Οι σπόροι μάραθου δεν λειτουργούν μόνο ως μπαχαρικό στη μαγειρική, αλλά και ως ένα θαυματουργό βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
Τα αγιουρβεδικά φυτικά φάρμακα από την Ινδία γίνονται όλο και πιο δημοφιλή λόγω της ικανότητάς τους να θεραπεύουν πολλά προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όχι μόνο είναι ασφαλή για τη μητέρα και το μωρό, αλλά βοηθούν επίσης στη βελτίωση της συνολικής υγείας. Ένα από τα ευρέως χρησιμοποιούμενα βότανα εκείνη την εποχή ήταν οι σπόροι μάραθου.
Σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να πίνουν νερό από σπόρους μάραθου επειδή αυτός ο σπόρος περιέχει οφέλη όπως:
Η πλειοψηφία των εγκύων αντιμετωπίζει σιδηροπενική αναιμία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι σπόροι μάραθου έχουν την ικανότητα να παρέχουν άφθονο σίδηρο, ο οποίος βοηθά στην αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης στον οργανισμό. Η αιμοσφαιρίνη είναι σημαντική γιατί μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρά μας. Η κατανάλωση χυμού από σπόρους μάραθου κάθε μέρα θα μειώσει την έλλειψη σιδήρου και θα προάγει την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.
Το υψηλό οξύ στομάχου είναι ένα μεγάλο πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή η μήτρα συμπιέζει το στομάχι και τα έντερα προκαλώντας υπερβολικά αέρια, φούσκωμα ή καούρα. Το νερό από τους σπόρους μάραθου θα βοηθήσει στην ανακούφιση όλων αυτών των προβλημάτων καθώς και στην ομαλή διαδικασία πέψης.
Ο διαβήτης κύησης είναι μία από τις κοινές παθήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται πολύ στενά καθώς η υπερβολική ποσότητα σακχάρου στο αίμα μπορεί να βλάψει το μωρό.
Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα θα περιοριστεί όταν χρησιμοποιείτε νερό από σπόρους μάραθου. Αυτή είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα χωρίς παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθεί σωστά.
Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αυτό είναι πολύ επιβλαβές για το έμβρυο γιατί θα εμποδίσει την ανάπτυξη του μωρού αγγέλου.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς την αρτηριακή τους πίεση και να συμβουλεύονται να λαμβάνουν νερό από σπόρους μάραθου για να περιορίσουν τον κίνδυνο επιπλοκών στο ελάχιστο.
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα άλλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες, καθώς αυτή τη στιγμή η μήτρα αρχίζει να μεγαλώνει και να πιέζει τα έντερα, οδηγώντας έτσι σε δυσκοιλιότητα.
Επιπλέον, η δυσκοιλιότητα κάνει επίσης τις εγκύους πιο επιρρεπείς σε φούσκωμα και πόνο στην κοιλιά, κάνοντας την ενόχληση ακόμα μεγαλύτερη. Ένα φλιτζάνι νερό από σπόρους μάραθου θα βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος, στην αναπλήρωση των υγρών και θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των αποβλήτων από το σώμα.
Οι σπόροι μάραθου περιέχουν πολύ σίδηρο και φυτικές ίνες καθώς και καλό για το πεπτικό σύστημα. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να πίνουν νερό από σπόρους άνηθου σε κάποιο βαθμό, διατηρώντας έτσι τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνοντας την ικανότητα καταπολέμησης ασθενειών ή μειώνοντας τον κίνδυνο ασθένειας.
Το νερό από τους σπόρους μάραθου έχει επίσης θετική επίδραση στο αναπνευστικό σας σύστημα, καθώς δρα ως φυσικός παράγοντας κατά της συμφόρησης και βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας στο στήθος.
Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ποτήρι νερό από αυτόν τον σπόρο αμέσως μετά το ξύπνημα για να βοηθήσετε στον καλύτερο έλεγχο των αναπνευστικών διαταραχών. Η χρήση φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πάντα περιορισμένη, επομένως αυτή θα είναι μια φυσική μέθοδος για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να απαλλαγούν από συμπτώματα όπως βουλωμένη μύτη, φλέγματα κ.λπ.
Οι σπόροι μάραθου έχει αποδειχθεί από καιρό ότι έχουν την ικανότητα να αποβάλλουν τις τοξίνες στο συκώτι ενώ προάγουν την παραγωγή πεπτικών ενζύμων, διευκολύνοντας την παραγωγή χολής.
Το δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αλλάξει, ορισμένες έγκυες γυναίκες θα αισθάνονται ότι το δέρμα τους γίνεται πιο λείο και πιο λαμπερό, ενώ άλλες ανησυχούν όταν το πρόσωπο και το σώμα αρχίζουν να φαίνονται πιο σκούρα.
Ωστόσο, μην ανησυχείτε πολύ. Το νερό από τους σπόρους κύμινου μπορεί να αναζωογονήσει το δέρμα καθώς και να του δώσει μια υγιή λάμψη χάρη σε ουσίες όπως το κάλιο, το ασβέστιο, το σελήνιο, ο χαλκός και το μαγγάνιο.
Επιπλέον, η ανάμειξη του νερού από κύμινο με σκόνη κουρκουμά και στη συνέχεια η εφαρμογή του στο πρόσωπο είναι επίσης μια καλή ιδέα για τη φροντίδα του δέρματος κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
Το νερό με τους σπόρους μάραθου περιέχει πολλά εξαιρετικά θρεπτικά συστατικά για τα μαλλιά, βοηθώντας στη θρέψη των ριζών για να είναι δυνατές. Όταν χρησιμοποιούν αυτό το ρόφημα, οι έγκυες γυναίκες θα βελτιώσουν την τριχόπτωση ή τα μαλλιά που είναι πολύ λεπτά χάρη στην πρόσθετη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπος, νερό και υδατάνθρακες, κάνοντας έτσι τα μαλλιά να τρέφονται από τη ρίζα μέχρι τις άκρες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες αλλάζουν συνεχώς, με αποτέλεσμα να αρχίζουν να εμφανίζονται δυσάρεστες κηλίδες ακμής, επηρεάζοντας την εμφάνιση και την αυτοπεποίθηση των εγκύων γυναικών.
Ωστόσο, όταν θέλετε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση χημικών για την ακμή, όπως η ρετινόλη ή τα παράγωγα της βιταμίνης Α, επειδή μπορούν να επηρεάσουν τα κύτταρα του δέρματος του μικρού αγγέλου στην κοιλιά.
Εάν είστε μπερδεμένοι σχετικά με τις φυσικές μεθόδους θεραπείας της ακμής, σκεφτείτε το μάραθο νερό. Σε αυτό το βότανο περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, φυσικά αντιφλεγμονώδη, βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Απλά πρέπει να εφαρμόσετε νερό άνηθου στο δέρμα που έχει προσβληθεί από ακμή και να το ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά, επαναλάβετε κάθε μέρα και περιμένετε για τα πιο ικανοποιητικά αποτελέσματα.
Το aFamilyToday Health θα προτείνει μια συνταγή για χυμό από σπόρους άνηθου που μπορεί να φτιάξει κάθε έγκυος μητέρα. Προσπαθήστε να ακολουθείτε και να χρησιμοποιείτε τακτικά για να ελαχιστοποιήσετε τα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Υλικό
3 κουταλάκια του γλυκού σπόροι κύμινου
1 – 1,5 λίτρο φιλτραρισμένο νερό
Εκτελώ
Βράζουμε το νερό με τους σπόρους κύμινου για 5 λεπτά
Σουρώνουμε το μείγμα και το αφήνουμε να κρυώσει
Ρίξτε σε ένα μπουκάλι και χρησιμοποιήστε σταδιακά όλη την ημέρα
Θα πρέπει να φτιάχνετε άνηθο νερό κάθε μέρα, να αποφεύγετε να το αφήνετε όλη τη νύχτα και μετά να το χρησιμοποιείτε ξανά.
Μην προσθέτετε πολλούς σπόρους κύμινου, καθώς είναι βότανο, πρέπει να το καταναλώνετε με μέτρο
Επιπλέον, η προσθήκη πολύ κύμινου θα κάνει το νερό πικρό και δύσκολο στην κατανάλωση
Πίνετε μόνο ένα λίτρο έως ενάμισι λίτρο άνηθο νερό κάθε μέρα
Όπως το τζίντζερ, ο κουρκουμάς… οι σπόροι κύμινου δεν είναι απλώς ένα μπαχαρικό αλλά προσφέρουν και πολλά οφέλη. Η καθημερινή κατανάλωση νερού από σπόρους μάραθου θα βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται πιο άνετα λόγω προβλημάτων από την εγκυμοσύνη.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
