Το Jackfruit είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Ωστόσο, εάν τρώτε πολύ, η υγεία σας μπορεί να επηρεαστεί ελαφρώς από τις παρενέργειες του jackfruit.
Σας αρέσει να τρώτε φρούτα, ειδικά jackfruit; Λαχταράτε το jackfruit αλλά αναρωτιέστε αν το jackfruit έχει κάποια επίδραση στην εγκυμοσύνη; Στο παρακάτω άρθρο, το aFamilyToday Health θα παρουσιάσει τα οφέλη και τις παρενέργειες του jackfruit για να βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν καλύτερα πώς να χρησιμοποιούν αυτό το φρούτο.
Βοηθά στον έλεγχο και τη ρύθμιση των ορμονών
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα , σας προστατεύστε από κοινές ασθένειες
Διαχείριση του στρες κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία
Βοηθά στη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Α . Αυτό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη του εμβρύου, την όραση και την κυτταρική αναπαραγωγή μέσω της κυτταρικής διαίρεσης
Περιέχει νάτριο και ? χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
Παρέχει έως και 11% φυτικές ίνες που απαιτούνται για μια ημέρα
Έχει αντιελκωτικές και αντιευαισθητοποιητικές ιδιότητες
Πλούσιο σε βιταμίνες A, B, C, D και φυτικές ίνες. Επιπλέον, το jackfruit είναι επίσης πλούσιο σε υδατάνθρακες, παρέχοντάς σας έως και 95 kcal. Το Jackfruit είναι επίσης πλούσιο σε ουσίες όπως βήτα-καροτίνη, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, φώσφορος και κάλιο
Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης αποτελεσματικά.
Η κατανάλωση πολλών jackfruit δεν οδηγεί σε πάρα πολλές παρενέργειες. Ωστόσο, μπορεί να εμφανίσετε μερικές από τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:
Εάν είστε αλλεργικοί στο jackfruit, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη
Αν σας αρέσει να τρώτε jackfruit και δεν έχετε αλλεργίες, δεν πρέπει να τρώτε πολύ. Η υπερβολική κατανάλωση θα σας προκαλέσει διάρροια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.
Εάν έχετε κάποια διαταραχή του αίματος, η κατανάλωση jackfruit μπορεί να κάνει το αίμα σας να πήξει γρήγορα, επιδεινώνοντας την κατάσταση.
Το Jackfruit μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα σακχάρου σε γυναίκες με διαβήτη . Εάν έχετε διαβήτη ή διατρέχετε κίνδυνο διαβήτη, περιορίστε την πρόσληψη jackfruit κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν έχετε κάνει μεταμόσχευση ιστού, μην τρώτε jackfruit κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το Jackfruit είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, αν το τρώτε με μέτρο, θα φέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι έγκυες γυναίκες που τρώνε jackfruit μπορεί να έχουν μια αποβολή . Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να το υποστηρίζουν. Επομένως, πριν φάτε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για ησυχία.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να τρώνε όλα τα είδη φρούτων αλλά είναι σημαντικό να μην τρώνε πολύ. Το Jackfruit είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6 και άλλα θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο. Επιπλέον, το jackfruit είναι επίσης πολύ εύκολο στην πέψη και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
Εάν είστε λάτρεις των φρούτων και δεν είστε αλλεργικοί στο jackfruit, μπορείτε να το προσθέσετε στη διατροφή σας. Αντίθετα, εάν είστε αλλεργικοί στο άρωμα του jackfruit, αποφύγετε να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
