Διατροφική αναιμία στα παιδιά και τρόποι πρόληψης ασθενειών

Η διατροφική αναιμία στα παιδιά είναι αρκετά συχνή, με έως και 51% των παιδιών να κινδυνεύουν από αυτή την ασθένεια. Επηρεάζει την υγεία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου των νέων

Η διατροφική αναιμία στα παιδιά είναι αρκετά συχνή, με έως και 51% των παιδιών να κινδυνεύουν από αυτή την ασθένεια. Επηρεάζει την υγεία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου των νέων που κανείς δεν θέλει.

Τι είναι η διατροφική αναιμία στα παιδιά;

Η διατροφική αναιμία στα παιδιά είναι μια αναιμία που προκαλείται από έλλειψη ενός ή περισσότερων θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για τον σχηματισμό του αίματος όπως πρωτεΐνες, σίδηρος, φολικό οξύ, βιταμίνες Β12, Β6 ή βιταμίνη C κ.λπ.

Ειδικότερα, η σιδηροπενική αναιμία είναι η πιο συχνή διατροφική αναιμία στη χώρα μας. Η ασθένεια εξελίσσεται σιωπηλά, χωρίς εμφανή σημάδια και συγχέεται εύκολα με άλλες κοινές ασθένειες. Συχνά, όταν εντοπιστεί, η ασθένεια βρίσκεται ήδη σε σοβαρό στάδιο και αυτό θα προκαλέσει απρόβλεπτες επιπτώσεις στην υγεία καθώς και στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού στο μέλλον.

Σημάδια για την αναγνώριση της διατροφικής αναιμίας στα παιδιά

Πρώιμα σημάδια:

  • Κουρασμένοι, λιγότερο δραστήριοι ή ιδιότροποι, τρώτε φτωχά, επιρρεπείς σε μολύνσεις.
  • Ή ζάλη, ζαλάδα, κακή συγκέντρωση ή πονοκέφαλος, υπνηλία.

Τελικό στάδιο:

  • Η αναιμία εμφανίζεται αργά, το δέρμα είναι μπλε, οι βλεννογόνοι είναι ωχροί.
  • Η αναιμία επηρεάζει πολλά όργανα του σώματος: νευρικό σύστημα, καρδιαγγειακό σύστημα, ανοσοποιητικό σύστημα, ενδοκρινικό σύστημα...

Διατροφική αναιμία στα παιδιά και τρόποι πρόληψης ασθενειών

Τα παιδιά που τρώνε κακώς, είναι κουρασμένα και είναι λιγότερο δραστήρια είναι πρώιμα σημάδια διατροφικής αναιμίας.

Ποιες είναι οι συνέπειες της διατροφικής αναιμίας στα παιδιά;

  • Τα παιδιά είναι ανορεξικά, αργά να μεγαλώσουν.
  • εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Επηρεάζει το πηλίκο νοημοσύνης (IQ), κακή ακαδημαϊκή επίδοση.

Γιατί  το μωρό έχει διατροφική αναιμία ;

  • Λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών: αυτό παρατηρείται συχνά σε παιδιά που έχουν έλλειψη μητρικού γάλακτος, πρόωρα μωρά, δίδυμα και παιδικά γεύματα με έλλειψη πρωτεΐνης και μικροθρεπτικών συστατικών.
  • Λόγω των υψηλών διατροφικών αναγκών: τα παιδιά κάτω των 2 ετών, η εφηβεία είναι μια περίοδος ταχείας ανάπτυξης, χρειάζονται πολλά συμπληρώματα για να συμβαδίζουν με την ανάπτυξη των παιδιών.
  • Λόγω κακής απορρόφησης θρεπτικών συστατικών: όταν τα παιδιά πάσχουν από χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, δυσκολεύεται η λήψη ουσιών στον οργανισμό.
  • Χρόνια απώλεια αίματος: όταν τα παιδιά έχουν ασθένειες όπως λοιμώξεις από σκουλήκια, πεπτικά έλκη ή πολύποδες του εντέρου, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη διατροφική τους αναιμία.

Πραγματοποιήστε θηλασμό και κατάλληλη συμπληρωματική σίτιση για την πρόληψη ασθενειών

Τι πρέπει να γίνει για την πρόληψη της διατροφικής αναιμίας στα παιδιά;

  • Συμπλήρωμα σιδήρου και πολυθρεπτικών συστατικών για άτομα με υψηλό κίνδυνο αναιμίας: έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες τους πρώτους 2 μήνες, γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία και παιδιά.
  • Με πρόωρα μωρά, εμβρυϊκό υποσιτισμό, μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης πρέπει να πάνε στο γιατρό και να αντιμετωπίσουν έγκαιρα την αναιμία.
  • Ασκήστε το θηλασμό και την κατάλληλη συμπληρωματική σίτιση.
  • Διαφοροποιήστε τα γεύματα: είναι απαραίτητο να παρέχετε αρκετά τρόφιμα ζωικής προέλευσης πλούσια σε σίδηρο, τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C.
  • Πρόληψη λοιμώξεων, ελμινθικές λοιμώξεις, περιοδική αποπαρασίτωση όταν τα παιδιά είναι 2 ετών.

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σίδηρο για τα παιδιά;

  • Μητρικό γάλα, ιδιαίτερα τους πρώτους 6 μήνες.
  • Τροφές πλούσιες σε σίδηρο: Αυγά, βοδινό κρέας, ψάρι, συκώτι, καρδιά, οβάλ, αίμα, όσπρια...

Διατροφική αναιμία στα παιδιά και τρόποι πρόληψης ασθενειών

Προσθέστε γάλα και τροφές πλούσιες σε σίδηρο και μικροθρεπτικά συστατικά.

Η διατροφική αναιμία στα παιδιά οδηγεί σε κακή σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Οι μητέρες πρέπει να προσέχουν περισσότερο την υγεία των παιδιών τους. Μαζί με αυτό, οι αναιμικές έγκυες πρέπει να έχουν επαρκή διατροφή, λογική ανάπαυση και να λαμβάνουν συμπληρώματα σιδήρου για την πρόληψη της αναιμίας τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.

Nguyet Hang


Leave a Comment

Πόσες θερμίδες έχει το λουκάνικο; Είναι καλό να τρώμε πολλά λουκάνικα;

Πόσες θερμίδες έχει το λουκάνικο; Είναι καλό να τρώμε πολλά λουκάνικα;

Ανακαλύψτε τις τελευταίες πληροφορίες για θερμίδες λουκάνικου, διατροφικές τάσεις και επιστημονικές συστάσεις. Μάθετε πώς να επιλέξετε υγιεινές επιλογές με βάση νέες έρευνες.

Τι είναι η ρέγγα; Οφέλη για την υγεία και μερικά νόστιμα πιάτα από ρέγγα

Τι είναι η ρέγγα; Οφέλη για την υγεία και μερικά νόστιμα πιάτα από ρέγγα

Ανακαλύψτε τα νέα στοιχεία για τη ρέγγα: <strong>θρεπτικό</strong> θαλασσινό προϊόν με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μάθετε για τις τελευταίες έρευνες και πρακτικές συμβουλές.

Πόσες θερμίδες έχει το κέικ; Αποκαλύπτοντας πώς να τρώτε κέικ χωρίς λίπος

Πόσες θερμίδες έχει το κέικ; Αποκαλύπτοντας πώς να τρώτε κέικ χωρίς λίπος

Ανακαλύψτε πόσες θερμίδες έχει το κέικ και πώς να το απολαμβάνετε χωρίς τύψεις. Πρακτικές στρατηγικές, επιστημονικά δεδομένα και εναλλακτικές λύσεις χαμηλών θερμίδων.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις των αυγών μπακαλιάρου; Μερικές νότες όταν τρώτε αυγοτάραχο μπακαλιάρου

Ποιες είναι οι επιπτώσεις των αυγών μπακαλιάρου; Μερικές νότες όταν τρώτε αυγοτάραχο μπακαλιάρου

Το αυγοτάραχο μπακαλιάρου έχει υψηλή θρεπτική αξία λόγω των συστατικών του. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του και πώς πρέπει να χρησιμοποιείται; Διαβάστε παρακάτω.

Αναμείξτε ρυζόνερο σε γάλα, ευεργετικό αλλά... ακόμα επικίνδυνο

Αναμείξτε ρυζόνερο σε γάλα, ευεργετικό αλλά... ακόμα επικίνδυνο

Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.

Πότε πρέπει τα παιδιά να τρώνε θαλασσινά για να αποφύγουν τις αλλεργίες;

Πότε πρέπει τα παιδιά να τρώνε θαλασσινά για να αποφύγουν τις αλλεργίες;

Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά πρέπει να μάθετε πότε να τα δίνετε στους μικρούς σας, για να αποφύγετε τις αλλεργίες.

Πρέπει να δώσω στο μωρό μου πολλά instant noodles;

Πρέπει να δώσω στο μωρό μου πολλά instant noodles;

aFamilyToday Health - Η κατανάλωση instant noodles μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα παιδιά. Διαβάστε για τις επιπτώσεις και τις εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε.

“Δείπνο 30 λεπτά” Πρότυπο για το μωρό και όλη την οικογένεια

“Δείπνο 30 λεπτά” Πρότυπο για το μωρό και όλη την οικογένεια

Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.

10 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τους επιλεκτικούς που τρώνε

10 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τους επιλεκτικούς που τρώνε

Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.

Τι πρέπει ή πρέπει να αποφεύγει μια μητέρα όταν θηλάζει;

Τι πρέπει ή πρέπει να αποφεύγει μια μητέρα όταν θηλάζει;

aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;

Συμβουλές για το πώς να χάσετε βάρος με ασφάλεια για τα παιδιά σας

Συμβουλές για το πώς να χάσετε βάρος με ασφάλεια για τα παιδιά σας

aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.

Η σημασία του σιδήρου για τις εγκύους

Η σημασία του σιδήρου για τις εγκύους

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.

Διατροφή για παιδιά από 2 έως 13 ετών: Τι να τρώτε για να είστε υγιείς;

Διατροφή για παιδιά από 2 έως 13 ετών: Τι να τρώτε για να είστε υγιείς;

Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.

Οι μπανάνες είναι ιδανικές για τις θηλάζουσες μητέρες

Οι μπανάνες είναι ιδανικές για τις θηλάζουσες μητέρες

Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.

11 οφέλη για το μωρό σας όταν θηλάζετε

11 οφέλη για το μωρό σας όταν θηλάζετε

Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.

Βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.

Εγχειρίδιο εγκυμοσύνης: Όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν προβλήματα με ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα

Εγχειρίδιο εγκυμοσύνης: Όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν προβλήματα με ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα

Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.

Η χρήση του σπανακιού για τα παιδιά είναι καταπληκτική

Η χρήση του σπανακιού για τα παιδιά είναι καταπληκτική

Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους είναι υπέρβαρο;

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους είναι υπέρβαρο;

Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.

Elderberry: Καλό για τα παιδιά και όλη την οικογένεια

Elderberry: Καλό για τα παιδιά και όλη την οικογένεια

Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.

Υπάρχουν κακές συνήθειες που προκαλούν αυτή την ασθένεια, θα είστε άρρωστοι όλη την ώρα

Υπάρχουν κακές συνήθειες που προκαλούν αυτή την ασθένεια, θα είστε άρρωστοι όλη την ώρα

Αν και έχω προσέξει να το κρατήσω, δεν καταλαβαίνω γιατί το σώμα εξακολουθεί να είναι άρρωστο όλη την ώρα. Μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε αποκτήσει μία από αυτές τις κακές συνήθειες που προκαλούν αυτήν την ασθένεια. Εισαγω

Ερώτηση: Είναι καλός ο πολύς ύπνος;

Ερώτηση: Είναι καλός ο πολύς ύπνος;

Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από αυτό μπορεί να αναρωτιούνται αν ο περισσότερος ύπνος είναι καλός. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του υπερβολικού ύπνου και πώς επηρεάζει την υγεία.

8 συμπτώματα του διαβήτη που οι ασθενείς συχνότερα

8 συμπτώματα του διαβήτη που οι ασθενείς συχνότερα

Τα παρακάτω 8 συμπτώματα διαβήτη θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε έγκαιρα αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια, ώστε να έχετε κατάλληλες μεθόδους θεραπείας. Διαβήτης (γνωστός και ως διαβήτης)

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για την καρδιά σας

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για την καρδιά σας

Οι παρακάτω ευεργετικές πηγές πρωτεΐνης θα πρέπει να συμπληρώνονται και να καταναλώνονται περισσότερο για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι πρωτεΐνες είναι οργανικές ενώσεις

3 καλύτεροι τρόποι για να αποτρέψετε τις αλλεργίες τις βροχερές μέρες

3 καλύτεροι τρόποι για να αποτρέψετε τις αλλεργίες τις βροχερές μέρες

Η εποχή των βροχών είναι η εποχή που ξεκινούν πολλά προβλήματα υγείας και ένα από τα πιο πολυσυζητημένα είναι οι αλλεργίες. Ακολουθούν 3 τρόποι πρόληψης της νόσου

Συμπτώματα αϋπνίας – Αιτίες και θεραπείες

Συμπτώματα αϋπνίας – Αιτίες και θεραπείες

Η νυχτερινή αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου σήμερα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά υποκειμενικοί και αδιαφορούν για τα σημάδια της νόσου και μπορεί και όχι

Ο τρομερός κίνδυνος όταν κάνεις υπερβολική δόση υπνωτικών χαπιών

Ο τρομερός κίνδυνος όταν κάνεις υπερβολική δόση υπνωτικών χαπιών

Τα υπνωτικά χάπια είναι μια «μεγάλη» εφεύρεση για άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου ή χρόνια αϋπνία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε άνετα

Καταγράψτε τους ξηρούς καρπούς που σας βοηθούν να κερδίσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά

Καταγράψτε τους ξηρούς καρπούς που σας βοηθούν να κερδίσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά και θρεπτικά συστατικά σε ξηρούς καρπούς αύξησης βάρους, όπως τα κάσιους, τα μακαντάμια ή τα φιστίκια, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το επιθυμητό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Η αλήθεια της λήψης Elevit με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Η αλήθεια της λήψης Elevit με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Η λήψη του Elevit με διαταραχές της περιόδου ή όχι είναι η πιο περιζήτητη ερώτηση, ειδικά για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Αφιερώστε 5 λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.