Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές με το υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος γιατί μπορεί να έχετε επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, επηρεάζοντας έτσι το έμβρυο.
Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καλά για την υγεία της εγκύου μητέρας και του μωρού στη μήτρα. Αυτή η κατάσταση συχνά σχετίζεται με την ουρική αρθρίτιδα , μια μορφή αρθρίτιδας. Επιπλέον, το υψηλό ουρικό οξύ σας θέτει επίσης σε κίνδυνο να αναπτύξετε σοβαρές καταστάσεις όπως η προεκλαμψία και ο διαβήτης κύησης. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για το ουρικό οξύ, τα ενδεικτικά σημάδια εάν μια έγκυος γυναίκα έχει υψηλό δείκτη ουρικού οξέος και πώς να το αποφύγετε.
Το ουρικό οξύ είναι ένας μεταβολίτης που παράγεται στο σώμα σας. Όταν τρώτε ορισμένα τρόφιμα, το σώμα μεταβολίζει τις πουρίνες από τροφές όπως το κρέας, το ψάρι κ.λπ. Στη συνέχεια, αυτές οι ουσίες διασπώνται και σχηματίζουν ουρικό οξύ. Υπό κανονικές συνθήκες, τα νεφρά είναι τα όργανα που βοηθούν στην επεξεργασία αυτού του οξέος. Αλλά όταν τα επίπεδα ουρικού οξέος είναι υψηλά, τα νεφρά δεν μπορούν να κάνουν σωστά τη δουλειά τους, με αποτέλεσμα αυτή η χημική ουσία να συσσωρεύεται ξανά στην κυκλοφορία του αίματος.
Αυτή η κατάσταση δεν θα παρουσιάσει εμφανή συμπτώματα, αλλά μερικές φορές θα εμφανιστούν με τη μορφή:
Πυρετός, ρίγη
Δυσκολία στην ούρηση
Όταν οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος καθιζάνουν σε μία από τις αρθρώσεις, προκαλείται πόνος.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ψυχολογία μιας εγκύου μητέρας επηρεάζεται εύκολα από τη σκέψη να τρώει πολύ για να συμπληρώσει ή να φάει για δύο, έτσι κατά λάθος τρώει πολλές τροφές πλούσιες σε πουρίνες, όπως κόκκινο κρέας , όργανα ζώων και θαλασσινά. παράγουν ή κάνουν κατάχρηση μπαχαρικών για γεύση, συμπεριλαμβανομένης της σάλτσας ψαριού, αλάτι.
Για τις γυναίκες που δεν είναι έγκυες, τα φυσιολογικά επίπεδα ουρικού οξέος πρέπει να είναι μεταξύ 2,5-5,6 mg/dL.
Υπό κανονικές συνθήκες, το εύρος συγκέντρωσης ουρικού οξέος πρώτου τριμήνου είναι 2–4,2 mg/dL.
Κατά το δεύτερο τρίμηνο , το εύρος αυξάνεται σε 2,4–4,9 mg/dL.
Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου , ο δείκτης ουρικού οξέος πρέπει να είναι μεταξύ 3,1-6,3 mg/dL.
Αυτοί οι αριθμοί είναι μια πρόχειρη εκτίμηση καθώς τα νοσοκομεία μερικές φορές επιστρέφουν διαφορετικά αποτελέσματα.
Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορούν να οδηγήσουν σε προεκλαμψία και να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη κύησης . Περίπου το 4% των εγκύων γυναικών μπορεί να εμφανίσουν αυτή την πάθηση. Εάν το έχετε, το σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να παράγει και να χρησιμοποιήσει την ορμόνη ινσουλίνη για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Από την άλλη πλευρά, η προεκλαμψία ορίζεται ως η υψηλή αρτηριακή πίεση μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και η παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα (πρωτεϊνουρία) είναι επίσης σημάδι αυτής της κατάστασης.
Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσουν τις εμβρυϊκές καταστάσεις, όπως το βάρος. Εάν το σωματικό βάρος δεν είναι στο ύψος των προτύπων, το μωρό θα υποστεί σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία ή ακόμη και θα οδηγήσει σε θάνατο. Επιπλέον, το έμβρυο έχει επίσης υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη και συγγενών καρδιοπαθειών σε σύγκριση με άλλα μωρά. Όταν μια έγκυος έχει διαβήτη κύησης , το έμβρυο θα έχει επίσης υψηλό δείκτη σακχάρου στο αίμα.
Για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας θα γεννηθεί υγιές, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε χαμηλά τα επίπεδα ουρικού οξέος μέσω διατροφής, άσκησης και γιόγκα . Υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν καλή επίδραση στη μείωση του ουρικού οξέος όπως φρούτα, πράσινα λαχανικά, καλοί ξηροί καρποί για έγκυες γυναίκες , δημητριακά. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε το πρόχειρο φαγητό, τα κρέατα οργάνων και τα επεξεργασμένα σάκχαρα.
Η διατήρηση των επιπέδων ουρικού οξέος υπό έλεγχο είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία και την ασφάλεια της μητέρας και του εμβρύου για την πρόληψη των επιπλοκών που αναφέρονται παραπάνω. Για να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος, ξεκινήστε την τακτική άσκηση και ενημερώστε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστα συμπτώματα.
Εάν είστε υπέρβαροι, πρέπει να ασκηθείτε και να τρώτε υγιεινές τροφές για να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τέλος, αυξήστε την πρόσληψη νερού γιατί το νερό θα βοηθήσει τα νεφρά να αποβάλλουν πιο γρήγορα το ουρικό οξύ, αποφύγετε να πίνετε πολύ τσάι ή καφέ. Αυτοί οι τρόποι όχι μόνο σας βοηθούν να παραμείνετε σε φόρμα, αλλά και να μειώσετε τυχόν περιττές επιπλοκές που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μερικές τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες που μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
Γάλα, αυγά
Φρέσκα φρούτα και χυμός
Φιστικοβούτυρο και ξηρούς καρπούς
Μαρούλι, ντομάτες, σκούρα πράσινα λαχανικά.
Η εγκυμοσύνη θα κάνει το σώμα να περάσει από πολλές αλλαγές, επομένως οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ όταν αυξάνονται τα επίπεδα ουρικού οξέος. Ακολουθήστε τις συστάσεις που αναφέρονται και συνδυάστε το με τακτικό προγεννητικό έλεγχο για σταθερή υγεία.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
