Γνωρίζατε ότι το 85% των γυναικών εμφανίζουν ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το πρόβλημα γίνεται πιο σοβαρό τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό όταν αντιμετωπίζετε σοβαρή πρωινή ναυτία που δεν είναι φυσιολογική πρωινή ναυτία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σοβαρή πρωινή ναυτία επηρεάζει αρνητικά την υγεία των εγκύων και διαρκεί σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες έχουν απλώς φυσιολογική ναυτία και το πρόβλημα θα υποχωρήσει μετά τους πρώτους μήνες. Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να δείτε καλύτερα αυτά τα δύο ζητήματα και καλές συμβουλές για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της πρωινής ναυτίας για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο αποβολής κατά 50-70%. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με πρωινή ναυτία είναι πιο πιθανό να γεννήσουν ένα έξυπνο παιδί.
Αφού διαβάσετε τις παραπάνω πληροφορίες, μπορεί να σκεφτείτε ότι η πρωινή ναυτία είναι καλό πράγμα. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχουν συμπτώματα πρωινής ναυτίας, μην ανησυχείτε γιατί έχετε την τύχη να παραλείψετε αυτό το στάδιο.
Θα εμφανίσετε συμπτώματα πρωινής ναυτίας από την 4η έως την 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όταν το έμβρυο έχει προσκολληθεί στο τοίχωμα της μήτρας της μητέρας. Η κατάσταση αυτή χειροτερεύει τον 2ο - 3ο μήνα και στον 4ο μήνα σταδιακά εξαφανίζεται. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να διαρκέσει για μερικές εβδομάδες, μήνες ή ακόμα και κατά τη γέννηση. Η πρωινή ναυτία δεν είναι πάντα καλή. Εάν είναι σοβαρό, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή πρωινή ναυτία.
Η σοβαρή πρωινή ναυτία είναι μια επιπλοκή της εγκυμοσύνης που χαρακτηρίζεται από ναυτία και έμετο που είναι τόσο σοβαροί (περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα) που συμβαίνει απώλεια βάρους και αφυδάτωση. Περίπου το 1% των εγκύων έχουν αυτή την πάθηση. Το πρόβλημα συνήθως ξεκινά μετά από 5-10 εβδομάδες εγκυμοσύνης και συνήθως υποχωρεί την 20η εβδομάδα. Κάποια άλλα συμπτώματα αυτής της πάθησης:
Ξερό στόμα
Η καρδιά χτυπούσε γρήγορα
Λιγότερη ούρηση
Συνεχώς διψασμένος
Χαμηλή πίεση αίματος.
Η ακριβής αιτία αυτής της κατάστασης είναι ακόμα άγνωστη. Ωστόσο, πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι η αύξηση της ορμόνης hCG (η ορμόνη της εγκυμοσύνης) είναι η κύρια αιτία αυτής της πάθησης. Επιπλέον, οι αυξημένες ορμόνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιβραδύνουν επίσης την πεπτική διαδικασία, οδηγώντας σε καούρα, δυσπεψία και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Εκτός από αυτόν τον λόγο, υπάρχουν και άλλοι λόγοι όπως:
Τα υψηλά επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης στο σώμα κάνουν την όσφρησή σας πιο ευαίσθητη. Έτσι, αν το φαγητό έχει έντονη μυρωδιά, θα σας προκαλέσει ναυτία
♦ Το άγχος και η κούραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιδεινώνουν επίσης αυτή την κατάσταση
♦ Το πεπτικό σύστημα δυσκολεύεται να επεξεργαστεί τις λιπαρές τροφές, με αποτέλεσμα να νιώθετε ναυτία
♦ Λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού
Η κύστη του ωχρού σωματίου είναι επίσης αιτία για σοβαρά συμπτώματα πρωινής ναυτίας
♦ Εάν η μητέρα σας και άλλα μέλη της οικογένειάς σας έχουν πρωινή ναυτία, είναι πιο πιθανό να έχετε αυτή την πάθηση
♦ Εγκυμοσύνη μετά τα 30 έτη
♦ Μη φυσιολογική εγκυμοσύνη, όπως ψευδής εγκυμοσύνη
♦ Η ύπαρξη πολλαπλών κάνει τον πλακούντα να μεγαλώσει. Τα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου, προγεστερόνης και hCG είναι επίσης υψηλότερα, οδηγώντας σε σοβαρούς εμετούς
♦ Υπερθυρεοειδισμός ή υποθυρεοειδισμός
♦ Υψηλή αρτηριακή πίεση, ημικρανίες και διαβήτης κύησης
Υπέρβαρος
♦ Υποφέρουν από ναυτία
♦ Είστε έγκυος σε κοριτσάκι
Δεν έχει καλή γεύση
Κατάθλιψη
Μισώ το φαγητό
Αφυδάτωση, αδυναμία και ζάλη
Απώλεια βάρους (αν η πρωινή ναυτία είναι σοβαρή)
Κέτωση, μια σοβαρή κατάσταση όπου τα επίπεδα κετονών (τοξικής χημικής ουσίας) στο αίμα είναι αυξημένα λόγω υπερβολικού εμετού
Δεν παρουσιάζουν όλες οι γυναίκες αυτά τα συμπτώματα. Εάν είναι σοβαρό, πρέπει να νοσηλευτείτε για παρακολούθηση.
Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας εάν:
Ο έμετος επιμένει όλη την ημέρα και δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε
Έμετος καφέ υγρού ή έμετος με αίμα
Πονοκέφαλος, απώλεια βάρους, ζάλη και λιγότερη ούρηση
Δεν αντέχω πράγματα που μυρίζουν
Αίσθημα παλμών, κόπωση και σύγχυση
Συνεχιζόμενος σοβαρός εμετός τον 4ο μήνα
Απώλεια βάρους 2 κιλά ή περισσότερο
Κοιλιακό άλγος, πυρετός, πονοκέφαλος ή πρήξιμο στο μπροστινό μέρος του λαιμού.
Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός σας συνιστά διάφορες θεραπείες με βάση την κατάστασή σας.
Θεραπείες για την πρωινή ναυτία:
♥ Ο έμετος συχνά οδηγεί σε αφυδάτωση. Έτσι θα σας χορηγηθούν υγρά ενδοφλεβίως για να διατηρήσετε την ισορροπία στο σώμα σας.
♥ Επιπλέον, πρέπει να σας χορηγηθούν θρεπτικά συστατικά με την εισαγωγή ρινογαστρικού σωλήνα. Με αυτή τη μέθοδο, ένας σωλήνας εισάγεται μέσα από τα ρουθούνια στο στομάχι για την παροχή θρεπτικών συστατικών.
♥ Η ολική παρεντερική διατροφή χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων με σοβαρή πρωινή ναυτία.
♥ Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πρωινής ναυτίας.
♥ Η ύπνωση μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη σε αυτή την περίπτωση.
♥ Πριν από την ενδοφλέβια και την ένεση θρεπτικών συστατικών, ο γιατρός σας θα σας δώσει φάρμακα για θεραπεία.
Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας:
Η βιταμίνη Β6 και η δοξυλαμίνη είναι φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορείτε να πίνετε μαζί ή να πίνετε χωριστά ανάλογα με την κατάσταση του σώματός σας. Πάρτε 10-25 mg βιταμίνης Β6 για να μειώσετε τον εμετό. Η δοξυλαμίνη σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα, μειώνοντας την ενόχληση. Ο συνδυασμός βιταμίνης Β6 και δοξυλαμίνης μειώνει τα συμπτώματα ναυτίας έως και 70% και είναι απολύτως ασφαλής όταν χρησιμοποιείται κατά το πρώτο τρίμηνο.
Θα χρησιμοποιηθούν αντιεμετικά εάν η βιταμίνη Β6 και η δοξυλαμίνη δεν είναι αποτελεσματικές. Συνήθως, ο γιατρός σας θα σας χορηγήσει τα αντιεμετικά χλωροπρομαζίνη και προχλωροπεραζίνη. Άλλα αντιεμετικά περιλαμβάνουν προμεθαζίνη, μετοκλοπραμίδη (Maxolon), κυκλιζίνη (βαλοειδές), ονδανσετρόνη (Zofran), δομπεριδόνη (Motilium) και πρεδνιζολόνη (ένα στεροειδές).
Τα αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία αυτής της πάθησης. Ορισμένα συνήθως συνταγογραφούμενα φάρμακα: μεκλιζίνη (Antivert), διφαινυδραμίνη (Benadryl) και διμενυδρινάτη.
Τα περισταλτικά φάρμακα όπως η μετοκλοπραμίδη (Reglan) χρησιμοποιούνται συχνά μόνα τους ή σε συνδυασμό με βιταμίνη Β6. Αυτό το φάρμακο επιταχύνει την πέψη, εμποδίζει το οξύ να παραμείνει στο στομάχι για πολύ καιρό και ενισχύει τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, ελέγχοντας έτσι τον έμετο.
Θα συνταγογραφηθούν επίσης φάρμακα που μειώνουν τα οξύ εάν έχετε ΓΟΠΝ. Ο γιατρός σας σας συνταγογραφεί ένα αντιισταμινικό Η2 και έναν αναστολέα αντλίας πρωτονίων.
Η ναυτία και ο έμετος μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μπορεί να προκληθεί από μια συγκεκριμένη μυρωδιά ή από φαγητό, κόπωση, χαμηλό σάκχαρο στο αίμα και διεγερτικά όπως το αλκοόλ. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε αυτήν την κατάσταση:
√ Τρώτε μικρά γεύματα κάθε 2 ώρες για να βοηθήσετε το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλύτερα γιατί δεν χρειάζεται να επεξεργάζεται πάρα πολύ φαγητό ταυτόχρονα.
√ Τρώτε πολλές τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες όπως ψωμί, δημητριακά και ρύζι. Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως ο αρακάς, οι φακές και το άπαχο κρέας βοηθούν επίσης στη ναυτία.
√ Μασήστε μπισκότα γιατί τα μπισκότα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες. Όταν ξυπνάτε κάθε πρωί, μασήστε μερικά μπισκότα και ξεκουραστείτε για περίπου μισή ώρα.
√ Καταναλώστε τροφές που έχουν λίγη μυρωδιά και δεν είναι πολύ ζεστές για να μειώσετε τη ναυτία. Αποφύγετε τηγανητά, πικάντικα, όξινα και λιπαρά φαγητά.
√ Τρώτε φρούτα όπως μπανάνες, ακτινίδια, καρπούζια, μήλα... για να προσθέσετε φυτικές ίνες. Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών λαχανικών όπως τα καρότα, το σέλινο, τα πεπόνια, τα λεμόνια και το κουνουπίδι βοηθά επίσης στην αναπλήρωση του νερού και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
√ Παρέχετε αρκετό νερό για τον οργανισμό. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Μην πίνετε κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το γεύμα. Αυτό θα βοηθήσει στον περιορισμό της παλινδρόμησης οξέος και του φουσκώματος.
√ Τα κρύα ροφήματα βοηθούν επίσης στη μείωση της αίσθησης του εμέτου. Μπορείτε επίσης να πιείτε τσάι από βότανα, τσάι τζίντζερ, σόδα, λεμονάδα και μεταλλικό νερό. Σε περίπτωση υπερβολικού εμετού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό που περιέχει νάτριο και κάλιο για να αναπληρώσετε τα χαμένα μέταλλα.
√ Αποφύγετε πράγματα που σας προκαλούν ναυτία, όπως η οδήγηση σε αυτοκίνητο, τα δυνατά αρώματα ή τα οπτικά ερεθίσματα.
√ Ανοίξτε τα παράθυρα για καθαρό αέρα.
√ Ξεκουραστείτε πολύ.
√ Το πρωί, μην σηκωθείτε αμέσως από το κρεβάτι, αλλά καθίστε για λίγα λεπτά πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.
Αποφύγετε τα μυρωδάτα τρόφιμα
Αποφύγετε τα τηγανητά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά καθώς είναι δύσκολο να τα χωνέψετε
Αποφύγετε τα όξινα τρόφιμα
Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, την καφεΐνη και τα αλκοολούχα ποτά.
Αποφύγετε τον ύπνο αμέσως μετά το φαγητό
Η κατάποση πολύ σάλιου μπορεί να σας προκαλέσει ναυτία. Επομένως, μπορείτε να φτύσετε το υπερβολικό σάλιο σε ένα χαρτομάντιλο ή νεροχύτη
Βουρτσίστε τα δόντια σας για να μειώσετε την κακοσμία του στόματος: οι άσχημες οσμές μπορεί να σας προκαλέσουν ξανά ναυτία.
Το αίσθημα ναυτίας υπάρχει μόνο το πρωί;
Η απάντηση είναι όχι. Μπορεί να αισθανθείτε ναυτία οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, είτε το πρωί είτε άλλες ώρες.
Επηρεάζει ο έμετος το μωρό;
Η ναυτία και ο έμετος δεν έχουν καμία επίδραση στην υγεία του μωρού σας. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει το βάρος του μωρού σας. Ο υπερβολικός εμετός θα κάνει το μωρό να μην έχει επαρκή διατροφή, με αποτέλεσμα το μωρό να γεννηθεί με χαμηλό βάρος γέννησης. Επιπλέον, θα αντιμετωπίσετε επίσης προβλήματα θυρεοειδούς, ηπατικά προβλήματα και αφυδάτωση.
Μπορεί ο έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να προκληθεί από άλλες ασθένειες;
Τα προβλήματα του θυρεοειδούς, τα έλκη και η νόσος της χοληδόχου κύστης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ναυτία και έμετο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν είχα πρωινή ναυτία κατά την πρώτη μου εγκυμοσύνη, θα συμβεί ξανά σε επόμενες εγκυμοσύνες;
Περίπου το 75 έως 85% των γυναικών με πρωινή ναυτία κατά την πρώτη τους εγκυμοσύνη θα την εμφανίσουν ξανά σε επόμενες εγκυμοσύνες.
Η ναυτία είναι ένα κοινό στάδιο στην εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολους τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, αλλά τους επόμενους μήνες θα πρέπει να υποχωρήσει. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, επισκεφθείτε και μιλήστε με το γιατρό σας για περαιτέρω συμβουλές.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
