Διαβήτης κύησης: Ένας τύπος διαβήτη που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η γυναίκα δεν είχε ποτέ ξανά διαβήτη.

Ο διαβήτης κύησης διαφέρει από άλλες μορφές διαβήτη στο ότι:

• Η ασθένεια εμφανίζεται μόνο σε γυναίκες.
• Η ασθένεια αναπτύσσεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (συνήθως διαγιγνώσκεται στο δεύτερο έως το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης).
• Η ασθένεια μπορεί να υποχωρήσει μόνη της μετά από 1 έως 3 μήνες από τη γέννηση ή να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2.

Ωστόσο, η ομοιότητα του διαβήτη κύησης σε σύγκριση με άλλους τύπους είναι οι απρόβλεπτες επιπλοκές για τη μητέρα και το έμβρυο. Ακόμη και επιπλοκές του διαβήτη μπορεί να εμφανιστούν όταν το μωρό είναι ενήλικο. Έρευνες δείχνουν ότι οι μητέρες με διαβήτη κύησης έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 όταν τα παιδιά τους είναι 17-29 ετών.

Στη σύγχρονη κοινωνία, ο αριθμός των εγκύων με διαβήτη κύησης τείνει να αυξάνεται

Τι είναι ο διαβήτης κύησης;

Ο διαβήτης γενικά και ο διαβήτης κύησης ειδικότερα είναι μια διαταραχή του μεταβολισμού του σακχάρου στο αίμα. Προκαλείται από το ότι το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για να μετατρέψει όλο το σάκχαρο του αίματος σε ενέργεια, οδηγώντας σε περίσσεια σακχάρου στο αίμα.

Αν και ο διαβήτης κύησης μπορεί να υποχωρήσει μόνος του μετά τον τοκετό, το 2% έως 10% των γυναικών που είχαν διαβήτη κύησης αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 μετά τον τοκετό. Περίπου το 50% των γυναικών που είχαν διαβήτη κύησης αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 μετά από 5 έως 10 χρόνια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μητέρα και το έμβρυο αντιμετωπίζουν πολλούς συνεχείς κινδύνους.

Για να αποφευχθούν οι επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να μάθουν τι πρέπει να τρώνε ο διαβήτης κύησης για να δημιουργήσουν ένα επιστημονικό μενού. Το ρόδι είναι αγαπημένο φρούτο πολλών εγκύων, αλλά το ρόδι έχει γλυκιά γεύση. Τόσες πολλές έγκυες γυναίκες θέλουν να μάθουν αν ο διαβήτης κύησης μπορεί να φάει ρόδια;

Τα οφέλη του ροδιού για την υγεία των εγκύων

Τα οφέλη του ροδιού για τις έγκυες γυναίκες

Μερικά από τα οφέλη του φρούτου για τις έγκυες γυναίκες είναι τα εξής:

• Το ρόδι βοηθά στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, αποτρέποντας την υπέρταση κύησης που είναι συχνή στις έγκυες γυναίκες. Το ρόδι είναι γνωστό ως ένα από τα καλύτερα φρούτα για ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Η άφθονη βιταμίνη C στα ρόδια βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από άλλες πηγές τροφίμων. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στην ενίσχυση της ανοσίας της μητέρας. 
• Τα αντιοξειδωτικά του ροδιού προστατεύουν από μυκητιάσεις, λοιμώξεις, καρδιαγγειακές παθήσεις και βελτιώνουν το σκούρο δέρμα ή τις ραγάδες. 
• Η δυσκοιλιότητα είναι πολύ συχνή στις έγκυες γυναίκες. Απλά φάτε μισό φλιτζάνι ρόδι, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να καλύψουν το 1/5 των ημερήσιων αναγκών σε φυτικές ίνες και να μην ανησυχούν πλέον για τη δυσκοιλιότητα. 
• Το ρόδι είναι πλούσιο σε σίδηρο, επομένως μπορεί να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να αποτρέψουν την αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου.
• Πολλές μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός ροδιού είναι αποτελεσματικός στην πρόληψη των επιπλοκών του πρόωρου τοκετού ή της προεκλαμψίας. 
• Τα αντιοξειδωτικά πουνικαλαγίνες στα ρόδια έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα, τον καρκίνο του παχέος εντέρου και τον καρκίνο του μαστού. 
• Το ρόδι βοηθά επίσης τις εγκύους να βελτιώσουν τη μνήμη, να αποτρέψουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ . 
• Το κάλιο υπάρχει άφθονο στα ρόδια. Αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό εκτός από τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να μειώσει τις κράμπες που είναι πολύ συχνές στις έγκυες γυναίκες. 

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε ρόδι ή να πίνουν χυμό ροδιού

Τα οφέλη του ροδιού για το έμβρυο

Πολλές έγκυες γυναίκες που ανησυχούν για τον διαβήτη κύησης δεν μπορούν πλέον να τρώνε ρόδι γιατί αυτό το φρούτο είναι πολύ καλό για την ανάπτυξη του εμβρύου. Λεπτομέρεια: 

• Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο ρόδι μπορούν να προστατεύσουν τον νεαρό εγκεφαλικό ιστό, μειώνοντας τον κίνδυνο προβλημάτων που σχετίζονται με τον εγκέφαλο λόγω της μειωμένης παροχής οξυγόνου. 
• Η κατανάλωση ροδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου να γεννηθεί μωρό με χαμηλό βάρος ή να γεννηθεί πρόωρα.
• Το ρόδι έχει ενεργά συστατικά που βοηθούν στην αύξηση της διαμέτρου των αρτηριών. Επομένως, είναι πιο βολικό να παρέχονται θρεπτικά συστατικά στο έμβρυο μέσω του αίματος.
• Ένα φλιτζάνι χυμός ροδιού παρέχει 60 mg φυσικού φυλλικού οξέος. Αυτή η ουσία βοηθά στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών και ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο.
• Ένα φλιτζάνι χυμός ροδιού παρέχει 26,1 mcg βιταμίνης Κ - εξαιρετικά χρήσιμο στην ανάπτυξη των οστών και των δοντιών του μωρού σας.

Μπορεί ο διαβήτης κύησης να φάει ρόδι;

Με το ερώτημα του διαβήτη κύησης μπορεί να φάει ρόδι; Η απάντηση των διατροφολόγων είναι ναι. Ο λόγος είναι: 

• Το ρόδι είναι ένα τρόφιμο με γλυκαιμικό δείκτη 18, το οποίο είναι ιδανικό για να προστεθεί στο μενού κάθε εγκύου. Το ρόδι μπορεί να επιβραδύνει την πέψη και την απορρόφηση των υδατανθράκων. Επομένως, μειώνει την ποσότητα της ζάχαρης που απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και δεν προκαλεί απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. 
• Τα αντιοξειδωτικά που ανήκουν στην ομάδα της ελλαγιταννίνης που βρίσκονται στα ρόδια έχουν αποδειχθεί από τους επιστήμονες ότι έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. 
• Τα ενεργά συστατικά του ροδιού βελτιώνουν τη λειτουργία των βήτα κυττάρων του παγκρέατος - κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ινσουλίνης. Το ρόδι μειώνει επίσης την αντίσταση στην ινσουλίνη, βοηθώντας τα κύτταρα να χρησιμοποιούν την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά. Από εκεί και πέρα, το σάκχαρο του αίματος χρησιμοποιείται καλύτερα. 
• Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι ενώσεις (πουνικαλαγίνη, γαλλικό, ουαλικό, ελλαγικό, ουρσολικό, ολεανολικό οξύ) και τα αντιοξειδωτικά (ανθοκυανίνες, τανίνες) στα ρόδια μπορούν να ελέγξουν καλά τον διαβήτη τύπου 2. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μετά την κύηση Διαβήτης. 
• Η αρτηριακή πίεση και τα καρδιακά προβλήματα είναι συχνές επιπλοκές σε έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης. Ωστόσο, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το ρόδι έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της κακής LDL χοληστερόλης. Ως αποτέλεσμα, βοηθά στην αποτελεσματική πρόληψη των καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Ελάτε εδώ, οι έγκυες γυναίκες ξέρουν ότι ο διαβήτης κύησης μπορεί να φάει ρόδι;

Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε ρόδι;

Όχι μόνο μπορούν να φάνε ρόδι, αλλά οι έγκυες γυναίκες με διαβήτη κύησης μπορούν να φάνε αυτό το φρούτο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας, όπως: 

• Εάν τρώτε ρόδι, πρέπει να προσαρμόσετε το μενού για να διασφαλίσετε ότι η ποσότητα των υδατανθράκων που φορτώνεται στο σώμα κάθε γεύμα είναι μόνο περίπου 45-60 γραμμάρια. Γιατί το ρόδι παρέχει και υδατάνθρακες .
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας η κατάλληλη ποσότητα ροδιού για τις εγκύους είναι από 1-2 φρούτα ή 50ml χυμό ροδιού. 
• Η καλύτερη ώρα για να φάτε ρόδι είναι 1-2 ώρες μετά το κυρίως γεύμα για την καλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό. 
• Οι έγκυες γυναίκες που χρησιμοποιούν αραιωτικά αίματος, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, στατίνες ή αναστολείς ΜΕΑ θα πρέπει να είναι προσεκτικές όταν τρώνε ρόδια. Το ρόδι μπορεί να αλληλεπιδράσει με αυτά τα φάρμακα. 
• Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε σπόρους ροδιού. Αυτό όμως μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο απόφραξης του εντέρου για έγκυες γυναίκες με σοβαρή δυσκοιλιότητα. Ο καταλληλότερος τρόπος φαγητού είναι να αφαιρέσετε τους μητρικούς σπόρους!

Το παραπάνω άρθρο ελπίζει να σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση « Μπορεί ο διαβήτης κύησης να φάει ρόδι ;». Έτσι, μπορούν να δουν τα οφέλη που φέρνει το ρόδι στην υγεία, οι έγκυες μητέρες μπορούν να επεξεργαστούν με ασφάλεια πολλά πιάτα με ρόδι όπως: Τρώτε απευθείας, χυμό ροδιού, φτιάξτε σαλάτα, φτιάξτε κέικ με ρόδι.. Ευχηθείτε στη μαμά και στο μωρό να είναι πάντα υγιείς με αυτό το νόστιμο και υγιεινό καρπός!